Näpunäiteid külmetushaiguste ja gripi raviks rasedatele ilma ravimeid võtmata

Gripi ravimine rasedatel ei ole lihtne, sest sel ajal muretsevad rasedad naised sageli ravimite võtmise pärast, mis võivad mõjutada loodet.

Kas rasedad saavad ikka ravida külmetushaigusi ja grippi ilma ravimeid võtmata? See on täiesti teostatav. Järgmises artiklis tutvustatakse viise, kuidas rasedate naiste grippi ravida tänu rahvapärastele näpunäidetele, mis aitavad teil viirust kehast tõrjuda, vähendades järk-järgult sümptomeid.

1. Regulaarne ninakäik on rasedate naiste külmetushaiguste ja gripi raviks

Sageli kaasnevad gripiga kinnise nina sümptomid. Veelgi enam, see seisund esineb sageli ka esimesel trimestril hormonaalsete muutuste ja verevoolu suurenemise tõttu. Sellises olukorras on parem nina puhuda.

Kui aga puhuda liiga tugevalt nina, surub õhurõhk kõrva ja silmaga ühendava piirkonna kokku ja põhjustab valu. Selle vältimiseks tuleks üks ninapool katta ja teine ​​pool õrnalt välja puhuda.

2. Ravige rasedate ninakinnisust soolase veega

Füsioloogilisel soolalahusel on võime aidata puhastada ja puhastada limast blokeeritud ninakäike ning samal ajal väljutada ninast viiruseid ja baktereid. Meetod on üsna lihtne, peate lihtsalt eraldama osa soolasest veest suurest pudelist silindrisse või ostma väikese mahutavusega purgid. Järgmiseks piserda soolvett kraanikausis olevasse ummistunud ninna ja puhu samal ajal käega õrnalt nina, et lima koos veega välja lasta.

Tehke sama teise ninapoolega. See on tõhus viis rasedate naiste külmetus- ja gripiravi toetamiseks, mida ei tohiks ignoreerida.

3. Hoia end soojas ja puhka

Veest ja tuulest hoidumine on kogemus, mille meie vanavanemad on minevikus sõlminud külmetushaiguste ja gripi juhtumiga. Seetõttu on keha soojas hoidmine esmatähtis. Külmetushaigusega rasedad ei tohiks duši all liiga hilja õhtul, vannis käies tuleb kasutada sooja vett, et ärgitada keha rohkelt higistama ja toksiine väljutama.

Rasedad ise vajavad haigustega võitlemiseks palju energiat. Seetõttu tuleks lisaks keha soojas hoidmisele kulutada palju mõistlikku puhkeaega, et energia kiiresti taastada ja immuunsüsteemil tõhusamalt töötada.

4. Soola kuivatamine on lihtne viis külmetushaiguste ja gripi raviks rasedatele

Soolavee tõrviku meetod on lihtne, kuid see on alati väga tõhus ja ohutu meetod külmetushaiguste ja gripi raviks rasedatele naistele. Soolaveelahus aitab tõhusalt leevendada köha ja kurguvalu sümptomeid. Seetõttu tuleks rasedal nohu korral paar korda päevas kuristada soolase veega, et kiiremini paraneks.

5. Külmaga rasedad peaksid jooma sooja vett

Sooja vee joomine on ka lihtne, kuid äärmiselt tõhus viis külmetushaiguste ja gripi raviks rasedatele. Põhjus on selles, et soe vesi aitab leevendada ummikuid, hoiab ära vedelikupuuduse ning leevendab kuivust ninas ja kurgus. Lisaks filtreeritud vee kasutamisele võivad rasedad haiguse sümptomite leevendamiseks kombineerida rohkem taimeteesid, sidrunimahla, kookosvett, putru või lahjendatud suppi. Pane tähele, et haigena peaksid vältima kohvi, alkoholi või gaseeritud jookide joomist!

