C-vitamiini on välttämätön vitamiini ihmisten terveydelle. Se tukee immuunijärjestelmää, antioksidantteja ja auttaa raudan imeytymisessä elimistössä. Kuitenkin harvat tietävät, että C-vitamiinia on monissa eri muodoissa, joilla jokaisella on erilaisia ominaisuuksia ja vaikutuksia kehoon.
Tämä artikkeli auttaa sinua ymmärtämään paremmin C-vitamiinin yleisiä muotoja ja niiden käyttöä. Lisäksi artikkelissa on myös tietoa, joka auttaa sinua täydentämään C-vitamiinia järkevällä ja tieteellisellä tavalla. Katsotaanpa mielenkiintoisia asioita C-vitamiinista tässä artikkelissa!
C-vitamiinin rooli yleisessä terveydessä
C-vitamiinilla on tärkeä rooli luiden, lihasten, verisuonten ja sidekudosten toiminnassa. Tämän vitamiinin riittävä lisäys voi myös auttaa ehkäisemään ja hoitamaan C-vitamiinin puutteen aiheuttamia sairauksia, lisäämään kehon vastustuskykyä ja stimuloimaan haavojen paranemista.
Lisäksi C-vitamiini tehostaa myös raudan imeytymistä, auttaa estämään ikääntymisen näön heikkenemistä riskiryhmissä, vahvistaa immuunijärjestelmää, auttaa tyhjentämään paksusuolen, ehkäisee sydämen rytmihäiriöitä ja ehkäisee intensiivisen harjoittelun aiheuttamia hengitystieinfektioita . Riittävä C-vitamiinin saanti auttaa myös lisäämään fyysisen toiminnan tehokkuutta.
C-vitamiinilla on valtava rooli terveessä kehossa
C-vitamiinin merkitys ihonhoidossa
C-vitamiinin merkitystä ihonhoidossa ei voi kiistää. Ihotautilääkärit mainitsevat usein tämän vitamiinin edut ihonhoitotuotteissa.
C-vitamiini ei ole vain antioksidantti, vaan se on myös loistava antioksidantti. C-vitamiinin käyttö ihonhoidossa voi auttaa ehkäisemään ikääntymisen merkkejä, minimoimaan karvatupen keratoosia, vähentämään ihon kuivuutta ja karheutta sekä parantamaan ympäristölle altistumisen aiheuttamaa sameaa ihon sävyä, myrkyllistä kuin pöly .
C-vitamiinilla on tärkeä rooli terveen ihon ravitsemisessa ja se auttaa sinua pysymään itsevarmana kirkkaan ja sileän ihon kanssa.
Mikä on C-vitamiinin yleisin muoto?
Kosmetiikan alalla yleisimmin käytettyjä C-vitamiinin muotoja, joilla on hyvä vaikutus ihoon, ovat: L-askorbiinihappo, askorbyylipalmitaatti, natriumaskorbyylipalmitaatti, retinyyliaskorbaatti, tetraheksyylidekyyliaskorbaatti, magnesiumaskorbyylifosfaatti ja askorbyyliglukosidi.
Käytetystä pitoisuudesta riippuen C-vitamiinilla on erilaisia vaikutuksia ihoon. 3 %:n pitoisuudella C-vitamiinilla on hapettumista estävä vaikutus. 10 %:n pitoisuudella C-vitamiini alkaa stimuloida kollageenin uusiutumista, kun taas korkeammilla pitoisuuksilla C-vitamiini pystyy minimoimaan tummia täpliä. Jokaisen ihotyypin kunnosta ja tarpeista riippuen löytyy sopivimmat C-vitamiinituotteet käytettäväksi.
L-askorbiinihappo
L-askorbiinihappo (LAA) on yksi yleisimmin käytetyistä C-vitamiinin muodoista johtuen sen kyvystä vaikuttaa ihon dermiskerrokseen ja se on lähimpänä ihon luonnollista C-vitamiinia. LAA on tehokkain vaikuttava aine. LAA pH:ssa < 4="" (alkaen="" 2.6="" to="" 3.2)="" and="" okay="" use="" use="" with="" miljardi=" " rate="" 5%="" return="" up="" yes="" capacity="" make="" da="" return="" so="" fresh="" bright,="" säteilevä="" radiant="" more="" kiitos="" parantaa="" good="" aste="" flock="" rebound,="" the="" spot="" ruskea,
LAA:lla on kuitenkin vaikeasti voitettava haitta, joka on sen helppo hapettuminen ennen valon, lämpötilan ja ilman vaikutuksia.
