Mikä on henkinen trauma? Miten parantua?
Psykologinen trauma on aika tuttu termi jokaiselle elämässä. Kuitenkin seuraukset, joita se tuo ja miten jokainen ihminen selviää tilanteesta, on erilainen.
Mitä on psykologinen manipulointi? Vältä psykologisia manipulaatioita
Psykologista manipulointia tapahtuu ihmissuhteissa, jotka vaikuttavat uhrin mielenterveyteen ja elämään. Sinun on oltava tietoinen näistä käytöksistä eikä tehdä kompromisseja niiden kanssa. Mitä psykologinen manipulointi sitten on? Merkkejä ja miten käsitellä psykologista manipulaatiota oman mielenterveyden suojelemiseksi?
Elämässä on joitain rajoja, joita et saa jättää huomiotta, kun muut ylittävät ne tarkoituksella suojellakseen sinua. Itse asiassa henkilö voi käyttää monia tapoja voittaa rajoitukset. Nämä itsetuhoiset käytökset voivat ilmetä perheessä, ystävissä, työtovereissa ja ihmissuhteissa, joilla on syvällinen vaikutus sinuun.
Mitä on psykologinen manipulointi?
Psykologinen manipulointi on psykologisen pahoinpitelyn muoto, jossa sopimattomasti vaikuttaa muihin henkisen vääristymisen ja emotionaalisen pahoinpitelyn avulla tavoitteena saada uhrilta hallinta tai etuoikeus. On tärkeää tehdä ero terveen sosiaalisen vaikutuksen ja haitallisen psykologisen manipuloinnin välillä. Terve sosiaalinen vaikuttaminen on antamista ja ottamista rakentavissa ja ympäröivissä suhteissa. Samaan aikaan psykologinen manipulointi on vain yksipuolista hyötyä. Manipulaattorit luovat tarkoituksella vallan epätasapainon ja käyttävät uhreja hyväkseen omiin tarkoituksiinsa.
Psykologinen manipulointi on psykologisen väkivallan muoto, joka vaikuttaa muihin henkisesti ja emotionaalisesti
Merkkejä, että sinua manipuloidaan psykologisesti
Joitakin merkkejä siitä, että sinua manipuloidaan, ovat:
- Epäilet usein itseäsi, kannat negatiivista energiaa .
- Tunnet itsesi usein hämmentyneeksi ja luulet olevasi hullu.
- Usein joutuu pyytämään anteeksi muilta.
- Ihmettelet jatkuvasti, miksi sinua kohdellaan hyvin, mutta et silti ole tyytyväinen.
- Peität sinua psykologisesti manipuloivan henkilön käyttäytymisen kaikilta ympärilläsi.
- Aloita valehteleminen välttääksesi loukkaantumisen.
- Päätösten tekeminen yksinkertaisimmista asioista tulee vaikeaksi joka päivä.
- Tunnet olevasi täysin eri ihminen.
- Sinusta tuntuu, että jokin on vialla, mutta et osaa selittää sitä.
- Et löydä enää iloa.
- Kysyt itseltäsi jatkuvasti, oletko hyvä ihminen.
Muista, että tämä ei ensinnäkään ole sinun vikasi. Toiseksi, et voi muuttaa sinua manipuloivaa henkilöä, joten pysy kaukana näistä ihmisistä.
Merkkejä psykologisesta manipulaatiokäyttäytymisestä
Passiivis-aggressiivinen käytös
Ensinnäkin manipulaattori suostuu yleensä johonkin kanssasi, mutta näyttää sitten epäsuoria ilmaisuja kertoakseen sinulle, että he eivät todellakaan halua tehdä sitä, kuten sarkasmia, hiljaisuutta, viivytystä, pettyneen,... kanssasi. Mutta älä puhu suoraan mistään ongelmasta. Se saa sinut hermostuneeksi ja epävarmaksi.
