Mitä gastriitti pitäisi syödä? Mitä ei pitäisi syödä?

Antraalinen kongestiivinen sydämen vajaatoiminta on ruuansulatussairaus, johon liittyy mahavaurioita antrumissa ja johon liittyy tyypillisiä oireita, kuten tylsää ylävatsakipua, närästystä, röyhtäilyä, ilmavaivat, dyspepsia, .. Sairaudet voivat syntyä monista eri tekijöistä, kuten elämäntavoista, ravitsemus ja mielenterveys. Gastriitti voidaan parantaa hoito-ohjelmilla ja ruokavaliolla. Joten mitä sinun pitäisi syödä gastriitin kanssa?

Tietäminen, mitä syödä gastriitin kanssa, on perusta sopivan ruokavalion rakentamiselle. Tämä vaikuttaa suoraan paranemisprosessiin ja auttaa sitä. Se ei ole vain hyvä limakalvovaurioille ja mahan toiminnalle, vaan se on myös hyvä yleiselle terveydelle.

Syömisen periaatteet gastriitin aikana 

Antraalinen gastriitti on termi, joka viittaa tulehdusreaktioiden aiheuttamiin leesioihin mahalaukun antrumissa. Tämä tila on melko yleinen keski-ikäisillä tai vanhuksilla. 

Taudille on ominaista epämiellyttävät oireet, kuten ylävatsan kipu, turvotus, vatsan turvotus , pahoinvointi jne. Jos oireet havaitaan ajoissa, ne ovat yleensä lieviä ja helposti hoidettavia. Kuitenkin, jos sitä ei hoideta kokonaan, tauti voi uusiutua ja edetä krooniseen vaiheeseen. Tällä hetkellä tautia ei ole vain vaikea hoitaa, vaan sillä on myös monia mahdollisia komplikaatioita.

Terveellisen ruokavalion rakentaminen on tärkeä tekijä gastriitin hoito-ohjelmissa, mikä tukee parempaa sairauden hoitoa. Antraaligastriittia sairastavien ihmisten ruokavalion on varmistettava ravintoaineiden saanti kehoon ja vältettävä mahalaukun limakalvon ärsytystä. Samalla sillä on kyky korjata vaurioita itse. Seuraavat asiat tulee huomioida: 

• Täydennä tasapainoista ravintoa joka aterialla varmistaaksesi, että elimistö saa kaikki tarvittavat aineet. 
• Syö pieniä aterioita minimoidaksesi ruoansulatuspaineen mahassa.
• Pehmeitä ja nestemäisiä ruokia tulee valmistaa, jotta ne vähentävät vatsan kouristuksia ja auttavat kehoa imemään ravintoaineita paremmin.
• Juo runsaasti vettä neutraloimaan mahanestettä, edistämään ruoansulatusta ja tehostamaan aineenvaihduntaa. 
• Älä syö liian täyteen, älä anna vatsasi tulla liian nälkäiseksi ja kiinnitä samalla huomiota kohtuudella syömiseen.
• Syö hitaasti, pureskele huolellisesti välttääksesi epämiellyttäviä oireita aterian jälkeen.

Antraalisella gastriitilla on epämiellyttäviä oireita, kuten ylävatsan kipu, turvotus, vatsan turvotus, pahoinvointi jne. 

Mitä gastriitti pitäisi syödä?

Probioottinen ruoka

Probiootit ovat hyödyllisiä bakteereja, jotka estävät haitallisia bakteereja ja suojaavat mahalaukun ja suoliston limakalvoja. Edistää ruoansulatuskanavan toimintaa. Probiootteja sisältävien ruokien täydentäminen auttaa myös parantamaan ruoansulatushäiriöiden, ilmavaivojen, turvotuksen, ripulin, ummetuksen , ... Jogurtti, hunaja, juusto ovat hyödyllisiä bakteereja sisältäviä elintarvikkeita, joita potilaiden tulisi täydentää gastriittien hoidon tukemiseksi. 

Mitä gastriitti pitäisi syödä? Probioottiset ruoat auttavat suojaamaan mahalaukun ja suoliston limakalvoja

Vihreät kasvikset

Vihreät vihannekset ovat ruoka, joka mainitaan, kun kysytään, mitä syödä gastriitin kanssa. Tämä on myös olennainen elintarvikeryhmä tieteellisessä ruokavaliossa. Tämä on erinomainen vitamiinien ja kuidun lähde, joka edistää ruoansulatusta. Pinaatti, parsakaali, pinaatti, amarantti ja muut vihreät lehtivihannekset ovat erittäin hyviä gastriittia sairastaville. On kuitenkin tarpeen kiinnittää huomiota käsittelytapaan, asettaa etusijalle keitetyt ruoat, keitot, eikä tule syödä raakoja vihanneksia tartuntariskin välttämiseksi.

