Rasedad ei tohi suitsetada!

Tubakasuitsus sisalduvad mürgised ained satuvad kopsude kaudu raseda naise vereringesse ja puutuvad kokku lootega. Seetõttu on igat tüüpi tubaka suitsetamine kahjulik rasedatele naistele ja lootele. Õppime koos aFamilyToday Healthiga tubaka ootamatust mõjust sündimata lapsele

Nabanöör on loote elu. Seejärel annab veri lapse toitmiseks hapnikku ja toitu. Iga suits, mida ema suitsetab, mõjutab koheselt last negatiivselt: CO (süsinikmonooksiid) asendab verre sisenevat hapnikku, mille tulemusena väheneb hapniku hulk, mida loode saab nabanööri kaudu. Loode ei saa normaalselt liikuda vähemalt tund aega pärast naise suitsetamist.

Suitsetamine mõjutab platsenta seisundit ja vähendab platsenta kaudu lootele antavate toitainete hulka. Sigarettides sisalduv nikotiin vähendab ka nabanööri kaudu voolava vere hulka, mistõttu on lootel raske saada beebile vajalikku hapnikku ja toitaineid. Lisaks mõjutab suitsetamine ebasoodsalt ka loote kopse ja aju. Välismaailmas hingamiseks valmistumiseks peab loode treenima rinnalihaseid, kuid nikotiin aeglustab beebi hingamisliigutusi.

Ärge suitsetage rinnaga toitmise ajal

Imetamine on teie lapse jaoks parim algus. Rinnapiim annab kõik toitained, mida laps vajab esimese kuue kuu jooksul ja on esimesel eluaastal lapse toitumise oluline osa. Rinnapiim aitab tugevdada ka lapse immuunsust paljude erinevate haiguste vastu.

Kui toidate last rinnaga, peate loobuma sellistest halbadest harjumustest nagu suitsetamine ja joomine. Kui olete suitsetaja, on parem rinnaga mitte toita.

Suitsetavad emad ei tooda sageli palju piima. Imikutel, kelle emad suitsetavad, tekivad sageli hingamisteede haigused, mida saab rinnaga toitmisega ära hoida. Suitsetamisest loobumine aitab piirata nikotiini sigarettidest rinnapiima kaudu lapse kehasse ja aitab kaitsta lapse tervist.

Kui suitsetamisest loobumine on liiga raske, saavad emad siiski kasutada järgmisi viise, et aidata vähendada tubaka kahjulikku mõju oma lastele:

Enne suitsetamist mõelge, kas suitsetamine on teie kehale kasulik;

Püüdke mitte suitsetada enne imetamist ega selle ajal;

Püüdke oma lapse läheduses mitte suitsetada – võimalusel suitsetage väljas. Kui te ei suuda kohe suitsetamisest loobuda, jätkake kõvasti tööd.

Kuidas passiivne suitsetamine lootele mõjub?

Iga kord, kui teie, teie abikaasa või teised pereliikmed oma beebi läheduses suitsetate, hingab teie beebi ka suitsust kahjulikke aineid oma kehasse. See on passiivne suitsetamine, tuntud ka kui passiivne suitsetamine.

Kuigi õhku paiskuv suits on lahjendatud, kannab see siiski palju kahjulikke aineid. Laste kopsud on tavaliselt väiksemad ja hapramad kui täiskasvanutel, seega on nad sellele vastuvõtlikumad.

Imikutel ja väikelastel, kes hingavad sisse passiivset suitsu, on suurem oht ​​haigestuda paljudesse ohtlikesse haigustesse, näiteks:

SIDS (imiku äkksurm);

Hingamisteede haigused, nagu bronhiit, bronhioliit ja kopsupõletik;

Kopsupuudulikkus;

Köha, röga, vilistav hingamine ja hingamisraskused;

Astma sümptomid on sagedasemad ja raskemad;

Keskkõrvapõletik põhjustab lastel kuulmislangust;

Meningiit põhjustab sageli surma, tserebraalparalüüsi, kurtuse ja puude.

Mida rohkem tubakasuitsu laps sisse hingab, seda suurem on nende haiguste risk. Parim viis beebi kaitsmiseks on suitsetamine tema läheduses lõpetada ja suitsetamine kodus täielikult keelata.

Aidake teil raseduse ajal suitsetamisest loobuda

Rasedad naised peaksid pöörduma arsti, ämmaemanda või õe poole, et koostada kõige tõhusam ja teaduslikum suitsetamisest loobumise plaan. Võite kasutada ka nikotiini asendustooteid.

Raseduse ja imetamise ajal peaksid emad loobuma suitsetamisest ilma ravimiteta. Kui aga on vaja ravimeid, võivad rasedad kasutada nikotiini asendustooteid. Kuigi need tooted on suitsetamisest ohutumad, sisaldavad need siiski väga väikeses koguses nikotiini, nii et neil on siiski mingi mõju sündimata lapsele. Enne nende võtmist peaksite arutama nende toodete kasulikkust ja kahju oma apteekri või arstiga ning teavitama oma arsti, et olete rase.

Rasedad ja imetavad naised ei tohi suitsetamisest loobumiseks kasutada Zybani (bupropioon) ja Champixi (varenikliin).

Kui teil on selle kohta küsimusi, peaksite oma küsimustele vastuse saamiseks ja õigeaegse ravi saamiseks pöörduma arsti poole.

Näpunäiteid, mis aitavad teil suitsetamisest loobuda

Lisaks tugimeetodite kasutamisele saate teha järgmisi näpunäiteid.

Trenni tegema;

Õrnad harjutused, nagu ujumine, kõndimine ja jooga, on teie jaoks suurepärased ega kahjusta teie sündimata last (kuigi pidage enne alustamist nõu oma arstiga);

Kui teie abikaasa või pereliige suitsetab, julgustage teda suitsetamisest loobuma või lihtsalt väljas suitsetama;

Kui tahad suitsetada, leia kohe tegevust;

Mõelge, kui palju raha säästate narkootikumide mitteostmisest;

Tuletage endale alati meelde: ärge suitsetage isegi mitte ühtegi pahvi.

Kui teil tekib taas isu sigareti järele, proovige rahustamiseks ja ärkvel hoidmiseks järgmisi harjutusi:

Proovige suitsetamistungiga paar minutit edasi lükata;

Hingake aeglaselt ja sügavalt;

Leia tegevust: helista sõbrale, kuula muusikat või tee harjutusi, mis valmistavad keha sünnituseks ette;

Puhka ja joo aeglaselt lonkshaaval vett.

Peaksite suitsetamise kohe maha jätma, et kaitsta mitte ainult enda, vaid ka oma lapse ja lähedaste tervist.