Kas emad peaksid varsti pärast sünnitust tööle naasma?

Pärast sünnitust tuleb emal silmitsi seista paljude pere ja lastega seotud probleemidega. Milles on tema enda karjäär see mure, mis tekitab enim poleemikat ja mõjutab negatiivselt nii pereõhkkonda kui ka lisakoormust naistele. Ei tea, kas peaksite pärast lapse sündi tööle naasma? Mis juhtub mu kehaga, kui lähen tagasi tööle? Järgmine artikkel aitab emadel tõrkeotsingut teha ja valida oma pere ja enda jaoks parimad lahendused.

Kas on võimalik tööle naasta ajal, mil keha pole sünnitusest taastunud?

Enamik naisi saab tööle naasta umbes 6 nädalat pärast sünnitust, kuid on juhtumeid, kus mõned emad on tööle asunud juba 3 nädalat pärast sünnitust. Tüsistused sünnituse ajal või keisrilõike läbimine pikendavad taastumisaega, kui ema ei puhka piisavalt.

Naise keha läbib raseduse ajal palju muutusi. Pärast sünnitust edenevad muutused edasi, tavaliselt hormoonide taseme langus ja raseduse ajal kogunenud liigsete ainete eemaldamine, et taastada keha normaalne veremaht. Just need asjad põhjustavad sünnitusjärgsetel naistel äärmist väsimust ning võivad põhjustada depressiooni ja emotsionaalseid häireid. Lisaks elustiiliga kohanemisele, kui peres on veel üks liige, peavad emad tegelema ka nende kehas toimuva ebamugavuse ja ebamugavusega. Seetõttu peaksid emad oma tervisliku seisundiga ettevaatlikud olema ja arstilt nõu küsima, kas keha on tööle asumiseks piisavalt terve või mitte.

Mitte ainult füüsiliselt, vaid ka emal on vaja pärast sünnitust vaimselt taastuda

Hormoonide järsk langus põhjustab sageli negatiivseid meeleolumuutusi, tavaliselt beebibluusi sündroomi (sünnitusjärgne nutu ja tujukas seisund) või, mis veelgi hullem, sünnitusjärgset depressiooni. Õnneks saab enamik emasid beebibluusist üle esimese kuue nädala jooksul. Kui tunnete end kurvana, masenduses või avastate muid depressiooni tunnuseid, võtke õigeaegse abi saamiseks kiiresti ühendust oma arsti või psühholoogiga. Ärge hoidke oma tundeid enda teada, vaid jagage neid kõigiga, kes suudate, et leevendada sünnitusjärgset väsimust.

Värskeima USA-s läbiviidud uuringu kohaselt, mida rohkem rasedus- ja sünnituspuhkust naised pärast sünnitust võtavad, seda väiksem on tõenäosus, et nad puutuvad kokku depressiooniga. Paljud emad peavad töö iseloomu tõttu tööle naasma kiirustades ja kiirustades, paljud on leppinud tööle mineku juba 3 kuu pärast, mõned isegi varem. Sel põhjusel suureneb tulevikus tõenäoliselt 13% depressiooniga emade arv. Karjäär ja raha on väga olulised, kuid ilma terve mõistuseta tööle on emadel väga raske elus edu saavutada.

Mida peate tööle naastes ette valmistama?

Ajad ja muutuvad elustiilid sunnivad iga naist osalema kaasaegse elu pöörlemises, et ühiskonna arenguga sammu pidada, nii et vähesed suudavad tagada oma isikliku elu stabiilsuse. Pere vajaduste eest hoolitsemine on õige, kuid pärast sünnitust peavad naised esmajärjekorras oma tervist seadma. Kuna tervis on kuld, peaksite alati hoidma oma taastunud keha parimas seisukorras, et teil oleks samasugune pingevaba ja entusiastlik töövaim nagu enne sünnitust.