Yksityiskohtaisimmat ohjeet joutsenlihapuuron keittämiseen vauvoille syötäväksi

Hanhenlihapuuron keittäminen vauvoille vieroituksessa on aina kysymys, josta monet äidit ovat kiinnostuneita ja haluavat oppia. Koska joutsenenliha on ravitsevaa ruokaa erityisesti pienten lasten terveydelle.

Vieroitukseen valmistautumisvaiheessa vieroituspuuro on pääasiallinen lisäravinto vauvan lisäravintoon. Tässä vaiheessa äidin tulee hallita puuron valmistuksen perusmenetelmät, valmistaa pehmeää, helposti sulavaa puuroa herättämään vauvan kiinnostus syömiseen. Auttaaksemme äitejä ymmärtämään enemmän joutsenlihapuuron keittämistä vauvoille seuraavassa artikkelissamme jaamme tietoja tästä puurosta. Seurataan mukana!

Joutsenlihan edut vieroittaville lapsille

• Runsaasti proteiinia: Joutsenlihan proteiinipitoisuus on erittäin korkea, ja se sisältää myös runsaasti ihmiskeholle välttämättömiä aminohappoja, vitamiineja ja hivenaineita . Erityisesti joutsenen lihan rasvapitoisuus on erittäin alhainen, joten painonnousua ei tarvitse pelätä joutsenenlihaa syödessä.
• Hanhenliha on myös raudan lähde – kivennäisaine, jota tarvitaan tuottamaan punasoluja, jotka toimittavat happea jokaiseen kehon osaan.

Yksityiskohtaisimmat ohjeet joutsenlihapuuron keittämiseen vauvoille syötäväksi

• Korkea tyydyttymättömien rasvahappojen pitoisuus: Hanhenlihassa on runsaasti ravinteita, rasvapitoisuus on hieman korkeampi kuin kananlihassa, mutta yleisesti ottaen silti suhteellisen alhainen, lisäksi hanhenliha on myös erittäin hyvää ihmisten terveydelle. Proteiinipitoisuutensa vuoksi se on paljon korkeampi kuin muut lihat.
• Hanhenliha on täynnä ravintoaineita, kuten sinkkiä, kalsiumia , fosforia, rautaa, B1-, B2- ja E-vitamiineja, joilla on tärkeä rooli pienten lasten terveessä kehityksessä ja immuunijärjestelmän vahvistamisessa.
• Hanhenliha sopii laihoille ja heikkokuntoisille, veren puutteellisille ja aliravituille ihmisille . Myös hanhenlihan lisääminen talvella on erittäin tehokasta.
• Hanhenliha voi täydentää puutetta ja vahvistaa kaasua, lämmittää vatsaa ja lisätä syljeneritystä. Jos ruokahalu häviää, ihmiset voivat yrittää syödä enemmän joutsenlihaa ja juoda joutsenkeittoa.
• Itämaisen lääketieteen mukaan hanhenlihalla on kylmä, tonisoiva vaikutus, se ravitsee verta ja alentaa äkillisesti ruumiinlämpöä - yleinen vaiva vauvoilla.

Kuinka keittää hanhenlihapuuroa vauvojen syötäväksi vieroituksesta

Haudutettua simpukkapuuroa perunoiden ja porkkanoiden kanssa

Valmistusaineet: Riisi, perunat, guavalehdet, porkkanat, joutsenet, ruokaöljy lapsille, sipulit, inkivääri, valkosipuli.

Haudutettua simpukkapuuroa perunoiden ja porkkanoiden kanssa

Vaiheet ovat seuraavat: Ensin äidit laittavat nyljetyn joutsenlihan pieniksi paloiksi, laittavat sen kuumaan veteen kuorimaan vaahtoa, muista lisätä varjolehtiä keittämiseen. Seuraavaksi äiti laittoi kattilaan hieman öljyä, kaatoi joutsenlihan, sitten lisäsi valmistetut sipulit, inkivääri ja pippuri paistamaan. Paista hetki sekoittaen ja lisää sitten sopiva määrä vettä, hauduta puoli tuntia, lisää riisi ja lisää sitten porkkanat ja perunat 15 minuuttia myöhemmin. Kun ainekset ovat täysin kypsiä, voit antaa vauvallesi herkullisen puuron.

Huomaa, että riisiä on liotettava vedessä noin 1 tunti ennen keittämistä, jotta riisi kukkii, seuraavassa vaiheessa oleva puuro on helpompi ja nopeampi keittää.

Joutsen- ja sienipuuroa

Valmistusaineet: Riisi, joutsenliha, shiitake-sienet, vauvojen ruokaöljy, pippuri, valkosipuli.

Vaiheet ovat seuraavat: Vaihe yksi, sinun on pestävä joutsenen liha, kuorittava se paloiksi, laitettava se kattilaan kiehuvaan veteen, valkaistava joutsenen liha veren kiehumisen jälkeen. Kun riisiä on liotettu vedessä tunnin ajan, äiti voi käyttää sitä puuron keittämiseen. Valmista seuraavaksi mausteet, laita öljy kuumalle pannulle, lisää valmis mausteet ja paista sekoitellen tuoksuvaksi, lisää sitten joutsenliha saarelle.

Ravitseva joutsenpuuro lapsille vieroitettuna

Lisää kulhollinen vettä hauduttamaan joutsenlihaa, noin 15 minuutin lihan haudutuksen jälkeen äidit lisää riisiä keittämään yhdessä. Kun puuro on keitetty tasaisesti, äiti säätää mausteita vauvalle sopivaksi, odottaa puuron kypsymistä ja antaa sitten vauvan nauttia siitä.

Joutsenpuuro vihreillä papuilla

Valmistettavat ainekset: Hanhenliha, riisi, vihreät pavut, tuore inkivääri, vihreä sipuli.

Vaiheet ovat seuraavat: Ensin äidin on otettava riisi veteen noin tunnin ajaksi, jotta riisi laajenee tasaisesti ennen puuron keittämistä. Pestyt vihreät pavut, tuoksuva grillattu inkivääri, ajeltu iho pois ja murskattu koko inkivääripala. Sipulit pestään ja hienonnetaan hienoksi.

Seuraavaksi äidit laittoivat riisiä, vihreitä papuja, inkivääriä ja joutsenen lihaa kattilaan, lisää vettä keittämiseen. Kun joutsenliha on kypsää, äidit ottavat pois inkiväärin ja joutsenenlihan, poistavat lihan ja poistavat ihon. Ota irrotettu joutsenliha soseeksi, jotta lasten on helpompi syödä.

Lihan soseutuksen jälkeen äiti laittoi soseutetun lihan puuron kattilaan ja jatkoi puuron hauduttamista, kunnes puurokattila oli paksu. Sitten äiti lisäsi hieman lisää mausteita vauvan maun mukaan. Lopuksi äidit lisäävät sipulia puuron joukkoon, kiehauttavat puuron, sitten äiti voi sammuttaa lieden. 

Yllä on tiivistelmä tavoista keittää joutsenlihapuuroa vauvoille vieroituksen syömiseen, joihin äidit voivat viitata. Toivottavasti nämä reseptit auttavat ja ovat mukana äitejä ruokkiessaan vieroitusta. Älä myöskään unohda oppia lasten suuhygieniasta vieroitusaikana, jotta he kehittyvät aina parhaansa mukaan.