Nuorten korkea verenpaine on yleistymässä ja aiheuttaa paniikkia ja ahdistusta monissa ihmisissä. Tässä on nuorten korkean verenpaineen merkkejä, joita ei pidä olla subjektiivinen.
Nuorten verenpainetauti on nykyään melko yleinen sairaus ja aiheuttaa monia haitallisia vaikutuksia terveyteen ja työsuoritukseen. Tässä on osio aFamilyToday-blogista nuorten korkean verenpaineen merkeistä, joita ei ehdottomasti pidä sivuuttaa.
Mikä on korkea verenpaine nuorilla?
Nuorten (alle 35-vuotiaiden) verenpainetauti on tällä hetkellä melko yleinen sairaus, jonka ilmaantuvuus on noin 5–12 prosenttia. Monien tutkimusten mukaan nuorten verenpaineen nousu kiihdyttää ateroskleroosin ja sydän- ja verisuonisairauksien muodostumista.
Siksi nuorten verenpainetaudin varhainen havaitseminen ja hoito ehkäisee taudin ei-toivottuja komplikaatioita ja rajoittaa sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.
Nuorten korkea verenpaine on yhä yleisempää
Merkkejä korkeasta verenpaineesta nuorilla
Nuorten aikuisten hypertensiolla on usein korkea alempi verenpaine (esim. 120/95 mmHg). Samaan aikaan verenpainetautia sairastavilla iäkkäillä ihmisillä on usein kohonnut ylempi verenpaine (esim. 170/80 mmHg).
Nuorten korkean verenpaineen epätyypilliset oireet ovat yleisiä, kuten helposti suuttuminen, tunteiden hallinnan vaikeus, keskittymiskyvyn heikkeneminen ja se vaikuttaa suuresti kommunikaatioon ja työhön.
Suurin osa nuorten verenpainetaudista todetaan usein sattumalta tai potilas tutkitaan muista terveydellisistä syistä. Joitakin nuorten korkean verenpaineen oireita, joihin voit viitata, ovat:
Päänsärky
Päänsärky on melko yleistä, mutta se on myös yksi nuorten korkean verenpaineen tunnistamisen merkkejä. Päänsäryn vakavuus riippuu muista verenpaineen indikaattoreista. Tällä hetkellä on vähän tietoa siitä, aiheuttaako korkea verenpaine päänsärkyä.
Nenäverenvuoto
Nenäverenvuoto on merkki nuorten korkeasta verenpaineesta, jota et voi sivuuttaa. Tämä johtuu äkillisestä verisuonten paineen noususta, joka aiheuttaa verisuonille vaurioita, vakavampi voi aiheuttaa verisuonten räjähtämisen. Siksi, jos sinulla on nenäverenvuoto, sinun tulee tarkistaa verenpaineesi syyn selvittämiseksi ja tarkimman ja tehokkaimman hoidon saamiseksi.
Nenäverenvuoto on yksi nuorten korkean verenpaineen merkkejä
Silmässä on verta
Veriraitojen ilmaantuminen silmiin on myös varoitusmerkki nuorten korkeasta verenpaineesta, ettei pidä olla subjektiivinen. Tämä ilmiö johtuu verisuonten lisääntyneestä paineesta, kun korkea verenpaine aiheuttaa joidenkin pienten verisuonten puhkeamisen. Veriraitoja silmissä voi kuitenkin aiheuttaa myös sidekalvotulehdus. Siksi, kun koet tämän ilmiön, sinun on käännyttävä lääkärin puoleen tutkiaksesi ja tehdäksesi asianmukaisen diagnoosin.
Huimausta
Tämä on yksi yleisimmistä nuorten korkean verenpaineen oireista. Huimaus johtuu valtimoiden puristamisesta, mikä johtaa aivojen verenkierron estymiseen. Huimauksen lisäksi saatat ilmaantua joitain muita kehon merkkejä, kuten pahoinvointia, kuumetta, sydämentykytys...
Punaiset, kuumat kasvot
Punoitus ja kuumat aallot ovat tyypillisiä korkean verenpaineen oireita. Kun verenpaine nousee, kasvojen verisuonet laajenevat. Tämä oire voi kuitenkin olla pitkä tai lyhyt sairauden vakavuudesta riippuen.
Lisäksi punaiset, kuumat kasvot voivat ilmaantua myös liikunnan tai auringossa käymisen vuoksi, joten sinun on selvitettävä tämän ilmiön syy huolellisesti ennen verenpainetta alentavien tuotteiden käyttöä.
Punoitus ja kuumat aallot ovat tyypillisiä korkean verenpaineen oireita
Toimenpiteet nuorten korkean verenpaineen parantamiseksi
Nuorten korkea verenpaine voi johtaa moniin vaarallisiin komplikaatioihin, jos sitä ei havaita ajoissa ja hoideta nopeasti. Seuraavassa on joitain toimenpiteitä, jotka auttavat parantamaan korkeaa verenpainetta nuorilla.
