Valkotakkin hypertensio ja kuinka ehkäistä sitä

Valkotakkin hypertensio on oireyhtymä, jonka lähes 20 % meistä kaikista kokee. Silloin verenpaineesi on yhtäkkiä korkea, kun käyt lääkärissä. Mikä tämä syndrooma sitten on? Kuinka ehkäistä valkotakkin hypertensio?

Valkotakkin hypertensio on melko yleinen oireyhtymä yhteisössä. Joten mikä on viitta hypertensio? Onko olemassa mitään tehokasta tapaa estää hypertensio? Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi nämä tiedot alla olevasta artikkelista verenpaineen hallitsemiseksi pitkällä aikavälillä!

Mikä on valkotakkin hypertensio ja mistä se johtuu?

Mikä on valkotakkin hypertensio?

White coat hypertensio (WCH) on tila, jossa potilaan verenpaine nousee äkillisesti lääkärin vastaanotolla, etenkin jos lääkäri pukeutuu valkoiseen takkiin. Valkotakkin hypertensio on tila, jossa verenpaine on korkeampi kuin 140/90 mmHg läheisessä kosketuksessa lääkäreiden kanssa. Potilaan verenpaine kuitenkin palautuu normaaliksi poistuessaan sairaalasta tai klinikalta.

Vaikka tämä oireyhtymä ei ole liian vaarallinen, se on yksi varoitusmerkeistä todellisista verenpaineen esiasteista, ja sillä on suuri riski myöhemmin sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin.

Valkotakkin verenpainetauti ei ole liian vaarallinen

Valkotakkin hypertension syyt

Valkotakkin verenpaineeseen vaikuttavat monet tekijät:

  • Ensimmäinen johtuu potilaan psykologiasta: Jos potilas on ahdistunut tai stressaantunut sairaalassa ollessaan, verenpaine voi nousta äkillisesti. 
  • Toinen on ruokailutottumukset: Säännöllinen liiallinen suolan syöminen, runsaasti natriumia sisältävien ruokien syöminen ja runsas kofeiinin nauttiminen voivat myös väliaikaisesti nostaa potilaan verenpainetta.

Kenelle valkotakkin hypertensio esiintyy usein ja miten se diagnosoidaan?

Esine

Seuraavilla ihmisillä on todennäköisemmin valkotakkin hypertensio:

  • Yli 50 vuotta vanhat tapaukset;
  • Naiset;
  • Ihmiset, jotka ovat lihavia , istuvat ja liikuntaa;
  • Ihmiset, jotka käyttävät säännöllisesti piristeitä, kuten olutta, viiniä, alkoholijuomia, kahvia, tupakkaa...;
  • Ihmiset, joilla on koskaan ollut sydänkohtaus , ovat diabetes;
  • Ihmiset, jotka ovat usein stressaantuneet elämänpaineen vuoksi;
  • Ihmiset, jotka eivät kiinnitä huomiota päivittäiseen ravitsemukseen;
  • Ihmiset, joilla on ollut korkea verenpaine, jotkin kilpirauhasen sairaudet, munuaisten vajaatoiminta jne.

Valkotakkin hypertensio ja kuinka ehkäistä sitä Jatkuvasti stressaantuneilla ihmisillä on todennäköisemmin tämä oireyhtymä

Diagnostinen menetelmä

Jotta tiedät varmasti, onko sinulla valkotakkin hypertensio, sinun on mitattava verenpaineesi useita kertoja sekä sairaalassa että kotona. Jos verenpaine on jatkuvasti korkea sairaalassa mitattuna, potilaan on kerrottava lääkärille erosta kotona mitattaessa ryhtyäkseen ajoissa ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin.

