Nenän tukkoisuus voi johtua kylmästä säästä, joka saa nenän liman paksuuntumaan, nenän eritteet lisääntyvät ärsyyntyessään, tai poskiontelotulehduksen, nuhan,... Tämä artikkeli paljastaa, miten nenän tukkoisuutta voidaan vähentää vaihtamalla vuodenaikoja tehokkaasti.
Tukkoinen nenä on oire, jonka me kaikki koemme ainakin muutaman kerran. Nenän tukkoisuuden syy voi olla patologinen tai fysiologinen. Tukkoinen nenä ei vain häiritse hengitystä, vaan myös unta, kun sinulla on sitä yöllä. Joten kuinka lievittää nenän tukkoisuutta välittömästi? Tässä on joitain ehdotuksia tavoista lievittää nenän tukkoisuutta kylmässä.
Nenän tukkoisuuden syyt
Nenän tukkoisuus ilmenee, kun nenän limakalvo on ärtynyt, mikä johtaa lisääntyneeseen liman erittymiseen nenäontelossa ärsyttävien aineiden työntämiseksi ulos. Suurin syy nenän limakalvon ärsytykseen on vilustuminen, flunssa tai kehon allergiat.
Kun sinulla on vilustuminen tai flunssa, nenän limakalvo turpoaa, mikä luo suotuisan ympäristön haitallisille bakteereille ja viruksille kasvaa nenäontelossa. Tällä hetkellä keho erittää automaattisesti paljon limaa puhdistaakseen bakteereja ja viruksia.
Nenän tukkoisuus ilmenee, kun nenän limakalvo ärtyy, mikä lisää liman eritystä.
Jos elimistö on allerginen säälle tai hengityselimiin kohdistuu ärsyttävien aineiden hyökkäystä, myös nenän eritteet lisääntyvät ärsyttävien tekijöiden eliminoimiseksi. Runsas nenävuoto johtaa nenän tukkoisuuteen, mikä vaikeuttaa hengitystä.
Joitakin tapoja lievittää nenän tukkoisuutta kylmällä
Yleensä jonkin ajan kuluttua nenävuoto vähenee vähitellen, tukkoinen nenä paranee. Vaikka nenän tukkoisuus ei aiheuta mitään vaarallista, se häiritsee toimintaa ja vaikuttaa uneen. Siksi voit viitata joihinkin tehokkaisiin tapoihin lievittää nenän tukkoisuutta:
Hieronta
Joidenkin kasvojen osien hellävarainen hierominen on yksinkertainen ja tehokas tapa vähentää nenän tukkoisuutta. Voit hieroa kulmakarvojen välissä, nenän sivuilla tai keskiasennossa nenän ja suun välissä. Kun suoritat hierontaa, sinun tulee levittää enemmän tuuliöljyä lämmittääksesi kyseistä kehon aluetta, mikä lisää nenän tukkoisuuden vähentämisen tehokkuutta.
Hiero hellävaraisesti ja lisää tuuliöljyä nenän tukkoisuuden vähentämisen tehostamiseksi.
Ehdotus sinulle on Red Lion Medicated Oil White Lavender Eucalyptus Agimexpharm . Tuote on suunniteltu kätevällä rullapäällä. Sinun tarvitsee vain rullata tuuliöljyä hierottavien alueiden yli ja käyttää sitten hellävaraista hierontavoimaa.
Sen lisäksi, että se tukee nenän tukkoisuuden hoitoa, Red Lion Medicated Oil White Lavender Eucalyptus Agimexpharm myös lievittää päänsärkyä, lämmittää vartaloa, lievittää lihassärkyä, kuukautiskipuja, vähentää hyttysenpuremien aiheuttamaa tulehdusta, ...
Huuhtele nenäsi fysiologisella suolaliuoksella
Tämä on yksinkertainen tapa, jota monet ihmiset käyttävät lievittämään nenän tukkoisuutta. Fysiologisella suolaliuoksella on hyvät antibakteeriset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet, hyvä puhdistuskyky, ja se auttaa myös lisäämään nenäontelon kosteutta, laimentamaan nenäeritteitä.
