Gastroesofageaalinen refluksi tulisi syödä sairauden tilan parantamiseksi

Gastroesofageaalinen refluksitauti on yksi yleisimmistä ruoansulatuskanavan sairauksista, joita monet ihmiset kohtaavat. Ruokavalio vaikuttaa suuresti taudin tilaan. Mitä sinun pitäisi syödä happaman refluksin kanssa?

Gastroesofageaalisen refluksitaudin oireet, kuten kaasut, närästys, vatsakipu, ruokahaluttomuus, ... saavat potilaat kohtaamaan monia haittoja elämässään. Lääkkeiden lisäksi tieteellinen ruokavalio voi myös auttaa merkittävästi vähentämään näiden oireiden haitallisia vaikutuksia. Siksi seuraava artikkeli aFamilyToday Blogissa esittelee ongelman: Mitä sinun pitäisi syödä gastroesofageaalisen refluksin kanssa tilan parantamiseksi?

Joitakin faktoja gastroesofageaalisesta refluksitaudista

Gastroesofageaalinen refluksi, joka tunnetaan myös nimellä happorefluksi, on tila, jossa mahalaukun happo palautuu ruokatorveen. Tämä voi olla fysiologinen, toiminnallinen tila (ei vaikuta elimistön toimintaan ja fyysiseen kehitykseen) tai patologia, joka voi aiheuttaa aliravitsemusta , ruokatorvitulehdusta ja muita komplikaatioita, muita hengitysvaikeuksia, jopa vakavampia, kuoleman.

Jotkut gastroesofageaalisen refluksitaudin yleiset oireet:

  • Närästys, närästys, närästys: Nämä oireet voivat lisääntyä syödessä, juottaessa vettä tai kun vatsa on täynnä. Jopa kumartuessasi eteenpäin, makuulle tai yöllä, kun menet nukkumaan.
  • Pahoinvointi, oksentelu: Ilmenee yleensä syödessä liikaa tai makuulle heti syömisen jälkeen. Potilaat kokevat usein oksentelua, pahoinvointia tai ruoan tukehtumisen tunnetta.
  • Kipu ja puristava tunne rinnassa: Potilaat kokevat usein painetta ja puristavaa tunnetta rinnassa, joka voi tunkeutua selkään ja käsivarsiin.
  • Nielemisvaikeudet: Gastroesofageaalinen refluksi, kun se on vaikea, aiheuttaa mahahapon palautumista useammin. Tämä voi aiheuttaa turvotusta, ruokatorven limakalvon turvotusta. Tämän seurauksena potilaalla on nielemisvaikeuksia, tukehtuminen ja kyhmyn tunne niskassa.
  • Käheys ja yskä: Ihmiset, joilla on GERD, voivat kokea käheyttä ja jatkuvaa yskää. Tämä johtuu siitä, että äänihuulet turpoavat joutuessaan alttiiksi mahahapolle.
  • Syljen eritys suun kautta: Tämä on kehon luonnollinen refleksi, kun suu kohtaa mahahapon. Sylki tuottaa tavallista enemmän hapon neutraloimiseksi.
  • Karvas suu: Hapon refluksi ja sappi voivat aiheuttaa potilaalle katkeran maun suussa.

Lisäksi potilaat voivat myös kokea ruokahaluttomuutta, painon laskua, anemiaa tai maha-suolikanavan verenvuotoa.

Gastroesofageaalinen refluksi tulisi syödä sairauden tilan parantamiseksi

Gastroesofageaalinen refluksitauti on yleinen ruoansulatuskanavan sairaus 

Gastroesofageaalinen refluksi tulisi syödä sairauden tilan parantamiseksi

Gastroesofageaalinen refluksitauti on myös pohjimmiltaan ruoansulatuskanavan sairaus, joten ruokavaliolla on suora vaikutus tilaan.

Siksi, jotta voit ehkäistä ja parantaa oireita, voit viitata joihinkin seuraavista elintarvikkeista:

Inkivääri

Terveysasiantuntijoiden mukaan refluksitautia sairastavien ihmisten tulisi lisätä ruokavalioonsa enemmän inkivääriä. Koska inkiväärillä on erittäin hyviä luonnollisia anti-inflammatorisia ominaisuuksia, se voi osittain lievittää närästystä ja auttaa vähentämään turvotusta merkittävästi. Voit lisätä muutaman viipaleen tuoretta inkivääriä päivittäisiin ruokihisi tai juoda inkivääriteetä helpottaaksesi happorefluksia.