3-O etyyliaskorbiinihappo
C-vitamiinin muoto, jota käytetään yleisesti myös ihonhoitotuotteissa, on 3-O-etyyliaskorbiinihappo, joka johtuu sen vakaasta koostumuksesta ja kyvystä liueta sekä öljyyn että veteen. Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että tällä muodolla on kyky näkyvästi kirkastaa ja tasoittaa ihon sävyä, erityisesti voimakkailla antioksidanttisilla vaikutuksilla , jotka auttavat rauhoittamaan ihoa, lisäämään ihon kimmoisuutta ja ravitsemaan ihoa terveenä. Tämä johtuu siitä, että 3-O-etyyliaskorbiinihapolla on kyky säilyttää C-vitamiinin ominaisuudet, eikä se hapetu yhtä helposti kuin L-askorbiinihappo.
Askorbyyliglukosidi
Verrattuna kahteen yllä olevaan muotoon, askorbyyliglukosidia käytetään vähemmän. Hyvien vettä imevien ominaisuuksiensa ansiosta tämä ainesosa on kuitenkin hellävaraisempi iholle, koska se on C-vitamiinin johdannainen puhtaan C-vitamiinin sijaan. Se sopii erityisesti herkällekin iholle, kuten silmänympärysiholle. Ascorbyl Glucoside on myös ihanteellinen valinta parantamaan ihon kiinteyttä ja kimmoisuutta, estämään melaniinin muodostumista ja minimoimaan ruskeita läiskiä, melasmaa ja pisamia.
Ascorbyl Glucoside C-vitamiini on hellävarainen iholle
Askorbyylipalmitaatti
Askorbyylipalmitaatti on ärsyttämätön, öljyliukoinen C-vitamiinijohdannainen neutraalin pH-arvonsa ansiosta. Usein yhdistettynä muihin C-vitamiinimuotoihin kosmetiikassa tehostaakseen ihon kiinteyttä ja minimoivan tummien läiskkeiden ilmaantumista. Jos tätä ainesosaa käytetään kuitenkin liian suurena pitoisuutena, se voi heikentää tuotteen estetiikkaa muuttamalla tuotteen väriä ja rakennetta.
Muut C-vitamiinin muodot
Lisäksi on olemassa useita muita C-vitamiinin muotoja seuraavasti:
- Magnesium-askorbyylifosfaatti: Auttaa edistämään ihon syvempää kosteutusta, mutta sillä ei ole puhtaan C-vitamiinin voimakkaita antioksidanttisia vaikutuksia. Tätä muotoa pidetään vakaampana varastoinnin aikana.
- Natriumaskorbyylifosfaatti: C-vitamiinin muoto, jolla on kyky vaikuttaa akneen liittyviin tekijöihin ihoa rauhoittavien vaikutustensa ansiosta.
- Tetraheksyylidekyyliaskorbaatti: C-vitamiinin rasvaliukoinen (rasva) muoto, jota tukevat tutkimukset sen kyvystä vähentää UV-vaurioita . Sillä on myös parempi tunkeutuminen sen sisältämän rasvahappokoostumuksen ansiosta, mikä auttaa parempaa tunkeutumista.
C-vitamiinimuodot tulee säilyttää pakkauksissa suojattuna valolta
Mitä tulee huomioida, jotta C-vitamiinia voitaisiin käyttää tehokkaasti?
C-vitamiini on kauneudenhoitotuote, jota käytetään hoitamaan ja uudistamaan ihoa tehden siitä nuorekkaamman ja säteilevän. Käyttääksesi C-vitamiiniseerumia tehokkaasti, sinun tulee huomioida:
- C-vitamiinilla ei ole ikärajaa, mutta ennen käyttöä vaaditaan täydellinen perusihonhoitosykli.
- Valitse ihollesi oikea C-vitamiini ja kiinnitä huomiota oikeaan pitoisuuteen, lisäravinteihin ja pH-arvoon, jotka toimivat parhaiten ihollasi.
- Käytä C-vitamiinia aamulla ennen aurinkovoidetta suojaamaan ihoa auringon vaikutuksilta.
- Ota sopiva määrä C-vitamiinia ja hiero hellävaraisesti iholle välttäen silmä- ja huulialuetta.
- Käytä C-vitamiinia säännöllisesti päivittäisessä ihonhoitorutiinissasi saadaksesi parhaat tulokset.
Yllä olevat tiedot ovat auttaneet sinua ymmärtämään paremmin ihonhoidossa käytettyjä C-vitamiinin yleisiä muotoja . C-vitamiinin erinomaisista käyttötavoista kehon terveydelle yleensä ja erityisesti iholle kannattaa oppia ja harkita täydentämistä oikealla määrällä C-vitamiinia terveemmän kehon saavuttamiseksi.