Sileän, kiinteän ihon saamiseksi naiset voivat ikääntymistä ehkäisevien ihovoiteiden lisäksi yhdistää kasvojen kohotushierontamenetelmiin kotona parantaakseen kauneusvaikutusta. Tutustu aFamilyToday-blogin alla olevaan artikkeliin saadaksesi tietää tapoja hieroa kasvojasi oikein ja tehokkaasti!
Kasvohieronta on yksi tehokkaimmista tavoista nuorentaa ihoa. Jokaisella kasvojen ihoalueella on kuitenkin erilainen rakenne, joten on tarpeen tehdä erilaisia hierontaharjoituksia maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi.
Kovan kasvohieronnan edut joka päivä
Kasvohieronta auttaa avaamaan ihohuokosia, poistamaan myrkkyjä ja epäpuhtauksia ihosta. Tämä prosessi vähentää myös ryppyjä tehden kasvojen ihosta kiinteämmän. Lisäksi kasvohieronta sekä minkä tahansa kehon alueen hieronta auttavat verenkiertoa ja vähentävät stressiä erittäin hyvin.
Pitää ihon raikkaana ja terveenä
Oikealla tavalla tehty kasvohieronta saa huokoset laajenemaan ja lisää joustavuutta tehokkaasti. Stressin aikana elimistö ei pysty poistamaan myrkkyjä, mikä johtaa veltostumiseen ja heikentyneeseen ihoon. Päivittäinen 10-20 minuutin kasvohieronta auttaa rentoutumaan, tukee ihon myrkkyjen poistumista ja auttaa ihoa näyttämään nuoremmalta joka päivä.
Lisää verenkiertoa kasvoissa
Kasvohieronta auttaa stimuloimaan verenkiertoa ja tehostamaan ravinteiden aineenvaihduntaa kasvojen alueella. Voit keskittyä hierontaan alueilla, joissa esiintyy usein ryppyjä, kuten silmät, suun kulmat, otsa ja kaksi kulmakarvaa.
Kasvohieronta auttaa lisäämään verenkiertoa, edistämään kasvojen ihon aineenvaihduntaa
Ihon kiinteyttäminen hieronnalla
Kasvohierontaa pidetään yhtenä tehokkaimmista ihoa kiinteyttävistä ja ikääntymistä ehkäisevistä menetelmistä. Hieronta stimuloi verenkiertoa, vähentää ryppyjä, lisää kollageenia , lisää joustavuutta ja estää ikääntymistä erittäin tehokkaasti.
Poistaa myrkyt iholta
Oikea kasvojen hieronta tukee myrkkyjen poistumista, vähentää mustapäitä, auttaa supistamaan kasvojen ihohuokosia, erityisesti aknea kahden sieraimen alueella.
Auttaa ihoa imemään kosteusvoidetta paremmin
Huokosten laajentuminen auttaa voiteen sisältämiä ravintoaineita imeytymään syvälle ihoon. Kasvohierontamenetelmä on tapa ravita ihoa sisältäpäin, jota asiantuntijat suosittelevat erityisesti käyttämään.
Vähentää stressiä, väsymystä
Kun tunnet olosi stressaantuneeksi, rasittaa silmiä ylityöstä johtuen, pelkkä 15-20 minuutin käyttäminen silmäkulmien ja kulmakarvojen hierontaan vähentää stressiä ja väsymystä.
Kiinteän kasvojen ihon hieronta on helppoa
Hieronnan eduista johtuen monet ihmiset suostuvat käyttämään suuria summia rahaa käydäkseen kasvohierontakylpylöissä parantaakseen joustavuutta ja nuorentaakseen ihoa. Kaikilla ei kuitenkaan ole ehtoja ja aikaa käydä kasvokylpylässä. Tässä on joitain peruskasvohierontamenetelmiä, jotka auttavat kiinteyttämään kasvojen ihoa ja joita voidaan tehdä kotona.
Hiero leuka ja suun alue
Nämä ovat kaksi yleisimmin laiminlyötyä kasvojen aluetta. Leukahieronta auttaa vähentämään niskan rasvaa, rajoittamaan rasvan kertymistä kaksoisleuan luomiseksi . Suun hierominen auttaa estämään ihon roikkumista suun kulmissa.
Voit suorittaa kasvohieronnan seuraavasti:
Ota säännöllisiä askelia joka päivä saadaksesi nopeasti ohuen leuan. Suuhieronta on samanlainen kuin leukahieronta keskittyen suun ala- ja yläkulmaan.
Kiinnitä huomiota hierontaan leuan ja suun alueella rajoittaaksesi ryppyjä tällä alueella
Poskien hieronta
Poskien ihossa näkyy hyvin selkeästi ikääntymisen merkit, kuten melasma , pisamia... Samalla tämä on myös alue, jossa iho näkee ensimmäisenä roikkuvan ilmiön ikääntymisen merkkejä. Joten hiero poskiasi päivittäin kohottaaksesi kasvojen lihaksia, jotta iho näyttää nuoremmalta.
