raskaana olevien naisten ravitsemus

Kuinka paljon C-vitamiinilisää raskaana oleville naisille riittää?

Kuinka paljon C-vitamiinilisää raskaana oleville naisille riittää?

C-vitamiinin täydentäminen raskaana oleville naisille päivittäin auttaa sikiötä kehittymään ja kasvamaan terveenä. Liika tai liian vähäinen lisäys aiheuttaa huonoja seurauksia.

Raskaana olevat naiset, jotka syövät katkarapuja raskauden aikana: Täydennys proteiinilla ja ravintoaineilla

Raskaana olevat naiset, jotka syövät katkarapuja raskauden aikana: Täydennys proteiinilla ja ravintoaineilla

Onko raskaana olevien naisten hyvä syödä katkarapuja, on monien raskaana olevien naisten kysymys, koska katkarapujen liha sisältää monia ravintoaineita, mutta sisältää silti riskejä.

4 mustan seesamin vaikutusta odottamattomiin raskaana oleviin naisiin

4 mustan seesamin vaikutusta odottamattomiin raskaana oleviin naisiin

Jotkut ihmiset ajattelevat, että seesamin syöminen raskauden aikana ei ole hyvästä, koska se vaikuttaa sikiöön. Itse asiassa mustan seesamin vaikutus raskaana oleviin naisiin on odottamaton

15 virstanpylvästä säännöllisissä synnytystä edeltävissä tarkastuksissa, joita raskaana olevat naiset eivät voi sivuuttaa

15 virstanpylvästä säännöllisissä synnytystä edeltävissä tarkastuksissa, joita raskaana olevat naiset eivät voi sivuuttaa

Säännöllinen synnytystä edeltävä tarkastus on erittäin tärkeä asia, jota raskaana oleva äiti ei voi sivuuttaa varmistaakseen sujuvan raskauden ja sikiön parhaan kehityksen.

Raskaana olevat naiset syövät lohikäärmeen hedelmää: 9 etua, joita ei kannata jättää väliin

Raskaana olevat naiset syövät lohikäärmeen hedelmää: 9 etua, joita ei kannata jättää väliin

Lohikäärmehedelmän edut raskaana oleville naisille, kun syöt tätä hedelmää raskauden aikana, sisältävät enemmän C-vitamiinia ja ehkäisevät synnynnäisiä epämuodostumia.

Pitäisikö sinun syödä mereneläviä raskaana?

Pitäisikö sinun syödä mereneläviä raskaana?

aFamilyToday Health - Merenelävät ovat melko korkea ravintolähde äidin ja sikiön keholle. Seuraavat osuudet auttavat raskaana olevia äitejä valitsemaan turvallisia mereneläviä äideilleen.

Raskaana olevien naisten, jotka syövät tonnikalaa, on tiedettävä, kuinka paljon on tarpeeksi ja turvallista

Raskaana olevien naisten, jotka syövät tonnikalaa, on tiedettävä, kuinka paljon on tarpeeksi ja turvallista

Monet asiantuntijat uskovat, että raskaana olevien naisten on suositeltavaa syödä tonnikalaa. Toisaalta sinun tulee syödä sitä vain kohtuudella, koska tämä kala sisältää elohopeaa.

7 välipalaa raskaana oleville naisille, jotka ovat sekä helppoja löytää että terveellisiä

7 välipalaa raskaana oleville naisille, jotka ovat sekä helppoja löytää että terveellisiä

Raskauden aikana raskaana olevilla naisilla on usein vastustamaton himo. Joten mikä on hyvä välipala raskaana oleville naisille?

Voivatko raskaana olevat naiset syödä longania raskauden aikana?

Voivatko raskaana olevat naiset syödä longania raskauden aikana?

Longan on suosittu hedelmä makean makunsa ja viettelevän tuoksunsa vuoksi. Kuitenkin, voivatko raskaana olevat naiset syödä longania raskauden aikana?