Τι πρέπει να κάνουν οι μητέρες όταν το μωρό υποσιτίζεται ήπια;

Ο υποσιτισμός έχει πολλά διαφορετικά επίπεδα, αλλά εάν το παιδί είναι μόνο ήπιο, η μητέρα δεν χρειάζεται να ανησυχεί πολύ, αλλά να λάβει τα ακόλουθα μέτρα για να βελτιώσει το μωρό.

Η κοινωνικοοικονομική ανάπτυξη έχει αυξηθεί σημαντικά σε σύγκριση με πριν, αλλά στο Βιετνάμ, το ποσοστό των υποσιτισμένων παιδιών εξακολουθεί να είναι αρκετά υψηλό. Ο υποσιτισμός έχει πολλά διαφορετικά επίπεδα, αλλά εάν το παιδί είναι μόνο ήπιο, η μητέρα δεν χρειάζεται να ανησυχεί πολύ, αλλά να λάβει τα ακόλουθα μέτρα για να βελτιώσει το μωρό.

Ο υποσιτισμός σε οποιαδήποτε μορφή έχει μια κοινή αιτία λόγω έλλειψης θρεπτικών ή μη ισορροπημένων θρεπτικών συστατικών. Ο υποσιτισμός χωρίζεται σε 3 επίπεδα:

Επίπεδο 1: Το σωματικό βάρος είναι μόνο το 90% του τυπικού βάρους για την ηλικία.

Επίπεδο 2: Το σωματικό βάρος είναι μόνο το 75% του τυπικού βάρους για την ηλικία.

Επίπεδο 3: Το σωματικό βάρος είναι μικρότερο από το 60% του τυπικού βάρους για την ηλικία.

Μπορείτε να βασιστείτε στον πίνακα με τα πρότυπα βάρους του παιδιού (πρότυπα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ΠΟΥ) για να μάθετε εάν το παιδί σας υποσιτίζεται ήπια:

Σε αυτόν τον τυπικό πίνακα μπορείτε να ανατρέξετε για να αξιολογήσετε το επίπεδο υποσιτισμού των παιδιών. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, κατά την αξιολόγηση, εξακολουθεί να είναι απαραίτητο να δίνεται προσοχή στο βάρος γέννησης του παιδιού, στο ιατρικό ιστορικό του παιδιού και σε γενετικούς παράγοντες.

Ήπιος υποσιτισμός, τι να κάνω;

Εάν το παιδί είναι ήπια υποσιτισμένο, η μητέρα δεν χρειάζεται να ανησυχεί πολύ. Τα υποσιτισμένα παιδιά στα επίπεδα 1 και 2 μπορούν να αντιμετωπιστούν πλήρως στο σπίτι με τη φροντίδα και το διατροφικό σχήμα του παιδιού.

Διατροφή

Για μωρά κάτω των 6 μηνών, οι μητέρες θα πρέπει να θηλάζουν αποκλειστικά εάν έχουν αρκετό γάλα. Για την πρόληψη και την καταπολέμηση του υποσιτισμού, οι μητέρες πρέπει να διασφαλίσουν ότι η διατροφή τους είναι ισορροπημένη με αρκετές ποσότητες και θρεπτικά συστατικά, επειδή η πηγή τροφής που τρώνε οι μητέρες καθημερινά επηρεάζει άμεσα την ποσότητα του γάλακτος που εκκρίνεται και την ποιότητα του γάλακτος.

Ταΐστε το μωρό σας όταν το ζητήσετε, ακόμα και τη νύχτα. Για μωρά με χαμηλό βάρος γέννησης, προσπαθήστε να θηλάζετε περισσότερο, εάν το μωρό κοιμάται για πολύ καιρό, μπορεί να ξυπνήσει το μωρό για να φάει.

Σε περίπτωση που η μητέρα έχει χαμηλή κατανάλωση γάλακτος, προσθέστε γάλα φόρμουλας εκτός από το μητρικό γάλα, αλλά προσέξτε να επιλέξετε το σωστό είδος γάλακτος ανάλογα με την ηλικία του μωρού.

Για παιδιά άνω των 6 μηνών, εκτός από μητρικό γάλα, δώστε τους γιαούρτι και ορό γάλακτος. Η δίαιτα απογαλακτισμού πρέπει να εξασφαλίζει επαρκή θρεπτικά συστατικά, να δίνει προσοχή στο να συμπληρώνει το μωρό με φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα για ολοκληρωμένη ανάπτυξη.

Τα γεύματα των υποσιτισμένων παιδιών πρέπει να χωρίζονται σε πολλά γεύματα την ημέρα για να καταναλωθούν και να απορροφηθούν ευκολότερα. Το φαγητό της ημέρας πρέπει να είναι φρέσκο, ασφαλές, ισορροπημένο με θρεπτικά συστατικά.

Διατροφική ισορροπία στη διατροφή των παιδιών.

Λειτουργία φροντίδας

Για τα παιδιά με ήπιο υποσιτισμό, οι γονείς θα πρέπει να δημιουργήσουν συνθήκες για να είναι πιο δραστήρια, ειδικά αθλήματα σε εξωτερικούς χώρους. Η άσκηση θα τονώσει τα όργανα να λειτουργήσουν δυνατά, θα επιταχύνει τον μεταβολισμό των θρεπτικών συστατικών, θα βοηθήσει το μωρό να πεινά γρηγορότερα.

Η περιοδική αποπαρασίτωση για μωρά είναι επίσης αυτό που πρέπει να κάνουν οι μητέρες κάθε 6 μήνες με παιδιά άνω των 2 ετών, ώστε το μωρό να απορροφά τα μέγιστα θρεπτικά συστατικά που παρέχονται.

Δώστε προσοχή στην καθαριότητα για τα παιδιά, δημιουργώντας ένα δροσερό χώρο διαβίωσης το καλοκαίρι, ζεστό το χειμώνα. Τα παιδικά ρούχα πρέπει επίσης να επιλέγουν άνετα, απαλά και απορροφητικά υλικά.

Όταν το μωρό είναι ελαφρώς υποσιτισμένο, η μητέρα πρέπει επίσης να εξασφαλίσει τον καλύτερο ύπνο για το μωρό, επειδή το παιδί αναπτύσσεται γρήγορα ενώ κοιμάται τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Βεβαιωθείτε ότι το κρεβάτι είναι καθαρό, δροσερό και ο χώρος ύπνου είναι ήσυχος.

Εξασφαλίστε το καλύτερο για τον ύπνο των παιδιών.

Με την παραπάνω δίαιτα και φροντίδα, σίγουρα ο ήπιος υποσιτισμός του μωρού θα βελτιωθεί σημαντικά. Καλή επιτυχία μαμάδες!