7 tapaa keittää pinaattipuuroa vauvoille

Pinaattipuuro on erittäin ravitsevaa ruokaa vieroitusiässä oleville vauvoille. Pinaattipuuroa voidaan yhdistää ruoanlaittoon monien muiden ruokien kanssa, jolloin puurokulhosta tulee ravitsevampi ja herkullisempi. Tiedätkö siis vielä kaikki tavat keittää pinaattipuuroa vauvoille syötäväksi vieroituksesta?

Puuron reseptit vieroitusvauvoille ovat aina äitien tärkein huolenaihe ja huomio. Herkullinen puuro ei ainoastaan ​​auta lapsia stimuloimaan makuhermojaan, olemaan iloisia ja innostuneita syömään, vaan myös tarjoaa heille ravintoaineita, joita he tarvitsevat terveelliseen kehitykseen. Jos äidit eivät tiedä selkeästi tapoja keittää pinaattipuuroa vauvoille syötäväksi vieroituksesta niin, että siinä on paljon ravintoaineita, tämä artikkeli vastaa sinulle.

Pinaattipuuron käyttötarkoitukset

Pinaattipuuro sopii hyvin vauvojen syötäväksi vieroituksesta

Pinaatti on hapan maku, hitsausominaisuuksia, diureettinen, myrkkyjä poistava vihannes, sopii syötäväksi kuumina kesäpäivinä. Pinaatti sisältää myös pektiinilimaa, tämä on hyvä aine, joka auttaa ehkäisemään monia erilaisia ​​sairauksia, tukee laksatiivia, rasvanpoistoa, liikalihavuutta, sopii erittäin hyvin ihmisille, joilla on sokeria ja veren rasvaa .

Erityisesti lapsille tarkoitettu pinaatti sisältää A-vitamiinia, joka parantaa näköä, parantaa luita ja niveliä, auttaa pitämään luut, nivelet ja hampaat vahvoina, korkea kalsiumpitoisuus, pinaatti auttaa ehkäisemään vaarallista osteoporoosia lapsilla. Lisäksi pinaatin lima ja kuidut auttavat myös vauvan ruoansulatuskanavan toimimaan paremmin, tasaisemmin, ehkäisevät suolisto-ongelmia, hoitavat ummetusta hyvin, mikä auttaa vauvan kehoa imemään aineita helpommin.

Kuinka keittää pinaattipuuroa vauvoille syötäväksi vieroituksen kanssa yhdessä lihan kanssa

Pinaattipuuroa voidaan yhdistää monentyyppiseen lihaan ravitsemuksen lisäämiseksi

Naudan pinaattipuuroa

Äidit keittävät puuron erittäin hienoksi, jotta vauvan syöminen helpottuu, aineet imeytyvät helpommin. Naudanlihan luonnollinen rasvainen makeus yhdistettynä pinaatin tuoreeseen saa vauvat varmasti rakastamaan vieroituksen syömistä. 

Porsaan pinaattipuuroa

Äiti voi lisätä puuroon ravitsevia ruokaöljyjä, kuten gac-öljyä, vieroitusöljyä, kalaöljyä, ... tehdäkseen puurosta ravitsevampaa. Puuro puuro yhdistettynä porsaanlihaan on helppo valinta äideille, mutta saa silti lapset nauttimaan syömisestä.

Puuro pinaattia katkarapujen kanssa

Pinaattipuuron keittämiseen katkarapujen kanssa äitien tulee valmistaa aineksia, kuten: riisi tai riisijauho puuron keittämiseen, 2-3 tuoretta katkarapua, 30 g pinaattia, tarvittavat mausteet, ruokaöljyä vähän.

Kuinka keittää puuroa:

• Leikkaa katkaravun pää, poista jalat, poista kuori, poista siima katkaravun takaosasta ja pese se vedellä. Leikkaa seuraavaksi katkarapu hienoksi.
• Äidin pinaatti pestiin ja hienonnettiin hienoksi.
• Äidit keittävät puuroa tavalliseen tapaan, kypsentävät tulella noin 15-20 minuuttia ja lisäävät sitten katkarapuja kypsymään noin 2-3 minuuttia. 
• Lisää hienonnettu pinaatti ja keitä noin 2-3 minuuttia ja sammuta sitten lämpö.
• Äidit maustivat mausteet vauvan kanssa maun mukaan, lisäsivät puuron joukkoon lusikallisen ravitsevaa ruokaöljyä lämmön vähentämiseksi ja antoivat sen sitten lapsille syötäväksi.

Lohipinaattipuuroa

Lohi sisältää paljon hyvää proteiinia, B12-vitamiinia, kaliumia, rautaa ja D-vitamiinia, jotka ovat erittäin hyviä lasten aivojen kehitykselle ja auttavat lasten hermoja toimimaan hyvin. Lohipinaattipuuron keittäminen ei ole vaikeaa, eikä mikään ole kovin erilaista kuin katkarapupinaattipuuron keittäminen. Makea ja viileä pinaatin puuro yhdistettynä herkulliseen rasvaiseen loheen antaa varmasti tarpeeksi ravintoaineita vauvojen syömiseen vieroituksen jälkeen.

Merirapupinaattipuuroa 

Merirapujen liha pinaattipuuron kanssa yhdistettynä ei ole kalamaista, joten äitien ei tarvitse huolehtia keittäessään merirapuja pinaattipuuron kanssa lapsilleen. Päinvastoin, meriravun pehmeä ja herkullinen maku saa myös lapset innostumaan ja syömään mielellään.

Kanapinaattipuuroa

Kanapinaattipuuron kanssa äidit voivat lisätä lootuksen siemeniä yhdessä keittämiseen. Herkullinen puuro, joka on täynnä ravinteita lootuksensiemenistä, kanasta ja pinaatista, auttaa vauvaasi kehittymään kokonaisvaltaisesti ja olemaan terve.

Juustopinaattipuuroa

Pinaattipuuro antaa vauvallesi kaikki hänen tarvitsemansa ravintoaineet

Tämä on uusi yhdistelmä, joka luo jännityksen ja ilon tunteen vauvoille, kun he syövät kiintoaineita. Tämän puuron keittämiseksi äitien on valmistettava: Riisi tai riisijauho puuron keittämiseen, pienet juustopalat, pinaatti, tarvittavat mausteet.

Kuinka keittää puuroa:

• Pinaatti, äiti pestä ja sitten jauhetaan tai jauhetaan.
• Äidit keittävät puuroa tavalliseen tapaan, kun puuro on keitetty, sekoita joukkoon pinaatti.
• Kun puuro taas kiehuu, sammuta lämpö ja lisää sitten juusto vatkaten.

Kuuden kuukauden ikäiset ja sitä vanhemmat vauvat voivat syödä vieroitusruokaa pinaattipuuron kera. Kun lapset syövät, äitien tulee kuitenkin tarkkailla lastensa ilmeitä tarkasti nähdäkseen, pitävätkö he jostain ruoasta tai eivät pidä siitä, ovatko he epämukavia syödessään tai ovatko he allergisia jollekin ruoalle .

Yllä on koko aFamilyToday Blogin ohjeet pinaattipuuron keittämiseen vauvojen syötäväksi ja vanhemmille lähettämiseen. Toivottavasti tämän artikkelin kautta vanhemmat saavat lisää hyviä tapoja kasvattaa lapsensa hyvin.