N-asetyylikysteiini on puolivälttämätön aminohappo, jonka elimistö voi syntetisoida muista aminohapoista, nimittäin metioniinista ja seriinistä. Tämä on kysteiinin lisämuoto, jota löytyy useimmista proteiinipitoisista ruoista, kuten kanasta, jogurtista, juustosta, kananmunista, auringonkukansiemenistä ja palkokasveista.
Vaikka N-asetyylikysteiini on puolivälttämätön aminohappo, se on tärkeiden aminohappojen lähde, kuten glutationi, elimistön tehokkain antioksidantti. Siksi riittävä N-asetyylikysteiinin kulutus on välttämätöntä terveydelle.
N-asetyylikysteiinin kemiallinen kaava
N-asetyylikysteiinin (NAC) 9 parasta terveyshyötyä
Tuottaa glutationia, tärkeää antioksidanttia
NAC on arvostettu sen tärkeästä roolista antioksidanttien tuotannossa. Kahden muun aminohapon, glutamiinin ja glysiinin, ohella NAC tarvitaan glutationin tuotantoon ja täydennykseen.
Glutationi on yksi tärkeimmistä antioksidanteista ja auttaa neutraloimaan vapaita radikaaleja, jotka vahingoittavat kehon soluja ja kudoksia. Se on tärkeä myös terveyden edistämisessä, immuniteetin vahvistamisessa ja soluvaurioiden torjunnassa. Jotkut tutkijat uskovat, että se voi jopa pidentää ikää.
Sen antioksidanttiset ominaisuudet ovat tärkeitä torjuttaessa monia muita oksidatiivisen stressin aiheuttamia sairauksia, kuten sydänsairauksia, hedelmättömyyttä ja joitain mielenterveyssairauksia.
N-asetyylikysteiini tuottaa glutationia, joka on tärkeä antioksidantti
N-asetyylikysteiinillä on myrkkyjä puhdistava vaikutus maksaan ja munuaisiin
N-asetyylikysteiinillä on tärkeä rooli kehon vieroitusprosessissa. Auttaa estämään lääkkeiden ja ympäristömyrkkyjen sivuvaikutuksia. Itse asiassa lääkärit antavat usein suonensisäistä (IV) NAC:ta potilaille, jotka yliannostavat asetaminofeenia munuais- ja maksavaurioiden estämiseksi tai vähentämiseksi.
NAC:ta käytetään myös potilailla, joilla on muita maksasairauksia sen antioksidanttisten ja tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien vuoksi.
Parantaa mielenterveyshäiriöitä
NAC auttaa parantamaan mielenterveyshäiriöitä
NAC auttaa säätelemään glutamaatin tasoa, joka on tärkeä välittäjäaine aivoissa. Glutamaattia tarvitaan normaaliin aivotoimintaan, mutta kun glutamaattiylimäärä ja glutationin puutos yhdistyvät, voi tapahtua aivovaurioita. Tämä voi vaikuttaa mielenterveysongelmiin, kuten kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön, skitsofreniaan, pakko-oireiseen häiriöön (OCD) ja riippuvuuskäyttäytymiseen.
Ihmisillä, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö ja masennus, N-asetyylikysteiini voi auttaa vähentämään oireita ja parantamaan yleistä toimintaa. Samoin eläintutkimukset viittaavat siihen, että NAC voi lieventää skitsofrenian negatiivisia vaikutuksia, kuten vieroitusoireyhtymää, apatiaa ja häiriötekijöitä. NAC-lisä voi myös auttaa vähentämään vieroitusoireita ja estämään riippuvuuden uusiutumista kokaiiniriippuvaisilla. Lisäksi alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että NAC voi vähentää marihuanan ja nikotiinin käyttöä.
Vähentää hengitystiesairauksien oireita
NAC voi lievittää hengitystiesairauksien oireita toimimalla antioksidanttina, vapauttaen ja irrottamalla limaa hengitysteissä. Antioksidanttina NAC täydentää glutationitasoja keuhkoissa ja auttaa vähentämään tulehdusta keuhkoputkissa ja keuhkokudoksessa.