Kun puhdistat nenän suolaliuoksella, sisällä oleva tiivistynyt lima työntyy helposti ulos. Nenäontelo on avoimempi. Sinun tulee kuitenkin noudattaa oikeaa toteutusta, kun käytät tätä menetelmää rajoittaaksesi selkäinfektiota tai vaikuttaaksesi muihin osiin.
Nenän höyrytys
Steam on yksinkertainen kansan tapa lievittää tukkoista nenää. Höyrytys nenän tukkoisuuden lievittämiseksi on erittäin helppoa. Ensin laitat kulhoon kuumaa vettä, lisää muutama tippa eteeristä öljyä (voidaan korvata tuuliöljyllä). Sitten peität pääsi isolla pyyhkeellä. Yrität hengittää niin paljon höyryä kuin eteeristä öljyä tulee kuumasta vedestä.
Höyrytysprosessin aikana tulee välttää kasvojen ja nenän koskettamista vesikulhoon palovammojen rajoittamiseksi. Tämän menetelmän säännöllinen soveltaminen 2-3 kertaa viikossa nenän tukkoisuus vähenee merkittävästi.
Milloin mennä lääkäriin tukkoisen nenän vuoksi?
Vaikka edellä mainittuja menetelmiä nenän tukkoisuuden vähentämiseksi on sovellettu, tila ei ole parantunut, tämä voi olla varoitusmerkki tietystä poskionteloiden sairaudesta. Tässä tapauksessa sinun tulee mennä lääkäriin saadaksesi selville syyn pian ja saada oikea hoito.
Jos nenän tukkoisuus jatkuu ja toistuu usein, sinun tulee hakeutua lääkäriin pian.
Lisäksi, jos tukkoiseen nenään liittyy seuraavia oireita, sinun tulee myös hakeutua lääkäriin mahdollisimman pian:
Yhteenvetona, tässä on joitain ehdotuksia tehokkaiksi tavoiksi vähentää nenän tukkoisuutta kylmässä. Nämä menetelmät ovat kuitenkin vain viitteellisiä. Se on erittäin tehokas vain lievän nenän tukkoisuuden tapauksissa, eikä se johdu sairaudesta. Jos nenän tukkoisuus jatkuu tai toistuu usein, sinun tulee mennä lääkäriin lopullisen hoidon saamiseksi. Sinun ei ehdottomasti saa ostaa lääkettä itse, vaan sinun on noudatettava asiantuntijan määräämää reseptiä.
Kahdeksas hammas, eli viisaudenhammas, voi aiheuttaa kipua ja muita komplikaatioita. Tässä artikkelissa käymme läpi viisaudenhampaan poiston vaarat ja huomioitavat asiat.
Viikunoiden liottaminen viinissä on yksi suosituimmista ruoanlaittotavoista sekä juomana että juomana, jolla on myös paljon hyviä vaikutuksia terveyteen.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
Kuumina kesäpäivinä kehosi on erittäin altis aknelle, kuumuudelle, lapset ovat anorektioita. Seuraavien 4 kesäruokien avulla voit viilentää kehoa tehokkaasti.
Artikkeli auttaa sinua oppimaan kaloreista cobia-viipaleessa. Ruoka, jota pidetään ravitsevana ja sopii laihduttaville ja terveellisiä elämäntapoja noudattaville. Sinulle kerrotaan myös cobian laihduttamisen salaisuus, mikä auttaa sinua pääsemään haluttuun kuntoon.
Neurasthenian aiheuttama päänsärky on yleinen kaikilla henkilöillä, tähän sairauteen voi johtaa monia syitä ja se voi johtaa moniin vakaviin odottamattomiin komplikaatioihin. Joten kuinka vähentää neurasthenian aiheuttamaa päänsärkyä, katso seuraava artikkeli!
Päivittäinen fyysinen aktiivisuus tuo hyvää terveyttä sairauksien tehokkaaseen torjumiseen. Kuitenkin huonon sään päivinä, kylminä sateina, on vaikea ylläpitää näitä toimintoja. Seuraava artikkeli opastaa sinua huolehtimaan terveydestäsi kylminä sadepäivinä. Tarkista se nyt!
