Pääsisältö:
12 viikkoa vanha vauva kehitys
Muutokset äidin kehossa 12 raskausviikolla
Lääkärin neuvoja noin 12 viikon raskaana
Äidin ja sikiön terveys 12 viikon kohdalla
12 viikon ikäinen sikiö on noin mandariinin kokoinen, painaa 15 g ja on noin 5 cm pitkä päästä varpaisiin. Vauvasi aivot kehittyvät edelleen. Kynnet, varpaankynnet, äänihuulet ja lopulta suolet alkavat muodostua tällä 12. viikolla. Myös tällä hetkellä, koska munuaiset ovat alkaneet toimia, imettyään ravinteita lapsivedestä, vauvan keho voi suodattaa ja erittää ylimääräisen virtsan muodossa.
Minulla on tunne, että minusta on tullut kauniimpi: sileä, säteilevä iho. Syy siihen, miksi äidin ulkonäkö muuttuu, johtuu lisääntyneestä verenkierrosta ja raskaushormonien toiminnasta . Tuloksena lisääntynyt verenvirtaus verisuoniin ja hormonit lisäävät rasvarauhasten toimintaa, jolloin äidin kasvot tulevat ruusuisemmiksi, kiinteämmiksi ja sileämmiksi ihopinnaksi. Mutta joskus tämä voi aiheuttaa aknea.
12 viikkoa raskaana, tällä hetkellä sikiöllä on hyvin vähän ravintotarpeita, joten äiti ei juuri lihoa. Äidin tullessa toiselle raskauskolmannekselle vauva kuitenkin kasvaa suuremmaksi, joten veden, energian ja ravinteiden tarve kasvaa. Äidin on valmisteltava tasainen painonnousuohjelma.
Monissa tapauksissa on mahdollista, että äiti lihoi liian nopeasti raskauden alkuvaiheessa. Osa syynä on se, että äiti luulee syövänsä kahdesta, mutta itse asiassa sikiön ravintotarpeet eivät ole paljoa. Osa tästä johtuu siitä, että runsaasti kaloreita sisältävät ruoat saavat äidit tuntemaan olonsa paremmaksi. Totuus on, että nämä ravintoaineet menevät vain äidille, eivät vauvalle. Älä murehdi liikaa painosta, vaan laihduta liian nopeasti. Aseta selkeä ja kohtuullinen tavoite ja suunnittele painonhallinta, samalla kun annat tarvittavat ravintoaineet sekä äidille että vauvalle.
Neuvottele lääkärisi kanssa järkevän painonnousuohjelman laatimiseksi seuraavien kuuden raskauskuukauden aikana, varmista tasainen painonnousu kahdeksaanteen kuukauteen asti ja älä lihoa enempää kuin 15 kg kehitysvaiheiden aikana sikiön kehitys. Kysy lääkäriltäsi sopivaa ruokavaliota, joka auttaa sinua pysymään hoikkana ja laihtumaan helposti synnytyksen jälkeen, samalla kun saat riittävästi ravintoaineita sekä äidille että vauvalle. Tämän saavuttamiseksi sinun tulee lihoa tehokkaasti ja syödä mahdollisimman paljon laadukkaita, ravintoaineita sisältäviä ruokia.
Voit kysyä lääkäriltäsi niskan läpikuultavuustestiä , jossa ultraäänellä tutkitaan vauvasi kaulan takaosassa oleva iho Downin oireyhtymän riskin diagnosoimiseksi. Älä huoli, tämä testi ei vahingoita sinua tai vauvaasi. Lisäksi äiti voi myös ottaa verikokeen kahden tyyppisten proteiinien (proteiinien) pitoisuuden mittaamiseksi veressä muiden sikiötä ja äitiä vahingoittavien ongelmien tunnistamiseksi.
1. Makaa vatsallaan
Jos ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana voit nukkua vatsalla, koska lantio suojaa edelleen kohtua, niin seuraavan kuuden raskauskuukauden aikana vatsalla makaaminen voi olla sinulle epämukavaa. Vauvan kasvaessa kohdun paino kasvaa ja painaa suurta laskimoa, joka kuljettaa verta takaisin sydämeen. Tämä on huolestuttavin huolenaihe, joka voi olla kaukana ja haitallista sekä äidin että vauvan terveydelle. Äidin nukkuma-asennon tulee varmistaa, että sikiö saa riittävästi verta ja ravintoa sekä on turvallista itselleen.
2. Aliravitsemus
12. raskausviikon aikana äidin ensisijaisena tehtävänä on oltava sikiön riittävä ravinto. Siksi kasvisruokavalio ei tarjoa tarpeeksi B1-vitamiinia , foolihappoa ja rautaa punasolujen tuotantoon veressä. Jos olet aneeminen, sinulla on suurempi riski saada infektio ja verenvuoto synnytyksen jälkeen. Tämän välttämiseksi äitien tulisi siirtyä syömään eläinperäisiä tuotteita saadakseen riittävästi ravintoaineita sekä itselleen että sikiölle.
Raskaana olevan äidin mieliala vaikuttaa suuresti sikiön kehityksen terveyteen. 6 vinkkiä aFamilyToday Health jakaa artikkelissa auttaakseen raskaana olevia äitejä olemaan aina onnellisia!
aFamilyToday Health -asiantuntijat antavat tietoa siitä, kuinka paljon raskauden painonnousua tarvitset saavuttaaksesi ja terveellisiä painonnousumenetelmiä terveen raskauden saavuttamiseksi.
Raskausviikolla 12 rasvarauhasten ja raskaushormonien toiminta tekee raskaana olevan äidin ihosta punertavan, sileän ja kiinteämmän.
Jos saat raskausdiabeteksen diagnoosin, sinun on suoritettava seuraavan artikkelin perusasiat, jotta terveytesi olisi hyvin hallinnassa.
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?
