Ohjeet viikunoiden liotukseen parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi
Viikunoiden liottaminen viinissä on yksi suosituimmista ruoanlaittotavoista sekä juomana että juomana, jolla on myös paljon hyviä vaikutuksia terveyteen.
Ehdota tapoja lievittää nenän tukkoisuutta, kun on kylmä
Nenän tukkoisuus voi johtua kylmästä säästä, joka saa nenän liman paksuuntumaan, nenän eritteet lisääntyvät ärsyyntyessään, tai poskiontelotulehduksen, nuhan,... Tämä artikkeli paljastaa, miten nenän tukkoisuutta voidaan vähentää vaihtamalla vuodenaikoja tehokkaasti.
Tukkoinen nenä on oire, jonka me kaikki koemme ainakin muutaman kerran. Nenän tukkoisuuden syy voi olla patologinen tai fysiologinen. Tukkoinen nenä ei vain häiritse hengitystä, vaan myös unta, kun sinulla on sitä yöllä. Joten kuinka lievittää nenän tukkoisuutta välittömästi? Tässä on joitain ehdotuksia tavoista lievittää nenän tukkoisuutta kylmässä.
Nenän tukkoisuuden syyt
Nenän tukkoisuus ilmenee, kun nenän limakalvo on ärtynyt, mikä johtaa lisääntyneeseen liman erittymiseen nenäontelossa ärsyttävien aineiden työntämiseksi ulos. Suurin syy nenän limakalvon ärsytykseen on vilustuminen, flunssa tai kehon allergiat.
Kun sinulla on vilustuminen tai flunssa, nenän limakalvo turpoaa, mikä luo suotuisan ympäristön haitallisille bakteereille ja viruksille kasvaa nenäontelossa. Tällä hetkellä keho erittää automaattisesti paljon limaa puhdistaakseen bakteereja ja viruksia.
Nenän tukkoisuus ilmenee, kun nenän limakalvo ärtyy, mikä lisää liman eritystä.
Jos elimistö on allerginen säälle tai hengityselimiin kohdistuu ärsyttävien aineiden hyökkäystä, myös nenän eritteet lisääntyvät ärsyttävien tekijöiden eliminoimiseksi. Runsas nenävuoto johtaa nenän tukkoisuuteen, mikä vaikeuttaa hengitystä.
Joitakin tapoja lievittää nenän tukkoisuutta kylmällä
Yleensä jonkin ajan kuluttua nenävuoto vähenee vähitellen, tukkoinen nenä paranee. Vaikka nenän tukkoisuus ei aiheuta mitään vaarallista, se häiritsee toimintaa ja vaikuttaa uneen. Siksi voit viitata joihinkin tehokkaisiin tapoihin lievittää nenän tukkoisuutta:
Hieronta
Joidenkin kasvojen osien hellävarainen hierominen on yksinkertainen ja tehokas tapa vähentää nenän tukkoisuutta. Voit hieroa kulmakarvojen välissä, nenän sivuilla tai keskiasennossa nenän ja suun välissä. Kun suoritat hierontaa, sinun tulee levittää enemmän tuuliöljyä lämmittääksesi kyseistä kehon aluetta, mikä lisää nenän tukkoisuuden vähentämisen tehokkuutta.
Hiero hellävaraisesti ja lisää tuuliöljyä nenän tukkoisuuden vähentämisen tehostamiseksi.
Ehdotus sinulle on Red Lion Medicated Oil White Lavender Eucalyptus Agimexpharm . Tuote on suunniteltu kätevällä rullapäällä. Sinun tarvitsee vain rullata tuuliöljyä hierottavien alueiden yli ja käyttää sitten hellävaraista hierontavoimaa.
Sen lisäksi, että se tukee nenän tukkoisuuden hoitoa, Red Lion Medicated Oil White Lavender Eucalyptus Agimexpharm myös lievittää päänsärkyä, lämmittää vartaloa, lievittää lihassärkyä, kuukautiskipuja, vähentää hyttysenpuremien aiheuttamaa tulehdusta, ...
Huuhtele nenäsi fysiologisella suolaliuoksella
Tämä on yksinkertainen tapa, jota monet ihmiset käyttävät lievittämään nenän tukkoisuutta. Fysiologisella suolaliuoksella on hyvät antibakteeriset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet, hyvä puhdistuskyky, ja se auttaa myös lisäämään nenäontelon kosteutta, laimentamaan nenäeritteitä.
