Mitä aliravittu vauva syö - Ehdota ruokalistaa äidin avuksi

Mitä aliravitut lapset syövät? Herkullisia ruokia sisältävän ruokalistan rakentaminen aliravituille lapsille auttaa osittain äitejä selviytymään tästä lasten tilanteesta. Samalla herkulliset ruoat virkistävät myös lasten makuhermoja auttaen heitä nauttimaan syömisen tarinasta joka päivä.

Mitä aliravitut lapset syövät? Herkullisia ruokia sisältävän ruokalistan rakentaminen aliravituille lapsille auttaa osittain äitejä selviytymään tästä lasten tilanteesta. Samalla herkulliset ruoat virkistävät myös lasten makuhermoja auttaen heitä nauttimaan syömisen tarinasta joka päivä.

Aamiaisen herkkuja

Aamiainen on lapsille tärkeä ateria, jota äidit eivät voi sivuuttaa, varsinkin anoreksiasta kärsiville lapsille. Koska tämä on aika, jolloin on tarpeen tarjota energiaa lapsille. Ravitseva aamiainen auttaa lapsia keskittymään henkisesti paremmin ja olemaan joustavampia. Ravitsemusasiantuntijoiden mukaan lasten parhaan aamiaisen tulee olla proteiinipitoista, mutta ravintoaineita: kuitua, kalsiumia ja kivennäisaineita.

Äiti voi keittää peruna-naudanlihakeittoa ihanteellisena ruokalajina anorektiselle lapselle aamiaiseksi

Mitä aliravitut lapset syövät ? Äidit voivat keittää perunalihakeittoa ihanteellisena ruokalajina anorektiselle lapselle aamiaiseksi. Naudanliha sisältää paljon proteiinia ja kivennäisaineita, jotka ovat välttämättömiä lasten kehitykselle. Naudanlihan lisääminen ateriaan auttaa myös lapsia imemään rautaa, mikä estää anemiaa ja hidastaa aliravitsemusta . Maun lisäämiseksi äitien tulisi yhdistää naudanliha vihanneksiin, kuten perunoihin, porkkanoihin tai papuihin. Puhumattakaan, vihannesten kuitu tukee myös lapsen ruoansulatusjärjestelmää toimimaan hyvin, mikä parantaa anoreksiaa.

Lounasherkkuja

Ihanteellinen aika lapsille lounastaa on klo 11.00-11.30. Äidit voivat valmistaa lapsille herkullisia ruokia lihasta, kalasta, kananmunista, tarjoiltuna vihreiden vihannesten kanssa varmistaakseen, että lapset imeytyvät ravinnon täysin. Illallisen aikana äiti voi lisätä lapselle 1 lasillisen maitoa, hedelmää tai jogurttia.

Hapanimelä katkarapuruoka

Mitä aliravitut lapset syövät lounaaksi? Anoreksiasta kärsivien lasten lounassuositus, johon äidit voivat viitata, on makea ja hapan katkarapu. Proteiinipitoisuuden lisäksi katkaravut sisältävät myös paljon D-, A-vitamiineja - jotka ovat tärkeitä ravintoaineita lasten luustolle ja rajoittavat aliravitsemusta ; Se edistää myös ruoansulatusta ja suoliston toimintaa.

Illallisherkkuja

Illalliseksi äidin tulee antaa lapselle kevyempi ateria, mutta silti huolehdittava siitä, että ruokavaliossa on oltava lihaa tai kalaa, vihanneksia, papuja, riisiä tai nuudeleita. Äitien tulee myös kiinnittää huomiota siihen, etteivät lapset syö liian täyteläisiä illalla, jolloin lapset tulevat helposti täyteen vatsaan ja vaikeutumaan nukkumaan.

Mitä aliravitut lapset syövät ? Jotta lapset voivat nauttia illallisesta, äidit voivat viettää enemmän aikaa ravitsevien ja herkullisten ruokien valmistamiseen. Kanakurpitsapuuro on herkullinen ruokalaji, joka äitien tulisi lisätä anoreksia-lasten päivällismenulle. Kurpitsan ja kananliha sisältää runsaasti proteiinia, vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten A-vitamiinia, kalsiumia, fosforia jne., jotka sopivat vahvistamaan lasten immuunijärjestelmää, kehittämään luustoa sekä auttamaan lasten kokonaisvaltaista kehitystä.

Kurpitsa- ja kanapuuro on herkullinen ruokalaji, joka äitien tulisi lisätä lastensa päivällismenulle

Toinen huomautus äideille, jotka kysyvät, mitä aliravitut lapset syövät, on se, että anoreksiasta kärsivien lasten pääateriat lapset syövät yleensä vähemmän kuin normaalisti. Siksi äitien tulisi lisätä kolmen pääaterian lisäksi lisäaterioita lapsille, jotta lapset imevät ravintoaineet täysin. Herkulliset ruoat, kuten jogurtti, hera, stimuloivat ruoansulatusjärjestelmää, lisäävät ruokahalua anoreksiasta kärsiville lapsille. Samaan aikaan hedelmät ja smoothiet antavat lapsille enemmän energiaa ja vitamiineja.