Millele tuleks pärast sünnitust tähelepanu pöörata?

Kui kaua pärast sünnitust võib paar uuesti seksida? Sünnitusjärgne suhe on üks teemadest, millest paljud paarid on huvitatud ja tahavad õppida.

Pärast sünnitust seksimiseks õige aja valimine on väga oluline, sest liiga varane seksimine, kui ema tervis pole taastunud, toob kaasa palju kahetsusväärseid tagajärgi, mis mõjutavad naiste viljakust.

Kas sünnitusjärgne seks on tõesti ohutu?

Esimesed 6 nädalat pärast sünnitust nimetatakse sünnitusjärgseks perioodiks. Sel ajal ei pruugi teil olla seksuaalset soovi. Madala seksiisu põhjused võivad olla järgmised:

Häbeme sisselõige paraneb järk-järgult (vaginaalne sünnilõige), nii et piirkond on endiselt valus;

Kõhu sisselõiked paranevad järk-järgult pärast sündi;

Sünnitusjärgne verejooks tekib tavaliselt 4–6 nädalat pärast sünnitust;

Väsimus pärast rasedust ja sünnitust;

teie lapse vajadused (suurenenud, kui teil on kaksikud või kolmikud);

Hormoonide taseme muutused;

Imetamisest tingitud valu rinnus;

Psühholoogilised probleemid, nagu sünnitusjärgne depressioon , lapsevanema ärevus või suhteprobleemid isaga.

Sünnitusjärgne seks on ohutu pärast sisselõike täielikku paranemist. See paranemine võtab tavaliselt mitu nädalat. Peaksite selle kohta täiendavalt nõu pidama oma arstiga. Enamik arste soovitab oodata vähemalt 6 nädalat pärast sünnitust enne vahekorda astumist. Sama oluline on tagada endale ja sündimata lapsele turvaline seks, kasutada kondoomi. Rasedus ei kaitse teid sugulisel teel levivate infektsioonide, nagu HIV, herpese, kondüloomide või klamüüdia eest . Ja vastupidi, need infektsioonid võivad mõjutada sündimata last.

Millal on pärast sünnitust seksuaalelu ohutu alustada?

Paljud meditsiinieksperdid soovitavad rinnaga toitvatel emadel oodata umbes neli nädalat, enne kui nad pärast sünnitust seksivad. Ei ole ohutu seksida vaid kaks nädalat pärast lapse sündi, sest sel ajal veritsete tavaliselt ja teil on suur vere- või emakainfektsiooni oht.

Kui teil on õmblused, kas sisselõikest, sisselõikest või episiotoomiast, soovitavad tervishoiutöötajad oodata kuni kuuenda sünnitusjärgse järelkontrolli külastuseni.

Tervishoiutöötaja nõusolekul võite hakata naasta oma tavapärase seksuaalelu juurde.

Millal iha tunne tagasi tuleb?

Libiido kaotus nädalaid või isegi kuid pärast sünnitust on üsna tavaline. Esimese 6 sünnitusjärgse kuu jooksul tunnete end tõenäoliselt kurnatuna, mõnikord valusalt, seega andke oma kehale aega puhata. Ööpäevaringselt beebi eest hoolitsemine on ka põhjus, miks unustate ihatunde.

4–6-nädalasel sünnitusjärgsel perioodil nõrgeneb tupe loomulik määrimismehhanism organismi östrogeenitaseme languse tõttu. Kui toidate last rinnaga, kestab see tupe kuivus kuni rinnaga toitmise lõpetamiseni või hakkab taanduma, kuna teie laps imetab vähem.

Asjad, mida saate oma seksiisu suurendamiseks teha

Enamik raseduse või sünnitusega seotud seksuaalprobleeme laheneb umbes aasta jooksul. Samal ajal saate täielikult keskenduda oma füüsilise ja vaimse tervise parandamisele. siin on mõned näidised:

Sea endale mõistlikud ootused tulevikuks, sest oled saanud lapse emaks;

Söömine mõõdukalt ja mõistlikult, eriti tuleb lisada palju vett sisaldavaid toite;

Lisage harjutusi ja igapäevaseid tegevusi;

puhka nii palju kui võimalik;

Vajadusel otsige abi oma partnerilt, perekonnalt ja sõpradelt.

Peaksite seadma oma tunded esikohale ja ärge võrdlege end teiste emadega. Pea meeles, et igal naisel on erinevad olud, oluline on enda eest hästi hoolitseda, et saaksid elada õnnelikku, tervet ja õnnelikku elu.

Valmis sünnitusjärgseks suhteks

Kardate, et kõhukelme rebend või episiotoomia põhjustab pärast sünnitust vahekorra ajal valu. Mõne naise puhul võib valu kiiresti taanduda, mõnel aga kulub taastumiseks kuid.

Laske asjadel aeglaselt alata. Sa naudid, kuid peaksid ka võimalikke probleeme ette nägema. Valige aeg, mil tunnete end kõige mugavamalt. Kui te pole pärast sünnitust seksiks tegelikult valmis, saate selle vajaduse lahendada tupe ümber suu kaudu ja kätega stimulatsiooni abil. Kui tunnete endiselt põletavat valu, peaksite vältima kõhukelme ja tupe piirkonda.

Kui olete sünnitusjärgseks seksiks valmis, saate proovida erinevaid asendeid ja veenduda, et olete nendes asendites seksi ajal oma peenise sügavust valdanud. Proovige seksida oma küljel, et te ei põhjustaks keisrilõike ajal valu. Kui teie vagiina on kuiv, võivad määrdeained vähendada ebamugavust. Peaksite oma partnerile sünnitusjärgse seksi ajal teatama, millal tunnete end mugavalt ja millal mitte.

Võite oma tuppe panna ka väikeses annuses östrogeenikreemi, kuid östrogeen võib rinnaga toitmise ajal piimatoodangut vähendada. Paluge oma arstil aidata teil mõõta selle meetodi kasutamise plusse ja miinuseid.

Kui seks peatub pärast arsti soovitatud ajavahemikku, kuid seks põhjustab endiselt valu või ärevust, kaaluge vaagnapiirkonna taastusravile spetsialiseerunud füsioterapeudi poole pöördumist. Vaagnapiirkonna taastusravi võib aidata leevendada mõningaid ebameeldivaid sümptomeid, mida kogevad värsked emad, sealhulgas valu seksi ajal, uriini lekkimine ja palju muud. Loodetavasti toob see artikkel naistele kasulikku teavet sünnitusjärgsete suhete kohta ning ärge unustage ka sünnitusjärgseid rasestumisvastaseid vahendeid kasutamast .