Kritiikki, uhkaukset verkossa tai tosielämässä
Psykologinen pahoinpitely kritiikillä ja uhkailulla:
- Sosiaalisissa verkostoissa: Väärien huhujen levittäminen tai uhrin tahallinen herjaaminen. Tämä voi johtaa seurauksiin, kuten masennukseen , joka johtaa itsemurhakäyttäytymiseen.
- Älyllinen kiusaaminen: Jotkut manipulaattorit pitävät itseään asiantuntijoina ja pakottavat tietonsa uhrille. Tämä saa muut tuntemaan itsensä riittämättömiksi ja heistä riippuvaiseksi.
- Byrokraattinen kiusaaminen: Lakien ja paperityön käyttäminen uhrin tavoitteiden voittamiseksi tai heikentämiseksi.
Miten psykologisesti pahoinpideltiin kritiikillä, uhkauksilla verkosta ja tosielämässä
Vääristymä-kaasuvalo
Vääristymisen tarkoituksena on aiheuttaa uhrissa itseepäilyä, jolloin hän epäilee omia kykyjään ja taitojaan, mikä johtaa päättämättömyyteen päätöksissä.
Syyllisyyttä
Ihmisiä, joita on helppo manipuloida emotionaalisesti, manipuloidaan usein psykologisesti. Manipuloijat leikkivät uhria tai toistavat aiempia palveluksia herättääkseen uhrissa vastavuoroisuuden tunteita. Lopulta he voivat saada mitä haluavat.
Jättää huomiotta
Tämän tyyppisen psykologisen manipulaation yksinkertaisin ilmentymä on hiljaisuus. Huolimatta jättäminen ja vaikeneminen on heidän tapansa rankaista uhria. Toinen osapuoli odottaa manipulaattorin vahvistusta tai vahvistusta samalla kun he jättävät sen tietoisesti huomiotta.
Vertaa muihin normaaleihin
Manipulatiivisilla ihmisillä on tapana vertailla sinua muihin. Tämä on tapa tehdä uhrista epävarma ja itsekriittinen verrattuna. He voivat jopa palkata tai korvata muita painostaakseen sinua emotionaalisesti tai monessa suhteessa.
Kuinka käsitellä manipuloivaa käyttäytymistä
Psykologinen manipulointi voi ilmetä perheenjäsenten, työtovereiden tai ystävien välisissä suhteissa. Tällä käytöksellä on erittäin negatiivinen vaikutus elämänlaatuun. Jos muut usein manipuloivat sinua psykologisesti , tunnet olosi surulliseksi, epäileväksi, ahdistuneeksi,... Silloin tämä on myrkyllinen suhde, joka sinun on tietoisesti tunnustettava, päästävä yli ja poistua siitä. Jos sinun on vaikea välttää tällaisia suhteita, sinun on käsiteltävä aktiivisesti seuraavia asioita:
- Vältä kontaktia sellaisten ihmisten kanssa, joilla on tapana osoittaa liiallista, väärennettyä kiintymystä.
- Vahvista itsesi ja rajasi suullisesti.
- Älä tee hätiköityjä päätöksiä, jotka vaativat aikaa harkita, jotta vältyt myöhemmin katumiselta.
- Rakenna itseluottamustasi uudelleen kuuntelemalla sisäisiä vihjeitäsi. Tämä voi auttaa sinua selvittämään epäselvyyksiä.
- Jos et pysty käsittelemään manipuloituja tunteitasi, ota yhteyttä terapeuttiin, joka auttaa hallitsemaan ja tasapainottamaan tunteitasi.
- Päiväkirjan pitäminen on tapa auttaa sinua vapauttamaan tunteitasi ja järjestämään ajatuksesi.
