Ohjeet vasikan rasvan vähentämiseen yksinkertaisella suolalla

Tässä artikkelissa on neljä tapaa vähentää vasikan rasvaa suolalla, joten voit sanoa hyvästit ei-toivotulle vasikan rasvalle nopeasti, jos teet sen jatkuvasti 2-3 kertaa viikossa.

Suolaa on käytetty vuosisatojen ajan vähentämään kehon rasvaa, myös vasikan rasvaa. 

Isojen vasikoiden syyt

Monilla ihmisillä on vaikeuksia pienentää vasikan kokoa kaikista yrityksistään huolimatta. Ennen luovuttamista sinun on kuitenkin ymmärrettävä, että on monia eri syitä, miksi vasikat ovat suurempia kuin haluat niiden olevan.

Tässä on 4 yleisintä isojen vasikoiden syytä ja mitä voit tehdä niille:

Geneettinen

Jos sinulla on suuret vasikat, se todennäköisesti esiintyy perheessäsi. Genetiikalla on suuri rooli kehomme, myös vasikoiden, muodon ja koon määrittämisessä. Valitettavasti et voi paljon tehdä tälle asialle. Kuitenkin tieto siitä, että se on geneettistä, voi auttaa sinua lopettamaan itsesi syyttämisen ja hyväksymään kehosi sellaisena kuin se on. 

Isot vasikat voivat olla perinnöllisiä

Epäterveelliset elämäntavat

Istuva elämäntapa on toinen yleinen syy suuriin vasikoihin. Jos vietät suurimman osan päivästäsi istuen tai seisten, pohjelihaksesi eivät saa tarpeeksi liikuntaa. Ajan myötä tämä voi johtaa lihasten surkastumiseen, jossa lihakset heikkenevät ja ohuet. Toisaalta, jos seisot säännöllisesti ja osallistut toimintaan, joka vaatii paljon vasikan aktiivisuutta, kuten juoksua tai hyppäämistä, pohkeesi lihakset voivat hypertrofoitua tai kasvaa umpeen.

Väärä koulutus

Vaikka liikunta on tärkeää yleisen terveyden kannalta, on myös tärkeää varmistaa, että teet sen oikein. Epäasianmukainen harjoittelu, väärä asento ja liikkeet voivat tehdä vasikoistasi suurempia pienempien sijasta. 

Väärä harjoittelu tekee myös vasikoista isot

Jos esimerkiksi teet vasikoita suurilla painoilla, saatat vahvistaa lihaksiasi sen sijaan, että vahvistat niitä. Lisäksi, jos käytät väärää muotoa, voit rasittaa niveliäsi liikaa ja aiheuttaa tulehdusta.

Epätieteellinen syöminen

Lopuksi, runsaasti rasvoja ja tärkkelystä sisältävien ruokien nauttiminen voi lisätä kehon ylimääräistä energiaa, mikä johtaa rasvan kertymiseen vasikoihin. Tämä voi tehdä vasikoistasi suurempia ja vaikeampaa laihduttaa. Varmista, että syöt terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, jossa on vähän prosessoituja ruokia ja runsaasti vähärasvaista proteiinia, hedelmiä ja vihanneksia.

Lyhyesti sanottuna, jos sinulla on vaikeuksia laihduttaa vasikoitasi, älä menetä toivoa. Kun ymmärrät suurten vasikoiden eri syyt, voit räätälöidä lähestymistapaasi rasvanpudotukseen. Keskity sitten harjoitteluun, laihduttamiseen tai näiden yhdistelmään, oikealla lähestymistavalla voit saavuttaa kiinteät ja laihat vasikat, joita olet aina halunnut.

Vasikan rasvan vähentäminen suolalla auttaa sinua ratkaisemaan huolesi

4 tapaa vähentää vasikoiden määrää suolalla

Suolaa on pitkään pidetty ainesosana, joka voi auttaa rasvanpudotuksessa, ja sitä voidaan käyttää monin eri tavoin kohdistamaan tiettyihin alueisiin, kuten vasikoihin. Tässä artikkelissa mainitsemme neljä tapaa vähentää vasikan rasvaa suolalla, jotka ovat helppokäyttöisiä ja erittäin tehokkaita.

Hieronta vasikan rasvan vähentämiseksi suolalla

Ensimmäinen tapa vähentää vasikan rasvaa suolalla on hieroa pohkeen alue lämpimään veteen sekoitetulla purkisuolalla. Tämä hieronta auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja, puhdistamaan myrkkyjä, lisäämään verenkiertoa, mikä auttaa pohjealueen ihoa olemaan terveempi ja kirkkaampi.