Gastroesofageaalinen refluksi tulisi syödä sairauden tilan parantamiseksi

Inkivääri, jolla on hyvä anti-inflammatorinen kyky, voi vähentää sairauden oireita

Hedelmät, jotka sisältävät vähän tai ei ollenkaan happoa

Happamat hedelmät, kuten appelsiinit, mandariinit, sitruunat, greipit jne. voivat pahentaa potilaan refluksia. Joten kun haluat syödä hedelmiä, valitse muita kuin sitrushedelmälajikkeita, kuten:

  • Omenat: Omenoiden kuidulla on kyky liuottaa rasvaryhmiä suolistossa, mikä voi alentaa kehon huonoa kolesterolia sekä auttaa ruoansulatuskanavaa toimimaan sujuvammin.
  • Banaani: Tämä on hedelmä, joka sisältää suuren määrän kaliumia, joka on erittäin hyvä elektrolyytti ruoansulatusjärjestelmälle.
  • Vesimeloni: Sisältää paljon vettä ja pienen määrän kuituja, jotka auttavat torjumaan ripulia erittäin tehokkaasti.

Kaura

Kaura on täydellinen ruoka happorefluksipotilaille, koska se sisältää paljon kuitua ja prosessi on myös erittäin nopea. Lisäksi ne voivat myös imeä ylimääräistä happoa mahassa. Voit käyttää kauraa aamiaisen pääruokana, jotta refluksi pysyy paremmin hallinnassa.

Gastroesofageaalinen refluksi tulisi syödä sairauden tilan parantamiseksi

Kauralla on kyky imeä mahahappoa

Kuitupitoiset kasvikset

Vihannekset ovat välttämätön ainesosa happorefluksipotilaiden ruokalistalla. Niissä ei ole vain vähän rasvaa, vähän sokeria, vaan ne myös auttavat vähentämään merkittävästi erittyvän mahahapon määrää. Suositeltuja vihanneksia ovat: parsa, parsakaali, vihreät pavut, perunat, kukkakaali ja kurkut.

Perunoissa on suhteellisen korkea emäksinen pitoisuus, joten ne voivat auttaa vähentämään kehosi happopitoisuutta sekä hallitsemaan happaman refluksitaudin oireita. Lisäksi se auttaa laksatiivina, välttää turvotusta, ummetusta ja alentaa kolesterolia.

Kuitupitoiset vihannekset voivat auttaa ruoansulatuskanavaa toimimaan sujuvammin

Hyviä rasvoja

Jotkin hyvät rasvat, kuten: monityydyttymättömät rasvat, kertatyydyttymättömät rasvat, omega-3 ja omega-6, ... tuovat paljon etuja ruoansulatusjärjestelmälle, erityisesti ihmisille, joilla on mahalaukun refluksi. Joitakin terveellisten rasvojen lähteitä, joita voit lisätä ruokavalioosi, ovat auringonkukkaöljy, oliiviöljy, saksanpähkinät, avokadot, pellavansiemenet, seesamiöljy jne.

Erityisesti korkean kuitupitoisuuden omaavat avokadot eivät ainoastaan ​​auta vähentämään happorefluksin oireita, vaan myös ehkäisevät ummetusta, ylläpitävät ruoansulatuskanavan terveyttä ja vähentävät erityisesti paksusuolen syövän riskiä.

Tietyntyyppiset hyvät rasvat, joita löytyy elintarvikkeista, voivat parantaa merkittävästi happorefluksia

Yllä olevassa artikkelissa on esitetty, mitä syödä happaman refluksin kanssa tilan parantamiseksi. Tieteellinen ruokalista ei ainoastaan ​​auta potilasta minimoimaan epämiellyttäviä oireita, vaan myös nopeuttaa toipumista ja hoitoa. Kiinnitä siis huomiota terveellisiin ruokiin saadaksesi järkevimmän ruokavalion!


