Nykyään, koska jokaisen työn työmäärä on erittäin suuri, se edellyttää ihmisiltä aivojen täyden kapasiteetin käyttöä, joten aivojen toimintaan on helppo vaikuttaa ja kärsiä aivosairauksista. Voi sisältää vestibulaarihäiriöitä. Joten mitä vestibulaarihäiriöiden pitäisi tehdä?
Vestibulaarisairaudet ovat nykyään melko yleisiä sairauksia, joista kuka tahansa voi kärsiä. Tämä sairaus aiheuttaa elämänvaikeuksia, erityisesti kävellessä. Se lisää putoamisriskiä, mikä johtaa ei-toivottuihin vammoihin. Vestibulaaristen häiriöiden pitäisi tehdä ? Mikä on paras tapa hoitaa sitä? Otetaan yhdessä selvää!
Vestibulaarinen toimintahäiriö mikä on?
Vestibulaarinen häiriö on tila, jossa tiedon vastaanotto eteisessä estyy tai häiriintyy. On mahdollista, että kyseessä on tila, jossa aivoja suoraan ravitseva 8. hermo tai aortta on vaurioitunut tai muut sisäkorvan ja aivoosien vauriot aiheuttavat häiriöitä, kuten päänsärkyä, huimausta, pahoinvointia tai horjumista noustessa ja istuu alas. Kun sinulla on vestibulaarihäiriö, ympärilläsi olevat esineet pyörivät ja korvasi alkavat soida. Nämä oireet voivat toistua tai ne ilmenevät joskus äkillisesti, jolloin potilas tuntee olonsa epämukavaksi, mikä vaikuttaa jokapäiväiseen elämään.
Vestibulaarisairaudet vaikuttavat elämään, joten mitä vestibulaarihäiriöiden pitäisi tehdä?
Mitä minun pitäisi tehdä, kun minulla on vestibulaarihäiriö?
Useimpiin vakaviin vestibulaarihäiriöihin liittyy oireita, kuten oksentelua, hikoilua tai mahdollisesti pyörtymistä. Jos huomaat, että jollain on vestibulaarihäiriö, sinun on suoritettava seuraavat menetelmät antaaksesi ensiapua ajoissa, jotta potilas paranee:
- Anna potilaan levätä: Jos vestibulaarisairautta sairastava on liikenteessä, potilas tulee sijoittaa vakaaseen paikkaan lepäämään ja rentoutumaan. Vältä potilaan antamista leikata, koska potilas on tällä hetkellä epätasapainossa, mikä on helppo pudota ja aiheuttaa vakavia vammoja.
- Sairaan lepääminen paikassa, jossa on hyvä ilmanlähde: Sairaan majoittaminen viileään paikkaan ei ole vain rentoutumista varten. Se auttaa myös paljon hengityksessä ja verenkierrossa. Auttaa tasapainottamaan veren määrää kehossa.
- Lisää vettä: Jos potilaalla on pahoinvoinnin merkkejä, anna potilaan oksentaa ja lisää sitten vettä ja elektrolyyttejä oresoliin
- Hieronta tuuliöljyllä: Hiero tuuliöljyllä tasaisesti ommelta ja suorita hellävarainen hieronta miellyttävän tunteen luomiseksi. Tämä parantaa huimausta päänsärkyä.
Rentoutuminen voi vähentää päänsärkyä vestibulaarisairaudissa
Menetelmät, jotka auttavat parantamaan vestibulaarihäiriöiden tilaa
Harjoittele säännöllisesti
Harjoittelulla on niskaa ja hartioita rentouttava vaikutus, joka harjoittelee kehon tasapainoa. Lisäksi liikunta auttaa vähentämään aivojen stressiä, edistää verenkiertoa ja tekee kehosta virkeämmän.
Lisäksi voit yhdistää hierontaa ja akupainantamenetelmiä, kun sinulla on vestibulaarihäiriöitä. Keskity akupisteisiin temppeleissä, korvien takana, silmänympärysalueella parantaaksesi oireita, kuten huimausta, huimausta, tinnitusta...
Terveellinen ruokailutila
Vestibulaarihäiriöiden parantamiseksi nopeasti sinun on lisättävä kuitua sisältäviä ruokia , runsaasti B-, C- ja D-vitamiineja. Löytyy pääasiassa vihreistä vihanneksista tai vähärasvaisista elintarvikkeista, kaikenlaisista elintarvikkeista. Vältä eläinrasvoja sisältävien elintarvikkeiden käyttöä, koska nämä ruoat saavat veren todennäköisemmin lisääntymään ja aiheuttavat laskimotukoksia, mikä lisää päänsärkyjen esiintymistiheyttä .
Rakenna kohtuullinen aikataulu
Vestibulaaristen häiriöiden tapausten mukaan suurin osa niistä johtuu ylityöstä. Kun olet liian stressaantunut työssä, se saa veren ryntäämään aivoihin ja aiheuttaa päänsärkyä. Lisäksi rajoita liian myöhäistä hereillä olemista ja aterioita väliin jättämistä, jotta et työskennellessäsi uupuisi aiheuttaen vestibulaarisia häiriöitä.
Vältä ylityötä, joka aiheuttaa voiman menetystä
Lääkkeen käyttö
Jos vestibulaaristen häiriöiden tapaus on liian pitkä, sinun tulee mennä pätevän lääkärin puoleen ja käyttää länsimaisia lääkkeitä terveyden parantamiseksi. Aivojen verenkiertoa tukevien lääkkeiden käyttö, kuten: pirasetaami, almitriini-raubasiini
Joten yllä olevasta artikkelista voi kertoa muutamia menetelmiä, jotka auttavat parantamaan vestibulaarihäiriöitä. Älä tuhlaa terveyttäsi, sillä tämä on sinulle arvokkain omaisuus!