Jos et pääse eroon psykologisesti manipuloivista suhteista, jotka voivat helposti johtaa masennukseen tai itsemurhakäyttäytymiseen
Yllä olevassa artikkelissa on selitetty, mitä psykologinen manipulointi on sekä psykologisen manipuloinnin käyttäytymistä, jotka sinun tulee tunnistaa ja välttää. Sinun ei pitäisi tehdä kompromisseja myrkyllisissä suhteissa. Jos tunnistat nämä myrkylliset käytökset ympärilläsi olevilta, ota etäisyyttä näihin ihmisiin suojellaksesi omaa psyykkistä terveyttäsi .
Kuinka tukea itse mielenterveyttäsi työssä
Fyysisen terveyden lisäksi myös mielenterveys on vaihtuvuutta aiheuttava ja työnantajien huolenaihe.
Onko telepatia totta?
Varmasti kaikki meistä ovat kuulleet termistä telepatia ainakin kerran. Voit tuntea telepatian minkä tahansa esineen, jopa eläinten kanssa. Tämä yhteys perustuu ajatukseen, että olemme kaikki peräisin samasta lähteestä. Jotkut ihmiset voivat kommunikoida mielensä kanssa unessa.
Mitä hyötyä turvallisesta, läheisestä ihmissuhteesta on lapsen kehitykselle?
Lapsuus vanhempien rakkaudella ja huolenpidolla auttaa lapsia kehittämään turvallisia ihmissuhteita jo nuorena ja myös tulevaisuudessa.
4 vinkkiä, jotka auttavat sinua selviytymään päätöksentekoväsymyksestä
Tunnetko itsesi väsyneeksi, uupuneeksi, kun joudut tekemään päätöksiä? Jos vastaus on kyllä, et ole yksin, koska monilla ihmisillä on myös vaikeuksia tehdä valintoja.
Mitä myrkyllinen positiivisuus on ja miten tunnistan ne?
Olet ehkä kuullut termistä "toksinen positiivisuus", mutta tiedätkö todella mitä ne ovat ja jos koet tämän itse?
4 merkkiä dissosiatiivisesta identiteettihäiriöstä
Dissosiatiivinen identiteettihäiriö, joka tunnettiin aiemmin nimellä monipersoonallisuushäiriö, vaikuttaa 1,5 prosenttiin ihmisistä maailmanlaajuisesti.
Miten koulutus vaikuttaa mielenterveyteen?
Korkeampi koulutustaso liittyy parempaan mielenterveyteen. Mitkä ovat syyt siihen, miksi asiantuntijat päätyvät tähän johtopäätökseen?
5-13-vuotiaiden lasten psykologiset muutokset ja kehitys
5-13-vuotiaiden lasten psykologinen kehitys käy läpi paljon muutoksia, ei vain fyysisesti, vaan myös havainnoissa, ajattelussa ja uudessa maailmankuvassa. Siksi on erittäin tärkeää ymmärtää 5–13-vuotiaiden lasten psykologia.
8 tapaa taistella huijarisyndroomaa vastaan ja ymmärtää arvosi
Huijarioireyhtymä on epämiellyttävä tunne, joka voi saada sinut epäilemään itseäsi ja tuntemaan olosi yksinäiseksi töissä tai koulussa. Joten kuinka voittaa tämä tilanne?
4 tervettä rajaa, jotka sinun tulisi asettaa rakkaussuhteisiin
Rajat suhteissa ja raha terveen suhteen rakentamiseen sekä tapa auttaa sinua rakastamaan itseäsi enemmän.
Yhteenveto tiedoista mielenterveyden sairauksien testaamisesta
Psykologinen testaus ei todellakaan ole outo termi meille, etenkään nykyajan elämässä. Otetaan lisätietoja tästä ongelmasta alla olevassa artikkelissa.
Mitä on psykologinen manipulointi? Vältä psykologisia manipulaatioita
Psykologista manipulointia tapahtuu ihmissuhteissa, jotka vaikuttavat uhrin mielenterveyteen ja elämään. Sinun on oltava tietoinen näistä käytöksistä eikä tehdä kompromisseja niiden kanssa. Mitä psykologinen manipulointi sitten on? Merkkejä ja miten käsitellä psykologista manipulaatiota oman mielenterveyden suojelemiseksi?
