Paljud inimesed soovitavad rasedatel juua suhkruroomahla, sest laps sünnib valge ja punakas. Kas see on õige? aFamilyToday Health aitab teil leida vastused allpool.
Suhkruroomahl on Kagu-Aasia riikides väga populaarne jook. Suhkruroo mahla valmistamiseks tuleb esmalt valida kõige värskemad suhkruroo taimed. Seejärel pigistage masinaga neid suhkruroogi vee saamiseks. Lõpuks vala klaasi ja naudi. Kui soovid maitsvamat, võid lisada jääd, kumkvaati või piparmünti.
Suhkruroomahl on populaarne ja taskukohane jook. Siiski on see täis tervislikke toitaineid, nagu vitamiinid A, B1, B2, B3, B5, B6, C, antioksüdante ja kiudaineid. 100 ml suhkruroomahlas sisaldab:
Kalorid: 39 kalorit
Süsivesikud : 9 g
Kaltsium: 10 mg
Siin on mõned eelised, mida suhkruroomahl raseduse ajal toob:
Klaasi suhkruroomahla joomine koos ingveriviiluga võib leevendada hommikust iiveldust , mis on rasedate naiste tavaline sümptom. Kui teil on hommikune iiveldus, võite seda jooki kasutada 2 korda päevas.
Kaal on rasedate naiste tavaline probleem. Suhkruroomahlas sisalduvad polüfenoolid aitavad kiirendada ainevahetust ja hoida kaalu kontrolli all.
Suhkruroomahl on madala glükeemilise indeksiga, mis aitab organismil säilitada vajalikku energiataset. Seetõttu võivad iga päev suhkruroomahla joovad rasedad aidata väsimust vähendada.
Suhkruroomahl on rikas kaltsiumi, magneesiumi ja raua poolest. Rohke suhkruroomahla joomine aitab tugevdada vastupanuvõimet ja täiendada mineraalide puudust raseduse ajal.
Suhkruroomahl on väga tõhus vahend külmetuse ja kurguvalu vastu. Raseduse ajal peate vältima ravimite võtmist, seega on see väga kasulik ravi.
Kõhukinnisus paneb iga raseda naise muretsema. Siiski saate vähendada selle sümptomi riski, juues iga päev suhkruroomahla. Suhkruroomahl aitab parandada seedesüsteemi ja ravida kõhukinnisust . Peale selle aitab suhkruroomahl vältida ka maoinfektsioone. Veelgi olulisem on see, et suhkruroomahl aitab hoida maksa tervena, reguleerides bilirubiini taset .
Suhkruroomahl on ohutu ainult siis, kui see on valmistatud hügieeniliselt. Kui joote halva kvaliteediga vett, võite saada toidumürgituse ja muid infektsioone. Jooge see kohe pärast pigistamist, ärge jätke seda tuule kätte.
Samuti jooge mõõdukalt. Liigne joomine võib põhjustada terviseprobleeme.
Ärge unustage enne regulaarset kasutamist konsulteerida oma arstiga.
Ülaltoodud jagamise kaudu loodan, et teil on rohkem kasulikku teavet rasedate naiste probleemi kohta, kes joovad suhkruroomahla. Iga päev klaasi suhkruroomahla nautimine aitab sul värskem ja tervem välja näha.
20. rasedusnädalal on teie laps umbes banaani suurune. Kasvav loode avaldab survet ema siseorganitele.
Mida peaksid rasedad sööma, et saada piisavalt toitaineid ja tagada mõistlik kaal? aFamilyToday Health aitab teil edukalt luua rasedatele parimat toitumist
Kas rasedus pärast 30. eluaastat mõjutab ema ja lapse tervist? Konsulteerige aFamilyToday Healthi eksperdiga, et saada teada plusse ja miinuseid.
Kas rasestumisvastaseid tablette kasutades võib ikkagi rasestuda? aFamilyToday Health jagab teadmisi selle põhjustest ja antibeebipillide mõjust lootele.
Rindade sügelus, tupe värvuse muutus, verejooks, maitsetundlikkus, menstruatsiooni ärajäämine... on 2-nädalase raseduse tunnused, mida saate kergesti tuvastada.
aFamilyToday Health – see artikkel jagab näpunäiteid rasedatele naistele käsimüügiravimite, toidulisandite ja ravimtaimede kasutamisel, et tagada ema ja lapse ohutus.
aFamilyToday Health jagab märkmeid raseduse ajal kõndimise kohta, et rasedatel oleks nii emale kui lootele kõige tervislikum ja ohutum treeningrežiim.
Samas platsentas elavatel identsetel kaksikutel on platsentas seotud veri. Twin-to-Twin transfusioonisündroom (TMST) tekib siis, kui ühelt küljelt vahetatakse liiga palju verd, mis põhjustab kaksikute vahelise ebanormaalse voolu.
Enamik naisi, kes on just lapse saanud, on harva teiseks lapseks valmis. Kui te aga ei varusta end teadmistega sünnitusjärgsete rasestumisvastaste vahendite kohta, võite kogeda "pereplaneerimise häireid". Seetõttu aitab ohutu ja tõhusa sünnitusjärgse kontratseptsiooni tundmine vältida soovimatut rasedust.
aFamilyToday Health – tupeinfektsioonide tunnuste, põhjuste ja tõhusa ravi tundmine aitab rasedatel hoida terve raseduse.