Leave a Comment

Onko peptinen haava vaarallinen? Hoito- ja ehkäisymenetelmät

Onko peptinen haava vaarallinen? Hoito- ja ehkäisymenetelmät

Peptinen haavatauti on maha-suolikanavan sairaus, jonka esiintyvyys lisääntyy. Sairaus on yleisin nuorilla, jotka työskentelevät ja opiskelevat epätieteellisen syömisen vuoksi. Onko mahahaava siis vaarallinen ja kuinka päästä eroon epämiellyttävistä oireista?

Gastroesofageaalinen refluksi vauvoilla: syyt, oireet ja hoito

Gastroesofageaalinen refluksi vauvoilla: syyt, oireet ja hoito

Monet ihmiset ajattelevat, että happorefluksi esiintyy vain aikuisilla vatsasairauksien tai epätieteellisten ruokailutottumusten vuoksi, mutta itse asiassa monet vauvat kärsivät tästä taudista. Joten mikä aiheuttaa gastroesofageaalista refluksia vauvoilla? Kuinka käsitellä gastroesofageaalista refluksia vauvoilla? Kaikki on alla olevassa artikkelissa.

Kuinka tehokasta mahalaukun refluksin hoito inkiväärillä on?

Kuinka tehokasta mahalaukun refluksin hoito inkiväärillä on?

Happorefluksiin on olemassa monia erilaisia ​​kotihoitoja. Missä turvallisena ja tehokkaana menetelmänä on mainittava menetelmät mahalaukun refluksin parantamiseksi inkiväärillä.

Mitä gastriitti pitäisi syödä? Mitä ei pitäisi syödä?

Mitä gastriitti pitäisi syödä? Mitä ei pitäisi syödä?

Antraalinen kongestiivinen sydämen vajaatoiminta on ruuansulatussairaus, johon liittyy mahavaurioita antrumissa ja johon liittyy tyypillisiä oireita, kuten tylsää ylävatsakipua, närästystä, röyhtäilyä, ilmavaivat, dyspepsia, .. Sairaudet voivat syntyä monista eri tekijöistä, kuten elämäntavoista, ravitsemus ja mielenterveys. Gastriitti voidaan parantaa hoito-ohjelmilla ja ruokavaliolla. Joten mitä sinun pitäisi syödä gastriitin kanssa?

Mitä vihanneksia tulisi syödä gastroesofageaalisen refluksin kanssa? 11 parasta vihannesta, jotka sinun tulee tietää

Mitä vihanneksia tulisi syödä gastroesofageaalisen refluksin kanssa? 11 parasta vihannesta, jotka sinun tulee tietää

Gastroesofageaalista refluksitautia sairastavien potilaiden ruokavaliosta on huolehdittava, kuidun ja vihreiden vihannesten lisääminen on erittäin välttämätöntä. Joten mitä vihanneksia tulisi syödä refluksitaudin kanssa? Tässä artikkelissa etsitään vastaus aFamilyToday-blogista!

Gastroesofageaalinen refluksi tulisi syödä sairauden tilan parantamiseksi

Gastroesofageaalinen refluksi tulisi syödä sairauden tilan parantamiseksi

Gastroesofageaalinen refluksitauti on yksi yleisimmistä ruoansulatuskanavan sairauksista, joita monet ihmiset kohtaavat. Ruokavalio vaikuttaa suuresti taudin tilaan. Mitä sinun pitäisi syödä happaman refluksin kanssa?

Mieslääke mahalaukun refluksiin: Luonnollinen ratkaisu terveyteen

Mieslääke mahalaukun refluksiin: Luonnollinen ratkaisu terveyteen

Gastroesofageaalinen refluksi on "painajainen" monille potilaille. Länsimaisen lääketieteen hoidon lisäksi monet ihmiset löytävät turvallisia ja tehokkaita kotihoitoja happorefluksiin kotona. Tässä artikkelissa otetaan selvää!