Potilaat, joilla on krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD), kokevat pitkäaikaisia oksidatiivisia vaurioita ja keuhkokudoksen tulehdusta, mikä johtaa hengitysteiden tukkeutumiseen, mikä aiheuttaa hengenahdistusta ja yskää. Täydentäminen NAC:lla auttaa parantamaan sen oireita. Vuoden kestäneessä tutkimuksessa havaittiin, että 600 mg:n NAC:n ottaminen kahdesti päivässä paransi merkittävästi keuhkoahtaumapotilaiden keuhkojen toimintaa ja oireita.
Ihmiset, joilla on krooninen keuhkoputkentulehdus, voivat myös ottaa NAC:n. Keuhkoputkentulehdus ilmenee, kun keuhkojen ja keuhkoputkien limakalvo tulehtuu ja turvottaa, mikä tukkii hengitystiet. NAC voi auttaa vähentämään hengityksen vinkumisen ja yskän vaikeutta ja esiintymistiheyttä ohentamalla keuhkoputkien limaa ja lisäämällä glutationipitoisuutta.
COPD:n ja keuhkoputkentulehduksen lievittämisen lisäksi NAC on erittäin tehokas hoidettaessa muita keuhko- ja hengityselinsairauksia, kuten kystistä fibroosia, astmaa, keuhkofibroosia, allergioiden ja infektioiden aiheuttamaa nenän ja poskionteloiden tukkoisuutta.
Auttaa edistämään aivojen terveyttä
NAC:n kyky täydentää glutationia ja säädellä glutamaattitasoja voi auttaa edistämään aivojen terveyttä. Antioksidantti glutationi auttaa vähentämään aivosolujen oksidatiivisia vaurioita, kun astumme ikääntymisvaiheeseen.
Neurologiset häiriöt, Alzheimerin tauti , voivat hidastaa oppimista ja muistin menetystä. Eläintutkimukset ovat osoittaneet, että NAC hidastaa Alzheimerin tautia sairastavien potilaiden kognitiivista heikkenemistä.
Toinen aivosairaus on Parkinsonin tauti, jolle on ominaista dopamiinin välittäjäainetta tuottavien solujen väheneminen. Sekä solujen oksidatiiviset vauriot että vähentynyt antioksidanttikapasiteetti vaikuttavat tähän sairauteen. NAC-lisät näyttävät parantavan sekä dopamiinin toimintaa että sairauden oireita, kuten vapinaa.
N-asetyylikysteiini parantaa hedelmällisyyttä
Miesten hedelmättömyysongelmat lisääntyvät, kun antioksidanttitasot eivät riitä muodostamaan vapaita radikaaleja lisääntymisjärjestelmässä, mikä voi johtaa solukuolemaan ja heikentyneeseen hedelmällisyyteen. N-asetyylikysteiini voi auttaa parantamaan tätä tilaa.
Yhdessä tutkimuksessa 35 miehelle, joilla oli varicocele, annettiin 600 mg NAC:ta päivittäin 3 kuukauden ajan leikkauksen jälkeen. Leikkauksen ja NAC-lisän yhdistelmä paransi siemennesteen eheyttä ja lisäsi kumppanin raskausasteita 22 % verrokkeihin verrattuna.
Lisäksi N-asetyylikysteiini voi parantaa hedelmällisyyttä naisilla, joilla on munasarjojen monirakkulatauti (PCOS), indusoimalla tai edistämällä ovulaatiota.
NAC auttaa parantamaan hedelmällisyyttä
Verensokeria stabiloiva vaikutus
Hyperglykemia ja liikalihavuus edistävät rasvakudoksen tulehdusta. Tämä voi vahingoittaa tai tuhota insuliinireseptoreita ja lisätä tyypin II diabeteksen riskiä.
Eläintutkimukset osoittavat, että NAC voi stabiloida verensokeria vähentämällä tulehdusta rasvasoluissa, mikä parantaa insuliiniresistenssiä. Terveet ja ehjät insuliinireseptorit poistavat sokeria verestä asianmukaisesti pitäen tason normaalirajoissa.
Vähennä sydän- ja verisuonisairauksien riskiä
Hapetus vahingoittaa sydänkudosta ja johtaa usein sydänsairauksiin, aivohalvaukseen ja muihin vakaviin sairauksiin. N-asetyylikysteiinin on osoitettu vähentävän sydämen kudosten oksidatiivisia vaurioita ja lisäävän samalla typpioksidin tuotantoa, mikä auttaa laajentamaan suonet ja parantaa verenkiertoa sydämeen ja vähentää sydänkohtauksen riskiä.
