Lasten aliravitsemuksen voittaminen
Tilastojen mukaan kolmasosa alle 5-vuotiaista lapsista on kitukasvuisia ja aliravittuja. Jos olet huolissasi tästä ongelmasta, hanki tapoja voittaa pienten lasten aliravitsemus.
Aliravitsemus on tila, jossa kehosta puuttuu välttämättömiä ravintoaineita. Joitakin merkkejä lapsen aliravitsemuksesta, jotka vanhempien tulee hallita ryhtyäkseen ajoissa korjaaviin toimenpiteisiin.
Aliravitsemus on tila, jossa kehosta puuttuu välttämättömiä ravintoaineita. Joitakin merkkejä lapsen aliravitsemuksesta, jotka vanhempien tulee hallita ryhtyäkseen ajoissa korjaaviin toimenpiteisiin.
1. Lasten aliravitsemuksen syyt
Tälle tilalle on monia syitä, joista monet ovat subjektiivisia syitä, jotka johtuvat lapsen vanhemmista niin hoidosta kuin lapsen päivittäisestä ravintolisästä vielä kohdussa, ensimmäisten elinvuosien aikana.
Ruokavalio on vähäinen välttämättömistä ravintoaineista
Yksi lasten aliravitsemuksen tärkeimmistä syistä on huono ruokavalio ja ravintoaineiden puute. Pääsyynä on se, että joillakin nuorilla vanhemmilla ei ole tietoa lastenkasvatuksesta, kuten:
- Vauvojen varhainen vieroitus tai äidinmaidonkorvikkeen antaminen rintamaidon sijaan : äidinmaito on luonnostaan parasta vauvojen ruokaa. Lääkärit suosittelevat, että vauvoja tulisi imettää ensimmäisten kuuden kuukauden ajan, eikä niitä saa vieroittaa ennenaikaisesti. Jotkut äidit vieroittivat vauvansa aikaisin ilman, että he olisivat saaneet vauvoilleen samaa määrää ravintoaineita, joita he tarvitsivat imetyksen aikana.
Vauvojen varhainen vieroitus tai varhainen imetys voi helposti johtaa aliravitsemukseen
-Väärä vieroitus : varhainen vieroitus ja vieroitus vauvan vahvistamiseksi on väärä näkemys, jos äiti ei ruoki vauvaa kunnolla. On parasta kääntyä ravitsemusterapeutin puoleen saadakseen lapsille kohtuullisen ruokavalion.
-Että lapset syövät liian vähän verrattuna kehon ravintotarpeisiin: lapset tarvitsevat paljon energiaa fyysiseen ja henkiseen kehitykseen. He ovat erittäin aktiivisia ja juoksevat usein ympäriinsä tutkiakseen ympäröivää maailmaa. Jos lapsille ei ole riittävästi ravintoa, kulutettu määrä on suurempi kuin imeytyvä määrä, mikä johtaa lasten aliravitsemukseen ja kitustumiseen .
Lapset, joilla on tartuntatauteja
Lasten usein sairastuvia sairauksia ovat: hengitystietulehdukset, ripuli, ... varsinkin lapsilla, joita ei imetetä, todennäköisyys sairastua on suurempi kuin tavallisilla lapsilla. Sairastuessaan lapset tuntevat olonsa usein epämukavaksi ja anoreksiaksi. Lääkkeen antibiootit eivät ainoastaan tuhoa haitallisia bakteereja kehossa, vaan joskus myös tuhoavat hyödyllisiä bakteereja suolistossa, mikä johtaa pitkittyneisiin ruoansulatuskanavan häiriöihin. Tämä tekee lapsista anoreksiaa, ja heidän syöttämäänsä ruoka ei imeydy täysin, mikä johtaa aliravitsemukseen.
Myös lapset, joilla on joitakin suolistosairauksia, ovat aliravitsemuksen syy
Ennenaikainen synnytys, täydentävän rintamaidon puute elämän alussa
Äidinmaito on parasta ruokaa vauvoille ja pienille lapsille. Tämä on korvaamaton ruoka lapsen ensimmäisinä elinvuosina. Jos äideillä on tukkeutunut maitorauhanen tai vähän maitoa ja joiden on täydennettävä maidonkorviketta, heidän tulee kiinnittää huomiota kohtuulliseen ravitsemusruokavalioon lääkärin suosittelemalla tavalla. Vieroitusta ei tule antaa alle 4 kuukauden ikäisille vauvoille ja vieroitusta alle 1 vuoden ikäisille.