Tukea maha- ja pohjukaissuolihaavojen vähentämiseen tehokkaasti Bao Da Phuong Y Namin avulla

Tukea maha- ja pohjukaissuolihaavojen vähentämiseen tehokkaasti Bao Da Phuong Y Namin avulla

Maha- ja pohjukaissuolihaavat ovat yleisiä sairauksia, vaikkakaan eivät liian vaarallisia, mutta voivat johtaa moniin erittäin vaarallisiin komplikaatioihin ja vaikuttaa haitallisesti elämään. Opitaanpa yhdestä tehokkaimmista tuotteista, jotka auttavat vähentämään maha- ja pohjukaissuolihaavaa nykyään - Bao Da Phuong Y Nam.

Gastroesofageaalinen refluksi pitäisi syödä munia? Miksi?

Gastroesofageaalinen refluksi pitäisi syödä munia? Miksi?

Gastroesofageaalinen refluksi on oireyhtymä, joka aiheuttaa monia haittoja potilaiden elämään ja terveyteen. Happorefluksipotilaiden ravitsemukseen tulee myös kiinnittää paljon huomiota. Joten pitäisikö sinun syödä munia, joilla on happorefluksi?

Merkkejä lasten gastriitin tunnistamiseksi ja asianmukainen hoito

Merkkejä lasten gastriitin tunnistamiseksi ja asianmukainen hoito

Gastriitti on maha-suolikanavan sairaus, jota voidaan havaita lapsilla, taudin oireet ovat hyvin erilaisia ​​kuin aikuisilla. Siksi vanhempien on kiinnitettävä erityistä huomiota varhaiseen havaitsemiseen ja oikea-aikaiseen hoitoon. Lasten gastriitti voi aiheuttaa monia terveysongelmia, kuten mahaverenvuotoa ja jopa mahasyöpää.

Mikä on yöllinen happorefluksi? Kuinka korjata se tehokkaasti

Mikä on yöllinen happorefluksi? Kuinka korjata se tehokkaasti

Yöinen happorefluksi on yleinen sairaus, joka vaikuttaa monien potilaiden uneen. Selvitä syyt ja oireet päästäksesi eroon tästä tilasta ajoissa.

Miksi happorefluksi aiheuttaa pahanhajuista hengitystä? Kuinka korjata se tehokkaasti

Miksi happorefluksi aiheuttaa pahanhajuista hengitystä? Kuinka korjata se tehokkaasti

Pahanhajuista hengitystä aiheuttava gastroesofageaalinen refluksi voi vaikuttaa potilaan terveyteen ja elämänlaatuun. Syyn ymmärtäminen auttaa sinua korjaamaan tilanteen tehokkaasti.

Vastaus: Onko gastroesofageaalinen refluksitauti vaarallinen?

Vastaus: Onko gastroesofageaalinen refluksitauti vaarallinen?

Monet potilaat välittävät siitä, onko mahalaukun refluksi vaarallinen. Vastataksesi tähän kysymykseen sinulla on oltava yleiskuva taudista ja sen komplikaatioista.

Onko lasten gastroesofageaalinen refluksi vaarallinen sairaus?

Onko lasten gastroesofageaalinen refluksi vaarallinen sairaus?

Ilmiö mahahapon palautumisesta kurkkuun on gastroesofageaalinen refluksi. Tätä sairautta ei esiinny vain aikuisilla, vaan jopa lapset voivat kärsiä siitä. Lasten gastroesofageaalinen refluksi ilmenee yleensä ensimmäisten elinkuukausien aikana.

Aiheuttaako gastroesofageaalinen refluksi kuumetta?

Aiheuttaako gastroesofageaalinen refluksi kuumetta?

Joillekin gastroesofageaalista refluksitautia sairastaville potilaille liittyy kuumetta. Monet heistä ovat huolissaan siitä, että onko ok, jos refluksi aiheuttaa kuumetta? Etsikää vastaus aFamilyToday-blogin kanssa!

Mitä vettä minun pitäisi juoda, jos minulla on happorefluksi? Mitä vettä ei saa juoda?

Mitä vettä minun pitäisi juoda, jos minulla on happorefluksi? Mitä vettä ei saa juoda?

Gastroesofageaalinen refluksi pitäisi juoda eikä vettä? Tässä artikkelissa opitaan suojelemaan kehoasi aFamilyToday-blogin avulla!

