Lasten aliravitsemuksen voittaminen
Tilastojen mukaan kolmasosa alle 5-vuotiaista lapsista on kitukasvuisia ja aliravittuja. Jos olet huolissasi tästä ongelmasta, hanki tapoja voittaa pienten lasten aliravitsemus.
Vaikeasti aliravittujen lasten painonnousun salaisuus
Vaikeasti aliravitut lapset ovat monien ihmisten huolenaihe. Monet vanhemmat ovat löytäneet monia tapoja saada lapsensa lihomaan, mutta se ei ole vieläkään tehokasta. Tässä on joitain vinkkejä lapsellesi terveellisen, tieteellisen painon lisäämiseen.
Vaikeasti aliravitut lapset ovat monien vanhempien huolenaihe. Monet vanhemmat ovat löytäneet monia tapoja saada lapsensa lihomaan, mutta se ei ole vieläkään tehokasta. Tässä on joitain vinkkejä lapsellesi terveellisen, tieteellisen painon lisäämiseen.
Lasten vakavan aliravitsemuksen syyt
Lapset ovat vakavasti aliravittuja monista syistä, mukaan lukien tekijät, kuten puutteellinen tai epätasapainoinen ravitsemus, usein unen puute, myöhäinen uni, varhainen murrosikä, jotkut infektiot jne.
Yleensä vanhemmat ovat liian kiireisiä töissä ja kiinnittävät vain vähän huomiota lapsilleen, joten he eivät heti havaitse aliravitsemuksen merkkejä lapsistaan . Sen jälkeen ei ole toteutettu toimenpiteitä lapsen hoitoon ja riittävään ravintoon, mikä pahentaa lapsen tilaa.
Vaikeasti aliravitut lapset ovat monien ihmisten huolenaihe
Vaikeasti aliravittujen lasten painonnousun salaisuus
Ravitsemus aliravituille lapsille
- Syö vauvallesi kaikki 4 aineryhmää:
Lapsen päivittäisessä ateriassa neljä ravintoaineryhmää ovat lapsen kehitykselle välttämättömiä: tärkkelys, proteiini, rasva ja kuitu. Yhden edellä mainituista neljästä ravintoaineryhmästä puute voi olla syynä lapsen aliravitsemuksen pahenemiseen.
Siksi äitien tulisi päivittäisessä ateriassa täydentää lapsiaan kaikilla edellä mainituilla neljällä aineryhmällä elintarvikkeista, kuten lihasta, maidosta, kananmunista, kalasta, katkarapuista, rapuista, vihreistä vihanneksista, hedelmistä, muroista, ...
Syötä vauvallesi kaikki 4 ravintoaineryhmää
- Älä anna vauvan olla liian nälkäinen tai syödä liian täynnä:
Vauvan ruoansulatusjärjestelmä on edelleen heikko, joten äiti ei saa antaa vauvalle liikaa ruokaa välttääkseen vauvan vatsan turvotusta ja ruoansulatushäiriöitä. Lisäksi, jos vauva syö liikaa, se saa lapsen olemaan nälkäinen pitkään, seuraavaan ateriaan asti, mutta lapsi ei silti halua syödä. Tämä muuttaa vahingossa lapsen ruokailuaikaa. Lapsesi voi tuntea nälkää aterian jälkeen.
Äitien ei pidä antaa vauvan olla liian nälkäinen, koska se vaikuttaa vatsan imeytymiseen. Kun vauva on vain nälkäinen, ruoki hänet välittömästi.
Anna lapsellesi pieniä aterioita:
Tämä on syömisperiaate, joka on varsin tehokas lapsille, joilla on vakava aliravitsemus, sekä lapsille, joilla on anoreksia. Sen sijaan, että vauva ruokkisi 3 ateriaa päivässä suurella määrällä ruokaa yhdellä aterialla, vauva kyllästyy syömiseen. Tällä hetkellä äidin tulisi jakaa ateria. Kun ateriat jaetaan 5-6 pieneen ateriaan. Pieniä aterioita syödessään lapset kokevat, että heidän ei tarvitse syödä paljon joka aterialla tai yrittää pakottaa heidät syömään, josta he syövät enemmän.
Syö lapsellesi pieniä aterioita
- Lisää rasvaa vauvasi ruokalistalle:
Aliravituille lapsille rasvan lisääminen astioihin on välttämätöntä. Siksi äitien tulee lisätä lapsia ruokkiessaan ruokalusikallinen ruokaöljyä tai rasvaa.
Pohjimmiltaan vakavasta aliravitsemuksesta kärsivät lapset tarvitsevat myös samaa hoitoa kuin normaalisti aliravitsevat lapset, mutta äitien on vietävä lapsi ravitsemusterapeutin puoleen saadakseen parhaan neuvon ja hoidon lisäravinteena, jotta vauva saavuttaa nopeasti normaalipainon.
Mikä on oikein tasapainoinen ruokavalio?
aFamilyToday Health - Monet vanhemmat ajattelevat virheellisesti, että ateria, jossa on paljon lihaa, kalaa, kananmunia, maitoa... on järkevin tasapainoinen ravintosisältö lapsille.
Äidillä ei ole maitoa / vähän maitoa: syitä ja ratkaisuja
Jotta maidosta ei tule pulaa imetykseen, että maitokanavat eivät tukkeutuisi ja vauvan hygienia varmistetaan, äitien tulee ymmärtää seuraavat asiat...