Vinkkejä aprikoosinlehtien käyttämiseen mahalaukun refluksin oireiden vähentämiseksi pidetään tehokkaana kansanmenetelmänä. Tämä menetelmä auttaa potilaita vähentämään epämukavuutta ja parantamaan refluksia tehokkaasti.
Raskauden aikana raskaana olevat äidit kysyvät usein itseltään, mitä syödä ja mitä ei syödä sikiön kehityksen varmistamiseksi. Mitä hyötyä tästä kalasta on raskaana oleville naisille erittäin suositulle merenelävälle, scadille? Voivatko raskaana olevat naiset syödä purkitettua scadia?
Korkeat maksaentsyymit ovat varsin vaarallinen sairaus ja vaikuttavat maksan toimintaan merkittävästi. Siksi tieteellisen ruokavalion ylläpitäminen on erittäin tärkeää. Mitä kannattaa syödä ja mitä ei, jos maksaentsyymit ovat korkeat?
Mikä on elinjärjestelmä? Elinjärjestelmä on ryhmä koordinoituja elimiä, jotka toimivat yhdessä tietyn toiminnon suorittamiseksi. Kehossamme on 10 elinjärjestelmää, jotka liittyvät läheisesti toisiinsa. Opitaan lisää kustakin näistä elinjärjestelmistä seuraavan artikkelin kautta!
Korianteria käytetään usein Vietnamissa ruokien kanssa tai mausteena. Mutta harvat tietävät, että kiinalaista korianteria voidaan myös jalostaa juomavedeksi monilla erinomaisilla käyttötavoilla. Mitä hyötyä siis on korianteriveden juomisesta?
Naishormonien liikakasvun merkkien tunnistaminen ja hoitoon hakeutuminen mahdollisimman varhaisessa vaiheessa on tapa suojautua monilta vaarallisilta sairauksilta.
Aivohalvauksen jälkeen liikunta auttaa potilaita suuresti palauttamaan terveyden, toiminnan ja liikkuvuuden. Tämän päivän artikkelissa aFamilyToday Blog tutkii kanssasi yksinkertaisia ja tehokkaita aivohalvauksen jälkeisiä kuntoutusharjoituksia.
Sauna on yksi tämän päivän suosituimmista terveys- ja kauneushoidoista. Pohjimmiltaan sauna tuo monia etuja, kuten: Parantaa verenkiertoa, puhdistaa kehoa ja vähentää stressiä merkittävästi. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä, kuinka höyrytys on oikea tapa ja kuinka tehokas höyrytysprosessi on. Alla olevan artikkelin kautta aFamilyToday Blog auttaa sinua vastaamaan tähän kysymykseen.
Matkapahoinvointi tekee liikenteessä matkustamisesta pakkomielle monille ihmisille. Joten, tutkitaan pitkän aikavälin matkapahoinvoinnin hoitoja alla olevan artikkelin kautta!
Oikea maskaus auttaa naisia saamaan kiinteän ja terveen ihon. Monet ihmiset eivät kuitenkaan vieläkään ymmärrä, kuinka maskeja käytetään tehokkaasti. Selvitetään aFamilyToday-blogin avulla yksityiskohtaisesti kysymys "Kuinka kauan naamion pitäisi olla tehokas?" Tutustu alla olevaan artikkeliin!
Sydämen suojaaminen, syövän ja diabeteksen ehkäisy... ovat tomaattien etuja, jotka juuri kuulivat, että haluat syödä tämän ravitsevan hedelmän heti.
Jotta tiedät, oletko hyvässä kunnossa, kiinnitä huomiota siihen, onko kehossasi kaikkia näitä 7 ominaisuutta.
Onko hyvä syödä paljon silliä? Tämä on varmasti kysymys, jota jokainen kysyy valitessaan silliä perheen päivittäisiin ruokiin. Tutustutaan tähän ongelmaan aFamilyToday Blogissa alla olevan artikkelin kautta!
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.