Kasvohieronnan harjoittaminen on suhteellisen yksinkertaista:
Otsan hieronta
Otsa on alttiimmin kasvojen ryppyille, joten seuraa alla olevia hierontamenetelmiä saadaksesi tasaisimman otsan alueen.
Kuinka tehdä otsahieronta:
Hiero silmänympärysihoa
Silmien ympärillä oleva iho on herkkä alue, jos sitä ei hoideta huolellisesti, ikääntymisen merkit näkyvät erittäin helposti. Silmäalueen oikea hierominen auttaa sinua säilyttämään kasvosi nuorekkaat piirteet.
Tekee:
Silmäaluetta suositellaan hieromaan hellävaraisesti, koska iho tällä alueella on melko herkkä
Kaulan hieronta
Älä keskity vain kasvojen ihoon, vaan unohda, että myös kaulan alue on hoidettava yhtä paljon kuin kasvot. Sileä kasvojen iho, mutta hoitamatta kaulan ihoaluetta, saa myös tämän ihon roikkumaan, pian ilmestyy ryppyjä ja kaulan iho ei ole tasainen kasvojen ihon kanssa, mikä aiheuttaa helposti esteettistä menetystä.
Tekee:
Yllä oleva on tehokas ja helppo tapa hieroa kasvoja kiinteälle iholle kotona. Sinun on kuitenkin tehtävä se oikein ja jatkuvasti estääksesi ihon ikääntymistä ja roikkumista. Toivottavasti lukijat voivat yllä olevan artikkelin kautta suorittaa oikeat hierontavaiheet itse saadakseen aina terveen ja säteilevän nuorekkaan ihon.
2024 uusimmat tiedot melaniinista ruoissa: Tutkimusnäyttöön perustuvat ruokavaliosuositukset melasman ehkäisyyn ja ihon pigmentaation hallintaan. Opi mitkä ravintoaineet tasapainottavat melaniinia.
Katsotaanpa 5 aurinkosuojatuotetta, joissa on miedot, hyvänlaatuiset ainesosat, jotka eivät ärsytä ihoa ja sopivat herkälle iholle.
Kuparipeptidi tunnetaan kyvystään ehkäistä ihon ikääntymisen riskiä, tehdä ihosta joustavaksi ja kiinteäksi, auttaa parantamaan haavoja ja stimuloimaan hiuksia kasvamaan nopeammin.
Onko päivittäinen kasvohieronta hyvää vai ei, monet naiset kiinnostavat usein. Koska hieronta on ihonhoitomuoto, joka tuo monia etuja, kuten hidastaa ikääntymisprosessia, ehkäisee ryppyjä, supistaa ihohuokosia, ...
30-vuotiaiden naisten tulisi vahvistaa kehoaan joillakin välttämättömillä monivitamiinivalmisteilla terveyden parantamiseksi, ihon kaunistamiseksi ja kehon vastustuskyvyn lisäämiseksi. Jotkut monivitamiinivalmisteet alle 30-vuotiaille naisille ovat sopivin valinta.
Neljänkymmenen vuoden iän jälkeen naisten iho ikääntyy vähitellen eikä ole enää niin sileä kuin ennen. Syynä on se, että elimistö on menettänyt suuren määrän kollageenia.Millaista kollageenia siis 40-vuotiaiden naisten tulisi ottaa parantaakseen ja elvyttääkseen ihoaan?
Päänsärky, unettomuus, muistin menetys tai pitkäkestoiset kuukautishäiriöt ovat kaikki yleisiä stressin oireita naisilla. Tämä tila ei ainoastaan vähennä opiskelu- ja työsuorituskykyä, vaan vaikuttaa myös potilaan jokapäiväiseen elämään.
Yli 50-vuotiaille tarkoitetuilla kollageenilisillä on erityisen tärkeä rooli iho- ja terveysongelmien parantamisessa. Joten mikä on kollageenin vaikutus, minkä tyyppisiä kollageenia on olemassa?
Koentsyymi Q10 on itse asiassa aine, joka pystyy luomaan energialähteen kehon soluille normaaliin toimintaan. Joten missä ruoassa koentsyymi Q10 on?
Mitä juoda melasman hoitoon sisältäpäin? Tässä ovat juomat, jotka antavat iholle paljon hyvää ravintoa, auttavat ehkäisemään ja tukemaan haalistuvia tummia läiskiä, pisamia juurissa.
Selän nivelrikko on yleinen tuki- ja liikuntaelinsairaus, joka vaikuttaa moniin ihmisiin. Tämän taudin hoitamiseksi potilaat voivat soveltaa fysioterapiaharjoituksia parantaakseen selkärangan toimintaa tehokkaasti.
Niasiiniamidi on kauneudenhoitoaine, jota monet naiset käyttävät. Joissakin Niasiiniamidin käyttötapauksissa on kuitenkin usein kyhmyjä. Joten mikä on syy käyttää niasiiniamidia hyytymiseen?