11 ruokaa, jotka parantavat näköä ja silmien terveyttä, jotka sinun on tiedettävä

11 ruokaa, jotka parantavat näköä ja silmien terveyttä, jotka sinun on tiedettävä

Paranna näköäsi ja silmien terveyttä näillä asiantuntijoiden suosittelemilla silmäterveysruoilla. Opimme uusimmat SEO-strategiat ja ravitsemustieteen saavutukset.

Liota chia-siemeniä kuumassa vai kylmässä vedessä? Kuinka liottaa chia-siemenet oikein?

Liota chia-siemeniä kuumassa vai kylmässä vedessä? Kuinka liottaa chia-siemenet oikein?

Opi uusimmat menetelmät chia-siementen liotukseen kuumassa ja kylmässä vedessä. Tässä 2024 päivitetty opas terveelliseen käyttöön ja ravintoarvon säilyttämiseen.

Mitä kreikkalainen jogurtti tekee? Herkullisia ruokia kreikkalaisen jogurtin kera

Mitä kreikkalainen jogurtti tekee? Herkullisia ruokia kreikkalaisen jogurtin kera

Kreikkalainen jogurtti on nyt suuremmassa roolissa kuin koskaan! Tutustu uusiin tapoihin käyttää proteiinipitoista kreikkalaista jogurttia. Terveelliset reseptit, ravintoarvot ja vinkit - sisältää keskeisen avainsanan "kreikkalainen jogurtti".

Kuinka suuria itujen terveyshyödyt ovat?

Kuinka suuria itujen terveyshyödyt ovat?

Tutki itujen uusimpia terveyshyötyjä 2024! Ravintoarvo, painonhallinta ja sydämelle hyödylliset ominaisuudet. Opettele kasvattamaan ituja kotona helposti.

Tallenna nyt kuinka valmistat herkullisen herkullisen kreikkalaisen jogurtin onnistuneesti ensimmäistä kertaa

Tallenna nyt kuinka valmistat herkullisen herkullisen kreikkalaisen jogurtin onnistuneesti ensimmäistä kertaa

Opi valmistamaan täydellinen kreikkalainen jogurtti kotona! Kolme varmaa menetelmää, terveyshyödyt ja asiantuntijoiden SEO-optimoimat vinkit. Sisältää uusimmat ravitsemustiedot ja käytännön ohjeet.

Mikä on kreikkalainen jogurtti? Mitä eroa on tavalliseen jogurttiin?

Mikä on kreikkalainen jogurtti? Mitä eroa on tavalliseen jogurttiin?

Kreikkalainen jogurtti 2024 -julkaisu paljastaa uudet ravitsemustiedot ja terveysedut. Tutustu proteiinipitoisuuteen, probiootteihin ja painonhallintaan liittyviin vinkkeihin.

Ohjeet kuohukerman säilytykseen, jotta se säilyy pitkään

Ohjeet kuohukerman säilytykseen, jotta se säilyy pitkään

Opi uusimmat vinkit kuohukerman säilytykseen ja säilyvyyden pidentämiseen. Näin varmistat tuoreuden ja turvallisuuden - ammattilaisten suosimat menetelmät.

Kasvisravinto: Kaalipuuroa vauvojen syötäväksi

Kasvisravinto: Kaalipuuroa vauvojen syötäväksi

Opi valmistamaan terveellinen ja maukas kaalipuuro vauvallesi. Tutustu helppoihin resepteihin, ravitsemuksellisiin etuihin ja vinkkeihin vauvan ruokinnasta.

Mikä on F-vitamiini? Käyttötarkoitukset ja hyödyt terveydelle

Mikä on F-vitamiini? Käyttötarkoitukset ja hyödyt terveydelle

F-vitamiini 2024 -opas: Tutki uusimpia terveyshyötyjä, suosituksia ja ravinnonlähteitä. Opimme mitä F-vitamiini on, sen omega-3 ja omega-6 rasvahapot (ALA & LA) sekä niiden vaikutukset.

Kuinka sulattaa makkarat tehokkaasti kotona

Kuinka sulattaa makkarat tehokkaasti kotona

Opi tehokkaita tapoja sulattaa makkarat kotona, jotta voit nauttia herkullisista ruokalajeista ilman vaurioita ruoalle.