Raseduse käsiraamat: kui rasedatel on probleeme kuiva ja ketendava nahaga

Paljud rasedad naised kurdavad sageli inetu kuiva ketendava naha üle. Teisest küljest on kuiv nahk ka enneaegse vananemise põhjus, eriti kui hormonaalsed muutused muudavad kuiva naha pingul.

Rasedus on periood, mil peate saama head hooldust nii füüsiliselt kui ka vaimselt. See on ka aeg, mil raseda naise kehas toimub palju muutusi. Enamiku rasedate naiste nahk on rasedushormoonide mõjul varasemast heledam . Hormonaalsed kõikumised panevad kehasse rohkem vett kinni, mille tulemuseks on silmnähtavalt säravam nahk.

Need hormoonid on aga kuiva ja ketendava naha põhjuseks. Kuigi see olukord ei tekita muret, tekitab see rasedatel naistel ebamugavust ja tekitab suhtlemisel enesekindluse puudumist. aFamilyToday Health aitab teil paremini mõista, miks teil on raseduse ajal kuiv nahk !

Kas raseduse ajal kuiv ketendav nahk on normaalne?

Hormonaalsed muutused raseduse ajal võivad tuua kehasse palju muutusi, millest üks on kuiv, ketendav nahk. Põhjus on selles, et hormoonide taseme muutumise protsess põhjustab naha elastsuse ja vajaliku niiskuse kaotust koos naha venimisega, et kohaneda loote arenguga emakas.

Kõik need tegurid põhjustavad naha kuivust, punetust ja sügelust. Mõnel juhul ilmuvad nahale ka ketendavad laigud. Need sümptomid on täiesti normaalsed ja neid saab kergesti ravida. Seetõttu ei pea te liiga palju muretsema. Kui sümptomid on üha tõsisemad, peaksite viivitamatult pöörduma nahaarsti poole, et leida tõhusaid lahendusi.

Millises raseduse staadiumis tekib sageli kuiv ketendav nahk?

Tavaliselt on rasedatel naistel kuiv nahk raseduse esimesel kuul või esimesel trimestril . Mõnel isikul võib see kuivus mõnikord püsida ka kolmandal trimestril . Kõige enam mõjutatud on kael, käed ja nahk kõhu ümber.

Lisaks võivad kuivada ka nahapiirkonnad, nagu küünarnukid, põlved ja kontsad. Mõned rasedad naised teatavad ka sügelusest reitel, rindadel ja kätel.

Raseduse ajal kuiva naha põhjuse leidmine

Nagu mainitud, on raseduse ajal kuiva, ketendava naha peamiseks põhjuseks hormonaalsed muutused. See põhjustab naha elastsuse ja looduslike õlide kaotamise. Kuid mitte ainult hormoonid, mis ei ole vastutavad naha kuivuse eest, vaid ka paljud muud tegurid soodustavad seda seisundit. Mõned neist hõlmavad järgmist:

Raseduse ajal vajab teie keha kasvava loote vajaduste rahuldamiseks rohkem vett. Kui rasedad naised ei joo piisavalt vett, on oht naha kuivuseks.

Rasedushormoonid võivad stimuleerida rasunäärmeid rohkem tootma, põhjustades akne teket . Nahale ilmub palju rasust nahka, mistõttu pesete sageli oma nägu, nii et kuivatate kogemata nahka.

Raseduse ajal kuiv, ketendav nahk võib olla põhjustatud ka liigsest rasedusest tingitud stressist .

Naha elastsust mõjutavad ka teatud muutused toitumises raseduse ajal.

Tüsistused, mis võivad tekkida, kui rasedatel on kuiv nahk

Kuiva nahaga kaasneb sageli sügelus. Pidev kriimustus võib põhjustada nahale kriimustusi, mis võivad isegi nakatuda või armid tekitada.

Kui rasedal naisel on esinenud ekseemi , võib kuiv nahk põhjustada ekseemi taastumist. Raske ja laialt levinud kuiv nahk nõuab meditsiinilist sekkumist.

