10 eelist vanillikreemi õuna söömisest raseduse ajal
Vanillikasteõun, tuntud ka kui vanillikasteõun, toob rasedatele raseduse ajal palju kasu tervisele, kuid vähesed teavad sellest.
10 eelist vanillikreemi õuna söömisest raseduse ajal
Vanillikasteõun, tuntud ka kui vanillikasteõun, toob rasedatele raseduse ajal palju kasu tervisele, kuid vähesed inimesed teavad sellest.
Raseduse ajal on väga oluline saada kõik rasedatele vajalikud toitained. Kui rase ema ei tunne end eelmiste viljadega enam isuäratavalt, on vanillikasteõun ideaalne valik. Vanillikasteõun sisaldab palju toitaineid ja kaloreid. Lisaks aitab selles puuviljas sisalduv looduslik suhkur alakaalulistel rasedatel kergemini kaalus juurde võtta.
Kui soovite teada, kas vanillikasteõuna söömine on rasedatele kasulik, siis siin on 10 eelist, mida see puu raseduse ajal toob, järgige seda!
1. Söö raseduse ajal vanillikasteõuna, et saada vitamiine, mis aitavad loote närvisüsteemi üles ehitada
Vanillikasteõun sisaldab palju A- ja C-vitamiini, mis on olulised loote arenguks . Selle puuvilja regulaarne tarbimine aitab moodustada loote närve, aju ja immuunsüsteemi. Lisaks, nagu me kõik teame, on A-vitamiin hädavajalik ja hea nägemisele, nahale ja juustele, samas kui C-vitamiin võitleb vabade radikaalidega kehas.
2. Valu leevendamine sünnituse ajal
Kuigi teaduslikke tõendeid veel pole, näitavad traditsioonilised ravimeetodid, et vanillikasteõun aitab leevendada valu sünnituse ajal. Samal ajal vähendab vanillikasteõun ka raseduse katkemise ohtu .
3. Tagada enne sünnitust ohutus ja tervis
Raseduse ajal on vase päevane vajadus 100 mg ja vanillikasteõun on selle mineraali rikkalik allikas. Vasel on eriline omadus, mis parandab hemoglobiini (hemoglobiini) taset ja takistab seega enneaegset sünnitust . Lisaks aitab see loote nahal, sidemetel ja veresoontel tervena areneda.
4. Ära muretse kõhukinnisuse pärast
Kõrge kiudainete sisaldus vanillikasteõunas aitab reguleerida roojamist, vähendades kõhukinnisuse ja sellega seotud probleemide riski.
5. Hommikuse iivelduse ravi
Rikkaliku B6-vitamiini allikana aitab vanillikasteõun vähendada hommikust iiveldust. Uuringud näitavad, et vitamiin B6 võib leevendada rasedate naiste iiveldust hommikuse iivelduse ajal.
6. Sööge vanillikaste õuna raseduse ajal, et keha mürgitust teha
Selle puuvilja antioksüdantne võime aitab eemaldada rasedate naiste kehast toksiine. Vanillikasteõunas sisalduvad antioksüdandid tegelevad ka raseduse ajal sageli esinevate ebaregulaarsest vereringest põhjustatud tujumuutuste ja tuimusega.
7. Hambavalu leevendamine
Kui teil on raseduse ajal valu, mis on põhjustatud hambaprobleemidest, nagu hambavalu või igemepõletik, võib vanillikasteõun aidata valu leevendada.
8. Kontrollige kõhulahtisust ja düsenteeriat
Vanillikasteõun on tõhus looduslik vahend rasedate naiste kõhulahtisuse või düsenteeria korral. Vanillikaste õun aitab reguleerida ja stimuleerida väljaheidete väljutamist.
9. Lõdvestage lihaseid
Kreemiõunas sisalduv magneesium on raseduse ajal oluline mikroelement, kuna see kaitseb ema südameprobleemide eest ja aitab keha lihaseid lõdvestada.
10. Rasedad naised kasutavad vanillikaste õuna raseduse ajal nahahaiguste raviks
Vanillikasteõuna viljaliha võib aidata ravida nahainfektsioone, nagu haavandid või abstsessid. Tõhusate tulemuste saavutamiseks võtke vanillikasteõuna viljaliha ja kandke seda kahjustatud piirkonnale kaks korda päevas.
Hiljutine teave on vastanud küsimusele, kas rasedate naiste söömine on teile kasulik. Seetõttu loodan, et rasedad naised saavad raseduse ajal tervise parandamiseks seda puuvilja oma dieedile viidata ja lisada.
Puusavalu raseduse ajal: põhjused ja ravi
Avastage puusavalu põhjused raseduse ajal, tõhusad kodused ja meditsiinilised ravimeetodid ning kuidas tagada ema ja lapse heaolu
Korduv raseduse katkemine: põhjused ja lahendused
Korduv raseduse katkemine – uuringud näitavad uusi riskitegureid ja tõestatud ravimeetodeid. Õpi tundma kaasaegseid lahendusi ja ennetusmeetodeid.
Kas raseduse ajal on ohutu mullivannis leotada?
Raseduse ajal mullivannis leotamine võib põhjustada tõsiseid terviseriske. Uusimad uuringud näitavad, kuidas kõrge temperatuur mõjutab loodet ja ema tervist.
Mida teavad rasedad subkorionaalsest hematoomist?
Subkorioonne hematoom ei põhjusta tavaliselt palju tüsistusi, kuid mõnel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või mõjutada last.
Pärast menopausi rase, millele peaksid rasedad tähelepanu pöörama?
Paljud naised muretsevad selle pärast, kas nad võivad pärast menopausi rasestuda. Uurime, kuidas menopaus mõjutab rasedust aFamilyToday Healthiga!
Mis on vaagnavalu põhjus raseduse ajal?
Naistel esineb sageli tupevalu. Paljud rasedad on aga selle olukorra pärast mures ja kardavad, et see mõjutab loodet.
10 kergesti äratuntavat märki sünnitusest
Raseduse lõpus peaksite pöörama tähelepanu 10 kergesti äratuntavale märgile lähenevast sünnitusest, et saaksite oma lapse vastuvõtmiseks kõige paremini valmistuda!
Miks ei tohiks rasedad idusid süüa?
Kapsad on väga toitev toit. Kuid raseduse ajal, kui kavatsete seda köögivilja oma dieeti lisada, peate olema väga ettevaatlik, sest see köögivili võib sisaldada baktereid, mis põhjustavad raseduse ajal erinevaid haigusi.
Raseduse ultraheli ja 7 asja, mida enne sooritamist teada
Avastage raseduse ultraheli tänapäevased võimalused - ohutud uuringumeetodid, mis aitavad jälgida lapse tervist ja arengut
Mis on normaalne loote südame löögisagedus?
aFamilyToday Health – milline on normaalne loote pulss? See on küsimus, mille võite endalt küsida, kui saate esimest korda emaks ja kuulate oma lapse südamelööke.