Paljud inimesed soovitavad rasedatel juua suhkruroomahla, sest laps sünnib valge ja punakas. Kas see on õige? aFamilyToday Health aitab teil leida vastused allpool.
Suhkruroomahl on Kagu-Aasia riikides väga populaarne jook. Suhkruroo mahla valmistamiseks tuleb esmalt valida kõige värskemad suhkruroo taimed. Seejärel pigistage masinaga neid suhkruroogi vee saamiseks. Lõpuks vala klaasi ja naudi. Kui soovid maitsvamat, võid lisada jääd, kumkvaati või piparmünti.
Suhkruroomahl on populaarne ja taskukohane jook. Siiski on see täis tervislikke toitaineid, nagu vitamiinid A, B1, B2, B3, B5, B6, C, antioksüdante ja kiudaineid. 100 ml suhkruroomahlas sisaldab:
Kalorid: 39 kalorit
Süsivesikud : 9 g
Kaltsium: 10 mg
Siin on mõned eelised, mida suhkruroomahl raseduse ajal toob:
Klaasi suhkruroomahla joomine koos ingveriviiluga võib leevendada hommikust iiveldust , mis on rasedate naiste tavaline sümptom. Kui teil on hommikune iiveldus, võite seda jooki kasutada 2 korda päevas.
Kaal on rasedate naiste tavaline probleem. Suhkruroomahlas sisalduvad polüfenoolid aitavad kiirendada ainevahetust ja hoida kaalu kontrolli all.
Suhkruroomahl on madala glükeemilise indeksiga, mis aitab organismil säilitada vajalikku energiataset. Seetõttu võivad iga päev suhkruroomahla joovad rasedad aidata väsimust vähendada.
Suhkruroomahl on rikas kaltsiumi, magneesiumi ja raua poolest. Rohke suhkruroomahla joomine aitab tugevdada vastupanuvõimet ja täiendada mineraalide puudust raseduse ajal.
Suhkruroomahl on väga tõhus vahend külmetuse ja kurguvalu vastu. Raseduse ajal peate vältima ravimite võtmist, seega on see väga kasulik ravi.
Kõhukinnisus paneb iga raseda naise muretsema. Siiski saate vähendada selle sümptomi riski, juues iga päev suhkruroomahla. Suhkruroomahl aitab parandada seedesüsteemi ja ravida kõhukinnisust . Peale selle aitab suhkruroomahl vältida ka maoinfektsioone. Veelgi olulisem on see, et suhkruroomahl aitab hoida maksa tervena, reguleerides bilirubiini taset .
Suhkruroomahl on ohutu ainult siis, kui see on valmistatud hügieeniliselt. Kui joote halva kvaliteediga vett, võite saada toidumürgituse ja muid infektsioone. Jooge see kohe pärast pigistamist, ärge jätke seda tuule kätte.
Samuti jooge mõõdukalt. Liigne joomine võib põhjustada terviseprobleeme.
Ärge unustage enne regulaarset kasutamist konsulteerida oma arstiga.
Ülaltoodud jagamise kaudu loodan, et teil on rohkem kasulikku teavet rasedate naiste probleemi kohta, kes joovad suhkruroomahla. Iga päev klaasi suhkruroomahla nautimine aitab sul värskem ja tervem välja näha.
Avastage puusavalu põhjused raseduse ajal, tõhusad kodused ja meditsiinilised ravimeetodid ning kuidas tagada ema ja lapse heaolu
Korduv raseduse katkemine – uuringud näitavad uusi riskitegureid ja tõestatud ravimeetodeid. Õpi tundma kaasaegseid lahendusi ja ennetusmeetodeid.
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
Paljud naised muretsevad selle pärast, kas nad võivad pärast menopausi rasestuda. Uurime, kuidas menopaus mõjutab rasedust aFamilyToday Healthiga!
Naistel esineb sageli tupevalu. Paljud rasedad on aga selle olukorra pärast mures ja kardavad, et see mõjutab loodet.
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Avastage raseduse ultraheli tänapäevased võimalused - ohutud uuringumeetodid, mis aitavad jälgida lapse tervist ja arengut
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.