Vitamiinien merkitys lapsen kehitykselle
aFamilyToday Health - Vitamiineilla on tärkeä rooli kehityksessä, ja ne auttavat varmistamaan vakaan ja tasapainoisen kehityksen lasten varhaisvuosina.
Nämä ovat syitä, miksi lasten täytyy syödä 3 pääateriaa päivässä
aFamilyToday Health - Pyydä lastasi syömään 3 ateriaa päivässä ja oppimaan estämään lapsesi anoreksiasta, mikä auttaa häntä välttämään terveysongelmia myöhemmin.
Onko vauvan fontanellin tila vaarallinen?
Sisennetty vauvan fontaneli tapahtuu, kun kallon pehmeä kohta tulee normaalia syvemmäksi. Yksi tärkeimmistä syistä on nestehukka.
Milloin on paras aika syödä nauravaa lehmänjuustoa?
Ravitsemus on olennainen tekijä lapsen kokonaisvaltaisessa kehityksessä. Päivittäiset ateriat on tieteellisesti järjestetty ravintoaineilla, joissa on runsaasti ravinteita, jotka tukevat kehitysprosessia. Erityisesti juusto on erittäin suosittu lasten keskuudessa. Joten milloin on paras aika syödä nauravaa lehmänjuustoa?
Ohjeet suolaisen juuston säilytykseen vauvanruokaa varten
Juuston tiedetään olevan lasten rakastama ruoka sen rasvaisen, pehmeän maun vuoksi. Joihin suolattu juusto on yksi niistä tyypeistä, joihin monet perheet luottavat. Tiedätkö siis vielä, kuinka suolattua juustoa säilytetään oikein vauvan vieroitusta varten?
Kuinka syödä banh chungia terveyden varmistamiseksi Tetissä?
Chung-kakku on välttämätön kakku perinteisessä kuun uudessa vuodessa Vietnamissa. Tämä on herkullista ja ravitsevaa ruokaa, mutta liiallinen banh chungin syöminen voi myös aiheuttaa huonoja vaikutuksia. Joten kuinka syödä banh chungia terveyden varmistamiseksi Tetissä?
Paljastaa 10 upeaa squash-käyttötapaa
Kurpitsa on tuttu ruoka jokapäiväisessä ateriassa. Harvat ihmiset tietävät, että tästä hedelmästä ei vain kypsennetä monia herkullisia ruokia, jotka auttavat viilentämään ja sammuttamaan janoa, vaan myös tuovat lukemattomia suuria etuja ihmisten terveydelle.
Mitä maksapaiseista kärsivien tulisi syödä hoidon aikana?
Maksa on kehon suurin sisäelin ja sillä on erittäin tärkeä rooli ruoan muuntamisessa ravintoaineiksi, ravintoaineiden varastoinnissa ja myrkkyjen poistamisessa kehosta. Väärin syöminen ja epäterveelliset elämäntavat voivat kuitenkin johtaa maksasairauksiin. Joten mitä sinun pitäisi syödä, jos sinulla on maksapaise?
Kuinka monta kaloria riisinuudeleissa on? Auttaako riisinuudeleiden syöminen laihduttamaan?
Riisinuudeleista valmistetaan usein monia herkullisia ruokia vietnamilaisissa aterioissa. Mutta kuinka monta kaloria riisinuudeleissa ja auttaako se laihduttamaan, huolestuttaa monia laihdutusprosessissa olevia ihmisiä.
Kuinka monta kaloria jäätelössä on? Kuinka tehdä herkullista jäätelöä lihomatta
Kuinka monta kaloria jäätelössä on kysymys monille ihmisille, jotka ovat laihdutusohjelmassa tai haluavat hallita painoaan. Viileä ja makea jäätelö on herkullista, mutta onko jäätelön syöminen rasvaa?
100g katkarapuja kuinka monta kaloria? Onko katkarapujen syöminen rasvaa?
Katkarapu on ravitseva ruoka, joka on usein läsnä perheen aterioissa. Monet ihmiset haluavat syödä katkarapuja, mutta pelkäävät, että katkarapujen syöminen lisää painoa. Jotta tiedämme tarkalleen, onko katkarapujen syöminen rasvaa, meidän pitäisi selvittää, kuinka paljon kaloreita on 100 grammassa katkarapuja?
Pitäisikö rintasyöpäpotilailla käyttää maitoa?
Ravinnolla on suuri vaikutus rintasyöpäpotilaiden toipumiskykyyn ja terveyden varmistamiseen hoidon aikana. Täydennettävien tai vältettävien elintarvikkeiden lisäksi rintasyöpäpotilaiden maidon käyttäminen vai ei on myös monien potilaiden ja perheenjäsenten huolenaihe.
Mitä hyötyä jakkihedelmän siementen syömisestä on? 3 tapaa syödä herkullisimpia jakkihedelmän siemeniä
Monet ihmiset tietävät, että jakkipuun siemeniä voi syödä, mutta kaikki eivät tiedä, mitä hyötyä jakkihedelmän siemenistä on, onko hyvä syödä keitettyjä jakkihedelmän siemeniä? Artikkeli auttaa sinua vastaamaan ja ehdottamaan tapoja syödä herkullisia jakkihedelmän siemeniä.