Yhdessä koeputkitutkimuksessa N-asetyylikysteiini yhdessä vihreän teen kanssa näytti vähentävän hapettuneen (huonon) LDL-kolesterolin, toisen sydänsairauksien syyn, aiheuttamia vahinkoja.
Parantaa immuunijärjestelmän toimintaa
Tutkimukset useista sairauksista, jotka liittyvät N-asetyylikysteiinin ja glutationin puutteeseen, ovat osoittaneet, että N-asetyylikysteiinin lisäys voi parantaa ja palauttaa immuunijärjestelmän toimintaa.
Koeputkitutkimus on osoittanut, että muissa immuunipuutteellisissa tilanteissa, kuten flunssassa, N-asetyylikysteiini voi heikentää viruksen kykyä replikoitua. Tämä lyhentää sairauden kestoa ja vähentää oireita.
N-asetyylikysteiini auttaa parantamaan elimistön immuunijärjestelmää
NAC:n sivuvaikutukset
Joitakin huomautuksia käytettäessä NAC:ta
Ota yhteyttä lääkäriin tai apteekkiin seuraavissa tapauksissa:
Sellaisenaan N-asetyylikysteiinillä on monia tärkeitä tehtäviä ihmisten terveydelle. Erityisesti sillä on kyky tuottaa glutationia, antioksidanttia, joka auttaa tasapainottamaan välittäjäaineita aivoissa. Kaikki nämä vaikutukset ovat mahdollisia hoitovaihtoehtoja monille tämän päivän terveysongelmille. Parhaan hyödyn saamiseksi sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa ennen N-asetyylikysteiinin käyttöä.
Mattojen aiheuttamien sairauksien ehkäisemiseksi sekä ruoansulatuskanavan auttamiseksi imemään ravinteita hyvin, sinun on suoritettava vuosittainen madotus ottamalla madotuspillereitä. Kuinka kauan matojen kuoleminen kestää ja mihin sinun tulee kiinnittää huomiota lääkettä otettaessa?
Monet meistä ovat usein hyvin hämmentyneitä madotukseen liittyvistä tiedoista. Mikä voidaan mainita kuinka kauan madotuspillereitä tulee syödä? Mitä tulee ottaa huomioon lääkkeen ottamisessa? Mitkä ovat lääkkeen valinnan kriteerit...
Testit huumeidenkäyttäjien havaitsemiseksi ovat erittäin tärkeitä, jotta he voivat lopettaa tupakoinnin varhaisessa vaiheessa ja mahdollisesti palauttaa heidät takaisin riippuvuutta edeltävään normaaliin elämään. Voiko verikokeella havaita huumeriippuvuuden?
Sarviapila on arvokas luonnossa esiintyvä yrtti. Tämä kasvi sisältää monia terveydelle hyviä ravintoaineita ja tarjoaa monia käyttötapoja tehokkaan sairaudenhoidon tukemiseksi. Joten mikä on karhunvatukan vaikutus?
Yskös on hengitysteiden limakalvoon erittyvä aine, joka suojaa hengitysteitä bakteerien ja lian tunkeutumiselta. Liiallinen liman eritys aiheuttaa kuitenkin epämukavuutta. Jos kohtaat tämän tilanteen, tiedätkö kuinka irrottaa limaa tehokkaasti?
N-asetyylikysteiini on puolivälttämätön aminohappo, jonka elimistö voi syntetisoida muista aminohapoista, nimittäin metioniinista ja seriinistä. Tämä on kysteiinin lisämuoto, jota löytyy useimmista proteiinipitoisista ruoista, kuten kanasta, jogurtista, juustosta, kananmunista, auringonkukansiemenistä ja palkokasveista.
Vierekkäin kuluttajien kanssa, jotka haluavat ostaa aitoja ulkomaisia lääkkeitä, artikkeli on koonnut muutamia tapoja, joiden avulla voit helposti tunnistaa ja erottaa aidot ja kannettavat tuotteet, jotta voit ostaa oikean tuotteen.
