Kuidas kiiresti rasestuda, kui menstruatsioon on ebaregulaarne, on paljude naiste jaoks mures. Põhjus on selles, et praegu on palju põhjuseid, miks naistel on kalduvus menstruaaltsükli probleemidele, vähendades seeläbi rasestumist.
Emaks olemine on iga naise jaoks loomulik kohustus, vastutus, aga ka parim. Elukära ja paljude murede ja pingete juures tundub aga rasedus muutunud palju raskemaks kui varem. Sellel on palju põhjuseid, kuid enamasti on põhjuseks ebaregulaarne menstruatsioon. Kas ebaregulaarse menstruatsiooniga inimesel on lihtne viis rasestuda? Järgige artiklit aFamilyToday Health, et järgida allolevat jagamist, et teada saada, kuidas kiiresti rasestuda.
Ebaregulaarne menstruatsioon on seisund, mille korral teie menstruatsioon on alla 21 päeva või pikem kui 36 päeva. Mõnel naisel on menstruatsioonid isegi peaaegu kuuajalise vahega. Ebaregulaarne menstruatsioon on 30-40% viljatuse juhtudest peamine põhjus. Kuid isegi nii saab seda olukorda kergesti parandada.
Ebaregulaarsed menstruatsioonid on üsna tavalised ja peaaegu kõik naised kogevad neid. Sellel on palju põhjuseid, näiteks:
Muutke rasestumisvastast meetodit
Hormonaalne tasakaalutus, eriti östrogeen ja progesteroon
Polütsüstiliste munasarjade sündroom
Kaalulangus või järsk kaalutõus
Paks
Stress
Muutke oma toitumisharjumusi
Liiga raske treenimine
Rinnaga toitmine.
Seda saate teada, kui pöörate tähelepanu mõnele tegurile:
Kontrollige, mitu päeva teie tsükkel on. Kui see on vähem kui 21 päeva või rohkem kui 36 päeva, võib see olla märk sellest, et teie menstruatsioon on ebaregulaarne.
Märkige üles iga kuu menstruatsiooni päevade arv ja verevool
Kontrollige, kas menstruatsiooni ajal on verehüübeid
Pöörake tähelepanu emotsioonidele menstruatsiooni ajal
Pöörake tähelepanu menstruaaltsükli krampidele.
Ebaregulaarsed menstruatsioonid on märk sellest, et teie munasarjad ei ovulatsiooni regulaarselt. See mõjutab suuresti viljastumist, sest ainult siis, kui munasarjad vabastavad munaraku, saavad spermatosoidid munarakuga kohtuda ja selle viljastada. Lisaks sellele võivad ebaregulaarsed menstruatsioonid olla ka märk sellest, et teil on terviseprobleeme, mis oluliselt mõjutavad rasestumist, nagu kilpnäärme tasakaaluhäired , hormoonide tasakaaluhäired , sündroom Polütsüstiliste munasarjade sündroom, suurenenud prolaktiinisisaldus veres, munasarjade puudulikkus. Seega, kui avastate, et teie menstruatsioon on ebaregulaarne, peaksite täpse diagnoosi ja varajase ravi saamiseks pöörduma arsti poole. See parandab teie võimalusi rasestuda.
Siin on mõned lihtsad viisid ebaregulaarsete perioodide korral rasestumiseks, mida võite proovida:
Kui olete oma menstruaaltsükli häired tuvastanud, peate hoolikalt jälgima oma ovulatsiooni, et planeerida parimat rasestumist. Seda saate teha perioodi jälgimise rakenduste, ovulatsioonikalkulaatorite või ovulatsioonipäeval keha näpunäidetel silma peal hoidmisega või ovulatsiooni testriba abil .
Regulaarne seks mitte ainult ei suurenda teie rasestumisvõimalusi, vaid vähendab ka stressi. Kui seksite sageli, on ovulatsiooni ärajäämise oht väga väike. Lisaks aitab "armastus" ka depressiooni kontrolli all hoida, on hea südamele ja aitab parandada suhteid abikaasadega.