Kokojyvät

Täysjyväviljatuotteet ovat täydellinen energianlähde keholle. Jotkut tässä ruoassa olevista kivennäisainekomponenteista edistävät ruoansulatustoiminnan vakauttamista. Erityisesti täysjyväviljakuidulla on myös kyky muodostaa suojaava kalvo mahalaukun limakalvolle. Lisäksi tämä ruoka vähentää ylimääräistä happoa mahassa, mikä sopii gastroesofageaalista refluksitautia sairastaville .

Omega-3 ruoka

Kun kysytään, mitä syödä gastriitin kanssa, omega-3-pitoisia ruokia ei voida jättää huomiotta. Omega-3:lla on tulehdusta estäviä vaikutuksia ja se edistää mahalaukun limakalvovaurioiden paranemista. Lisäksi sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka suojaavat vatsaa ja ruoansulatuselimiä vapaiden radikaalien hyökkäyksiltä. Runsaasti omega-3:a sisältäviä ruokia ovat lohi, oliiviöljy, avokado,...

Omega-3-ruoalla on tulehdusta estäviä vaikutuksia ja ne edistävät mahalaukun limakalvovaurioiden paranemista

Hedelmä

Hedelmät ovat ruokaryhmä, joka sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Kuitenkin, jos sinulla on gastriitti, potilaan on lisättävä sopivia hedelmiä, kuten:

• Banaani: On kyky neutraloida mahahappoa . Siitä lähtien mahalaukun limakalvon tulehdus on ollut hyvin hallinnassa. Banaanien runsas kalium- ja pektiinipitoisuus osallistuu myös suoraan ruoansulatukseen. 
• Avokado: Helpottaa ruoansulatusta, mutta ei ärsytä vaurioituneita limakalvoja. Avokadon rasvahapot ja antioksidantit edistävät myös vaurioituneiden solujen korjaamista. 
• Omenat: Tämä hedelmä toimii ruoansulatuskanavan voiteluaineena korkean liukoisen kuitupitoisuuden ansiosta. Tarjoaa monia vitamiineja ja kivennäisaineita, joita keho tarvitsee.

Gastriitti ei pitäisi syödä mitä?

Gastriittiin hyödyllisten ruokien lisäksi on myös monia ruokaryhmiä, jotka pahentavat oireita. Vältettävät ruoat ovat: 

• Happamat ruoat, kuten marinoidut tomaatit, suolakurkku, kimchi ja etikka, ärsyttävät usein vatsan limakalvoa. Yllä mainittujen ruokien lisäksi potilaiden tulee pidättäytyä myös joistakin happamista hedelmistä, kuten sitruunoista, greipeistä, mandariineista gastriittihoidon aikana, ... 
• Mausteiset ruoat: Mausteiset, kuumat ruoat hidastavat ruoansulatusta ja pahentavat tulehdusta. Tämä on myös mahdollinen riski aiheuttaa mahahaavoja.
• Kun syöt rasvaisia ​​ruokia, vatsa pakottaa työskentelemään enemmän ja samalla erittää enemmän mahanestettä kaiken ruoan sulattamiseksi. Tämä toiminta kuitenkin ärsyttää mahalaukun antrumin tulehduskohtaa. Aiheuttaa oireita, kuten turvotusta, pahoinvointia, närästystä , röyhtäilyä tai ylävatsakipua. 
• Alkoholi ja alkoholijuomat voivat pahentaa vatsaonteloa. Lisäksi nämä juomat aiheuttavat myös sulkijalihaksen häiriöitä ruoansulatuskanavassa, mikä johtaa ruoansulatushäiriöihin, ripuliin tai ummetukseen. 
• Vatsan antrumin vamma voi olla vakavampi, jos potilas syö kiinteää ruokaa, koska mahalaukun ja suoliston käsittely kestää kauemmin. Vältä pähkinöiden, kuten cashewpähkinöiden, maissin, maapähkinöiden, syömistä, kun sinulla on gastriitti.

Artikkeli on vastannut kysymykseen, mitä syödä ja mitä ei syödä gastriitin kanssa toipuaksesi nopeasti. Toivottavasti yllä olevien tietojen avulla voit tehdä terveellisen ruokavalion, joka sopii terveydellesi. Vaarallisten komplikaatioiden välttämiseksi käy lääkärissä saadaksesi selkeän, tieteellisen, turvallisen ja tehokkaan hoitosuunnitelman.