Missä tahansa iässä olemme vaarassa saada matotartunnan. Kehoon joutuessaan madot voivat aiheuttaa oireita, jotka vaihtelevat lievistä vaarallisiin. Siksi oikean madotuksen ottaminen auttaa meitä rajoittamaan matojen aiheuttamia vaaroja.
Polvikipu on yleinen oire, jota esiintyy kaikenikäisille ihmisille. Sairaus voi vaikuttaa elämänlaatuun, kuten et pysty kävelemään nopeasti, rajoittamaan liikuntaa, et aja pyörällä normaalisti... Mitä lääkettä sitten ottaa polvikipuun? Katsotaanpa artikkeli alla!
Elinluovutukset ja ruumiinluovutukset ovat molemmat lääketieteelle omistautumista, ja ne tehdään täysin vapaaehtoisesti. Mitä eroa on elinluovutuksella ja ruumiinluovutuksella?
Hapacol-lääke on kipulääke, jota käytetään kivunlievitykseen, kuumetta alentamaan, pääainesosa on parasetamoli (asetaminofeeni). Missä tapauksissa Hapacolia käytetään erityisesti hoidossa? Mitä tulee huomioida, jotta Hapacolia voidaan käyttää turvallisesti ilman allergioita? Seuraavassa artikkelissa on tarvittavat tiedot Hapacolin käytössä.
Mikä on antibiootti amoksisilliini, mitkä ovat sen vaikutukset ja mitä tulee huomioida mahdollisista sivuvaikutuksista lääkkeen käytön aikana? Opitaan lisää amoksisilliinista aFamilyToday Blogin avulla alla analysoidussa artikkelissa!
Yskä on kehon luonnollinen refleksi, joka poistaa taudinaiheuttajia hengitysteistä. Tavallinen yskä on kuiva yskä ja limaa sisältävä yskä. Yskään, johon liittyy limaa, käytetään usein yskänlääkkeitä sen hoitoon.
Ihmiskehossa esiintyvät ja kehittyvät madot aiheuttavat joitain ei-toivottuja sairauksia. Tällä hetkellä madotusaineiden käyttö helminttien tappamiseen on erittäin suosittu. Monet ihmiset kuitenkin ihmettelevät, kun he eivät tiedä, pitäisikö heidän pidättäytyä madotuspillereistä? Kuinka kauan madotuslääkkeen ottamisen jälkeen voi syödä?
Madotus on välttämätöntä kaikkien, myös aikuisten ja lasten, terveyden varmistamiseksi. Joten mitkä ovat madotusaineen valintakriteerit? Milloin on paras aika ottaa madotuspillereitä? Mihin tulee kiinnittää huomiota madotuslääkkeitä käytettäessä? Seuraa alla olevaa artikkelia saadaksesi lisätietoja.
Yumangel-lääke vatsakipujen hoitoon saa tällä hetkellä paljon huomiota asiakkailta. Mutta mikä on Yumangel ja onko se todella hyvä? Otetaan se suoraan alla olevasta artikkelista!
Viime vuosina elinluovutusliike on ollut monien tuntema ja tukema sen jalon ja inhimillisen merkityksen vuoksi. Mitä elinluovutus sitten on? Tässä artikkelissa opimme tärkeimmistä elinluovutukseen liittyvistä ongelmista.
Kloramiini B tunnetaan kemikaalina, joka desinfioi, desinfioi vesilähteitä ja desinfioi pintoja. Katsotaanpa lisää siitä, mitä Chloramin b on alla olevan artikkelin kautta!
Peräpuikot ovat lääkemuoto, joka valmistetaan kiinteässä muodossa, luotien muotoisia, niin sanottuja peräpuikkoja, joita käytetään rektaalisesti (rektaalisesti). Peräpuikkoja käytetään pääasiassa lapsille, joskus käytetään aikuisille oksentelun yhteydessä, lääkkeellä on epämiellyttävä maku. Peräpuikkojen väärä käyttö voi kuitenkin olla haitallista lapsen terveydelle.
Monissa tapauksissa yhden antibiootin käyttö ei paranna tautia, vaan vaatii kahden tai kolmen eri lääkkeen yhdistelmän. Tämä yhdistelmä ei kuitenkaan aina ole oikea. Noudatetaan alla olevia ohjeita, kun yhdistetään antibiootteja bakteeri-infektioiden hoitoon!
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