Kuinka ehkäistä valkotakkin hypertensio tehokkaasti

Onko olemassa mitään tehokasta tapaa estää valkotakkin verenpainetauti? Tässä on muutamia tapoja estää tämä oireyhtymä, joita potilaiden tulee tehdä:

  • On tarpeen laatia suunnitelma säännöllisille yleisille terveystarkastuksille 6 kuukaudesta 1 vuoteen.
  • Kun mittaat verenpainetta sairaalassa tai klinikalla, saavu muutama minuutti etuajassa ja varaa aikaa istuaksesi rauhallisesti ja rentoutuaksesi ennen kuin tulet lääkäriin.
  • Älä käytä tupakkaa, kofeiinia tai liikuntaa 30 minuuttia ennen tapaamista.
  • Jos potilas tuntee olonsa ahdistuneeksi, levottomaksi, hän voi pyytää lääkäriä odottamaan hieman itseään rauhoittumaan ennen verenpaineen mittaamista.
  • Psykologian hallitseminen, itsevarma puhuminen ja keskustelu lääkäreiden kanssa mukavan tutkimusprosessin takaamiseksi.
  • Potilasta voidaan pyytää siirtymään hiljaisemmalle ja vähemmän ruuhkaiselle alueelle tarkkoja verenpainemittauksia varten.
  • Jos tunnet olosi epämukavaksi tässä sairaalassa tai klinikalla, voit vaihtaa tutkimusympäristöä.
  • Potilaan tulee harjoitella useita tekniikoita stressin lievittämiseksi. Vedä esimerkiksi syvään henkeä ja hengitä sitten hitaasti ulos tai lue sinua kiinnostava tarina… unohtaaksesi lääkärin käyntiä koskevan huolen.
  • Keskustele jonkun kanssa häiritäksesi sinua verenpaineesi mittaamisesta.

Valkotakkin hypertensio ja kuinka ehkäistä sitä On laadittava suunnitelma säännölliselle yleiselle terveystarkastukselle

Muutama vinkki lisää valkotakkin hypertension riskin vähentämiseksi

Tässä on muutamia vinkkejä valkotakkin hypertension riskin vähentämiseksi:

  • Terveellisen, tieteellisen ja kohtuullisen ruokavalion rakentaminen; Vältä stimulanttien käyttöä liian usein.
  • Harjoittele säännöllisesti, paranna sydän- ja verisuoniterveyttä.
  • Käytä monia rentoutusmenetelmiä, kuten joogaa, meditaatiota, hierontaa... auttaaksesi hallitsemaan psykologiaa, lievittämään stressiä ja painetta.
  • Voit mennä lääkäriin sukulaisten ja ystävien kanssa välttäen pelkoa mennä yksin.
  • On parempi käydä samalla lääkärillä samalla erikoisalalla kuin uudella lääkärillä.
  • Hallitse painoa, tärkkelyksen määrää päivittäisissä aterioissa lihavuuden ja diabeteksen välttämiseksi .
  • Pudota painoa ylläpitääksesi vakaata verenpainetta.

Yllä on tietoa valkotakkin hypertensiosta - oireyhtymästä, joka johtuu potilaan psykologiasta. Toivottavasti artikkelin tiedot lisäävät tietämyksesi tästä oireyhtymästä sekä siitä, kuinka ennaltaehkäistä valkotakkin verenpainetauti.


Leave a Comment

Tutustu korkeaan verenpaineeseen vanhuksilla

Tutustu korkeaan verenpaineeseen vanhuksilla

Korkea verenpaine on yleinen sairaus vanhuksilla, erityisesti yli 60-vuotiailla. Jos korkeaa verenpainetta ei hallita ja hoideta kunnolla, se voi johtaa vakaviin seurauksiin, kuten aivohalvaukseen, sydämen vajaatoimintaan, munuaisten vajaatoimintaan jne.

Merkkejä korkean verenpaineen nuorilla, että sinun ei pitäisi olla subjektiivinen

Merkkejä korkean verenpaineen nuorilla, että sinun ei pitäisi olla subjektiivinen

Nuorten korkea verenpaine on yleistymässä ja aiheuttaa paniikkia ja ahdistusta monissa ihmisissä. Tässä on nuorten korkean verenpaineen merkkejä, joita ei pidä olla subjektiivinen.

Hypertensio vanhuksilla ja mitä sinun tulee tietää

Hypertensio vanhuksilla ja mitä sinun tulee tietää

Vanhusten verenpainetauti on nykyään melko yleinen ongelma. Tätä tautia sairastavien potilaiden määrä kasvaa päivä päivältä. Hypertensiolla on tiettyjä vaikutuksia vanhusten päivittäiseen toimintaan. Mitkä ovat korkean verenpaineen komplikaatiot ja miten sitä voidaan estää?

