Viide: arvutage oma tähtaeg kiiresti ja täpselt
Raseduse lõpus läbimõeldud sünnituse ettevalmistamine koos kõigi vajalike asjade ja oluliste dokumentidega aitab ootamatute sünnitusnähtude korral mitte passiivne olla. Siin on nimekiri olulistest asjadest ja olulistest dokumentidest, mis tuleb sünnitades kaasa võtta.
Juba mõne nädala pärast lähete ametlikult "sünnitama". See on aeg, mil teie ja teie abikaasa peate "valmistama" ja "lõhkuma" vaimu, et olla valmis oma last vastu võtma. Lisaks läheneva sünnituse märke puudutavate teadmiste hankimisele on asendamatuks osaks ka sünnituse planeerimine ja vajalike asjade nimekirja koostamine, mida enne sünnitust ette valmistada.
Kuni 9. raseduskuuni tuleb kõik vajalikud dokumendid sünnituskorvi vormistada, sest alates sellest etapist võid sünnitusele minna igal ajal. See aitab muuta haiglasse lubamise protseduuri kiireks ja sujuvaks lapse ilmale toomiseks.
Sünnituseks valmistumisel tuleb meeles pidada, et kaasa võtta järgmised dokumendid:
Isikutunnistus
Majapidamise registreerimisraamatu koopia
Ravikindlustuskaart
Pange tähele, et seda tüüpi dokumendid tuleks mugavuse huvides kopeerida mitmesse eksemplari, kui lähete haiglasse, koostate lapsele sünnitunnistuse jne.
Pealegi on vaja kaasa võtta sünnituseelse hoolduse raamat ja lähimad analüüsi- ja ultrahelidokumendid... See aitab arstil mõista nii teie raseduse kui ka loote tervislikku seisundit. Sealt edasi töötage välja sobivaim plaan, et teie sünnitusprotsess kulgeks sujuvalt. Kui teil pole nutitelefoni, võtke kaasa pliiats ja märkmik, sest tõenäoliselt läheb teil neid vaja.
Lisaks soovitavad eksperdid kaasa võtta ka sünniplaani leht , et sünnitusprotsess kulgeks võimalikult vastavalt teie soovidele.
Sünnituseks valmistudes võta kaasa vajalikud esemed ja asjad, mis sulle meeldivad. aFamilyToday Health soovitab teile haiglas sünnituseks valmistumisel ette valmistada.
Korralikud ja lihtsalt vahetatavad riided säästavad palju aega, kui olete veel hädas sünnituse ja vastsündinu hooldamisega. Enne haiglasse minekut peaksite ette valmistama:
Haigla riided. Haiglas viibimise ajal vahetavad meditsiinitöötajad teile igapäevaselt riideid. Küll aga palume kaasa võtta 2-3 komplekti vahetusse, kui kahjuks on riided määrdunud, aga haiglariideid ei ole veel aeg vahetada. Pange tähele, et peaksite kandma särki, mille ees on nööbid, või avarat särki, et saaksite hõlpsalt imetada (kui toidate last rinnaga).
Riided, mida kanda haiglast lahkumisel.
5 rinnahoidjat (imetav tüüp).
4-5 paari sokke, sest sünnituse ajal võivad jalad külmetada .
3-4 pakki ühekordset aluspesu.
Kandke alati mugavaid riideid. Valige lühikeste või laiade varrukatega särk, et teie tervishoiuteenuse osutaja saaks teie vererõhku mõõta igal ajal pärast seda, kui olete haiglasse sattunud ja ootate sünnitust.
Kui hoiate oma keha puhtana enne ja pärast sünnitust, tunnete end mugavamalt ja saate vältida infektsioonide tekkimist pärast sünnitust. Kohaletoimetamise ettevalmistamisel võtke kindlasti kaasa järgmised asjad:
3 pakki hügieenisidemeid sünnitajatele.
4-5 veekindlat padjakest.
2-3 rätikut.
2-3 sooja mantlit ja rätikut (kui sünnitate külmal aastaajal).
Dušigeel, näopesu, šampoon.
Günekoloogiline hügieenilahendus.
Juuksekamm, juukseklamber/lips, meigikott, küünelõikur.
Hambahari, hambapasta ja suuvesi.
Pidage meeles, et sünnitamine ei ole ainult sünnitusvalu, vaid see on ka oluline ja tähendusrikas hetk nii teile kui teie perele. Nii et võite pidada seda lõbusaks kogemuseks ja aidake endal haiglapäevi "nautida", võttes kaasa oma lemmikesemed, näiteks:
Lemmikraamat, lugu või ajakiri.