Menstruatsiooni reguleerimiseks on kõige parem muuta oma elustiili: järgige tervislikku toitumist , treenige regulaarselt ning ärge kasutage stimulante ja alkoholi. Peale selle peate hoidma pingevaba meelt ja vältima stressi.
Mõned inimesed kipuvad oma menstruatsiooni reguleerimiseks kasutama hormonaalseid ravimeid (rasestumisvastaseid tablette). Kui kavatsete seda vormi kasutada, peate hoolikalt kaaluma, sest need ravimid võivad rohke kasutamise korral põhjustada sõltuvust ja hiljem menstruaaltsükli häireid.
Kui teie arst tuvastab, et teie kehast vabanevate munarakkude arv ei ole rasestumiseks piisav, määrab arst teile ovulatsiooni stimuleeriva pilli, mis aitab teil rasestuda. Kui teil on diagnoositud polütsüstiliste munasarjade sündroom, määrab arst teile ravimeid, mis suurendavad teie rasestumisvõimalusi . Ravimi võtmisel peate rangelt järgima arsti määratud annust. Kui tunnete end ebamugavalt või kogete soovimatuid kõrvaltoimeid, andke sellest oma arstile teada, et ta saaks teha vajalikud muudatused.
Kui proovite rasestuda, on oluline jälgida oma ovulatsiooni päevi, olenemata sellest, kas teie menstruatsioonid on regulaarsed või mitte. Sest ovulatsioonipäeva määramine aitab teil seksi "optimeerida", parandades seeläbi teie rasestumisvõimalusi. Saate teada, millal ovulatsioon toimub:
See komplekt aitab teil mõõta luteiniseeriva hormooni (LH) taset uriinis. See hormoon tõuseb 24–48 tundi enne ovulatsiooni. Üldiselt on see seade üsna töökindel, kuid selle seadme puuduseks on see, et see mõõdab ainult LH hormooni kogust, kuid ei tea, kas munarakk on ovuleeritud või mitte. Täpsete tulemuste saamiseks kasutage täpselt nii, nagu on kirjeldatud.
Kehatemperatuur tõuseb: Ovulatsiooni päevadel tõuseb kehatemperatuur 0,3–0,5 kraadi Celsiuse järgi, mistõttu kehatemperatuuri jälgimine aitab ovulatsiooni päeva üsna hõlpsalt kindlaks teha.
Emakakaela lima muutub: kui keha valmistub ovulatsiooniks, muutub emakakaela lima libedamaks, et aidata spermatosoididel kergesti munarakku jõuda.
Ebaregulaarsete menstruatsioonide raviks on palju ravimeid, sõltuvalt põhjusest määrab arst teile sobiva ravimi. Mõnda neist kasutatakse polütsüstiliste munasarjade sündroomi raviks, teisi aga munasarjade düsfunktsiooni raviks.
Selleks, et otsustada, millist ravimit võtta, peaksite pöörduma oma günekoloogi poole, et määrata parim ravikuur. Teie arst planeerib teie ravi pärast testide seeriat, et määrata kindlaks teie elundite tervis ja hormoonide tase.
Naistel, kellel on polütsüstiliste munasarjade sündroomi tõttu ebaregulaarne menstruatsioon, on raskem rasestuda kui naistel, kellel on muudel põhjustel ebaregulaarne menstruatsioon. Lisaks ebaregulaarsele menstruatsioonile on polütsüstiliste munasarjade sündroomiga rasedatel naistel ka järgmised sümptomid:
Ebanormaalne karvakasv lõual, ülahuulel ja nibudel
Akne tekkimine
Naha rasunäärmed on üliaktiivsed, mis põhjustab liigselt rasuse naha
Insuliiniresistentsus
Paks.
Raseduse tõenäosuse suurendamiseks võivad polütsüstiliste munasarjade sündroomiga naised teha järgmist:
Kaalulangus: see aitab teatud määral parandada haiguse sümptomeid. Kui kaotate 5–10 protsenti oma kehakaalust, muutub teie menstruaaltsükkel korrapärasemaks.
