Vesi mängib elu säilitamisel olulist rolli. Imikute ja väikelaste jaoks on joogivee vajadus ülimalt oluline, sest väikelapsed vajavad oma kehasuurusega võrdset vett isegi rohkem kui täiskasvanud. Lisaks ei suuda imikute ja väikelaste neerud veel reguleerida vee hulka organismis. Seetõttu on lastel väga raske end janu tajuda, välja arvatud juhul, kui nende keha on täielikult dehüdreeritud. Peate alati jälgima, et teie laps saaks alati piisavalt vett juua, eriti suvel, kui temperatuur järk-järgult soojeneb ja õhuniiskus väheneb. Terve 12-kuune ligi 10 kg kaaluv beebi peab jooma 4 klaasi vett päevas.
Siin on 7 väga tõhusat nõuannet emadele, et julgustada lapsi rohkem vett jooma:
Valage vett pilkupüüdvasse klaasi (lastele meeldib, kui klaasile on trükitud erksavärvilisi loomi või nende lemmiktegelasi), asetage klaasi naljakas kõrs, kasutage Kasutage lõbusa kujuga jääkuubikuid või lisage paar puuvilja näiteks marjad, et teie lapsed joomise ajal meelelahutuseks oleksid.
Ärge hoidke külmkapis gaseeritud karastusjooke ega erksavärvilise kestaga puuviljamahlu. Kui soovite siiski juua, kuid ei taha, et teie laps jooks, asetage need joogid kohta, kus teie laps neid ei näe. Ebatervislikke jooke on aga parem mitte koju jätta: lapsed oskavad väga hästi majast peidetud esemeid üles leida ja neid on kerge jäljendada. Kui teie laps näeb teid neid jooke joomas, jäljendab ta teid tõenäolisemalt.
Kui soovite siiski oma lapsele aeg-ajalt kihisevat jooki anda, julgustage last enne klaasitäie vett jooma – kui tal pole enam janu, ei pruugi ta sellest enam huvitatud olla.soodapurgid.
Kui õpetate oma lapsele vee kasulikkust, muudate teie lapse vee suhtes ainult ükskõiksemaks. Lapsed tunnevad aga sageli huvi inimkeha vastu. Viige oma laps raamatukokku ja näidake talle mitmeid raamatuid inimkeha funktsioonide ja olulise toitumise kohta. Peaksite oma lapsele õpetama, et keha vajab absoluutselt vett – isegi siis, kui teie laps on teismeline. Samuti loobuvad nad soodast, kui mõistavad, et mida rohkem soodat nad joovad, seda suurem on tõenäosus akne tekkeks.
Tavaline keedetud vesi, mida me sageli joome, ei tundu lapsele kuigi ahvatlev. Lapsed eelistavad sageli külmi jooke, eriti suvel, nii et külmutage kooli kaasavõetud veepudel (see sulab automaatselt enne lõunat). Vett tuleks hoida külmkapis lastele ligipääsetavates kohtades. Maitsva puuviljamaitse saamiseks lisage paar sidruni- või laimiviilu, mis sisaldavad vähem suhkrut kui teised puuviljamahlad.
Vee kogu aeg käepärast hoidmine on parim viis julgustada oma last palju vett jooma. Kui teie laps mängib õues, laske lapsel vett juua; Õhtusöögi ajal tuleks lauale panna suur kannu vett. Kui iga pereliige joob vett sagedamini, harjub kogu pere automaatselt vee joomisega ning peab seda normaalseks ja esmatähtsaks ning beebi jäljendab seda head harjumust.
Pereliikmete karastusjoogiharjumusi ei tohiks järsku muuta. Alustage muutust järk-järgult, jootes karastusjooke ainult erilistel puhkudel või nädalavahetustel, selle asemel, et iga päev karastusjooke koos karastusjookidega juua, andke oma lapsele just selliseid jooke, mida vajate. vähemmagusam ja tervisele vähem kahjulik vesi, nt. gaseeritud jookide asemel vähemagusa puuviljamahlana. Samal ajal peaksite oma last regulaarselt julgustama vett jooma. Kui teie laps ei taha vett juua, vähendage puuviljamahla kogust vähehaaval, kuni ta joob ainult vett.
Mida on vaja teada 2-aastase lapse toitmisel? Kuulake aFamilyToday Healthi jagamist, et teada saada oma beebi toitumisharjumusi, ohutuid söögiaegu ja kuidas oma lapsele vitamiine täiendada.
aFamilyToday Health ekspertide 13 tervislikku suupistet väikelastele. Vanemad, veenduge, et teie laps oleks alati terve!
aFamilyToday Health jagab emadega 7 äärmiselt tõhusat nippi, kuidas julgustada lapsi rohkem vett jooma, sest vee roll lastega on ülimalt oluline.
Avasta 2024. aasta uued teadmised pruuni riisi kasulikkusest laste toitumises. Toitumisnõuanded, ohutussoovitused ja retseptid, mis tagavad parima toiteväärtuse.
<strong>Mähkmevahetus</strong> imikul - õpetus 2024 aasta uuendustega. Õpi professionaalseid nippe ja välti tavalisi vigu beebihoolduses. Sisaldab praktilisi tabelid ja visuaalseid lahendusi.
Avasta 2024. aasta uued vanemlusvead ja nende lahendused. Õpi vältima levinumaid vigu lapsekasvatuses ning tugevda peresuhteid tõhusate meetoditega.
Muutuv ilm ja paljud muud tegurid võivad muuta beebi huuled kuivaks, huuled isegi lõheneda, muutes need ebamugavaks ja valusaks.
Hambumuspalaviku kõige levinumad sümptomid on ärrituvus, söötmisest keeldumine või rinna või nibu hammustamine pudeli toitmise korral, isutus ja isegi mõnel hammaste tulekuga lapsel on kerge palavik.
8-kuused beebid on väga aktiivsed ja tahavad kõike ümbritsevat uurida. Teie laps arendab sel perioodil ka palju uusi oskusi, sealhulgas toitumise ja arengu aspektid.
Vaktsineerimine tavaliste lastehaiguste ennetamiseks on üha tavalisem. Artiklis räägitakse levinud haigustest nagu RSV, kõrvapõletik ja Kawasaki haigus, mida ei tohiks alahinnata.
Öine higistamine lastel: põhjused, ravivõimalused ning nõuanded lapsevanematele.
aFamilyToday Health – Imikutel esinev soor (soor) on väga levinud. Kui seda ei tuvastata ega ravita õigeaegselt, mõjutab see negatiivselt lapse tervist.
aFamilyToday Health – vaadake mõningaid meetodeid, mis aitavad teie lapsel ema külge vähem klammerduda, pakkudes teile meelerahu tööl ja samal ajal kui jätate lapse lähedaste hoolde.