2. Merkkejä aliravituista lapsista
Jotkut lasten aliravitsemuksen merkit ovat seuraavat:
Anoreksia, ärtyneisyys ja aktiivisuuden puute ovat merkkejä aliravitsemuksesta
Lisäksi jotkin lasten aliravitsemuksen merkit on myös helppo tunnistaa lapsilla seuraavasti:
Tai jotkut aliravitsemuksen merkit eivät ole ilmeisiä, kuten:
Vanhempien tulee seurata säännöllisesti lapsen ruokavaliota ja fyysistä kehitystä. Lapset tulee viedä hoitolaitoksiin säännöllisiin terveystarkastuksiin ja lapsen pituuden ja painon säännölliseen seurantaan, aliravitsemuksen oireiden oikea-aikaiseen havaitsemiseen , varhaiseen hoitoon ja ravintolisään.tärkeää vauvalle ajoissa.
Tilastojen mukaan kolmasosa alle 5-vuotiaista lapsista on kitukasvuisia ja aliravittuja. Jos olet huolissasi tästä ongelmasta, hanki tapoja voittaa pienten lasten aliravitsemus.
aFamilyToday Health - Monet vanhemmat ajattelevat virheellisesti, että ateria, jossa on paljon lihaa, kalaa, kananmunia, maitoa... on järkevin tasapainoinen ravintosisältö lapsille.
Jotta maidosta ei tule pulaa imetykseen, että maitokanavat eivät tukkeutuisi ja vauvan hygienia varmistetaan, äitien tulee ymmärtää seuraavat asiat...
aFamilyToday Health - Vitamiineilla on tärkeä rooli kehityksessä, ja ne auttavat varmistamaan vakaan ja tasapainoisen kehityksen lasten varhaisvuosina.
aFamilyToday Health - Pyydä lastasi syömään 3 ateriaa päivässä ja oppimaan estämään lapsesi anoreksiasta, mikä auttaa häntä välttämään terveysongelmia myöhemmin.
Sisennetty vauvan fontaneli tapahtuu, kun kallon pehmeä kohta tulee normaalia syvemmäksi. Yksi tärkeimmistä syistä on nestehukka.
Paranna näköäsi ja silmien terveyttä näillä asiantuntijoiden suosittelemilla silmäterveysruoilla. Opimme uusimmat SEO-strategiat ja ravitsemustieteen saavutukset.
Opi uusimmat menetelmät chia-siementen liotukseen kuumassa ja kylmässä vedessä. Tässä 2024 päivitetty opas terveelliseen käyttöön ja ravintoarvon säilyttämiseen.
Kreikkalainen jogurtti on nyt suuremmassa roolissa kuin koskaan! Tutustu uusiin tapoihin käyttää proteiinipitoista kreikkalaista jogurttia. Terveelliset reseptit, ravintoarvot ja vinkit - sisältää keskeisen avainsanan "kreikkalainen jogurtti".
Tutki itujen uusimpia terveyshyötyjä 2024! Ravintoarvo, painonhallinta ja sydämelle hyödylliset ominaisuudet. Opettele kasvattamaan ituja kotona helposti.
Opi valmistamaan täydellinen kreikkalainen jogurtti kotona! Kolme varmaa menetelmää, terveyshyödyt ja asiantuntijoiden SEO-optimoimat vinkit. Sisältää uusimmat ravitsemustiedot ja käytännön ohjeet.
Kreikkalainen jogurtti 2024 -julkaisu paljastaa uudet ravitsemustiedot ja terveysedut. Tutustu proteiinipitoisuuteen, probiootteihin ja painonhallintaan liittyviin vinkkeihin.
Opi uusimmat vinkit kuohukerman säilytykseen ja säilyvyyden pidentämiseen. Näin varmistat tuoreuden ja turvallisuuden - ammattilaisten suosimat menetelmät.
Opi valmistamaan terveellinen ja maukas kaalipuuro vauvallesi. Tutustu helppoihin resepteihin, ravitsemuksellisiin etuihin ja vinkkeihin vauvan ruokinnasta.
F-vitamiini 2024 -opas: Tutki uusimpia terveyshyötyjä, suosituksia ja ravinnonlähteitä. Opimme mitä F-vitamiini on, sen omega-3 ja omega-6 rasvahapot (ALA & LA) sekä niiden vaikutukset.
Opi tehokkaita tapoja sulattaa makkarat kotona, jotta voit nauttia herkullisista ruokalajeista ilman vaurioita ruoalle.