Kun puhdistat nenän suolaliuoksella, sisällä oleva tiivistynyt lima työntyy helposti ulos. Nenäontelo on avoimempi. Sinun tulee kuitenkin noudattaa oikeaa toteutusta, kun käytät tätä menetelmää rajoittaaksesi selkäinfektiota tai vaikuttaaksesi muihin osiin.
Nenän höyrytys
Steam on yksinkertainen kansan tapa lievittää tukkoista nenää. Höyrytys nenän tukkoisuuden lievittämiseksi on erittäin helppoa. Ensin laitat kulhoon kuumaa vettä, lisää muutama tippa eteeristä öljyä (voidaan korvata tuuliöljyllä). Sitten peität pääsi isolla pyyhkeellä. Yrität hengittää niin paljon höyryä kuin eteeristä öljyä tulee kuumasta vedestä.
Höyrytysprosessin aikana tulee välttää kasvojen ja nenän koskettamista vesikulhoon palovammojen rajoittamiseksi. Tämän menetelmän säännöllinen soveltaminen 2-3 kertaa viikossa nenän tukkoisuus vähenee merkittävästi.
Milloin mennä lääkäriin tukkoisen nenän vuoksi?
Vaikka edellä mainittuja menetelmiä nenän tukkoisuuden vähentämiseksi on sovellettu, tila ei ole parantunut, tämä voi olla varoitusmerkki tietystä poskionteloiden sairaudesta. Tässä tapauksessa sinun tulee mennä lääkäriin saadaksesi selville syyn pian ja saada oikea hoito.
Jos nenän tukkoisuus jatkuu ja toistuu usein, sinun tulee hakeutua lääkäriin pian.
Lisäksi, jos tukkoiseen nenään liittyy seuraavia oireita, sinun tulee myös hakeutua lääkäriin mahdollisimman pian:
- Yli 10 päivää kestävä nenän tukkoisuus, johon liittyy korkea kuume.
- Vuoto nenästä on keltaista tai sameanvihreää.
- Aiemmin immuunikato, astma, krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus.
- Nenävuoto tai nenäverenvuoto, joka ei lopu päävamman jälkeen.
Yhteenvetona, tässä on joitain ehdotuksia tehokkaiksi tavoiksi vähentää nenän tukkoisuutta kylmässä. Nämä menetelmät ovat kuitenkin vain viitteellisiä. Se on erittäin tehokas vain lievän nenän tukkoisuuden tapauksissa, eikä se johdu sairaudesta. Jos nenän tukkoisuus jatkuu tai toistuu usein, sinun tulee mennä lääkäriin lopullisen hoidon saamiseksi. Sinun ei ehdottomasti saa ostaa lääkettä itse, vaan sinun on noudatettava asiantuntijan määräämää reseptiä.
8 parasta luonnollista ruokaa alentamaan verensokeria
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
Yhteenveto kuuman vuodenajan viilentävistä ruoista
Kuumina kesäpäivinä kehosi on erittäin altis aknelle, kuumuudelle, lapset ovat anorektioita. Seuraavien 4 kesäruokien avulla voit viilentää kehoa tehokkaasti.
Kuinka monta kaloria cobiassa? Cobian laihduttamisen salaisuus
Artikkeli auttaa sinua oppimaan kaloreista cobia-viipaleessa. Ruoka, jota pidetään ravitsevana ja sopii laihduttaville ja terveellisiä elämäntapoja noudattaville. Sinulle kerrotaan myös cobian laihduttamisen salaisuus, mikä auttaa sinua pääsemään haluttuun kuntoon.
Kuinka lievittää neurasthenian aiheuttamaa päänsärkyä?
Neurasthenian aiheuttama päänsärky on yleinen kaikilla henkilöillä, tähän sairauteen voi johtaa monia syitä ja se voi johtaa moniin vakaviin odottamattomiin komplikaatioihin. Joten kuinka vähentää neurasthenian aiheuttamaa päänsärkyä, katso seuraava artikkeli!