Sobiv dieet: Üks parimaid meetodeid polütsüstiliste munasarjade raviks on luua järjepidev toitumine, hoiduda kõrge rasvasisaldusega töödeldud toidust ja rafineeritud suhkrust.
Metformiini kasutamine: Mõnedele PCOS-iga naistele võib insuliiniresistentsuse raviks anda metformiini.
Kui teie menstruatsioon kestab 45–60 päeva või isegi kauem, peaksite nägema oma arsti. Lisaks tuleks menstruaaltsükliga seotud murede või murede korral külastada ka arsti ja küsida kahtluste kõrvaldamiseks selgitust.
Lisaks peate meeles pidama, et ebaregulaarsed menstruatsioonid pole midagi häbeneda, seega peate olema oma arstiga aus. Isegi oma olukorra pärast liigselt muretsemise tõttu on mõnel inimesel kalduvus depressioonile, kui ka sina oled selles olukorras, mine psühholoogi juurde ja leia aega, et jagada oma lähedaste, sõprade ja perega. Rääkige asjadest, mida te mures uuesti.
Ebaregulaarne menstruatsioon on üks probleeme, mis valmistab muret paljudele rasedust planeerivatele naistele. Seda seisundit saab aga hõlpsasti parandada tervislike eluviiside järgimise ja iga päev treenimisega. Kui pärast elustiili muutusi on teie menstruaaltsükkel endiselt ebaregulaarne, on kõige parem külastada sünnitusabi ja günekoloogiaga tegelevat haiglat kontrollimiseks. Enne arsti juurde minekut pöörake tähelepanu menstruatsiooni jälgimisele, registreerige see üksikasjalikult ja andke see oma arstile, et aidata tal mõista teie reproduktiivtervist.
20. rasedusnädalal on teie laps umbes banaani suurune. Kasvav loode avaldab survet ema siseorganitele.
Mida peaksid rasedad sööma, et saada piisavalt toitaineid ja tagada mõistlik kaal? aFamilyToday Health aitab teil edukalt luua rasedatele parimat toitumist
Kas rasedus pärast 30. eluaastat mõjutab ema ja lapse tervist? Konsulteerige aFamilyToday Healthi eksperdiga, et saada teada plusse ja miinuseid.
Kas rasestumisvastaseid tablette kasutades võib ikkagi rasestuda? aFamilyToday Health jagab teadmisi selle põhjustest ja antibeebipillide mõjust lootele.
Rindade sügelus, tupe värvuse muutus, verejooks, maitsetundlikkus, menstruatsiooni ärajäämine... on 2-nädalase raseduse tunnused, mida saate kergesti tuvastada.
aFamilyToday Health – see artikkel jagab näpunäiteid rasedatele naistele käsimüügiravimite, toidulisandite ja ravimtaimede kasutamisel, et tagada ema ja lapse ohutus.
aFamilyToday Health jagab märkmeid raseduse ajal kõndimise kohta, et rasedatel oleks nii emale kui lootele kõige tervislikum ja ohutum treeningrežiim.
Samas platsentas elavatel identsetel kaksikutel on platsentas seotud veri. Twin-to-Twin transfusioonisündroom (TMST) tekib siis, kui ühelt küljelt vahetatakse liiga palju verd, mis põhjustab kaksikute vahelise ebanormaalse voolu.
Enamik naisi, kes on just lapse saanud, on harva teiseks lapseks valmis. Kui te aga ei varusta end teadmistega sünnitusjärgsete rasestumisvastaste vahendite kohta, võite kogeda "pereplaneerimise häireid". Seetõttu aitab ohutu ja tõhusa sünnitusjärgse kontratseptsiooni tundmine vältida soovimatut rasedust.
aFamilyToday Health – tupeinfektsioonide tunnuste, põhjuste ja tõhusa ravi tundmine aitab rasedatel hoida terve raseduse.
