C-vitamiini ehkäisee raskautta: et luultavasti tiennyt
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Kuinka kauan keskenmenon jälkeen naiset voivat mennä töihin?
Keskenmeno vaikuttaa vakavasti fyysiseen terveyteen ja äidin henkinen vaurio on melko vakava. Monet naiset ihmettelevät, kuinka kauan keskenmenon jälkeen menee töihin ja mihin kannattaa kiinnittää huomiota. Liity aFamilyToday-blogiin saadaksesi selville tämän artikkelin!
Vanha sanonta "yksi keskenmeno vastaa seitsemää synnytystä". Tämä lause viittaa kehon hajoamiseen, kun nainen saa keskenmenon. Mitä vanhempi raskausikä on, sitä vakavampi vaikutus. Naisten täytyy levätä ja ravita kehoaan, jotta heidän terveytensä voi pian toipua ja olla taas valmis raskauteen. Kun tiedät, kuinka kauan työn tekeminen kestää keskenmenon jälkeen, voit olla aktiivisempi terveytesi hallinnassa.
Mikä on keskenmeno?
Tilaa, jossa alle 20 viikon ikäinen sikiö lakkaa kasvamasta mutta on edelleen kohdussa, kutsutaan keskenmenoksi. Väestö- ja perhesuunnitteluministeriön mukaan jopa 15 prosentilla raskaana olevista naisista on keskenmeno kaikista raskauksista. Näistä yli 80 % keskenmenoista on alle 12 viikon ikäisiä.
Keskenmeno vaikuttaa vakavasti äidin terveyteen
Jokainen raskaana oleva nainen on vaarassa saada keskenmeno. Silti yli 35-vuotiailla naisilla tämä sairaus on yleisempää. Lisäksi keskenmenoa esiintyy myös ihmisillä, joilla on painoongelmia, jotka käyttävät lääkkeitä, vitamiinipuutoksia tai tupakoivat.
Keskenmenolle on monia eri syitä riippuen jokaisesta raskaana olevasta naisesta. Yleiset tapaukset johtuvat immuunihormonihäiriöistä, istukan ongelmista, kohtuongelmista, äidin huonosta terveydestä jne.
Keskenmenon oireet voivat olla salakavala tai läsnä. Heti kun varoitusmerkit, kuten selkä- ja alavatsakipu, verenvuoto ja lima emättimessä, sekä raskausoireet häviävät, raskaana olevien naisten on mentävä erikoissairaanhoitoon.
Kuinka kauan keskenmenon jälkeen naiset voivat mennä töihin?
Raskaana olevan naisen lepäämiseen kuluva aika keskenmenon jälkeen riippuu hänen terveydentilastaan, esimerkiksi kolmannella raskauskolmanneksella, joka on keskenmenon syy. Voi kestää viikon, muutaman viikon tai jopa muutaman kuukauden, ennen kuin voit toipua kokonaan. Nykyään lääketiede on kehittynyt melko hyvin, joten myös luonnollisen keskenmenon saaneiden naisten hoito on nopeampaa ja turvallisempaa.
Kuinka kauan keskenmenon jälkeen voin mennä töihin?
Kuinka kauan keskenmenon jälkeen voit mennä töihin? Jokainen raskaana oleva nainen tarvitsee erilaisen ajan. Yksityiskohta:
- Keskenmeno ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, kun sikiö on alle 5 viikon ikäinen, ilman paljon verenvuotoa: Äiti voi levätä 5-7 päivää. Lepon aikana sinun on noudatettava asiantuntijan ohjeita yhdistettynä ravintolisien kanssa palautumisen nopeuttamiseksi.
- Keskenmeno toisella raskauskolmanneksella, sikiö on kasvanut, joten se vaikuttaa äidin terveyteen: Äidin pitää levätä yli 1 viikko ja kääntyä lääkärin puoleen jos haluaa palata töihin.
- Jäljellä oleva keskenmeno: Äidin täytyy levätä noin 1-2 kuukautta ja tämä aika pitenee raskauden iästä riippuen.
Työn luonteesta riippuen äidin tulee tasapainottaa töihin paluuaika niin, että se on järkevää. Esimerkiksi jos äiti työskentelee toimistossa menettämättä liikaa energiaa, hän voi palata töihin 14 päivän kuluttua. Jos työ vaatii raskaita nostoja ja paljon voimaa, äidin tulee levätä enemmän terveytensä vakauttamiseksi.