Huolehdi terveydestäsi kylminä sadepäivinä
Päivittäinen fyysinen aktiivisuus tuo hyvää terveyttä sairauksien tehokkaaseen torjumiseen. Kuitenkin huonon sään päivinä, kylminä sateina, on vaikea ylläpitää näitä toimintoja. Seuraava artikkeli opastaa sinua huolehtimaan terveydestäsi kylminä sadepäivinä. Tarkista se nyt!
5 vinkkiä aprikoosinlehtien käyttöön vähentämään tehokkaasti mahalaukun refluksin oireita
Vinkkejä aprikoosinlehtien käyttämiseen mahalaukun refluksin oireiden vähentämiseksi pidetään tehokkaana kansanmenetelmänä. Tämä menetelmä auttaa potilaita vähentämään epämukavuutta ja parantamaan refluksia tehokkaasti.
Mitä hyötyä scadkalasta on raskaana oleville naisille? Voivatko raskaana olevat naiset syödä purkitettua scadia?
Raskauden aikana raskaana olevat äidit kysyvät usein itseltään, mitä syödä ja mitä ei syödä sikiön kehityksen varmistamiseksi. Mitä hyötyä tästä kalasta on raskaana oleville naisille erittäin suositulle merenelävälle, scadille? Voivatko raskaana olevat naiset syödä purkitettua scadia?
Korkeat maksaentsyymit pitäisi syödä ja mitä ei?
Korkeat maksaentsyymit ovat varsin vaarallinen sairaus ja vaikuttavat maksan toimintaan merkittävästi. Siksi tieteellisen ruokavalion ylläpitäminen on erittäin tärkeää. Mitä kannattaa syödä ja mitä ei, jos maksaentsyymit ovat korkeat?
Mikä on elinjärjestelmä? Tärkeät elinjärjestelmät kehossa
Mikä on elinjärjestelmä? Elinjärjestelmä on ryhmä koordinoituja elimiä, jotka toimivat yhdessä tietyn toiminnon suorittamiseksi. Kehossamme on 10 elinjärjestelmää, jotka liittyvät läheisesti toisiinsa. Opitaan lisää kustakin näistä elinjärjestelmistä seuraavan artikkelin kautta!
Mitä hyötyä korianteriveden juomisesta on?
Korianteria käytetään usein Vietnamissa ruokien kanssa tai mausteena. Mutta harvat tietävät, että kiinalaista korianteria voidaan myös jalostaa juomavedeksi monilla erinomaisilla käyttötavoilla. Mitä hyötyä siis on korianteriveden juomisesta?
Varoita liiallisen naishormonien merkeistä
Naishormonien liikakasvun merkkien tunnistaminen ja hoitoon hakeutuminen mahdollisimman varhaisessa vaiheessa on tapa suojautua monilta vaarallisilta sairauksilta.
Yhteenveto kuntoutusharjoituksista aivohalvauksen jälkeen kotona
Aivohalvauksen jälkeen liikunta auttaa potilaita suuresti palauttamaan terveyden, toiminnan ja liikkuvuuden. Tämän päivän artikkelissa aFamilyToday Blog tutkii kanssasi yksinkertaisia ja tehokkaita aivohalvauksen jälkeisiä kuntoutusharjoituksia.
Jaa yksinkertaisin ja tehokkain tapa tehdä kokovartalosauna kotona
Sauna on yksi tämän päivän suosituimmista terveys- ja kauneushoidoista. Pohjimmiltaan sauna tuo monia etuja, kuten: Parantaa verenkiertoa, puhdistaa kehoa ja vähentää stressiä merkittävästi. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä, kuinka höyrytys on oikea tapa ja kuinka tehokas höyrytysprosessi on. Alla olevan artikkelin kautta aFamilyToday Blog auttaa sinua vastaamaan tähän kysymykseen.
Tehokkaat pitkän aikavälin matkapahoinvoinnin hoidot
Matkapahoinvointi tekee liikenteessä matkustamisesta pakkomielle monille ihmisille. Joten, tutkitaan pitkän aikavälin matkapahoinvoinnin hoitoja alla olevan artikkelin kautta!
Vastaus: Kuinka kauan naamion tulee olla tehokas?
Oikea maskaus auttaa naisia saamaan kiinteän ja terveen ihon. Monet ihmiset eivät kuitenkaan vieläkään ymmärrä, kuinka maskeja käytetään tehokkaasti. Selvitetään aFamilyToday-blogin avulla yksityiskohtaisesti kysymys "Kuinka kauan naamion pitäisi olla tehokas?" Tutustu alla olevaan artikkeliin!
