Töötavad emad peavad ohutuks raseduseks kontrollima 7 probleemi

Paljud naised otsustavad raseduse ajal tööle jääda. Kuid lisaks suurele pingele on tööl käivatel rasedatel tõenäoliselt ka oht end ja eriti loodet kahjustada.

Mõned töötüübid on ohutud, sobivad naiste emaduseks, teised aga mitte. Raseduse ajal peate oma last kaitsma ja tasakaalustama välist survet. Karjäär on oluline, aga kas rasedana töötamine on tark valik? Palun vaadake järgmisi 7 küsimust, et leida vastus ise!

Kas teil on tasakaal töö ja sündimata lapse vahel?

Mõnikord tundub rasedus tõelise täiskohaga tööna. Ja probleemid tekivad paratamatult siis, kui teil on juba teistsugune töö – selline töö, mille puhul peate istuma laua taga, olema viisakas ja kannatlik klientidega isegi siis, kui teil on  raske hommikune iiveldus . Mõlema täiskohaga töö korraga vastuvõtmine pole kunagi lihtne. Probleemide korral tuleks rääkida oma arstiga ja vajadusel paluda ettevõttel määrata pingevabam ametikoht kuni rasedus- ja sünnituspuhkuse lõppemiseni.

Kas puutute kokku ohtlike või raskete masinatega?

Kui töötate tehases või tööl, mis nõuab ohtlikke masinaid, peaksite raseda ema ja loote hüvanguks paluma oma ülemusel raseduse ajal ametikohta muuta. Tooteohutuse kohta lisateabe saamiseks võite võtta ühendust selle masina tootjaga.

Kas võite kokku puutuda kahjulike kemikaalidega?

Kui töötate sellistes kohtades nagu:

Laevatehas, keemiline puhastus või elektrooniliste kiipide tootmine;

Naha- või pesuvahenditehas;

Keraamika töötuba;

talu;

Trükikoda;

Laadimisjaam.

Kui töötate kohas, kus puutute kokku ülalloetletud kemikaalidega, peaksite paluma oma ülemusel viia teid ohutumasse kohta.

Kas olete meditsiinitöötaja?

Arstidel, õdedel ja meditsiinitehnikutel on oht igapäevaselt kokku puutuda kemikaalidega, mis on osa nende tööst ja on vajalikud elude päästmiseks. Kuid te ei saa lasta kemikaalidel lootele emakas mõjuda. Raseduse ajal vajavad kõik teie arvutused hoolt. Peate olema kindel, et te ei puutu kokku:

Vähivastased ravimid;

Kiirgus;

anesteetiline gaas;

Kemikaalid tööriistade steriliseerimiseks.

Kas olete patogeenidega kokku puutunud?

Kui teie töö hõlmab kokkupuudet loomade või toore lihaga, peate olema ettevaatlik toksoplasma – inimese parasiitinfektsiooni – suhtes, mida leidub loomade väljaheites. Kõigepealt peaksid rasedad tegema immuunsüsteemi kontrollimiseks testid. Kui te pole kindel, kas olete immuunne, peaksite pärast töötamist hoolikalt kandma kindaid ja pesema käsi.

Kui teie töö nõuab kokkupuudet paljude väikelastega, on oht haigestuda sellistesse haigustesse nagu leetrid , tsütomegaloviiruse (CMV) infektsioon. Seega tuleks kontrollida oma organismi immuunsust ja järgida reegleid nagu sageli ja põhjalikult käsi pesta, kanda kaitsekindaid ja -maske...

Kas olete pikka aega arvutiga kokku puutunud?

Arvuti- ja sülearvutiekraanid eraldavad vähesel määral kiirgust, mis ei ole rasedatele ohtlik. Kuid veelgi murettekitavam on see, et liiga palju tippides muudavad teie käed, sõrmed ja randmed teid karpaalkanali sündroomile vastuvõtlikumaks .

Kas sa istud palju?

Igaüks, kes teeb lauatööd, teab, mis tunne on kannatada kangete kaela, silmade, randmete ja peavalude all ning veelgi hullem on see, kui olete rase. Liigne istumine ei ole lootele kahjulik, kuid paneb keha valutama. Nii et pidage meeles, rasedad naised:

Tõuske sageli püsti, sirutage end ja kõndige ümber oma laua;

Sirutage sageli käsi, kaela ja õlgu;

Tõstke jalad üles, et vähendada jalgade turset;

Kasutage mugavat tooli, patja selja toetamiseks, kasutage hiirt, klaviatuuri ja telefoni, et muuta selg pikema töötamise ajal mugavamaks.

Võimalik, et tunnete end hästi, olenemata sellest, kas olete keemialaboris, juuksurisalongis või farmis, sest see on töö iseloom ja olete sellega harjunud. Kuid see võib teie ja teie lapse tervist mõjutada enne, kui te sellest arugi saate. Seega on parem oma olukorra osas oma arstiga nõu pidada – ta ütleb teile kindlasti täpselt, mis on ohtlik ja mille pärast ei tasu muretseda.