Mihin kannattaa kiinnittää huomiota keskenmenon jälkeen?
Yhden kuukauden kuluessa keskenmenosta äiti tarvitsee erityistä huolenpitoa elpyäkseen kehon vaurioista. Asiantuntijat ovat neuvoneet naisia pitämään mielessä seuraavat asiat:
Vältä seksiä
Ensimmäisen keskenmenon jälkeisen kuukauden aikana parien tulee välttää seksiä . Syynä on se, että tällä hetkellä kohdunkaula ja sukuelimet ovat vaurioituneet. Anna heille aikaa toipua. Liian nopea seksi tekee kohdunkaulasta ja sukuelimistä alttiita verenvuodolle ja infektioille. Vakavissa tapauksissa henkesi voi olla vaarassa.
Vältä paljon ja voimakasta harjoittelua keskenmenon jälkeen
Äidit eivät saa harjoitella voimakkaasti keskenmenon jälkeen
Keskenmenon jälkeen kroppa on edelleen hyvin heikko. Sinun on vältettävä raskasta harjoittelua tai raskasta työtä. Erityisesti sinun ei pidä ajaa paljon moottoripyörällä, välttää paljon energiaa kuluttavia urheilulajeja ja välttää raskasta työtä tai kantajia. Tällä hetkellä keho on erittäin herkkä. Siksi anna itsellesi mahdollisuus levätä parantaaksesi terveyttäsi nopeasti.
Hoida intiimialuetta keskenmenon jälkeen
Useimmat naiset ajattelevat, että keskenmenon jälkeen heidän tulisi pidättäytyä kylpemisestä. Itse asiassa tämä on erittäin väärä käsitys.
Lääketieteen asiantuntijat suosittelevat, että naiset käyvät suihkussa normaalisti keskenmenon jälkeen. Kylmässä suihkussa ei kuitenkaan saa käydä eikä kylpyajan tulisi olla liian pitkä. Sinun ei pitäisi edes käydä kylvyssä tai uimassa. Nämä toimet aiheuttavat kehon vilustumisen tai emätintulehduksen.
Sen sijaan aseta etusijalle lyhytaikainen kylpeminen lämpimällä vedellä. Tämä auttaa puhdistamaan kehon, rentouttamaan mielen, vähentämään kutinaa tai tulehdusta. Haitalliset bakteerit eivät myöskään pääse kehoon aiheuttamaan sairauksia.
Rakenna monipuolista ruokavaliota
Tärkeä tekijä, joka auttaa parantamaan terveyttä nopeasti keskenmenon jälkeen, on ravitsemus. Sinä:
- Rakenna ruokavalio, jossa on paljon vihreitä vihanneksia, hedelmiä, helposti sulavia ruokia, runsaasti proteiinia, vitamiineja ja rautaa.
- Vältä alkoholia ja piristeitä.
- Älä syö kuumia, mausteisia, rasvaisia ruokia, mausteita, kuten chiliä, pippuria, ...
- Vältä syömästä kylmiä ruokia, kuten rapuja, etanoita, simpukoita jne.
Rauhoittuminen keskenmenon jälkeen
Äitien pitää pitää mielialaansa keskenmenon jälkeen
Keskenmeno on ei-toivottu tapahtuma. Siksi sinun ei pitäisi tuntea itsesääliä tai syyllisyyttä. Tämä aiheuttaa sinulle paljon stressiä. Ota sen sijaan aikaa lepäämiseen, tee asioita, joista pidät tunteaksesi olosi paremmaksi. Pieni enkeli palaa luoksesi pian!
Säännöllinen gynekologinen tutkimus
Naiset, tehkää tavaksi käydä gynekologisessa tarkastuksessa 6 kuukauden välein. Sinun on valittava hyvämaineinen tutkimusosoite, jossa on monia hyviä lääkäreitä, korkea pätevyys ja nykyaikaiset laitteet. He auttavat sinua tarkastamaan ja arvioimaan kattavan gynekologisen terveydentilasi ja antavat siten asianmukaiset hoitotoimenpiteet.
