Mitä tehdä, kun vauvasi on aliravittu - opas äideille

Monet vanhemmat ovat hämmentyneitä siitä, mitä tehdä, kun heidän vauvansa on aliravittu. Ravintolisien vahvistaminen päivittäisellä ruokavaliolla tai maidolla pienipainoisille ja sairaille lapsille on tehokas ratkaisu.

Monet vanhemmat ovat hämmentyneitä siitä, mitä tehdä, kun heidän vauvansa on aliravittu. Ravintolisien vahvistaminen päivittäisellä ruokavaliolla tai maidolla pienipainoisille ja sairaille lapsille on tehokas ratkaisu.

1. Lasten aliravitsemuksen tyypit

Painon/iän perusteella näet kolme aliravitsemustyyppiä :

- Aliravitsemusaste 1 : paino vastaa 90 % iästä.

- Aliravitsemusaste 2: paino on vain 75 % ikään verrattuna.

- Aliravitsemusaste 3: painonpudotus 60 % ikään verrattuna.

Aliravitsemusluokka 1: vauvan paino on 90 % iästä

2. Ruokavalio kitukasvuisille lapsille

Ruokavalio aliravituille I ja II asteen lapsille:

Imetä vauvaa aktiivisesti tarpeen mukaan, myös yöllä. Kannusta yksinomaiseen imetykseen 6 kuukauden ajan, joka kestää 24 kuukautta.

Käytä kuukauden ikäistä korviketta tai soijamaitoa, jos äidillä ei ole maitoa tai se häviää.

Ruoki 6 kuukauden ikäisiä lapsia täydentävällä ruoalla ja lisää aterioiden määrää. Äitien tulee muistaa valmistaa ruoka huolellisesti ja ruokkia se vauvalle heti ruoanlaiton jälkeen. 

Lisää energiaa päivittäisiin aterioihin lisäämällä kuivajauheen määrää ja jauhamalla lisää pavunversoja ruuan löysäämiseksi, lisää jokaista 10 g jauhoja kohden 10 g mungpavun ituja.

Ruokavalio lapsille, joilla on vakava aliravitsemusaste III:

Lisää kaloreita ruokkimalla lastasi useita aterioita päivässä. Tarkemmin sanottuna 2 kertaa päivässä (6-8 kuukautta) 1/2 kulhoa 1 kulhoon, kun lapsi täyttää 9-23 kuukautta (3 kertaa päivässä).

Äiti voi antaa lapselle runsaasti energiaa sisältävää maitoa lääkärin neuvon ja määräyksen jälkeen.

Ruoki aliravittuja lapsia täydennysruokilla kuten normaaleja lapsia, mutta tarvittavia aterioita on enemmän, ruoan määrä ateriaa kohti voi olla pienempi.

Ruoki aliravittuja lapsia täydentävillä elintarvikkeilla, kuten normaalit lapset, mutta he tarvitsevat enemmän aterioita

3. Mitä ruokia aliravittujen lasten on lisättävä?

Aliravittuja lapsia hoitaessaan äitien on huolehdittava aliravittujen lasten ruokavaliosta, jossa on herkullisia ruokia, joissa on 4 pääruokaryhmää, mukaan lukien tärkkelys, proteiini, rasva ja kuitu, jotta lapsi ei kasva ja lihoa. terve.

• Tärkkelys: riisi, peruna

Tämä on välttämätön ravintoaineiden lähde, joka auttaa täydentämään energiaa vauvan kehittymiseen ja fyysiseen kasvuun. Lapset, joilla ei ole tärkkelystä, ovat vaarassa olla alipainoisia, laihtuneita ja aliravittuja.

• Proteiini: kana, sianliha, katkarapu, naudanliha, rapu, munat, kala.

Proteiini auttaa rakentamaan elämää ylläpitäviä kudoksia ja soluja, joten tämän ravintoaineryhmän sisältämä ruokavalio voi johtaa aliravitsemukseen sekä hormonaalisiin häiriöihin lapsille.

• Kuitu: vihreät vihannekset.

Äidit lisäävät aktiivisesti kuituja ja vihreitä vihanneksia aterioihinsa auttaakseen lapsiaan sulamaan hyvin ja ehkäisemään anoreksiaa.

• Rasva: Rasva, öljy

Yksi lasten aliravitsemuksen ja alhaisen syntymäpainon syistä on välttämättömän rasvapitoisuuden puute. Itse asiassa rasvalla on tärkeä rooli auttaessaan täydentämään energiaa sekä imemään ja kuljettamaan rasvassa olevia A-, D-, E- ja K-vitamiineja. Siksi pitkäkestoiset vähärasvaiset ateriat voivat johtaa lasten energian ja välttämättömien hivenravinteiden puutteeseen.

Pitkäaikaiset vähärasvaiset ateriat voivat johtaa lasten energian ja välttämättömien hivenravinteiden puutteeseen

4. Mitä maitoa aliravittujen lasten tulisi juoda?

Aliravituille lapsille äitien tulisi antaa lapsilleen maitoa, joka sisältää kalsiumia, D-vitamiinia ja MK7:ää, koska nämä ovat kaikki välttämättömiä ja tärkeitä ravintoaineita terveen luuston kehittymiselle. Esimerkiksi D-vitamiinilla ja MK7-vitamiinilla on hyvä vaikutus kalsiumin siirtymiseen verestä luihin sujuvasti ja nopeasti. 

Lisäksi äitien tulisi täydentää ternimaitoa tai FOS:ää, koska ne parantavat vastustuskykyä, vahvistavat immuunijärjestelmää ja estävät bakteerien tunkeutumisen lapsen kehoon. Tämän seurauksena lapsesi lisää mahdollisuuksiaan kehittyä täydellisemmäksi ja kattavammaksi, jos sitä täydennetään riittävästi.

Huomautus äideille: Ennen kuin valitset maitoa aliravituille lapsille, on neuvoteltava lääkärin kanssa.