10 tomaattien etua, jotka saavat sinut syömään ne heti
Sydämen suojaaminen, syövän ja diabeteksen ehkäisy... ovat tomaattien etuja, jotka juuri kuulivat, että haluat syödä tämän ravitsevan hedelmän heti.
7 merkkiä, joista kehosi osoittaa, että vastustuskykysi on erittäin hyvä
Jotta tiedät, oletko hyvässä kunnossa, kiinnitä huomiota siihen, onko kehossasi kaikkia näitä 7 ominaisuutta.
Silakan edut? Onko hyvä syödä paljon silliä?
Onko hyvä syödä paljon silliä? Tämä on varmasti kysymys, jota jokainen kysyy valitessaan silliä perheen päivittäisiin ruokiin. Tutustutaan tähän ongelmaan aFamilyToday Blogissa alla olevan artikkelin kautta!
Mitä makrilli tekee? Huippuherkullisia kalaruokia
Makrilli on kala, joka sisältää monia ravintoaineita ja tarjoaa suuren määrän ravintoaineita ihmisille. Joten mitä makrilli tekee herkullisen? Seuraava artikkeli näyttää sinulle, kuinka keittää herkullisia makrilli.
Miksi yöuiminen aiheuttaa minulle päänsärkyä? Kuinka välttää?
Usein ajattelemme, että suihkussa käyminen ennen nukkumaanmenoa auttaa kehoa rentoutumaan, rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Et kuitenkaan tiedä, että yökylpy aiheuttaa päänsärkyä ja monia muita vaarallisia seurauksia.
Antibioottien terveysvaikutukset
Ovatko antibioottien haitalliset terveysvaikutukset ongelma, josta olet huolissasi? Katsotaanpa vastaus tähän ongelmaan alla olevasta artikkelista!
Mitkä ovat antibioottien haittavaikutukset terveydelle?
Mitkä ovat antibioottien sivuvaikutukset? Onko se vaarallista? Tämän päivän artikkeli auttaa sinua oppimaan tästä ongelmasta. Otetaan nyt selvää!
Opi oksidatiivisesta stressistä elääksesi terveellisemmin joka päivä
Olet erittäin altis oksidatiiviselle stressille, kun kehossa on liikaa vapaita radikaaleja. Tämä tila voi aiheuttaa monia kielteisiä terveysvaikutuksia.
Erottele ihotyyppejä ja huolehdi asianmukaisesti
Kasvojen ihomme on jaettu 4 tyyppiin, joista jokaisella on erilaiset ominaisuudet ja hoito. Opi yleisistä ihotyypeistä ja niiden oikeasta hoidosta kotona.
Neuvo: Pitäisikö hyvänlaatuinen struuma leikata?
Struuma hoitosuunnitelman valinta riippuu monista tekijöistä. Mutta eikö hyvänlaatuiselle struumalle pitäisi tehdä leikkausta taudin parantamiseksi kokonaan?
Jos sinulla on vesirokko, voitko saada sen uudelleen?
Monet ihmiset ihmettelevät, onko heillä vesirokko ja saavat sen sitten uudelleen? Oletko sairastanut vesirokkoa kahdesti? Miten lääketiede selittää tämän ongelman, katso!
Mikä on paras ruokavalio vesirokolle?
Vesirokko on yksi yleisimmistä tartuntataudeista. Voidakseen tehokkaasti hoitaa ja välttää taudin pahemman tilan, vesirokkoa sairastavien ihmisten tulisi tietää, mitä syödä vesirokon välttämiseksi.
Mikä on hyvä nukkumisasento ruoansulatuskanavalle?
Vatsaongelmien välttämiseksi sinun tulee tietää tässä artikkelissa mainitut ruuansulatusjärjestelmän hyvät nukkuma-asennot.
Mikä on denguekuumeen syy? Milloin tiedän, että olen toipunut denguekuumeesta?
Denguekuumetta levittävät hyttyset (tieteellinen nimi on Aedes aegypti). Sairaus etenee nopeasti ja esiintyy jokaisessa vaiheessa tyypillisiä oireita. Yleensä sairaus voidaan parantaa 7-10 päivässä asianmukaisella hoidolla. Joten milloin tiedät, että olet toipunut denguekuumeesta?