Kunstlikud magusained on madala kalorsusega suhkruasendajad. Need ained on magustajana 30–8000 korda tõhusamad kui suhkur, mistõttu kasutatakse neid tavaliselt suhteliselt väikestes kogustes.
Suhkur sisaldab umbes 4 kalorit grammi kohta, samas kui kunstlikel magusainetel pole üldse kaloreid. Mõned kunstliku suhkru tüübid, mida rasedad naised saavad kasutada, on Sugar Free, Equal, Splenda...
Kunstlikud magusained aitavad kaalust alla võtta ja diabeedi kontrolli all hoida. Kuna kunstlik suhkur on suhkrust ja teistest looduslikest magusainetest madalam kalorsusega, võib see hoida teid rasvumise eest. Lisaks aitab see säilitada suhkru taset kehas, kontrollida diabeeti , südamehaigusi ja ajuhaigusi. Vähe sellest, need on ka hammastele väga sõbralikud, seega piiravad bakterite kasvu ja vähendavad hambahaiguste riski .
Mõõduka tarbimise korral on kunstliku suhkru kasutamine raseduse ajal täiesti vastuvõetav. Veelgi olulisem on see, et kui teil on diabeet, vererõhk ... siis võib magusainete, nagu suhkur, mesi , maltoos, fruktoos, sahharoos ..., kasutamine teile ja teie lapsele kahjulik olla. Seetõttu peaksite kasutama toitaineteta aineid.
Aspartaami mõõdukat kasutamist peetakse rasedatele ja imetavatele naistele ohutuks. Kui teil on aga haruldane maksahaigus , fenüülketonuuria (geneetiline häire, mis põhjustab fenüülalaniini metabolismi funktsiooni kaotust), ei tohi te aspartaami kasutada, et piirata lootele avaldatavat kahjulikku mõju.
Kuivtoidud (küpsised, koogid), magustoidud , joogid ja pudingid sisaldavad sageli kunstlikku magusainet atsesulfaami kaaliumi. Seda tüüpi suhkur ei kujuta kasutajale mingit ohtu.
Seda ainet peetakse rasedatele ja imetavatele naistele ohutuks. Seda tüüpi kunstliku suhkru eeliseks on see, et see ei sisalda kaloreid, mistõttu see ei mõjuta veresuhkru taset. Mõned tooted, mis sageli seda magusainet sisaldavad, on koogid, kommid, moosid, mittealkohoolsed joogid jne.
Lisaks ülaltoodud loendile on veel mõned nimed, mida peaksite raseduse ajal vältima, kuna see võib olla kahjulik nii teile kui ka teie lapsele.
Tsüklamaat põhjustab sageli vähki, seetõttu on selle kasutamine keelatud. Suure toksilisuse tõttu ei sobi tsüklamaat rasedatele ja rinnaga toitvatele naistele.
Seda magusainet toodetakse Lõuna-Ameerika põõsast. Rasedad ja imetavad naised ei tohi steviat kasutada. Tavaliselt kasutatakse steviat toidulisandina, mitte magusainena.
Sahhariini peetakse rasedatele ohtlikuks, kuna see magusaine võib läbida platsentat ja koguneda loote kudedesse, kahjustades nii teie kui teie lapse tervist. Lisaks peetakse seda ka põievähi põhjuseks .
Kui olete rase või toidate last rinnaga , pidage enne kunstlike magusainete kasutamist nõu oma arstiga. Kui olete mures, kasutage looduslikke magusaineid, näiteks mett .
Üldiselt, kui kasutate kunstlikke magusaineid mõõdukalt, on selle kasutamine raseduse ajal täiesti vastuvõetav. Kuid selleks, et vältida tarbetuid riske nii teile kui ka teie lapsele, on parem selle kasutamist vältida. Samuti pidage meeles, et sellel perioodil järgige toitev dieeti, et tagada ohutu sünnitus.
Avastage puusavalu põhjused raseduse ajal, tõhusad kodused ja meditsiinilised ravimeetodid ning kuidas tagada ema ja lapse heaolu
Korduv raseduse katkemine – uuringud näitavad uusi riskitegureid ja tõestatud ravimeetodeid. Õpi tundma kaasaegseid lahendusi ja ennetusmeetodeid.
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
Paljud naised muretsevad selle pärast, kas nad võivad pärast menopausi rasestuda. Uurime, kuidas menopaus mõjutab rasedust aFamilyToday Healthiga!
Naistel esineb sageli tupevalu. Paljud rasedad on aga selle olukorra pärast mures ja kardavad, et see mõjutab loodet.
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Avastage raseduse ultraheli tänapäevased võimalused - ohutud uuringumeetodid, mis aitavad jälgida lapse tervist ja arengut
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.