Säilytä tieteellinen elämäntapa
Epäterveellinen elämäntapa on korkea verenpaineen suurin syy. Siksi sinun on luotava tieteellinen elämäntapa luomalla itsellesi rentoutumisaikaa, rajoittamalla ahdistusta, harjoittelemalla ja ylläpitämällä päivittäistä harjoitusrutiinia .
Säilytä ihanteellinen paino
Yritä pitää BMI-indeksisi välillä 18,5-22,9. Jos olet yli- tai alipainoinen, yritä nostaa painoasi harjoittelemalla, syömällä ja lepäämällä kunnolla.
Rakenna terveellinen ruokavalio
Ihmisille, joilla on korkea verenpaine , on suositeltavaa suosia ruokia, jotka sisältävät paljon kuitua ja syövät mietoa. Sinun tulisi rajoittaa rasvaisten elintarvikkeiden ja piristeiden, kuten alkoholin, oluen, tupakan jne., käyttöä.
Oikea ravitsemus voi parantaa korkeaa verenpainetta
Yllä on meidän osuutemme nuorten korkean verenpaineen oireista . Toivottavasti yllä olevat tiedot ovat auttaneet sinua saamaan lisää hyödyllistä tietoa oman ja perheesi terveydestä huolehtimiseen.
Säännöllinen verenpaineen seuranta on tärkeää, erityisesti ihmisille, joilla on sydän- ja verisuonitauteja. Tämä artikkeli selittää, miksi molempien käsien verenpaineet voivat vaihdella, ja esittelee asiantuntevia vinkkejä verenpaineen mittaamiseen.
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
aFamilyToday Health - Et ehkä tiedä, raskaushieronta on mahdollinen kipulääke, joka lisää rentoutumisen ja mukavuuden tunnetta raskaana olevan äidin kehossa.
aFamilyToday Health - Ravitsemus on tärkeä tekijä raskaana olevien naisten ja heidän syntymättömän vauvansa terveyden suojelemisessa ja parantamisessa. Joten onko raskaana olevien naisten hyvä syödä greippiä?
Raskaana olevat naiset, jotka haluavat syödä ravitsevaa ruokavaliota, eivät voi jättää huomiotta tuoreita hedelmiä, erityisesti luumuja!
2024 panseksuaali-opas: Selvitä mitä panseksuaalisuus tarkoittaa, erot muihin suuntautumisiin ja miten tunnistaa omat tunteet. Opas sisältää uusimmat tiedot ja SEO-optimoituja vinkkejä.
FiO2-indeksi mittaa hengitetyn hapen pitoisuutta. Opimme uusimmat WHO-suositukset, P/F-suhteen tulkinnan ja hoitopäätösten tekemisen FiO2-arvon perusteella.
Uusin VAS-asteikko 2024 tarjoaa tarkimmat työkalut kivun mittaamiseen. Opimme, miten visual analog scale -menetelmä auttaa potilaan <strong>kiputason</strong> arvioinnissa.
Onko oikein juoda olutta tatuoinnin jälkeen? Lue tästä vinkit ja ohjeet tatuoinnin jälkeiseen hoitoon ja alkoholin käyttöön!
Monet ihmiset ovat väärässä ja ajattelevat, että hypnoosi on jotain, jota vain pahat ihmiset käyttävät. Kuitenkin, jos olet avoin tutkimukselle, näet monia positiivisia hypnoosin rooleja elämässämme.
Päivittäin kuluttamillasi ruuilla on erittäin tärkeä rooli iskeemisen sydänsairauden ehkäisyssä ja hoidossa. Tässä on muutamia ehdotuksia
Monet käyttäjät ovat edelleen usein subjektiivisia, mikä johtaa tarpeettomiin virheisiin käyttäessään aivovoidetuotteita. Tässä on 6 suurinta virhettä aivovahvistimen käytössä, jotka monet käyttäjät kohtaavat eniten.
Rasvainen veri on yleinen sairaustila, joka voi aiheuttaa monia komplikaatioita, jopa kuolemaan. Sairaus on kuitenkin täysin estettävissä ja hoidettavissa. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi tietoa sairauksien ehkäisystä ja hoidosta alla olevan artikkelin kautta.
Erityisesti kala tai äyriäiset yleensä sisältävät erittäin paljon proteiinia, omega-3:a ja muita ravintoaineita, kuten rautaa, kaliumia ja B-vitamiinia. Nyt monet kotiäidit ovat kuitenkin huolissaan näiden elintarvikkeiden myrkyllisestä elohopeasta. He usein ihmettelevät, sisältääkö tilapia elohopeaa, kobiassa on elohopeaa valitessaan.
Väärä näytteenottoasento, epähygieeniset olosuhteet, väärän ja huonolaatuisen pikatestisarjan ostaminen jne. ovat kaikki virheitä, jotka johtavat vääriin tuloksiin joillakin ihmisillä, kun he testaavat nopeasti itse SARS-CoV-virusta.
