Monet ihmiset kyseenalaistavat sormihieronnan tehokkuuden, mutta maailman lääketiede on tunnustanut tämän menetelmän. Tutkimusten mukaan sormihieronnalla hoidetuilla syöpäpotilailla on positiivisia parannuksia.
Siksi sinun tulee käyttää noin 1 minuutti päivässä sormien hierontaan, jotta kehosi hyötyy.
Opi sormihieronnasta
Tutkimukset ovat myös osoittaneet tämän hierontamenetelmän tehokkuuden potilailla, joilla on polymyalgia rheumatica. Polymyalgia rheumatican hoito sormihieronnalla hoidon aikana auttaa minimoimaan tilan.
Kehonosat ovat yhteydessä toisiinsa, kun yksi osa on sairas, vaurio leviää ja vaikuttaa muihin kehon osiin. Kun hierotaan sormia, se lisää yhteyttä ja kosketusta kehon elimiin. Joka kerta, kun sinun tarvitsee vain hieroa sormiasi 3-5 minuuttia, 3-5 kertaa tekeminen parantaa terveyttäsi.
Sormien jokaisen alueen hieronnan edut
Pieni sormihieronta päänsärky lievittää
Ihmisille, joilla on usein päänsärkyä tai migreeniä huonon verenkierron vuoksi, voit hieroa pikkusormen kärkeä parantaaksesi verenkiertoa, jolloin päänsäryn oireet vähenevät huomattavasti.
Nämä liikkeet auttavat myös rentoutumaan mielen, vähentämään pelon ja alemmuuden tunnetta. Herkät ihmiset, jotka ajattelevat paljon, saavat päänsä huimaan, nyt voit hieroa pikkusormeasi päästäksesi pois tilanteesta. Pikkusormen hieronnalla on mielen vakauttava vaikutus, kielteisiä ajatuksia karkottava ja henkistä stressiä lievittävä vaikutus.
Pikkusormen hieronta auttaa rentoutumaan
Nimetön sormihieronta lievittää ummetusta
Sormilla on yhteys vatsaan, joten kun sinulla on turvotusta, ummetusta, hiero näitä sormia säännöllisesti näiden oireiden parantamiseksi.
Tämän nimetön sormen hieronta auttaa parantamaan ruoansulatusongelmia, torjumaan negatiivisia ajatuksia. Siksi, kun sinulla on näitä ongelmia, hiero kevyesti nimetön sormea, hengitä syvään, auta lievittämään rintakipua ja parantamaan hengitysongelmia.
Keskisormen hieronta auttaa rauhoittamaan
Keskisormella on yhteys hermostoon, kun sinulla on unettomuus tai matkapahoinvointi, voit hieroa tätä sormea parantaaksesi unta, auttaaksesi menettämään matkapahoinvoinnin tunteen. Tämä harjoitus auttaa vähentämään väsymystä. Lisäksi keskisormen hieronta auttaa myös lievittämään kipua, torjumaan tulehdusta, parantamaan maksaongelmia ja verenkiertoa, tuomaan mukavuuden tunteen, ylläpitämään vakaata verenpainetta.
Etusormihieronta vatsan, paksusuolen ja munuaisoireiden lievitykseen
Etusormi on sormi, joka liittyy läheisesti mahalaukkuun ja paksusuoleen. Kun sinulla on maha-suolikanavan ongelma, kuten turvotus, ummetus, ruoansulatushäiriöt tai ripuli , voit hieroa etusormeasi. Lisäksi tämä sormi auttaa myös hoitamaan lihaskipuja, pääsemään eroon ahdistuksesta, pelosta, parantamaan munuaisten tilaa ja särkeviä raajoja.
Etusormella on läheinen yhteys vatsaan ja paksusuoleen
Peukalon hieronta vähentää ahdistusta ja helpottaa hengitystä
Peukalolla on läheinen yhteys keuhkoihin ja sydämeen. Hengenahdistuksen ja ahdistuksen tunteen vähentämiseksi sinun on hierottava peukaloasi hengityksen helpottamiseksi. Tämä sormi liittyy vatsaan, pernaan ja ihmisen tunteisiin, joten jos sinulla on päänsärkyä tai ahdistusta, pidä peukalosta kiinni ja purista sitä kevyesti, tee tätä 3-5 minuuttia, kunnes tunnet kipua. Löydä mielesi rentoutuneena.
Hiero kämmenen
Ummetuksen estämiseksi kämmenen hierominen auttaa myös lievittämään pahoinvointia ja ripulia. Käytä yhdellä kädellä toista kämmentä hieromaan pyörivin liikkein tai paina toisen käden sormia toisen käden keskiosaa, pidä 3 hengitystä ja hengitä syvään.
Joten voit nähdä, että sormet ovat yhteydessä muihin kehon osiin. Kun yksi kehon osa on sairas, se vaikuttaa muihin kehon osiin. Sormihieronta vahvistaa henkistä yhteyttä ja parantaa terveydentilaa.
Voit käyttää Duy Thanhin sormihierontatukityökalua erikoisrakenteilla tehostaaksesi hierontaa, parantaaksesi emotionaalista yhteyttä ja vaikuttaaksesi muihin kehon elimiin. Joka kerta kun käytät sitä, sinun tarvitsee vain hieroa sormiasi 3-5 minuuttia, tehdä se 3-5 kertaa päivässä parantaaksesi terveyttäsi.
Tämä hierontatyökalu tuo positiivisia vaikutuksia kehoon 60 sekunnin käytön jälkeen, mikä auttaa vähentämään ahdistuksen tunnetta, parantamaan elämänlaatua, lisäämään verenkiertoa ja parantamaan unta.
