Seljavalu pärast keisrilõiget: põhjused ja viisid ebamugavustunde leevendamiseks

Seljavalu pärast keisrilõiget on ebamugav tunne, sest oma väikese ingli eest hoolitsedes peate valu taluma.

Enamik arste määrab keisrilõike juhul, kui emal on terviseprobleeme või kui loote asend on ebasoodsas asendis või on muid probleeme. Peale keisrilõiget võib peale sisselõike valuga silmitsi seista ka seljavalu. Mis siis põhjustab teie seljavalu pärast keisrilõiget ja kuidas seda tunnet leevendada? Kui teil on ülaltoodud sama küsimus, uurime järgmise artikli kaudu seda koos aFamilyToday Healthiga .

Seljavalu põhjused pärast keisrilõiget

Keisrilõike ajal valu leevendamiseks määravad arstid sageli epiduraali. See tuimestusprotseduur põhjustab seljaaju ja ümbritsevate lihaste teatud kahjustusi.

Teine põhjus, miks teie seljavalu pärast keisrilõiget tekib, on tserebrospinaalvedeliku lekkimine anesteesia ajal. See põhjustab peavalu ja valu kaelas, eriti istudes või seistes. Need tunded leevenevad mõnevõrra, kui heidate pikali puhkama.

Millal algab seljavalu pärast keisrilõiget?

Keisrilõike korral hakkab seljaajuanesteesiast põhjustatud seljavalu ilmnema 3–6 tundi pärast operatsiooni lõppu, mil ravim kaotab järk-järgult oma esialgse toime. CSF-i lekkest tingitud peavalud ja kaelavalu algavad tavaliselt juba 12 tundi pärast sündi või isegi 3–4 päeva pärast lapse sündi.

Kui kaua kestab seljavalu pärast keisrilõiget?

Kui spinaalanesteesia protseduur on tehtud õigesti, peaks seljavalu taanduma mõne päevaga ja tavaliselt ei kesta kauem kui nädal. Harvadel juhtudel kipub seljavalu püsima nädalaid, isegi kuni kuu aega. Selle peamiseks põhjuseks on see, et nõela läbitungimisel kahjustatakse seljaaju piirkonna närve.

Mõnikord võivad peavalud ja kaelavalu muuta teid nii ebamugavaks, et te ei talu seda. Sellistel juhtudel mõtlevad arstid sageli autoloogse verega epiduraalplaastri tegemisele. See on protseduur, mille käigus võetakse ema enda verd, seejärel süstitakse veri anesteetikumi süstimispiirkonda. See meede annab mõju peaaegu kohe.

Kus seljavalu ilmneb?

Süstimisel asetatakse anesteetikum ema alaseljale, peamiselt selle piirkonna ümber, kus nimmepiirkonnas asuvad esimesed selgroolülid (L1 selgroolülid). See on ka põhjus, miks seljavalu on pärast ravimi lõppemist nii selgelt ja intensiivselt tunda. Te tunnete nii peavalu kui ka kaelavalu, mis on tingitud kõige ilmsemast vedelikulekkest peast allapoole kaelalülideni.

Kuidas leevendada seljavalu pärast keisrilõiget

Kui pärast keisrilõiget tekib seljavalu üsna varakult koos tugevate peavalude ja kaelavaluga, tuleks rakendada meetodeid, mis toetavad valu loomulikul viisil. Põhjus on selles, et praegu ei ole valuvaigistite kasutamine tingimata ohutu valik, eriti rinnaga toitvatele emadele.

Looduslikud valuvaigistid, mida saate kasutada, on järgmised:

Võtke kuuma vanni

Pole midagi paremat kui lõõgastuda kuuma veega. See harjumus vähendab tõhusalt ka seljavalu pärast keisrilõiget. Kui teil on vann, võite lisada veidi soola ja leotada selles. On tõestatud, et sool aitab leevendada seljavalu, aitab kaasa haavade paranemisele, lõdvestab lihaseid ja teeb suurepärast ilu.

Kerge harjutus

Sünnitusjärgset seljavalu süvendavad ka suured füüsilised muutused, mida teie keha läbib enne ja pärast sünnitust. Kui aga liigud mõne õrna harjutusega, on keha taas terve ja valud paranevad. Harjutuste tüübid, mida saate harjutada, on järgmised:

Lihtsad jooga- või hingamisharjutused: õiged liigutused aitavad kehal lõõgastuda

Kõndimine: niipea, kui arst annab teile rohelise tule, alustage kõndimist ja muutke see igapäevaseks harjumuseks. See toiming aitab suurendada vereringet valusas piirkonnas, vähendades ebamugavustunnet.

Pilates: Seda tüüpi liigutused on väga soovitatavad sünnitusjärgse seljavalu korral, kuna liigutused mõjutavad otseselt kõhu- ja seljalihaseid. Siiski peaksite treenima ainult arsti nõusolekul, sest teatud harjutused võivad põhjustada õmbluste katkemist, mis võib põhjustada tõsisemaid tüsistusi.

Lisaks saate kiiremini taastumiseks õppida ka rasedusjärgset hoidumist .

Magamine õiges asendis

Õige toega saab selg sünnitusest kiiremini taastuda. Veenduge, et madrats, millel lamasite, on piisavalt tugev, tasane ja mitte liiga pehme. Lisaks võib üsna palju kaasa aidata ka selja toetamiseks mõeldud padja kasutamine või seljapatjaga toolil istumine rinnaga toitmise ajal.

Kandke kuumalt ja külmalt

Kuuma ja külma kompressi vaheldumine aitab lihaseid lõdvestada ja tõstab vereringet valutavas seljapiirkonnas. Kõik, mida vajate, on jääpakk ja soojenduspadi.

Sobiv dieet

Sünnitusjärgne toitumine on väga oluline ka keisrilõikejärgse seljavalu leevendamiseks. Saate eelistada toite, mis on põletikuvastased ja sisaldavad C-vitamiini, nagu marjad, lehtkapsas ja spargelkapsas. C-vitamiin toetab kollageeni tootmist, proteiini, mis aitab kudesid parandada. Omega-3 rasvhapete rikkad toidud, nagu pähklid, avaldavad sama mõju. Lisaks peaksite piirama punase liha tarbimist, eelistama kana ja lõhet, kuna need sisaldavad aminohappeid, mis on kudesid soodustavate valkude ehitusplokid.

Seljavalu pärast keisrilõiget muutub mõnikord üsna ebamugavaks, mistõttu ei saa te keskenduda oma väikese ingli eest hoolitsemisele ega ka mugavalt puhata. Seetõttu proovige rakendada ülaltoodud viise, et saaksite pärast keisrilõiget seljavalu täielikult lahendada ja nautida emadust täiel rinnal.

Phuong Uyen/ aFamilyToday Health