Kas munasarjade suurus mõjutab viljakust?

Munasarjade suurus võib naise elu jooksul mitu korda muutuda. Kuid kas see suuruse muutus mõjutab viljakust?

Munasarjade suurus mõjutab viljakust, ei ole paljude naiste jaoks tavaline mure. Kui ka sina kuulud nende hulka, võib järgnev aFamilyToday Healthi jagamine sulle kindlasti suureks abiks olla.

Munasarjad on peamised organid, mis vastutavad naise kehas munarakkude tootmise, viljastamise ja paljunemise eest. Munasarjad toodavad munarakke, mis spermaga viljastudes põhjustavad rasedust. Lisaks vastutavad munasarjad ka naissoost reproduktiivhormoonide östrogeeni ja progesterooni tootmise eest.

Kas munasarjade suurus mõjutab rasedust?

Vastus on jah, munasarjade suurus on seotud naise viljakusega. Kui teie munasarjade suurus on tavalisest väiksem, tähendab see, et teil on raskem rasestuda, kuna teie munaraku varu on keskmisest väiksem.

Munasarjade suurem suurus ei tähenda aga, et neis oleks rohkem mune. Kuna munasarjad võivad häirete või kasvajate esinemise tõttu suureneda. Sellistel juhtudel ei toimu teil normaalset ovulatsiooni ja seetõttu on teil raskusi rasestumisega. PCOS-iga naistel võib munasarja pikkus olla üle 15 cm läbimõõduga. Sel ajal peate nõu saamiseks pöörduma arsti poole, tegema analüüse munasarjade kontrollimiseks, et pakkuda sobivat ravi, kui teil on probleeme rasestumisega.

Teil võidakse tellida sellised testid nagu ultraheli ja vereanalüüsid, et määrata kindlaks munasarjade suurus ja funktsioon. Ultraheli abil saavad arstid öelda, kas teie folliikulite arv ja munarakkude reserv on normaalne või madal.

Munasarjade suurust muutvad tegurid

Naise munasarjade suurus võib erinevatel põhjustel tema elus mitu korda muutuda. Siin on mõned levinumad põhjused.

1. Vanus

Munasarjade suurus võib vanusega muutuda. Enne puberteeti ja pärast menopausi on munasarjad väikseimad, umbes alla 20 mm. Reproduktiivses eas on munasarjade keskmine pikkus 3 cm, kõrgus 2,5 cm ja laius 1,5 cm. Munasarjad võivad suureneda ka ovulatsiooni ja menstruatsiooni ajal.

2. Munasarjade häired

Munasarjade häired ja vähk võivad munasarjade suurust suurendada. Lisaks võivad sellised seisundid nagu polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS), munasarjatsüstid ja kollaskeha tsüstid põhjustada munasarjade suurenemist, mis põhjustab valu ja sisemist verejooksu. Need häired raskendavad naistel rasestumist.

3. Viljatusravi

Naised, kellel on diagnoositud viljatus, peavad rasestumiseks sageli kasutama kunstliku viljastamise meetodeid. Nende meetodite abil võidakse teile manustada munasarjade stimuleerimiseks hormoone, mis põhjustavad munarakkude küpsemist ja vabanemist, mis seejärel vabanevad viljastamiseks. Need ravimeetodid võivad põhjustada munasarjade suurenemist ovulatsiooni ajal ja pärast ovulatsiooniperioodi lõppu oma normaalse suuruse naasmist.

4. Rasedus

Munasarjade suurus raseduse ajal suureneb, kuna sel perioodil peavad munasarjad tootma rohkem hormoone östrogeeni ja progesterooni. Siiski peaksite pöörduma oma günekoloogi poole, et end kontrollida ja veenduda, et teil pole tsüste ega fibroidid.

Kuidas edendada munasarjade tervist?

Munasarjade tervise edendamiseks on palju võimalusi. Kõige lihtsam on aga säilitada tervislikud eluviisid toitva toitumise, regulaarse trenniga, hoida tervislikku kehakaalu ja vältida stressi langemist. Sa vajad:

Kaalukontroll: naiste üle- või alakaalulisus võivad mõlemad mõjutada munaraku kvaliteeti. Seetõttu püüdke oma kaal hoida stabiilsel tasemel, kui kavatsete rasestuda.

Treenige regulaarselt: regulaarselt treenides saate oma munasarjade tervist parandada. Te ei pea liiga palju harjutama, hea tervise tagamiseks võite joogat harjutada 1 tund päevas või 30 minutit sörkimist päevas, kestusega 5 korda nädalas.

Juhtige stressi: stress on tänapäeval vältimatu. Siiski saate seda siiski vältida, puhates piisavalt, lugedes, mediteerides, joogates või tehes lõõgastumiseks mõnda tegevust, mis teile meeldib. Te ei tohiks oma telefoni kasutada vähemalt tund enne magamaminekut, et see seade teie und ei segaks.

Toitaineterikas dieet: rasestuda püüdes ei pea te dieeti pidama ega midagi vähendama. On oluline, et kontrolliksite seda, mida iga päev oma kehasse panite. Säilitage tasakaalustatud toitumine, mis on täis keha jaoks olulisi toitaineid, nagu valk, head süsivesikud, head rasvad, kiudained, vitamiinid ja mineraalained. Toidulisandite võtmise osas võite konsulteerida oma arstiga, kui teie keha on puudulik.

Vältige suitsetamist ja joomist: tubakal ja alkoholil võivad olla ohtlikud tagajärjed reproduktiivtervisele. Seega, kui kavatsete rasestuda ja kasutate neid kahte kahjulikku asja, loobuge neist juba täna.

Munasarjade suurus mõjutab naise võimet rasestuda. Kuid peale selle teguri on palju muid võimalikke põhjuseid. Kui teil on probleeme rasestumisega, pöörduge oma arsti poole, et täpselt teada saada, mis toimub ja leida parimad viisid oma tervise parandamiseks.