Telefon lähedastele ja sõpradele heade uudiste edastamiseks.
Tooge oma kaamera või videokaamera, et jäädvustada beebi esimesed hetked, kui ta siia maailma tuleb.
Massaažiõli või lemmikmassaaživahend. BabyCentre'i sõnul võib massaaž aidata teil end mugavamalt tunda, kui sünnituse tunnused ilmnevad.
Võite kaasa võtta komme, puuvilju või suupisteid, näiteks võileibu… juhuks, kui olete näljane.
Kindlasti olete selleks etapiks ostnud palju beebitarbeid . Kuid sünnituskorvi korraldades võite küsida, mida peate kaasa võtma ja jätma, et oma last haiglas kõige paremini hooldada. Siin on teile mõned soovitused.
Riideid beebidele ca 5 komplekti.
1 pakk vastsündinu mähkmeid.
2-3 mütsi, 3-4 komplekti kindaid ja sokke.
2-3 suurt pehmet rätikut, mis aitavad lapsel soojas hoida.
Umbes 10 väikest ämbrirätikut, 1-2 suurt ämbrirätikut, millega end pärast vanniskäiku pühkida.
1 komplekt patju ja tekke.
1 karp imiku piimasegu, piimapudel, väike roostevabast terasest lusikas, väike tass, pudelipuhastusvahend ja pudelipuhastuslahus (juhul, kui emal pole piima või keisrilõike saanud ema ei saa oma last otse rinnaga toita)).
Mõned muud esemed, näiteks: vatipallid, vatitupsud, keelepulgad, füsioloogiline soolalahus, mähkmelööbe kreem.
Koostage üksikasjalik nimekiri asjadest, mida endale ja teie peagi sündivale lapsele osta, ning tehke ostlemine umbes kuu enne tähtaega. See aitab teil olla aega kõike hoolikalt ette valmistada ja mitte olla passiivne, kui on märke varasest sünnitusest.
Mitte ainult rase ema, vaid ka abikaasa peab pöörama tähelepanu ettevalmistusele enne naise sünnitama viimist . Asjad, mida mehed peaksid korvi panema ja oma naist sünnitama viides kaasa võtma, on järgmised:
Sularaha (umbes 6–8 miljonit VND) või sularahaautomaadi kaart teie rahakotis, et saaksite igal ajal maksta haiglatasusid ja sellega seotud kulusid.
Parkimise eest tasumiseks valmistage vahetusraha haiglasse minnes, jooke või muid asju ostes... Nii säästate palju aega, kui te ei pea oma saldot tagasi saama.
Telefon, toitepank.
Isiklikud hügieenivahendid, nagu näorätikud, rätikud, hambaharjad, pardlid, habemeajamiskreem...
4-5 komplekti riideid, mida saab lihtsalt vahetada. Kui on külm, võtke kaasa soojad riided.
Võtke kaasa mõned valuvaigistid, koolikutevastased pillid, mida vajadusel võtta.
Valige haiglas kiireks ja lihtsaks kõndimiseks mugavad sandaalid või kingad
Võtke kaasa eraldi padi (vajadusel), et saaksite kasutada taastavat uinakut.
Peale sünnituseks valmistumise on vaja korraldada töö- ja igapäevaelu ning õppida paljunemisalaseid teadmisi, et saaksite sujuvalt ja ohutult sünnitada.
Kui töötate, teavitage administratsiooni personaliosakonda või oma juhti oma tähtpäevast ja planeeritud rasedus- ja sünnituspuhkusest. See aitab neil koostada plaani määrata keegi teie töö eest hoolitsema, kui olete rasedus- ja sünnituspuhkusel, või toetama teid rasedus- ja sünnitushüvitistega seotud küsimustes.
Võite pöörduda sugulaste ja sõprade poole, et saada sünnituse ettevalmistamise protsessis parimat tuge, näiteks mõned asjad:
Paluge oma mehel või neiul maja koristada, enne sünnitust tekid, linad, padjad, kardinad… puhtaks pesta.
Küsi kogemusi sõpradelt ja sugulastelt (kes on sünnitanud), et valida endale turvaline ja sobiv sünnikoht .
Määrake, kes teid sünnitama viib, hoolitsege teie ja teie lapse eest sünnitusjärgsetel päevadel.