Niasiiniamidin polttava ilmiö saa monet naiset usein hämmentyneiksi eivätkä tiedä kuinka korjata se. Tämän tilanteen voittamiseksi sinun on tiedettävä, mikä aiheuttaa niasiiniamidin polttamista.
Kaikki aivot muuttuvat iän myötä, ja henkinen toiminta muuttuu sen mukana.
Osteoporoosi saa sinut erittäin väsyneeksi ja ahdistuneeksi, mutta et tiedä, miten tätä sairautta täysin hoitaa iän lisääntymisen vuoksi. Yritä käyttää ravintoaineita sisältäviä elintarvikkeita yhdessä parhaiden osteoporoosin maitotuotteiden kanssa parantaaksesi tätä tilaa.
Kun on kyse ihonhoitoaineiden yhdistämisestä, on hyvä idea yhdistää voimakas ainesosa, kuten Alpha Arbutin, niasiiniamidiin, koska se kosteuttaa, ehkäisee kuivumista tai ärsytystä.
Herkän ihon ominaisuuksien ja retinolin vaikutusten tunteminen auttaa sinua vastaamaan kysymykseen "Pitäisikö herkän ihon käyttää retinolia?". Seuraa seuraavan artikkelin alla olevaa sisältöä saadaksesi tarkat vastaukset.
Ihon ikääntymisen merkit, kuten syvät rypyt, aurinkopisteet, epätasainen iho... näkyvät selvimmin 50-vuotiaana. Siksi tämän tilanteen estämiseksi sinun tulee käyttää 50-vuotiaille tarkoitettua ikääntymistä estävää voidetta ihonhoitorutiinissasi.
Vain yhden alla olevista huonoista tavoista noudattamalla heikot hiukset putoavat helpommin. Siksi sinun tulee rajoittaa näiden virheiden tekemistä hoitaessasi hiuksiasi.
Kasvohieronta tuoreella maidolla on erittäin tehokas hoito iholle. Tuore maito luonnollisista ainesosista, turvallinen ja jolla on monia käyttötarkoituksia ihon kauneudessa, on erittäin suosittu.
Kardioharjoittelu on tehokas tapa parantaa sydämen terveyttä ja polttaa rasvaa. Opimme uusimmat menetelmät kuten älykellojen soveltaminen ja HIIT-optimointi. Tutustu kardion monipuolisiin hyötyihin ja aloita turvallisesti.
2024 uusimmat ohjeet kutisevien nännien hoitoon. Opettele tunnistamaan oireet, syyt ja tehokkaimmat kotihoidot asiantuntijoiden suosituksin. Sisältää SEO-optimoituja vinkkejä nänniongelmien ennaltaehkäisyyn.
2024 päivitetty kultainen kaava verisuonten puhdistamiseen: Tutustu tieteellisesti todistettuihin menetelmiin kolesterolin alentamiseen ja verenkierton parantamiseen. Sisältää uusimmat vinkit ravinnosta ja liikunnasta.
2024 uusin opas suolavedellä kurlaamiseen: Tutustu uusiin tutkimustuloksiin ja parhaisiin käytäntöihin. <strong>Suolavedellä kurlaaminen</strong> ehkäisee hammasmätää, parantaa suunterveyttä ja raikastaa hengitystä.
Opi tehokkaita keinoja kaksoisleuan poistamiseen ja kasvosi kauneuden palauttamiseen. Luo uusi elämäntapa ja käy läpi parhaat käytännöt.
Makulan rappeuma on yli 55-vuotiaiden yleisin sokeuden syy. Tietyt ruoat voivat auttaa ylläpitämään silmien terveyttä vanhetessasi ja voivat hidastaa näönmenetystä, jos sinulla on silmänpohjan rappeuma.
Ajatus ihoöljyn lisäämisestä päivittäiseen ihonhoitorutiiniin saa ihon näyttämään täyteläisemmältä ja sileämmältä, mutta se saa monet ihmiset myös huolestumaan huokosten tukkeutumisriskistä. Tässä on oikeat öljyt jokaiselle ihotyypille, jotta voit kokea tämän uuden ihonhoitomenetelmän murehtimatta akneen taipuvaisesta ihosta.
Akne on naisten luottamuksen ja kauneuden menettämisen "syyllinen". Ei siis ole yllättävää, että yksi ihotautilääkäreiden yleisimmistä kysymyksistä on, kuinka kauan aknen häviäminen kestää?
Monilla ihmisillä on aknea temppeleissä, mutta he eivät tiedä, mikä sairaus tai miksi tämä tapahtuu. Lisäksi tämä on myös herkkä paikka, josta on vaikea puristaa aknea ja hoitaa ihoa. Tämän seurauksena myös hoito estyy ja aiheuttaa jatkuvan, ei-päättyvän ja toistuvan tilan.
Nykyään monet ihmiset päättävät laihduttaa vähähiilihydraattisen ruokavalion avulla. Tämä on viljassa ja vihanneksissa oleva hiilihydraattiruokavalio, joka lisää proteiinin ja rasvan suhdetta ruokavaliossa.
