Äidille kertominen puuron keittämisestä aliravituille lapsille on yksinkertaista ja helppoa

Äidin ravitseva puuro ei ainoastaan ​​auta lapsia imemään täysin kehon tarvitsemat ravintoaineet, vaan myös stimuloi lapsen makua. Kerro minulle yksinkertaisia ​​tapoja keittää ravitsevaa puuroa vauvallesi.

Äidin ravitseva puuro ei ainoastaan ​​auta lapsia imemään täysin kehon tarvitsemat ravintoaineet, vaan myös stimuloi lapsen makua. Kerro minulle yksinkertaisia ​​tapoja keittää ravitsevaa puuroa vauvallesi.

1. Ankeriaspuuro on erittäin hyvä aliravituille lapsille, riisitautille

Itämaisen lääketieteen mukaan ankeriaalla on verta ravitseva vaikutus, joka parantaa anoreksiaa, ruoansulatushäiriöitä, ripulia, erityisesti lasten aliravitsemusta . Erityisesti ankeriaan ravintoaineet, kuten proteiini, rasva ja kalorit, ovat myös erittäin runsaita. Siksi monet ihmiset prosessoivat ankeriaan usein moniksi lapsille ravitsevaksi puuroksi, kuten porkkana-ankeriaspuuroksi. Puuron keittäminen aliravituille lapsille:

Äiti valmistaa : 25 g tavallista riisiä, 10 g sianlihaa, 20 g porkkanaa ja 1-2 keskikokoista ankeriasta.

Menetelmä: Ankeriaan esikäsittely, höyrytä tai keitä perusteellisesti, poista liha, jauha. Kun riisi on pehmeää ja porkkanat kypsyneet (pitäisi hienontaa), lisää ankerias kypsennettäväksi. Kun puuro on kypsää, mausta oikealla määrällä mausteita ja keitä vielä 7-10 minuuttia. Sammuta liesi, anna sen jäähtyä noin 2 minuuttia ja anna sitten lapselle syödä.

Ankeriaspuuro on ruoka, jota äitien tulee tehdä säännöllisesti lapsilleen

2. Kanapuuro auttaa lapsia kiertämään verta, syömään herkullisia

Kana ja kurpitsa ovat molemmat lämpimiä, joten yhdistettynä ne auttavat kehoa kiertämään verta, syömään paremmin ja imeytymään paremmin. Puuron keittäminen lapselle, jolla on aliravittu riisitauti,  on seuraava:

Äiti valmistaa: 50 g kanaa, 50 g kurpitsaa ja 80 g tavallista riisiä

Valmistusmenetelmä: Luuton kana, jauhettu. Kurpitsa höyrytetään ja jauhetaan hienoksi jauheeksi samalla kun riisi on esikeitetty, keitetty kunnes se on kypsä, sitten haudutettu 10-13 minuuttia kurpitsan ja kanan kanssa. Mausta maun mukaan ja sammuta sitten lämpö.

Äidit ruokkivat lapsia puuron ollessa vielä lämmintä, jotta lapset syövät paremmin ja puuron maku ei katoa.

3. Rapupuuro

Rapu sisältää runsaasti proteiinia, kalsiumia ja monia muita tärkeitä ravintoaineita, jotka ovat erittäin hyviä vauvan kehitykselle.

Äiti valmistaa: 20 g riisijauhoa, 20 g parsakaalijauhetta, 5 g tapiokatärkkelystä ja 1 rapu.

Menetelmä: Keitetty rapu, poista liha ja soseuta. Sekoita sitten rapu pieneen määrään vettä sen liuottamiseksi. Lisää vesi ja tapiokajauho keittämiseen, lisää sitten riisijauho, jauhettu rapu ja sekoita noin 2 minuuttia. Nähdessään, että puuro on keitetty ja sileä, rapu liukenee puuroon, voit maustaa sen ja sammuttaa liesi.

Äitien tulisi antaa lapsilleen tätä ravitsevaa puuroa vielä lämpimänä, jotta puuro ei muutu kalaiseksi eikä menetä tuoksuaan ja makuaan.

Anna minun syödä rapupuuroa heti kun se on kuumaa, jotta kylmä puuro ei ole hämärää ja aiheuttaisi vauvalle vatsakipua

4. Puuron keittäminen aliravituille lapsille naudanlihasta voidaan yhdistää porkkanoihin ja perunoihin

Puuro naudanjauhelihasta vihannesten kanssa ei ole vain herkullista, vaan tarjoaa myös paljon ravintoa lapsille. Vinkkejä puuron keittämiseen aliravituille lapsille seuraavasti:

Äiti Valmista: 30 g porkkanaa tai perunaa, naudanlihaa, tavallista riisiä.

Menetelmä: Keitä riisi paksuksi, pehmeäksi valkoiseksi puuroksi. Naudan jauheliha, keitetyt porkkanat myös soseutetaan. Kun valkoinen puuro on kypsennetty, laita naudanliha joukkoon ja keitä 1 minuutti. Mausta ja lisää porkkanat, sammuta lämpö.

5. Viiriäinen puuro kuivatulla mandariinin kuorella

Viiriäisessä on monia lapsille erityisen hyviä ravintoaineita yhdistettynä kuivatun mandariinin kuoreen estämään monia vauvojen sairauksia

Äiti valmistaa : 1 viiriäinen, tahmeaa riisiä, tavallista riisiä ja mandariinin kuorta noin 30g.

Menetelmä: Äiti toi viiriäisen valmistamaan, poistamaan suolet, pään, marinoitumaan suolalla ja kalakastikkeella. Mandariinin kuori jauhetaan jauheeksi, täytetään sitten viiriäisen vatsaan, keitetään tavallisella riisillä, tahmealla riisillä. Keitä noin 20 minuuttia, jos äiti kokee puuron hieman paksuksi, mausta sen verran, sammuta liesi. Tämä puuron keittotapa aliravituille lapsille on yksinkertainen ja helppo valmistaa, mutta myös erittäin tehokas tälle lapselle. Äiti ottaa tämän puuron lapselle, liha voidaan ottaa tai ei. Ruoki vauvaasi kerran päivässä ja voi syödä yhtäjaksoisesti 5-10 päivää.

Viiriäinen puuro ja kuivattu mandariinin kuori eivät vain lisää ravintoa, vaan lisäävät myös lapsen vastustuskykyä

Eräitä tapoja keittää puuroa aliravituille lapsille kotona, joita äidit voivat valmistaa helposti, kuluttamatta liikaa äitinsä aikaa, täydentävät tehokkaasti vauvasi välttämättömiä ravintoaineita.