Töihin menemisen kesto keskenmenon jälkeen riippuu keskenmenon syystä ja sikiön iästä tuolloin. Toivottavasti yllä oleva aFamilyToday Blogin jakaminen on auttanut sinua saamaan yksityiskohtaisen vastauksen kysymykseen " Kuinka kauan keskenmenon jälkeen voin mennä töihin ?". Pidä ajatuksesi optimistisina ja positiivisina, jotta terveytesi ja henkesi paranevat pian!
Matala progesteroni voi aiheuttaa monia ongelmia raskauden aikana!
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Mikä on syy lantion kipuun raskauden aikana?
Emätinkipu on yleistä naisilla. Monet raskaana olevat naiset ovat kuitenkin huolissaan tästä tilanteesta ja pelkäävät, että se vaikuttaa sikiöön.
Toistuva keskenmeno: Syitä ja ratkaisuja
Toistuvalla keskenmenolla voi olla monia syitä, mutta on myös muutamia tapauksia, joissa asiantuntijat eivät vieläkään tiedä miksi.
Luteaalivaihe ja sen merkitys hedelmöittymiselle
Luteaalivaihe tunnetaan myös ovulaation jälkeisenä vaiheena. Vaikka monet naiset eivät tiedä tätä vaihetta, itse asiassa luteaalivaiheella on erittäin tärkeä rooli. Jos sinulla on viallinen luteaalivaihe, sinulla voi olla keskenmeno.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä kasviksia keitossa? Pitäisikö sen?
Raskaana olevien naisten pitäisi syödä pinaattia ei ole yleinen kysymys. Tällä hetkellä ei ole tutkimusta, joka todistaisi, että katuk voi aiheuttaa keskenmenon raskaana oleville naisille
Onko vatsakipu ensimmäisen raskauskuukauden aikana vaarallista?
Vatsakipu ensimmäisen raskauskuukauden aikana on melko yleinen ilmiö, mutta sinun ei pidä olla liian subjektiivinen välttääksesi sikiöön vaikuttamisen riskin.
Opi lantion kivuista raskauden aikana
Jotkut naiset kokevat raskauden aikana lantion kipua, joka saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi ja rajoittaa päivittäistä toimintaasi.
Totuus on, että stressi voi aiheuttaa keskenmenon
Monet tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että stressi voi aiheuttaa keskenmenon, koska se stimuloi kehoa erittämään veressä hormonia, joka lisää keskenmenon riskiä. Lisäksi äidin huono mieliala raskauden aikana voi vaikuttaa sikiön terveyteen myös myöhemmässä elämässä.
3 yleistä riskiä, jos naiset joutuvat työskentelemään yövuoroissa raskauden aikana
Tanskalaisen tutkimuksen mukaan raskaana olevilla naisilla, jotka työskentelevät säännöllisesti yövuoroissa, on 85 prosenttia suurempi riski saada ennenaikaista synnytystä ja keskenmenoa kuin niillä, jotka työskentelevät päiväsaikaan.
6 mahdollista vaaraa, kun raskaana olevat naiset juovat hiilihapotettuja virvoitusjuomia
Vaikka raskaana olevien naisten ei kuulukaan "tabu" -ruokien ryhmään, tulisi silti välttää hiilihapollisten virvoitusjuomien juomista, koska tällä juomalla on monia mahdollisia riskejä.
Tiedätkö kuinka välilihaa hierotaan raskauden aikana?
Sen lisäksi, että se ehkäisee synnytyksen jälkeisen välikalvon repeytymisen riskiä, välikalvon hieronta auttaa myös raskaana olevien toipumaan nopeasti.
9 viikon raskauden ultraääni ja mitä raskaana olevien naisten tulee tietää
9 viikkoa vanha ultraäänikuva auttaa näkemään vauvan kasvun ja ehkäisemään sikiön terveysriskejä.
6 väärinkäsitystä seksistä raskauden aikana
Monet parit pelkäävät, että seksi raskauden aikana vahingoittaa vauvaa tai aiheuttaa keskenmenon, mutta tämä on vain yksi väärinkäsityksistä "rakkaudesta" raskauden aikana.
Miksi spontaani abortti?
Joskus spontaani keskenmeno tapahtuu tietämättä syytä. Voit välttää tämän ongelman liittymällä aFamilyToday Healthiin etsimään syyn.