Mikä on pahanlaatuinen verenpainetauti? Pahanlaatuisen verenpainetaudin oireet

Mikä on pahanlaatuinen verenpainetauti? Pahanlaatuisen verenpainetaudin oireet

Pahanlaatuinen verenpainetauti on akuutti sairaus, joka vaikuttaa suuresti potilaiden terveyteen, monet akuutin verenpainetaudin tapaukset ilman oikea-aikaista hoitoa ovat jättäneet potilaille monia komplikaatioita, jopa kuoleman. Joten mikä on pahanlaatuinen hypertensio? Miten pahanlaatuisesta verenpaineesta kärsivä potilas voidaan tunnistaa nopeasti?

Mitä tekemistä suolaisella ruoalla on korkean verenpaineen kanssa?

Mitä tekemistä suolaisella ruoalla on korkean verenpaineen kanssa?

Ihmisille, joilla on korkea verenpaine, suositellaan usein vähentämään suolan määrää päivittäisessä ruokalistassa. Joten mitä tekemistä suolaisella ruoalla on korkean verenpaineen kanssa? Miten se vaikuttaa sydämen terveyteen? Ota selvää alla olevasta artikkelista!

Mitä korkean verenpaineen omaavien tulisi syödä? Joitakin huomautuksia ihmisille, joilla on korkea verenpaine

Mitä korkean verenpaineen omaavien tulisi syödä? Joitakin huomautuksia ihmisille, joilla on korkea verenpaine

Korkea verenpaine on vaarallinen sairaus ja voi aiheuttaa monia komplikaatioita aivoille, sydämelle ja useille muille elimille. Tieteellinen ruokavalio ja terveelliset elämäntavat voivat kuitenkin auttaa sairaita elämään yhtä hyvin kuin normaalit ihmiset. Mitä korkean verenpaineen omaavien pitäisi sitten syödä? Otetaan selvää alla olevan artikkelin kautta.

Ohjeet tarkan verenpaineen mittaamiseen kotikäyttäjille

Ohjeet tarkan verenpaineen mittaamiseen kotikäyttäjille

Verenpaineen mittaaminen on tärkeä tapa tarkistaa itsesi ja perheesi terveys. Mittauksen jälkeiset parametrit auttavat sinua diagnosoimaan sairauden tilan ja saat oikea-aikaiset interventiomenetelmät.

Ohjeita korkean verenpaineen potilaiden hätähoitoon

Ohjeita korkean verenpaineen potilaiden hätähoitoon

Korkea verenpaine on vaarallinen, koska komplikaatiot eivät ainoastaan ​​aiheuta kuolemaa, vaan myös aiheuttavat vakavia jälkitauteja. Joka vuosi miljoonia ihmisiä kuolee ympäri maailmaa sydän- ja verisuonisairauksiin, kuten sydänkohtaukseen, aivohalvaukseen ja munuaissairauksiin.

7 parasta ruokaa vanhusten terveyden suojelemiseksi

7 parasta ruokaa vanhusten terveyden suojelemiseksi

Mitä vanhemmaksi tulet, sitä enemmän terveysongelmia kohtaat, sitä suurempi on sairauden riski, koska vastustuskyky vähenee. Säännöllisen liikunnan ja urheilun lisäksi vanhukset tarvitsevat järkevän ja tieteellisen ruokavalion.

Muista asioita, kun käytät verenpainelääkkeitä

Muista asioita, kun käytät verenpainelääkkeitä

Muista asioita, kun käytät verenpainelääkkeitä, jotta hoidon tehokkuus ei heikkene. Seuraava artikkeli auttaa sinua oppimaan lisää näistä ongelmista!

Mikä on leikkauksen jälkeinen verenpainetauti? Mikä sen aiheuttaa?

Mikä on leikkauksen jälkeinen verenpainetauti? Mikä sen aiheuttaa?

Leikkaus on yksi monimutkaisimmista nykyään saatavilla olevista hoidoista. Siksi joissakin tapauksissa potilailla voi olla korkea verenpaine leikkauksen jälkeen.