6. Nohuga rasedana käi soojas vannis ja kerges saunas

Selle asemel, et leotada kuumas vannis, kus on palju riske lootele, peaksite lihtsalt võtma sooja vanni ja aurutades veidi lõõgastuma, et lõdvestuda ja ninakäigud puhastada. Soojast veest eralduv aur aitab hingamisteid puhastada ja õhutada ning hõlbustab lima eemaldamist.

Kes aurutada ei oska, valmistage ette keskmise suurusega kraanikauss, valage sinna keev vesi, asetage pott lauale, seejärel katke pea rätikuga, kuid mitte liiga lähedale, et mitte põletada. Sulgege silmad ja hingake sisse-välja iga 10-15 sekundi järel. Efekti suurendamiseks võivad rasedad lisada veidi looduslikku eeterlikku õli.

Lisateave:  kas peaksite raseduse ajal kuuma vanni võtma?

7. Cajeputi õli määrimine nina alla on viis rasedate emade gripi raviks

Õlid nagu cajeput õli või mentooli (mentooli komponent) sisaldav õli üldiselt omavad hingamisteid puhastavat ja desinfitseerivat toimet väga tõhusalt. Rahvasuus kasutatakse selliseid õlisid sageli eakate, laste ja rasedate külmetushaiguste ennetamiseks.

Teepuuõli kasutamise viis rasedate külmetushaiguste ja gripi raviks on määrida seda otse oimukohtadele või jalataldadele, lisaks võivad rasedad panna seda ka auru- või vannivette. Otsese pealekandmise korral tuleks aga ebamugavustunde vältimiseks kasutada vaid väikest kogust.

8. Maga piisavalt, tõsta padi pea alla

Nagu eespool mainitud, on puhkamine üks asi, mida teha külmetushaigustega rasedate naiste kiiremaks paranemiseks. Voodil pikali heites tunnevad aga paljud rasedad end ebamugavalt, sest suurenenud ninakinnisus mõjutab und. Selle probleemi lahendamiseks peaksite magamise ajal padja tõstma.

See meede mitte ainult ei aita leevendada ninakinnisust raseduse ajal , röga ei voola tagasi, vaid pakub ka mugavust, et saaksite kergemini uinuda.

9. Toidulisandid külmetushaiguste vastu võitlemiseks

Resistentsust suurendav toit on rasedate naiste gripivastases võitluses kõige olulisem tegur. Seega võite viidata mõnele soovitusele järgmiselt.

C-vitamiini rikkad toidud: tugevdavad vastupanuvõimet ja sisaldavad antioksüdante. Mõned soovitused on, et tsitrusviljad, greibid, sidrunid ja paprikad on samuti rikkad C-vitamiini poolest.

Mustikad on rikkad loodusliku aspiriini poolest, mis aitab vähendada valu, palavikku ja põletikku kehas.

Jõhvikad on hea tervise jaoks suurepärased, sest sisaldavad fenooli – võimsat antioksüdanti, mis aitab võidelda vabade radikaalidega kehas, takistades bakterite kinnitumist põie- ja kuseteede rakkudele.

Sibul sisaldab fütokemikaale, mis vähendavad bronhiiti ja põletikke organismis.

Must ja roheline tee sisaldavad katehhiine, mis vähendavad tõhusalt kõhulahtisust ja suurendavad vastupanuvõimet.

Ingver on tervislik toiduaine ja on ülimalt hea külmetushaiguste ja gripi ravimisel, sest soojendab keha, puhastab toksiine, viiruseid, baktereid ning parandab rasedate vereringet. Lisaks aitab ingver leevendada ka kõrvetiste sümptomeid raseduse ajal.

Eespool on rahvapärased näpunäited rasedate naiste gripi raviks. Eelkõige peavad emad raseduse ajal koormama end rasedatele mõeldud hea toiduga . Teisest küljest aitab gripi ennetamise õppimine teid terviklikumalt kaitsta

Kui aga rasedal on kõrge palavik, kooma või kahtlustatakse ohtlikumaid haigusi nagu bronhiit, meningiit, astma vms, tuleb täpse diagnoosi ja ravi saamiseks kohe haiglasse minna.õigeaegne ravi.