5 raskauden komplikaatiota raskaana oleville naisille
Raskaudesta syntymään raskaana olevat naiset voivat kohdata lukemattomia komplikaatioita raskauden aikana, joita voi esiintyä milloin tahansa.
Ei ole alkioita (tyhjiä munia) ja mitä sinun tarvitsee tietää
Alkiottomuuden ymmärtäminen auttaa sinua saamaan turvallisen ja terveen raskauden varhaisessa vaiheessa. Lue seuraava artikkeli nyt!
Voiko seksi raskauden aikana aiheuttaa ennenaikaista synnytystä?
Useimmat terveet raskaana olevat naiset voivat jatkaa seksiä synnytykseen asti. Joissakin tapauksissa sinun on kuitenkin sanottava ei "seksille" tietyssä raskauden vaiheessa
Epätäydellinen keskenmeno: miksi se tapahtuu?
Keskenmeno ei ole täysin ei-toivottavaa. Tähän sairauteen on monia syitä äidistä itsestään ympäristötekijöihin.
5 huomautusta seksistä raskauden aikana
On erittäin tärkeää oppia huolellisesti tiedot raskaudenaikaisen seksin vaikutuksista sikiöön, jotta vältytään valitettavilta.
Mikä on sormien puutuminen? Syitä ja parannuskeinoja
Sormien puutuminen voi johtua useista syistä kuten diabeteksesta tai rannekanavaoireyhtymästä. Opimme uusimmat 2024 hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisyn.
Tutustu kaikkiin ihmiskehon elinjärjestelmiin
Tutustu uusimpiin tietoihin ihmiskehon elinjärjestelmistä 2024. Selkeä opas kaikista 11 elinjärjestelmästä ja niiden keskeisistä toiminnoista - verenkierto, hengitys ja ruoansulatusjärjestelmä selitettynä.
Hormonit ihmiskehossa
Hormonitasapainolla on ratkaiseva merkitys terveydelle. Tutki uusimpia tietoja keskeisistä hormoneista ja niiden vaikutuksista kehon toimintaan.
Helpoin tapa vaihtaa vaipat vauvoille
Opas vaipanvaihtoon 2024: Oivalluksia uusimmista tekniikoista ja <strong>vauvan vaipanvaihdon</strong> best practice -käytännöistä. Näin vältät vaippaihottumat ja pidät vauvasi hygienian korkealla tasolla.
Voinko tulla raskaaksi heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Kuinka määrittää ovulaation päivämäärä
Voiko raskaaksi tulla heti kuukautisten päättymisen jälkeen? Uusimmat tutkimustiedot ovulaatioajankohdasta ja hedelmällisyysikkunasta. Opettele määrittämään ovulaation päivämäärä tarkasti.
Mikä on ruokasoodaa? Ruokasoodan pääasialliset käyttötarkoitukset
Opi uusimmat ruokasoodan käyttötavat 2024. Tutustu ruokasoodan monipuolisiin sovelluksiin ruoanlaituksessa, kauneudenhoitossa ja kotitaloudessa. Sisältää vinkkejä turvalliseen käyttöön!
Avoin sydänläppäleikkaus ja mitä sinun tarvitsee tietää
Oivalluksia avoimesta sydänläppäleikkauksesta: Tutustu uusimpiin leikkausmenetelmiin, venttiilityyppeihin ja toipumisvinkkeihin. Tärkeät tiedot sydänläppäleikkauksen edellytyksistä ja hoidon seuraamisesta.
Onko Bartholinin rauhanen vaarallinen? Miten hoito sujuu?
<strong>Bartholinin rauhastulehdus</strong> on naisille tyypillinen gynekologinen ongelma. Opimme uusimmat hoitomenetelmät, riskitekijät ja ennaltaehkäisyn tämän kattavan oppaan avulla.
Ruokasoodan haitat: tiesitkö?
Ruokasoodan haitat voivat yllättää - uusimmat tutkimustiedot 2024 paljastavat kätkettyjä riskejä. Opettele turvalliset käyttötavat ja välitä tietoa eteenpäin.
Elohopeamyrkytys: oireet ja hoito
Elohopeamyrkytys vaatii nopeaa hoitoa. Tutki uusimmat hoitomenetelmät ja ennaltaehkäisevät toimet. Opettele tunnistamaan myrkytyksen vaarat ja suojautumiskeinot.