Leidke keegi, kes teid majapidamistöödes ja lapsehoidmises aitaks. See võib olla pereliige, tunnitasuline majahoidja... Lisaks, kui sul on vanem laps, aga ta ei saa endaga hakkama, tuleb leida usaldusväärne inimene, kes talle tulles hoolitseks.
Arutage konkreetselt oma abikaasa ja teiste pereliikmetega (kui neid on) lapse ja maja eest hoolitsemise üle. Kes mida teiega jagada saab, määrake konkreetsed ülesanded.
Koostage konkreetne nimekiri toitudest, mida vajate umbes 2 nädala jooksul ja ostke need vähemalt 1 nädal enne tähtaega.
Et sünnitus kulgeks tõrgeteta ja kiiresti, on vaja varustada palju teadmisi sünnituse staadiumist ja ka sellest, kuidas sünnitusvalude algades vaimselt tugevana püsida. Ärge unustage teha järgmist.
Õppige tundma sünnituse etappe, sest teadmine, mis tuleb, annab teile sünnitustoas olles meelerahu.
Võtke aega, et õppida ära tundma eelseisva sünnituse märke, hingamistehnikaid sünnituse ajal ja lõõgastumist sünnituse ajal. Õige hingamine ei aita mitte ainult vähendada valu sünnituse ajal, vaid parandab ka loote hapnikuvahetust.
Lisateavet uriinipidamatuse, sünnitusjärgse depressiooni või sünnitusjärgsete suhteprobleemide kohta , et saaksite õigesti planeerida ja vältida segadust elumuutustega pärast lapse sündi.
Umbes 9. raseduskuul, kui lähete sünnituseelsesse kliinikusse, rääkige oma arstiga näpunäidetest vaginaalse sünnituse hõlbustamiseks või keisrilõike võimalusest, et saaksite kõigeks parimal viisil valmistuda.
2-3 päeva enne sünnituse tähtaega mine massaaži, pese juukseid... et lõõgastuda ja vaimselt enne sünnitust parimal viisil valmistuda .
On palju asju, mida peate enne sünnitust ette valmistama , et saaksite oma väikese ingli eest parimal viisil hoolitseda. Võib-olla on järgmisel korral sinul ja su pereliikmetel raske, kuid need on kindlasti õnnekogemused! Soovin sulle ümarat ema, kandiline laps!
20. rasedusnädalal on teie laps umbes banaani suurune. Kasvav loode avaldab survet ema siseorganitele.
Mida peaksid rasedad sööma, et saada piisavalt toitaineid ja tagada mõistlik kaal? aFamilyToday Health aitab teil edukalt luua rasedatele parimat toitumist
Kas rasedus pärast 30. eluaastat mõjutab ema ja lapse tervist? Konsulteerige aFamilyToday Healthi eksperdiga, et saada teada plusse ja miinuseid.
Kas rasestumisvastaseid tablette kasutades võib ikkagi rasestuda? aFamilyToday Health jagab teadmisi selle põhjustest ja antibeebipillide mõjust lootele.
Rindade sügelus, tupe värvuse muutus, verejooks, maitsetundlikkus, menstruatsiooni ärajäämine... on 2-nädalase raseduse tunnused, mida saate kergesti tuvastada.
aFamilyToday Health – see artikkel jagab näpunäiteid rasedatele naistele käsimüügiravimite, toidulisandite ja ravimtaimede kasutamisel, et tagada ema ja lapse ohutus.
aFamilyToday Health jagab märkmeid raseduse ajal kõndimise kohta, et rasedatel oleks nii emale kui lootele kõige tervislikum ja ohutum treeningrežiim.
Samas platsentas elavatel identsetel kaksikutel on platsentas seotud veri. Twin-to-Twin transfusioonisündroom (TMST) tekib siis, kui ühelt küljelt vahetatakse liiga palju verd, mis põhjustab kaksikute vahelise ebanormaalse voolu.
Enamik naisi, kes on just lapse saanud, on harva teiseks lapseks valmis. Kui te aga ei varusta end teadmistega sünnitusjärgsete rasestumisvastaste vahendite kohta, võite kogeda "pereplaneerimise häireid". Seetõttu aitab ohutu ja tõhusa sünnitusjärgse kontratseptsiooni tundmine vältida soovimatut rasedust.
aFamilyToday Health – tupeinfektsioonide tunnuste, põhjuste ja tõhusa ravi tundmine aitab rasedatel hoida terve raseduse.