Näpunäiteid kuiva ketendava nahaga toimetulemiseks raseduse ajal

Mõned järgmistest meetmetest on kuiva nahaga toimetulemisel väga tõhusad:

Kasutage seepi sisaldavate toodete asemel naha puhastamiseks pehmeid puhastusvahendeid. Ärge unustage hõõrumise asemel pärast pesemist nahka õrnalt patsutada.

Teatud losjoonid, nagu kalamiin, nahaniisutajad, E-vitamiin ja keramiidid, rahustavad ja niisutavad kuiva nahka. Kuid rasedad naised peaksid enne kasutamist konsulteerima arstiga.

Kui teid häirib kuiv, ketendav nahk, on soovitatav piirata sünteetiliste kangaste kandmist, kuna need hoiavad soojust kinni ja muudavad naha veelgi kuivemaks. Selle asemel peaksite kasutama puuvillasest riidest valmistatud riideid.

Naha kahjustamise vältimiseks vältige nii palju kui võimalik kriimustamist.

Ärge minge ujuma, kui nahk on kuiv, sest basseinis olev klooritud vesi võib naha seisundit halvendada.

Kuidas vältida naha kuivust raseduse ajal?

Ennetamine on parem kui ravi, rasedad saavad naha kuivust ära hoida järgmistel lihtsatel viisidel:

Joo rohkem vett. Väldi keha dehüdreerimist kofeiini sisaldavate jookidega nagu tee, kohv, energiajoogid, sooda... Ohututeks valikuteks on puuviljamahlad, ingveritee.

Lisage suure veesisaldusega toite, nagu rohelised köögiviljad, arbuus, supid. Lisaks on terve naha jaoks vajalik säilitada tervislik ja tasakaalustatud toitumine.

Toidud nagu oliiviõli, pähklid ja avokaadod võivad parandada nahka.

Naha niisutamiseks, muutes selle pehmeks ja värskeks, on soovitatav kasutada looduslikku niisutavat maski.

Hoides tervislike eluviiside ja aktiivsena kõndimine, kasutades õrnalt ka väga kasulik nahale.

Vähendage stressi raseduse ajal mediteerimise, jooga, hingamisharjutuste ja lõõgastumiseks pehme muusika kuulamisega.

Rakenda päikesekaitsekreem õige SPF piirata kahjulike mõjude ultraviolettkiirguse eest.

Rasedad naised peaksid ujuma sooja veega, et eemaldada looduslikud õlid, mis aitavad nahka tasakaalustada.

Naha niisutamiseks kandke kohe pärast suplemist niisutajat või kreemi. Parim on valida looduslike koostisosadega tooted.

Kasutage ruumi niiskuse säilitamiseks öösel tuppa asetatud õhuniisutajat .

Millal pöörduda arsti poole?

Raseduse ajal kuivanud ketendavat nahka saab ilma suuremate raskusteta ravida. Kuigi kuiv või ketendav nahk ei ole tervisele kahjulik, võib see olla ebamugav ja tüütu. Teatud olukordades peate viivitamatult pöörduma arsti poole:

Ekseemi või allergilise dermatiidiga rasedate naiste puhul .

Kui rasedal on follikuliit, on turse ja valu.

Kui teil on tselluliit, on see bakteriaalse infektsiooni vorm.

Kuiv lõhenenud nahk või lõhed, mis süvenevad.

Kuiv nahk kõhupiirkonnast levib teistesse kehapiirkondadesse, näiteks kätesse ja jalgadesse, ning tekivad kriimud. See võib olla märk urtikaariast raseduse ajal (sügelevad urtikaariapapulid ja naastud (PUPP).

Kahvatu uriin ja väljaheide võivad olla hoiatusmärgiks raseduse kolestaasist (ICP), rasedusega seotud maksahaigusest, mis mõjutab sapi sekretsiooni. ICP kujutab endast ohtu lootele, kuna see võib põhjustada enneaegset sünnitust või surnultsündimist .

Naha tugev sügelus ja kuivus, eriti peopesadel ja jalgadel.

Kuiv, ketendav nahk on täiesti normaalne ega ole ohtlik. Enamik inimesi taastub varsti pärast sünnitust ise. Loodetavasti aitab aFamilyToday Healthi pakutav teave teil olla tervislik rasedus.