Hiero pohkeen alue suolavedellä

Valmistus: 2 rkl valkoista suolaa, 1 tilkka lämmintä vettä.

Tekee:

• Sekoita 2 ruokalusikallista valkoista suolaa lämpimään veteen ja hiero sitten tätä suolavesiseosta varovasti iholle, kunnes se tuottaa lämpöä.
• Jatka hierontaa 10-15 minuuttia. Toista toisella jalalla. 

Vasikan rasvan vähentäminen suolalla voidaan tehdä 2-3 kertaa viikossa.

Kuuma paahdettua suolaa

Toinen tekniikka on levittää pohkeen alueelle kuumaa paahdettua suolaa, mikä edistää nopeampaa ja voimakkaampaa rasvanpolttoa ja auttaa poistamaan vasikan rasva-alueen nopeasti lyhyen levitysajan jälkeen.

Valmistus: 1 kulho rakeista suolaa, 1 puhdas liina.

Tekee:

• Kuumenna rakeistettu suola kattilassa.
• Laita tarpeeksi paahdettua suolaa kangaspussiin ja levitä sitä sitten vasikan iholle.
• Jatka kuuman suolan levittämistä 10 minuuttia, kunnes suola on jäähtynyt.

Huomaa, että kun laitat suolaa kangaspussiin, anna sen jäähtyä hetki ennen sen levittämistä, jotta vältytään kuumalta suolalta, joka voi aiheuttaa palovammoja. Voit käyttää suolaa uudelleen monta kertaa myöhemmin, joten se on erittäin taloudellista.

Kuinka vähentää vasikan rasvaa suolatulla sitruunalla

Suolattu sitruunavesi on runsas elektrolyyttien lähde ja auttaa painonpudotuksessa ja rasvanpolttossa. Suolatun sitruunaveden juominen auttaa myös puhdistamaan kehoa, täydentämään elektrolyyttejä ja vähentämään vasikan rasvaa.

Markkinoilla on monenlaisia ​​suolattuja limonadia, mutta nämä tuotteet sisältävät usein sokeria ja lisäaineita, jotka voivat vaikuttaa painonpudotussuunnitelmaasi. Sinun tulee valmistaa itse suolainen limonadi varmistaaksesi tehokkaimman painonpudotuksen.

Valmistus: 1/2 sitruunaa, 1/2 tl suolaa, 250 ml vettä.

Tekee:

• Valmista kupillinen lämmintä vettä, lisää 1/2 tl suolaa ja liuota.
• Jatka sitruunan puristamista kupilliseen suolavettä ja juo suoraan. Voit juoda 1-2 lasillista suolattua sitruunaa joka päivä.

Suolatun sitruunaveden juominen vähentää myös vasikan rasvaa

Kuinka käyttää inkiväärisuolaa vähentämään vasikan rasvaa

Neljäs temppu on käyttää inkiväärisuolaa, joka edistää verenkiertoa ja polttaa rasvaa tehokkaasti. Sekoittamalla suolaa ja tuoretta inkivääriä ja paahtamalla voit luoda mausteisen kuuman mausteen, joka pohkeen alueelle levitettynä kaksinkertaistaa rasvanpoistovaikutuksen verrattuna pelkkään käyttöön.

Valmistus: 2 tl rakeista suolaa, 1 tuore inkivääri.

Tekee:

• Pese tuore inkivääri, kuori se ja murskaa se.
• Laita pannu liedelle, sekoita suola ja inkivääri kuumalla paistinpannulla.
• Sekoita hyvin, kunnes suola ja inkivääri muuttuvat ruskeiksi, sammuta sitten maissi ja kaada suola paksuun liinaan.
• Levitä suolaa pohkeen alueelle 10 minuutin ajan, kunnes suola jäähtyy.

Lisää inkiväärisuolaa vähentääksesi vasikan rasvaa

Huomaa, että anna sen jäähtyä jonkin aikaa ennen sen levittämistä välttääksesi kuuman paahdetun suolan, joka voi aiheuttaa ihon palovammoja. 

Joten tiedät jo kuinka vähentää vasikan rasvaa suolalla tämän artikkelin lukemisen jälkeen, eikö? Sen lisäksi, että otat nämä suolapohjaiset tekniikat osaksi päivittäistä rutiiniasi, tarvitset terveellisen, järkevän ruokavalion yhdistettynä oikeaan harjoitusohjelmaan, jotta saat laihemmat ja vahvemmat vasikat. Ole sinnikäs tehdessäsi sitä, näet eron itse, että jopa sinä yllätyt.