Rääkige rasedatele naistele, kuidas safranit kasutada

Safran on looduse kingitus tervise edendamiseks ja on ka paljude heade mõjudega ravimtaim rasedatele. Kuid kas rasedad emad on "näitanud", kuidas safranit kasutada?

Selle üle, kas rasedad naised võivad püstlit juua, on olnud palju vaidlusi. Õigesti ja mõõdukas koguses tarbides toob see ravimtaim aga rasedatele palju kasu. Seetõttu huvitab paljusid ka safrani õige kasutamine. aFamilyToday Health jagab seda teiega.

Praktiline kasu, kui rasedad teavad, kuidas safranit kasutada

Indiaanlased usuvad, et kui rase ema kasutab safranit piima või teega, sünnib laps valge naha ja punaste huultega . Kuigi selle müüdi tõde pole veel teada, on safranil raseduse ajal tuntud eeliseid, näiteks:

Tasakaalustage rasedate naiste vererõhku tänu safrani koostisainetes sisalduvale kaaliumi ja kroketiini mõjule

Aitab seedimist, vähendab hommikust iiveldust, isutust, mis sageli esineb rasedatel. Lisaks kaitseb seda tüüpi püstoli sooleseina maohappe eest, vähendades ebamugavaid kõrvetisi

Safranit kasutavad rasedad naised aitavad ka vähendada kaloreid ja rasva kehas, piirates südame-veresoonkonna haiguste riski.

Selle lille viljapuu tarbimine aitab ka rasedatel lõõgastuda ja paremini magada. Seda kasutatakse ka valu leevendamiseks raseduse ajal levinud lihasspasmide korral

Nende eeliste põhjal saame parima võimaluse kasutada safranit, et tuua välja selle lille täielik kasu.

Kuidas kasutada safranit rasedatele naistele

Jällegi, safran on raseduse ajal täiesti ohutu, kuid tingimusel, et kasutate seda piiratud koguses. Safrani eeliste nautimiseks on oluline, et rasedad naised mõistaksid, kuidas seda tüüpi püstlit raseduse ajal kasutada. Safranit kasutatakse peamiselt järgmistel viisidel:

1. Keeda teed

See on kõige levinum viis seda tüüpi püstoli kasutamiseks kodus ja restoranides. See kõlab lihtsalt, kuid see on parim viis pistist maksimumi saamiseks.

Jahvatad veidi safranit, pane keskmise kuuma vette (umbes 70–80°C) ja leota 10–15 minutit enne kasutamist. Vee temperatuur lahustab selle ürdi kiiresti ja loob tugevama lõhna. Selgub, et see jook maitseb paremini, kui lisate topsi veidi kivisuhkrut või mett, et tekitada kasutamisel meeldiv magusus.

2. Purustatud safran

Parim viis purustatud safrani kasutamiseks on see, kui seda kasutatakse toitvates suppides või salatites. Safrani niite saad käsitsi purustada ja kasutada otse erinevates roogades.

3. Jooge safranit krüsanteemidega

Krüsanteemi ja safrani kombinatsioon toob teile märkimisväärset kasu. Kummeli tee on juba ammu tuntud oma eeliste poolest, nagu unetuse põhjuste parandamine , südame-veresoonkonna tervise parandamine ja vererõhu alandamine, mis on üsna sarnane safranile. Seetõttu täiendavad kombinatsioonid üksteist.

Meetod on ülilihtne, paned safrani ja krüsanteemiõite segu tassi sooja vette, segad korralikult läbi, saad kohe kasutada.

4. Joo piimaga

Kaltsium on loote kasvu ja arengu jaoks oluline mineraal. Seega võite viiendale raseduskuule jõudes lisada oma piimale mõned kiud safranit, et nautida selle ürdi eeliseid.

Piima ja safrani segu aitab ennetada südame-veresoonkonna haigusi, aitab luudel tugevneda, vähendab stressi, väsimust, toetab sügavamat und.

Teisest küljest võite purustada mandlid, pistaatsiapähklid ja safrani niidid ja lisada need oma piimale. Eriti selle safranipistiku kasutamisel võite selle täielikult juua õhtul 30 minutit enne magamaminekut, et lõõgastuda. Pange tähele, et rasedad naised väldivad selle joogi joomist tühja kõhuga!

5. Kasuta safranit supi kõrvale

Roa maitse parandamiseks võite lisada safranit supile või riisile. Rasedad naised peavad atraktiivsete värvide loomiseks kasutama ainult kahte kuni kolme kiudu.

Millal on parim aeg safranit kasutada?

Väidetavalt suurendab safran söögiisu ja parandab seedimist . Siiski on soovitatav konsulteerida oma sünnitusarstiga enne safrani kasutamist raseduse ajal.

Rasedatel soovitatakse seda rohtu kasutada ainult teisel trimestril, peamiselt alates viiendast kuust. Lisaks peaksid rasedad naised kõrvaltoimete vältimiseks konsulteerima sünnitusarstiga kasutatava annuse osas.

Kas safranipistiku kasutamise kohta on märkusi?

Samuti põhjustab safran teadaolevalt kokkutõmbeid ja halvimal juhul võib see põhjustada spontaanset raseduse katkemist . Kui kasutate päevas liiga palju safranit, on oht lootele kahjustada, näiteks põhjustada enneaegset sünnitust või isegi raseduse katkemist.

Safrani söömine raseduse ajal tõstab kehatemperatuuri, suurendades seeläbi emaka kontraktsioonide sagedust, seega vältige selle võtmist öösel, sest teie keha peab sel ajal paljusid protsesse koordineerima.

Kasutamisel võivad teil tekkida mõned tavalised soovimatud kõrvaltoimed, nagu iiveldus, pearinglus, isutus, peavalu, suukuivus. Kui teil tekivad need kõrvaltoimed, peate lõpetama kasutamise ja pöörduma otsekohe oma arsti poole.

Teisest küljest peaksite valima hea mainega tarnija, et vältida halva kvaliteediga toodete kasutamist, mis põhjustavad tervisele kahjulikke mõjusid.

Just nüüd on teave selle kohta, kas rasedad naised võivad safranit juua ja kuidas seda kasutada. Vaatamata selle kõrgele toiteväärtusele peaksid rasedad naised teadma, millal safranit raseduse ajal süüa, et vältida kahju või kõrvaltoimeid. Loodetavasti õppisite selle artikli kaudu safranit kõige tõhusamal viisil kasutama.