Mitä ihmisten pitäisi paastota silmät kiinni voidakseen paremmin?

Silmähalkio on suhteellisen yleinen silmäsairaus, joka ilmenee tukkeutuneen silmäluomen rustorauhasen granuloomana, joka aiheuttaa kyhmyn yläluomeen, mikä aiheuttaa epämukavuutta silmissä ja vaikuttaa haitallisesti estetiikkaan. Suurin osa chalazioista selviää itsestään 2–8 viikossa, mutta asianmukainen hoito on myös tärkeää nopeamman toipumisen kannalta.

Ravitsemus on erittäin tärkeä tekijä ihmisille, joilla on suulakihalkio. Mitä suulakihalkeaa sairastavien tulisi syödä ja mitä ei, jotta he toipuisivat nopeasti taudista? Selvitetään se aFamilyToday-blogin avulla alla olevan artikkelin kautta!

Mitä ruokia ihmisten tulisi syödä silmät kiinni?

Chalazionin itsensä paranemisprosessin nopeuttamiseksi potilaiden tulee täydentää seuraavia tärkeitä ruokaryhmiä.

Ruoat, joissa on runsaasti vitamiineja ja sinkkiä

Chalazionin aikana elimistöä tulee täydentää silmälle hyödyllisillä vitamiineilla, kuten A-, C- ja E-vitamiinilla, tai runsaasti sinkkiä sisältävillä elintarvikkeilla. Nämä ruoat lyhentävät paranemisprosessia.

Lisäksi ne sisältävät runsaasti antioksidantteja, joten ne voivat vähentää turvotusta, ehkäistä tulehdusta, lisätä kehon vastustuskykyä ja rajoittaa silmämunien komplikaatioiden riskiä. Voit tarjota näitä ravintoaineita ainesosista, kuten:

Ruoat, joissa on runsaasti A-vitamiinia : porkkanat, papaija, kurpitsa, pinaatti, pinaatti jne.

Runsaasti C-vitamiinia sisältävät ruoat: Mansikat, mustikat, paprikat, sitrushedelmät, kuten sitruunat, appelsiinit, mandariinit, greippi jne. 

Runsaasti E-vitamiinia sisältävät ruoat: kurpitsansiemenet, avokadot, tomaatit, mantelit, ...

Ruoat, joissa on runsaasti sinkkiä: Maksa, liha, sienet, banaanit jne.

Ruoat, joissa on paljon sinkkiä, auttavat lyhentämään chalazionin paranemisprosessia

Proteiinipitoisia ruokia

Ihmisten, joilla on suulakihalkio, ei ehdottomasti pidä jättää huomiotta proteiinipitoisia ruokia , kuten lihaa, munia, maitoa ja sieniä jne. Syynä on se, että ravintoainekoostumuksessaan runsaasti proteiinia sisältävät ruoat ovat erittäin hyödyllisiä ihmisille, joilla on ihosairauksia, jotka on myös yksi suulakihalkion syistä. Proteiinilla on kyky luoda vahvoja sidoksia ihokudoskerrosten alle, mikä auttaa rajoittamaan vaurioita ja estämään chalazionin vakavan kehittymisen.

Ruoka on siistiä

Kylmät ruoat auttavat vähentämään sisäistä lämpöä, poistamaan lämpöä ja rajoittamaan tulehdusta, joka aiheuttaa potilaille monia haittoja. Viileitä ruokia ovat yleensä hedelmät, vihannekset, hedelmämehut jne., joten se tarjoaa kehon viilentävän toiminnan lisäksi myös prosessiin tarvittavia vitamiineja ja kivennäisaineita Silmäluomien kunnostus. Sinun tulee myös täydentää vähintään 2 litraa vettä päivässä kehon viilentämiseksi, mikä edistää chalazionin hoitoa.

Kylmät ruoat vähentävät sisäistä lämpöä ja vähentävät turvotusta ja tulehdusta

Mitä ihmisten pitäisi silmät kiinni?