Valkotakkin hypertensio ja kuinka ehkäistä sitä

Valkotakkin hypertensio ja kuinka ehkäistä sitä

Valkotakkin hypertensio on oireyhtymä, jonka lähes 20 % meistä kaikista kokee. Silloin verenpaineesi on yhtäkkiä korkea, kun käyt lääkärissä. Mikä tämä syndrooma sitten on? Kuinka ehkäistä valkotakkin hypertensio?

Aiheuttaako eristetty systolinen verenpaine vaarallisia komplikaatioita?

Aiheuttaako eristetty systolinen verenpaine vaarallisia komplikaatioita?

Hypertensio on yksi yleisimmistä sydän- ja verisuonitaudeista, jolloin systolinen ja diastolinen verenpainearvot ovat normaalin yläpuolella. Tila voi kuitenkin ilmaista myös yksittäisenä systolisena verenpaineena, kun vain systolisen verenpaineen lukemat ovat normaalia korkeammat.

Turvallisia ja tehokkaita tapoja ehkäistä korkeaa verenpainetta

Turvallisia ja tehokkaita tapoja ehkäistä korkeaa verenpainetta

Korkea verenpaine on yleinen sairaus yhteisössä, joka aiheuttaa monia vaarallisia komplikaatioita. Voit estää korkean verenpaineen turvallisesti ja tehokkaasti tutustumalla alla olevaan artikkeliimme.

4 parasta laadukasta verenpainemittaria, jotka ovat suosittuja nykyään

4 parasta laadukasta verenpainemittaria, jotka ovat suosittuja nykyään

Tarve tarkistaa aktiivisesti ihmisten verenpainetta kotona on lisääntymässä, mikä on johtanut monenlaisiin verenpainemittareihin, joissa on eri toiminnot ja mallit. Vaikka se auttaa käyttäjiä tekemään sopivampia valintoja, se aiheuttaa myös monia vaikeuksia ymmärtää laadukasta ja hyvämaineista mittaria. Joten mitkä ovat suositut verenpainemittarit nykyään?

Essentiaalisen hypertension vaaralliset komplikaatiot

Essentiaalisen hypertension vaaralliset komplikaatiot

Essential hypertensio on yleinen iäkkäiden ihmisten sairaus, johon liittyy monia vaarallisia komplikaatioita. Opitaan lisää tästä taudista alla olevan artikkelimme kautta.

Mitä verenpainepotilaiden tulee tehdä kylmänä vuodenaikana sairauksien ehkäisemiseksi?

Mitä verenpainepotilaiden tulee tehdä kylmänä vuodenaikana sairauksien ehkäisemiseksi?

Kylmä sää on erittäin epäsuotuisa tekijä ihmisille, joilla on korkea verenpaine. Koska alhainen lämpötila saa kapillaarit supistumaan, verenpaine nousee äkillisesti aiheuttaen helposti komplikaatioita, erityisesti aivoverenkiertohäiriöitä, aivohalvauksia...

Mikä on sormien puutuminen? Syitä ja parannuskeinoja

Mikä on sormien puutuminen? Syitä ja parannuskeinoja

Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.

Tutustu kaikkiin ihmiskehon elinjärjestelmiin

Tutustu kaikkiin ihmiskehon elinjärjestelmiin

Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.

Hormonit ihmiskehossa

Hormonit ihmiskehossa

Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.

Helpoin tapa vaihtaa vaipat vauvoille

Helpoin tapa vaihtaa vaipat vauvoille

Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.

Voinko tulla raskaaksi heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Kuinka määrittää ovulaation päivämäärä

Voinko tulla raskaaksi heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Kuinka määrittää ovulaation päivämäärä

Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.

Mikä on ruokasoodaa? Ruokasoodan pääasialliset käyttötarkoitukset

Mikä on ruokasoodaa? Ruokasoodan pääasialliset käyttötarkoitukset

Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!

Avoin sydänläppäleikkaus ja mitä sinun tarvitsee tietää

Avoin sydänläppäleikkaus ja mitä sinun tarvitsee tietää

Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.

Onko Bartholinin rauhanen vaarallinen? Miten hoito sujuu?

Onko Bartholinin rauhanen vaarallinen? Miten hoito sujuu?

<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.

Ruokasoodan haitat: tiesitkö?

Ruokasoodan haitat: tiesitkö?

Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.

Elohopeamyrkytys: oireet ja hoito

Elohopeamyrkytys: oireet ja hoito

Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.