Kas teadsite, et rasedate nahk muutub raseduse ajal palju?

Raseduse ajal nõrgeneb raseda ema organismi vastupanuvõime, luues võimalused bakteritele ja viirustele rünnata ja haigusi põhjustada. Vähe sellest, rasedate naiste nahk puutub hormonaalsete muutuste tõttu kokku ka paljude probleemidega. Kui naha vastupanuvõimet korralikult ja kindlalt hooldada, aitab see praegusel ajal oluliselt ema kaitsta kahjulike mõjurite eest. Seetõttu on nahahoolduse tõhustamine raseduse ajal üldiselt ja eriti naha vastupidavuse kaitsmine kõige tõhusam meede naha tervena hoidmiseks.

Koos loote arenguga emaüsas ei muutu ema keha mitte ainult kuju, vaid mitmel pool on oluliselt mõjutatud ka nahk. Mõistes rasedate emade nahaprobleeme , on aFamilyToday Health kokku kogunud mõned kasulikud viisid rasedate naiste naha eest hoolitsemiseks, et suurendada naha vastupidavust, nii et isegi kui olete rase, on teil ilus ja särav nahk. särav ja terve, säilitades samal ajal keha terve, et lapse sündi tervitada.

Venitada

Venitusarmid on nahaprobleem , millest paljud rasedad naised kõige rohkem räägivad. Peaaegu 90% rasedatest kogevad punakaspruune või hõbevalgeid venitusarme, mis tekivad siksakidena kõhule, reitele, puusadele ja rindadele nagu tihedad ämblikuvõrgud. Seda seisundit esineb sagedamini raseduse viimasel 3 kuul, kui laps on emakas kasvanud. Ema kaalutõusu kiirus on venitusarmide ulatuse määramisel kaasaaitav tegur. Raseda naise naha suuremal või vähemal venimisel on oluline roll ka geneetilistel teguritel.

Lahendus:

Naha pingul ja tervena hoidmiseks peaksite regulaarselt tegema õrnaid harjutusi. Lisaks võite kasutada rohkem E-vitamiini ja alfahüdroksühappeid sisaldavaid kreeme, et suurendada naha taluvust ja aidata seda haigusseisundit vältida. Pidage meeles, et selle olukorraga kokku puutudes ärge olge liiga mures, sest need venitusarmid tuhmuvad ja kaovad pärast sünnitust, kui teate, kuidas oma nahka korralikult hooldada.

Melasma, tume nahk

Raseduse ajal suureneb melaniini pigment nahas märgatavalt, põhjustades rasedate naiste otsmikul, põskedel, kaelal, kaenlaalustel ja rindadel tumedaid nahalaike. Lisaks muutuvad raseda ema nahal ka mutid ja tedretähnid tumedamaks. Umbes 50% rasedatest kannatab selle nahaprobleemi all.

Lahendus:

Naha paremaks kaitsmiseks tuleks iga kord välja minnes kanda peale päikesekaitsekreemi, mille SPF on suurem kui 15. Samuti pidage meeles, et välja minnes või päikese käes kandke laia äärega mütsi Vältige ultraviolettkiirgust ja vähendage tumenemine ja pigmentatsioon.

Vistrikud

Akne on paljude rasedate naiste tavaline mure, eriti naistel, kellel on sageli enne rasedust akne. Põhjus on selles, et raseda ema keha toodab raseduse ajal palju hormoone, mis ergutavad nahka tootma rohkem rasu ja rasu, mis ummistab poore, põhjustades aknet.

Lahendus:

Akne vältimiseks ja rasu piiramiseks nahale tuleks nahka regulaarselt puhastada. Te peaksite vältima mis tahes kreemi või akneravi kasutamist, sest ilma arsti juhisteta võivad mõned aknetoodetes sisalduvad kemikaalid mõjutada loodet.

Sinised veenid, punased veenid

Raseduse ajal muutuvad kapillaarid hapraks, tundlikuks ja suurenenud vereringe survel väga altid rebenemisele. See on põskede väikeste vereveenide ilmnemise peamine põhjus. Tavaliselt kaob see seisund pärast ema sünnitust.

