Kunstlikud magusained on madala kalorsusega suhkruasendajad. Need ained on magustajana 30–8000 korda tõhusamad kui suhkur, mistõttu kasutatakse neid tavaliselt suhteliselt väikestes kogustes.
Suhkur sisaldab umbes 4 kalorit grammi kohta, samas kui kunstlikel magusainetel pole üldse kaloreid. Mõned kunstliku suhkru tüübid, mida rasedad naised saavad kasutada, on Sugar Free, Equal, Splenda...
Kunstlikud magusained aitavad kaalust alla võtta ja diabeedi kontrolli all hoida. Kuna kunstlik suhkur on suhkrust ja teistest looduslikest magusainetest madalam kalorsusega, võib see hoida teid rasvumise eest. Lisaks aitab see säilitada suhkru taset kehas, kontrollida diabeeti , südamehaigusi ja ajuhaigusi. Vähe sellest, need on ka hammastele väga sõbralikud, seega piiravad bakterite kasvu ja vähendavad hambahaiguste riski .
Mõõduka tarbimise korral on kunstliku suhkru kasutamine raseduse ajal täiesti vastuvõetav. Veelgi olulisem on see, et kui teil on diabeet, vererõhk ... siis võib magusainete, nagu suhkur, mesi , maltoos, fruktoos, sahharoos ..., kasutamine teile ja teie lapsele kahjulik olla. Seetõttu peaksite kasutama toitaineteta aineid.
Aspartaami mõõdukat kasutamist peetakse rasedatele ja imetavatele naistele ohutuks. Kui teil on aga haruldane maksahaigus , fenüülketonuuria (geneetiline häire, mis põhjustab fenüülalaniini metabolismi funktsiooni kaotust), ei tohi te aspartaami kasutada, et piirata lootele avaldatavat kahjulikku mõju.
Kuivtoidud (küpsised, koogid), magustoidud , joogid ja pudingid sisaldavad sageli kunstlikku magusainet atsesulfaami kaaliumi. Seda tüüpi suhkur ei kujuta kasutajale mingit ohtu.
Seda ainet peetakse rasedatele ja imetavatele naistele ohutuks. Seda tüüpi kunstliku suhkru eeliseks on see, et see ei sisalda kaloreid, mistõttu see ei mõjuta veresuhkru taset. Mõned tooted, mis sageli seda magusainet sisaldavad, on koogid, kommid, moosid, mittealkohoolsed joogid jne.
Lisaks ülaltoodud loendile on veel mõned nimed, mida peaksite raseduse ajal vältima, kuna see võib olla kahjulik nii teile kui ka teie lapsele.
Tsüklamaat põhjustab sageli vähki, seetõttu on selle kasutamine keelatud. Suure toksilisuse tõttu ei sobi tsüklamaat rasedatele ja rinnaga toitvatele naistele.
Seda magusainet toodetakse Lõuna-Ameerika põõsast. Rasedad ja imetavad naised ei tohi steviat kasutada. Tavaliselt kasutatakse steviat toidulisandina, mitte magusainena.
Sahhariini peetakse rasedatele ohtlikuks, kuna see magusaine võib läbida platsentat ja koguneda loote kudedesse, kahjustades nii teie kui teie lapse tervist. Lisaks peetakse seda ka põievähi põhjuseks .
Kui olete rase või toidate last rinnaga , pidage enne kunstlike magusainete kasutamist nõu oma arstiga. Kui olete mures, kasutage looduslikke magusaineid, näiteks mett .
Üldiselt, kui kasutate kunstlikke magusaineid mõõdukalt, on selle kasutamine raseduse ajal täiesti vastuvõetav. Kuid selleks, et vältida tarbetuid riske nii teile kui ka teie lapsele, on parem selle kasutamist vältida. Samuti pidage meeles, et sellel perioodil järgige toitev dieeti, et tagada ohutu sünnitus.
20. rasedusnädalal on teie laps umbes banaani suurune. Kasvav loode avaldab survet ema siseorganitele.
Mida peaksid rasedad sööma, et saada piisavalt toitaineid ja tagada mõistlik kaal? aFamilyToday Health aitab teil edukalt luua rasedatele parimat toitumist
Kas rasedus pärast 30. eluaastat mõjutab ema ja lapse tervist? Konsulteerige aFamilyToday Healthi eksperdiga, et saada teada plusse ja miinuseid.
Kas rasestumisvastaseid tablette kasutades võib ikkagi rasestuda? aFamilyToday Health jagab teadmisi selle põhjustest ja antibeebipillide mõjust lootele.
Rindade sügelus, tupe värvuse muutus, verejooks, maitsetundlikkus, menstruatsiooni ärajäämine... on 2-nädalase raseduse tunnused, mida saate kergesti tuvastada.
aFamilyToday Health – see artikkel jagab näpunäiteid rasedatele naistele käsimüügiravimite, toidulisandite ja ravimtaimede kasutamisel, et tagada ema ja lapse ohutus.
aFamilyToday Health jagab märkmeid raseduse ajal kõndimise kohta, et rasedatel oleks nii emale kui lootele kõige tervislikum ja ohutum treeningrežiim.
Samas platsentas elavatel identsetel kaksikutel on platsentas seotud veri. Twin-to-Twin transfusioonisündroom (TMST) tekib siis, kui ühelt küljelt vahetatakse liiga palju verd, mis põhjustab kaksikute vahelise ebanormaalse voolu.
Enamik naisi, kes on just lapse saanud, on harva teiseks lapseks valmis. Kui te aga ei varusta end teadmistega sünnitusjärgsete rasestumisvastaste vahendite kohta, võite kogeda "pereplaneerimise häireid". Seetõttu aitab ohutu ja tõhusa sünnitusjärgse kontratseptsiooni tundmine vältida soovimatut rasedust.
aFamilyToday Health – tupeinfektsioonide tunnuste, põhjuste ja tõhusa ravi tundmine aitab rasedatel hoida terve raseduse.