Kuinka kauan keskenmenon jälkeen naiset voivat mennä töihin?
Keskenmeno vaikuttaa vakavasti fyysiseen terveyteen ja äidin henkinen vaurio on melko vakava. Monet naiset ihmettelevät, kuinka kauan keskenmenon jälkeen menee töihin ja mihin kannattaa kiinnittää huomiota. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi selville tämän artikkelin!
Mitä tulee tietää lasten akuutista hengitysvajauksesta
Lasten akuutti hengitysvajaus on tila, jossa keuhkot eivät enää pysty täyttämään tehtäväänsä, mikä johtaa hapenpuutteeseen ja veren hiilidioksidipitoisuuden lisääntymiseen, mikä aiheuttaa monia komplikaatioita aivoelimissä ja vaikuttaa sitten myös sydämeen, verisuoniin, jne. CO2:n kertyminen vereen lisääntyy, mikä johtaa hengitysteiden asidoosiin.
Neuvonurkkaus: Mitä juoda ennen seksiä pidentääksesi?
Haluatko pidentää rakkauden kestoa niin, että olette molemmat intohimoisempia? Ota selvää, mitä juoda ennen seksiä pidentääksesi miehen vahvistumisaikaa.
Ennenaikainen synnytys 35 viikkoa, äidin ja vauvan on kohdattava ongelmia
Ennenaikainen synnytys on yleinen ongelma raskauden aikana. Ennenaikainen synnytys viikolla 35 ei ole harvinaista, äitien tulee kiinnittää huomiota ja oppia varhain tuntemaan syyt ja riskit, joita vauva kohtaa liian aikaisin syntyessään.
Käsivarren verenpainemittarin ja ranteen verenpainemittarin vertailu
Nykyään teknologian soveltamisen ansiosta kodin lääkinnällisiin laitteisiin on syntynyt monia terveyden seurantatuotteita, joiden avulla voimme olla aktiivisempia seurannassa ja huolehtimisessa itsestämme ja perheistämme.
Valitse perheellesi oikea kotiverenpainemittari
Tarve tarkistaa jokaisen ihmisen verenpaine on yhä tärkeämpää nykypäivän elämässä. Siksi markkinoilla on monia kodin verenpainemittareita palvelemaan ihmisten terveystarpeita. Joten oikean kodin verenpainemittarin valinta on myös tärkeä asia.
Voiko astigmatismi hävitä itsestään?
Silmät ovat erittäin haavoittuva osa, varsinkin ihmisille, jotka joutuvat usein työskentelemään tietokoneiden kanssa. Silmäsairaudet yleensä ja hajataitteisuus erityisesti vaikuttavat merkittävästi potilaiden jokapäiväiseen elämään. Onko siis mahdollista, että astigmatismi häviää itsestään? Kuinka ehkäistä astigmatismia? Auta meitä vastaamaan näihin kysymyksiin seuraavan artikkelin kautta.
Miksi keisarinleikkauksella syntyneet vauvat vinkuvat? Kuinka korjata se lapsille
Vinkuminen on oire useimmilla vauvoilla ensimmäisten elinkuukausien aikana. Syynä on se, että pienen nenän kokoiset vauvat hengittävät pääasiassa nenän kautta, joten epäsuotuisissa olosuhteissa nenä tukkeutuu helposti. Jos sitä ei valvota ja hoideta lopullisesti, se voi pahentaa tilaa ja vaikuttaa lapsen kehitykseen.
Onko olemassa sydän- ja verisuonituotteita erityisesti miehille?
Nykyään miehille tarkoitettujen sydänvoimien löytäminen on erittäin tärkeää, sillä se auttaa ehkäisemään miesten sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. 1. Edut
Flunssan ja allergisen nuhan erottaminen oireista
Nuhalla ja allergisella nuhalla on monia samanlaisia oireita. Jos näin ei tehdä, seurauksena on väärä hoito.