Siniste veenide fenomeni põhjustavad veenilaiendid, mis tekivad siis, kui ema kehas suureneb vere hulk loote varustamiseks. Veenilaiendid võivad olla ebamugavad, valulikud ja sageli esinevad vasikatel, reitel, kaelal ja rindkeres.

Lahendus:

Punaste ja siniste veenide ilmnemise ületamiseks nahal võite proovida mõnda järgmistest meetmetest:

Vältige pikka aega seismist

Kõndige võimalikult palju õrnalt, et parandada vereringet

Lamades tõstke jalad üles, et aidata veenidel puhata ja leevendada survet jalaveenidele

Vältige pikka aega istumist

Sööge C-vitamiini rikkaid toite, et hoida veenid tervena, suurendada naha elastsust ja suurendada naha vastupidavust

Kaalukontroll: Rasedad naised peaksid säilitama tervisliku kehakaalu, vältima liiga kiiret kaalutõusu.

Sügelev kõht

Aja jooksul muutub ka teie kõhus olev beebi aina suuremaks, ka teie kõht muutub järjest suuremaks, põhjustades kõhunaha venitamist. See seisund muudab rasedate naiste naha kuivaks, sügeleb ja tekitab ebamugavust. Siiski, kui haigusseisundiga kaasnevad sellised sümptomid nagu iiveldus, oksendamine, isutus, väsimus või kollatõbi, peate võtma ühendust oma arstiga, kuna see võib olla märk sünnitusabi kolestaasist, mis on seotud maksa- ja neerufunktsiooniga. Kui teil on tugev sügelus, mis kipub levima mööda käsi ja jalgu, võib see olla märk sellest, et teil on raseduse nõgestõbi (PUPP). Statistika kohaselt on selle haiguse esinemissagedus rasedatel naistel 1/150.

Lahendus:

Iga päev peaksite jooma palju vett, sest see aitab säilitada naha niiskust seestpoolt. Lisaks pöörad tähelepanu ka hoolikale nahahügieenile õrnade, sobivate nahahooldustoodetega, suurendades naha vastupanuvõimet. Sügeluse ja ebamugavustunde leevendamiseks võite proovida ka kaerahelbevanni. 

Kõhu all jooksevad pruunid triibud

Alates 2. trimestrist näete kõhule tekkivat tumedat joont, mis kulgeb naba kohalt kuni häbemeluuni. Tegelikult on see triip igal naisel saadaval, kuid tavaliselt sarnaneb see nahavärviga, nii et me ei pane seda tähele. Raseduse ajal suureneb östrogeeni hormooni hulk, mistõttu raseda ema kehas on rohkem pigmenti, millest see pruun joon muutub tumedamaks. Vähe sellest, see suurenenud pigmendikogus põhjustab ka paljude tumedate laikude ilmumist näole või nibu ümbritsevale nahale.

Lahendus:

Selle pruuni joone ilmumise vältimiseks ei saa te midagi teha, kuna see on osa rasedusest. Kuid enamasti kaob see pruun joon pärast sünnitust järk-järgult, kuid mõnel juhul jääb see igaveseks.

Kui te ei soovi, et see pruun triip tumedamaks muutuks, võite vältida oma kõhunaha liigset kokkupuudet otsese päikesevalgusega. Lisaks peaksite võtma ka foolhappe toidulisandeid, sest paljud uuringud on näidanud, et foolhape võib aidata vältida naha tumenemist ja mängida tohutut rolli loote aju arengus.

Siin on mõned levinud nahamuutused raseduse ajal ja kuidas neid parandada. Lisaks ülaltoodud meetmetele peaksid rasedad pöörama tähelepanu ka õigele nahahooldusele ja hügieenile, et soodustada naha vastupanuvõimet, kaitsta organismi patogeensete bakterite eest, hoides seeläbi ära mitmeid haigusi ja haigusi.Aitab hoida nahka valge ja säravana.