Hyödyllisten ruokien lisäksi on edelleen ainesosia, jotka vahingossa nieltyinä rasittavat silmiä vakavammin ja parantuvat kauemmin.

Ruoka lämmöllä

Ruoat, jotka ovat kuumia, mausteisia tai makua kiihottavia, kuten valkosipuli, chili, ruohosipuli, sipuli, meirami, mango, longan, guava, litsi, paistettu, rasvainen tai vuohenliha, lihakoirat jne. kuumenee, lisää tulipaloa, keho on liian innoissaan saadakseen silmät turvottamaan enemmän, voi aiheuttaa ihottumaa tai erittäin epämiellyttävää kutinaa.

Kuumat, mausteiset ruoat voivat aiheuttaa ihottumaa

Runsaasti sokeria sisältävät ruoat

Sokerissa oleva fruktoosi voi johtaa moniin haitallisiin tilanteisiin, koska sillä on tulehdusriski, joka aiheuttaa punaisia, turvonneita silmiä ja pidentää paranemisaikaa. Glaukooman prosessin aikana sinun tulee rajoittaa suuria määriä sokeria sisältävien elintarvikkeiden, kuten jäätelön, kakkujen ja paljon sokeria sisältävien juomien käyttöä silmätulehdusten ehkäisemiseksi.

Ruoka, jossa on kalan tuoksu

Jotkut kalaruoat, kuten kala, katkaravut, kalmari, rapu jne., voivat vaikuttaa huonosti ihmisiin, joilla on suulakihalkio ja hidastaa toipumisprosessia. Kalahajuiset ruoat ovat erittäin ärsyttäviä, aiheuttaen turvotusta ja kipua silmissä, muuttuvat vakavammiksi ja kestää kauemmin parantua. 

Ihmisten, joilla on suulakihalkio, tulisi pidättäytyä joistakin kalaruoista, kuten kalasta, katkarapuista, kalmareista, rapuista jne.

Käsitelty liha, naudanliha, kana, tahmea riisi

Jalostetut lihat, kuten pekoni, säilykeliha, makkarat, naudanliha jne. sisältävät usein Neu5Gc:tä. Tutkijoiden mukaan tämä Neu5Gc-aine joutuessaan kehoon stimuloi immuunijärjestelmää muodostamaan vasta-aineita taistelemaan sitä vastaan. Siksi se aiheuttaa pitkäaikaisen infektion ihmisille, joilla on chalazion.

Lisäksi sinun tulee myös välttää kanan, kananmunien ja tahmeiden ruokien syömistä hoitojakson aikana, koska tämä ruokaryhmä aiheuttaa turvotusta, mätää, jolloin silmäluomien paraneminen kestää kauemmin.

Tupakka, alkoholi ja muut piristeet

Tupakan sisältämä nikotiini hyökkää hermostoon ja heikentää silmän kykyä tunnistaa ja sopeutua. Alkoholi heikentää silmien näkökykyä ja tekee silmäluomista alttiita turvotukselle ja punoittukselle. Paitsi, että tupakointi ja alkoholi aiheuttavat myös paljon vaarallista haittaa ihmisten terveydelle, joten vaikka sinun ei tarvitsisi kohdata silmien rasitusta, sinun ei pitäisi käyttää tämäntyyppisiä piristeitä.

Suljetut silmät, vaikka ne eivät vaikuta vakavasti terveyteen, häiritsevät silti päivittäistä toimintaa ja saavat potilaat tuntemaan olonsa epävarmaksi ulkonäönsä suhteen. Sopiva ruokavalio, täydentäminen hyödyllisillä elintarvikkeilla ja pidättäytyminen haitallisista ruoista auttavat lyhentämään hoitoaikaa. Toivottavasti yllä oleva artikkeli ja asianmukaisten hoitomenetelmien soveltaminen auttavat sinua saamaan kauniit, terveet silmät takaisin nopeimmalla tavalla.