Esmakordse emana kogete rasedusest sünnituseni palju muutusi. Sünnitusaeg oma lapse tervitamiseks paneb sind segadusse, kui sa pole vaimselt valmis. Seega, olles relvastatud töö saladustega, olete sellega kindlam silmitsi seistes.
See on teie esimene kord emana ja mõtlete, kuidas sünnitusprotsess kulgeb, mida tuleks ette valmistada, et see sujuks sujuvalt? Siin on mõned näpunäited esmakordsetele kasutajatele protsessi läbinud naiste kogemustest.
Sa peaksid sööma täielikku ja täisväärtuslikku einet. Tühja kõhuga ei saa te midagi teha, sest teie keha vajab sünnituse ajal palju energiat. Seetõttu vaadake enne sünnitust söömiseks vajalikke toite .
Lapse sünnitamiseks peaksite kasutama kõhulihaseid nagu krõmpsudes. See muudab tõuke tugevamaks ja aitab sul lihtsalt tõukamise asemel kiiremini sünnitada. Lisaks võib sünnitama surumine põhjustada palju tupevalu.
Võite paluda oma arstil olla teie ämmaemand. Need inimesed, kes teie juures alati valves on, on aga ämmaemandad. Just nemad uurivad, juhendavad ja fikseerivad kõige kiiremini rasedate vajadusi. Seetõttu peaksite olema ämmaemandatele lähemal.
Soole liikumine kiirendab sünnitusprotsessi. Seetõttu tuleks enne sünnituslauale minekut tualetis käia, et laps kiiresti ilmale tuleks.
Sünnituseelsetes tundides osalemine, mis juhendavad teid sünnitusprotsessi, aitab teid palju, eriti kui olete esmasünnitaja ja teil pole kogemusi. Etteteadmine ja vaimne ettevalmistus aitab teid sünnitusel palju.
Teil võib olla epiduraal, mis aitab leevendada valu sünnituse ajal. Anesteesia tuleks aga teha siis, kui emakakael on ca 5-6cm laienenud, kui sünnitus edeneb. See on turvalisem nii teile kui teie lapsele.
Ärge püüdke olla liiga tugev, üksilduse tunne sündides on vältimatu ja teil on õigus vabastada oma emotsioonid nuttes, karjudes või mida iganes saate, et end mugavalt tunda. Alles siis peate oma lapse eest hoolitsemiseks vaimselt tugevam olema.
Tegelikult ei oska te sünnituse võimalikke üllatusi ette näha. Olenemata sellest, kas soovite sünnitada loomulikku, keisrilõiget või valida sünnikuupäeva, võib paljude ootamatute asjaolude tõttu plaaniga viltu minna. Seetõttu peaksite valima endale ja teie lapsele parima meetodi.
Peaksite valmistuma sünnituseks alates 34. rasedusnädalast, et vältida paanikat ja stressi sünnituse ajal. Sa lihtsalt ei tea, millal su laps sünnib .
Võite küsida oma arstilt võimalikke sünnitusjärgseid probleeme, nagu sünnitusjärgne depressioon, ärevus ja obsessiiv-kompulsiivne häire. Mida teadlikum olete, seda varem saate inimestelt abi küsida.
Inimesed võivad teile liiga palju nõu anda ja mõnikord üksteisele vastuollu minna, jättes teid segadusse. Seetõttu ärge pöörake liiga palju tähelepanu keisrilõikele, vaginaalsele sünnitusele, valuvaigistile ..., valige endale ja teie lapsele parim.
Lapse sünnitamine on ema jaoks unustamatu kogemus. Mõnele emale on see suurepärane kogemus. Teised peavad seda kohutavaks, sest sa pead olema alasti, valu, iivelduse ja isegi ebapuhta hügieeniga. Kõik emad peavad aga need asjad läbi elama, et oma väikest inglit maailma tervitada. Kui armastad oma last ja tahad lapsi saada, siis astu valule vapralt vastu. Jutt läheb üle, ka valu kaob tasapisi.
Olete närvis, kui peate sünnituse ajal paljude inimestega alasti olema, eriti kui olete esimest korda ema. Ärge kartke, sest see on väga normaalne. Mõelge sellele pühale asjale, mille peate oma lapse heaks ohverdama.
Võimaluse korral võite lasta kaameral salvestada teie lapse sündimise tähendusrikast hetke. Sellest saab teie suurepärane mälestus.
Tampoonid on asendamatu toode pärast lapse sündi. Niisiis, valmistage ette suur ja imav tampoon.
Tuleks uurida haigla kohta, valida sünnitamiskoht, valuvaigistid, sünnitusjärgne imetamine. Kõik need asjad on teile väga kasulikud, kui olete esmakordne ema.
Ärevus ja hirm on kõigi vaenlased. See on loomulik, sest kogete varsti midagi uut ja ka ohtlikku. Kuid ärge laske end täita süngetest tunnetest, vaid lõdvestage, valmistuge vaimselt ja vapralt läbi selle protsessi. Kõik saab korda ja laps sünnib tervelt!
20. rasedusnädalal on teie laps umbes banaani suurune. Kasvav loode avaldab survet ema siseorganitele.
Mida peaksid rasedad sööma, et saada piisavalt toitaineid ja tagada mõistlik kaal? aFamilyToday Health aitab teil edukalt luua rasedatele parimat toitumist
Kas rasedus pärast 30. eluaastat mõjutab ema ja lapse tervist? Konsulteerige aFamilyToday Healthi eksperdiga, et saada teada plusse ja miinuseid.
Kas rasestumisvastaseid tablette kasutades võib ikkagi rasestuda? aFamilyToday Health jagab teadmisi selle põhjustest ja antibeebipillide mõjust lootele.
Rindade sügelus, tupe värvuse muutus, verejooks, maitsetundlikkus, menstruatsiooni ärajäämine... on 2-nädalase raseduse tunnused, mida saate kergesti tuvastada.
aFamilyToday Health – see artikkel jagab näpunäiteid rasedatele naistele käsimüügiravimite, toidulisandite ja ravimtaimede kasutamisel, et tagada ema ja lapse ohutus.
aFamilyToday Health jagab märkmeid raseduse ajal kõndimise kohta, et rasedatel oleks nii emale kui lootele kõige tervislikum ja ohutum treeningrežiim.
Samas platsentas elavatel identsetel kaksikutel on platsentas seotud veri. Twin-to-Twin transfusioonisündroom (TMST) tekib siis, kui ühelt küljelt vahetatakse liiga palju verd, mis põhjustab kaksikute vahelise ebanormaalse voolu.
Enamik naisi, kes on just lapse saanud, on harva teiseks lapseks valmis. Kui te aga ei varusta end teadmistega sünnitusjärgsete rasestumisvastaste vahendite kohta, võite kogeda "pereplaneerimise häireid". Seetõttu aitab ohutu ja tõhusa sünnitusjärgse kontratseptsiooni tundmine vältida soovimatut rasedust.
aFamilyToday Health – tupeinfektsioonide tunnuste, põhjuste ja tõhusa ravi tundmine aitab rasedatel hoida terve raseduse.
