Kuidas eeterlikke õlisid raseduse ajal õigesti kasutada

Raseduse ajal peaksite alati tundma end mugavalt, rahulikult ja ärevusest vabana. Selleks pole paremat viisi kui eeterlike õlide kasutamine. Kuid mitte kõik eeterlikud õlid ei ole rasedatele ohutud. Kuidas siis eeterlike õlide teraapiat ohutult kasutada? Järgige artiklit aFamilyToday Health, et järgida allolevat jagamist, et teada saada, kuidas eeterlikke õlisid raseduse ajal õigesti kasutada.

Aroomiteraapia on looduslik tervendav praktika, milles kasutatakse taimedest ekstraheeritud eeterlikke õlisid. See meetod aitab teil end lõdvestunult, stressi vähendada ja stimuleerida. Looduslikke eeterlikke õlisid segatakse sageli alus- ja kandeõlidega (kookosõli, mandliõli, viinamarjaseemneõli, oliiviõli...), mida kasutatakse kogu keha massaažiks. Lisaks võid segada looduslikke eeterlikke õlisid kandeõlidega ning seejärel panna need vanni ja lõõgastuda.

Miks on aroomiteraapia raseduse ajal kasulik?

Eeterlikud õlid on väga tugevad. Imendudes toimivad need nagu ravimid, aidates ennetada haigusi ja aidates tunda end tugevamana. Nii nagu meditsiin, tuleb enne kasutamist aru saada, milliseid eeterlikke õlisid kavatsete kasutada ja mis on rasedatele ohutud.

Millised eeterlikud õlid on raseduse ajal ohutud?

Kui soovite kasutada eeterlikke õlisid, peate esmalt ootama teise trimestrini. Kui soovite seda varem kasutada, peate konsulteerima oma arstiga.

Kõik looduslikud eeterlikud õlid ei ole rasedatele ohutud isegi pärast esimest 12 nädalat. Ebaõigel kasutamisel võivad looduslikud eeterlikud õlid põhjustada tervisele ohtlikke tüsistusi, näiteks stimuleerida lihasspasme, tõsta vererõhku või pärssida teie kasutatavaid ravimeid. Seetõttu peate enne eeterlike õlide kasutamist konsulteerima oma arstiga. Mõnda järgmistest eeterlikest õlidest peetakse rasedatele ohutuks:

Mündi eeterlikud õlid (iivelduse leevendamiseks): tilgutage väike 1 paar tilka taskurätikule ja hingake

Geraaniumi eeterlik õli (ärevuse leevendamine)

Teepuuõli (antibakteriaalne, leevendab kinnist nina)

Ylang Ylangi eeterlik õli (stressi leevendaja)

Viiruki eeterlik õli (aitab lõõgastuda)

Küpressi eeterlik õli (aitab valu leevendada, rahustav)

Viiruki eeterlik õli (valu leevendamine)

Musta pipra eeterlik õli (energia võimendaja)

Tsitrusviljade eeterlik õli (väsimust leevendav)

Lavendli eeterlik õli (aitab magada). Lavendlit kasutatakse aga sageli menstruatsiooni reguleerimiseks. Seetõttu on palju vaidlusi selle üle, kas lavendli eeterlik õli on rasedatele ohutu. Kui teil on esinenud raseduse katkemist, ei tohiks te kasutada eeterlikke õlisid, sealhulgas lavendli eeterlikku õli.

Eeterlikud õlid EI OLE rasedatele ohutud

Kõik looduslikud eeterlikud õlid ei ole rasedatele ohutud, kuna mõned eeterlikud õlid võivad esile kutsuda kokkutõmbeid, pärssida ravimite toimet ja põhjustada emakaverejooksu. Peaksite vältima järgmiste eeterlike õlide kasutamist:

Rosmariini eeterlik õli (tõstab vererõhku, põhjustab spasme)

Basiiliku eeterlik õli (võib põhjustada rakkude ebanormaalset kasvu)

Clary salvei ja roosi eeterlikud õlid (põhjustab verejooksu)

Muskaatpähkel eeterlik õli (psühhedeelne, häirib valu leevendamist)

Sidrunheina eeterlik õli (stimuleerib kontraktsioone).

Millal EI TOHI eeterlikke õlisid peale kanda?

Kui teil on kõrge või madal vererõhk , diabeet või kilpnäärmeprobleemid, küsige oma arstilt, kas eeterlike õlide kasutamine on ohutu.

Mõned eeterlikud õlid võivad põhjustada hingamisprobleeme, eriti kui teil on astma . Seetõttu ärge kasutage eeterlikke õlisid massaaži või aurutamise jaoks.

Kui teil tekib raseduse ajal verejooks, ärge kasutage eeterlikke õlisid.

Kas aroomiteraapia on sünnitusel hea?

Mõnele naisele meeldib sünnituse ajal kasutada eeterlikke õlisid, et aidata neil end lõdvestunud ja keskendunumana tunda. Kaks sünnituse ajal tavaliselt kasutatavat eeterlikku õli on viiruk (aitab teid rahustada) ja salvei (kontraktsioonide tugevdamiseks). Salvei eeterlik õli on aga sageli tugeva lõhnaga, mistõttu see kõigile ei meeldi. Seetõttu peaksite oma arstile eelnevalt rääkima, kui kavatsete kasutada eeterlikke õlisid sünnituse ajal.

Kas aroomiteraapiat saab kasutada pärast sünnitust?

Kõikidel eeterlikel õlidel on antibakteriaalsed omadused, mis aitavad ära hoida teatud tüüpi haigusi. Siiski ei tohiks te seda kanda otse nahale ega tupe sisse, kuna see võib põhjustada valu. Selle asemel võite segada eeterlikke õlisid kandeõliga ning segada lõõgastavaks vanniks ja leotamiseks. Nii tunnete end mugavamalt.