Lisäksi Duy Thanh -sormihierontatyökalu on erityisesti suunniteltu rullapallopäällä, joka on kätevä silmänympärysalueen hellävaraiseen hieromiseen, auttaa rentoutumaan, tukee ravinteiden tunkeutumista syvemmälle, auttaa estämään ryppyjä hännän alueella. silmä.
Sormihierontatyökalu sopii erittäin hyvin tietokoneen käyttäjille, ajamiseen, käsien puutumiseen, ...
aFamilyToday-blogi toivoo, että yllä olevat tiedot sormihieronnasta auttavat sinua lievittämään stressiä, tukemaan parempaa sairauden hoitoa sekä parantamaan elämänlaatuasi. Toivottavasti voit viettää vähän aikaa päivässä ja sinnikkäästi hieronnassa terveyden parantamiseksi.
Oletko huolissasi lähestyvästä synnytyksestäsi ja etsit vinkkejä synnytyskipujen lievittämiseen? Älä siis jätä huomiotta aFamilyToday Healthin artikkelia.
Vauvojen hikka on melko yleistä. Vaikka ei vaarallista, mutta vauvan hikka saa monet vanhemmat järkyttymään.
aFamilyToday Health - Kasvojenhoito voi auttaa raskaana olevia äitejä lievittämään stressiä, mutta äitien tulee myös olla tietoisia seurauksista terveydelleen ja sikiölle.
aFamilyToday Health - Et ehkä tiedä, raskaushieronta on mahdollinen kipulääke, joka lisää rentoutumisen ja mukavuuden tunnetta raskaana olevan äidin kehossa.
AFamilyToday Healthin asiantuntijoiden kertominen syistä ja tavoista vähentää selkäkipua auttaa raskaana olevia naisia vähentämään kipua tällä alueella synnytyksen aikana.
aFamilyToday Health - 40 päivää synnytystä ei ole pitkä aika, mutta se riittää auttamaan äitiä toipumaan, vähentämään ahdistusta, jos voit toteuttaa ja yhdistää nämä 5 vinkkiä.
aFamilyToday Health - Vauvoilla on usein hyvin hämmentäviä syitä olla nirso. Alla 18 vinkkiä auttaa sinua selviytymään kiukkuisesta vauvasta.
Keskosten hoidossa on joitain väärinkäsityksiä. Jos lapsesi kuuluu tähän luokkaan, korjaa nämä väärinkäsitykset.
aFamilyToday Health - Kun raskaana olevan äidin kehosta tulee raskas ja hänen mielialansa on myös mieliala, hänen täytyy soveltaa näitä vinkkejä rakastaakseen elämäänsä enemmän.
Mikä on oikea tapa hieroa raskaana olevien naisten vatsaa varmistaen turvallisuuden äidin ja vauvan terveydelle? Katso alla oleva artikkeli!
Raskaana olevat naiset ovat usein huolissaan synnytyksen aikana. 3 harjoitusta aFamilyToday Health auttaa raskaana olevia äitejä valmistautumaan henkisesti ja olemaan hyvässä kunnossa, kun raskaana olevat naiset alkavat synnyttää.
Takaosan ristisiteen repeämä on yleinen polvivamma. Takaosan ristiside repeytyi polven ylivenytyksen vuoksi. Seuraavassa on harjoituksia posteriorisen ristisiteen repeämiseen tehokkaan palautumisen varmistamiseksi.
Dysmenorreasta tarvittavien tietojen tunteminen auttaa sinua läpäisemään kuukautiset hellävaraisesti ja havaitsemaan naisten vaaralliset gynekologiset sairaudet varhaisessa vaiheessa.
Cordyceps on erittäin harvinainen ja sillä on monia hyviä käyttötarkoituksia terveydelle. Opitaan keittämään cordyceps-puuroa seuraavan artikkelin kautta!
Haluatko käyttää itämaista lääketiedettä ennenaikaisen siemensyöksyn hoitoon? Joten ovatko nämä lääkkeet niin hyviä kuin luulet? Katso aFamilyToday-blogin tiedot alla olevasta artikkelista.
Käytä toimenpiteitä COVID-19:n leviämisen ehkäisemiseksi ja rajoittamiseksi auttaaksesi suojelemaan itsesi ja perheesi terveyttä. Katso tehokkaammat toimenpiteet Covid-19:n ehkäisemiseksi.
Voidakseen ryhtyä toimenpiteisiin trakooman ehkäisemiseksi itsellesi, perheellesi ja yhteisöllesi opiskelijoiden on tiedettävä, mikä vaaleanpunainen silmä on? Mitkä ovat taudin oireet ja eteneminen, jotta voit estää taudin.
Trakooma on Chlamydia trachomatis -bakteerin aiheuttama silmätulehdus, jolle on ominaista rakeistuminen ja tyypilliset arpivauriot silmässä. Jos trakooman oireita ei havaita ja hoideta nopeasti, ne voivat johtaa sokeuteen.
Terveellisen ja aktiivisen elämäntavan ylläpitämisen ja kohtuullisen ruokavalion lisäksi vestibulaarisairaussairauksista kärsivien ihmisten on lisättävä joitain tuotteita, jotka lisäävät aivojen verenkiertoa estämään uusiutumisen.
Yksi suosituimmista taittovirheiden laserhoidoista nykyään on lasikirurgia. Muista ennen leikkausta, että sinun tulee myös selvittää, kenelle pitäisi tehdä LASIK-leikkaus likinäköisyyden korjaamiseksi, jotta tiedät, kuulutko tehtävään ryhmään.
Lasten nivelreuma on vaarallinen nivelrikko, joka voi aiheuttaa monia arvaamattomia komplikaatioita. Otetaan yhdessä selvää!
