Οι γυναίκες στα 20 τους είναι συχνά ορμονικά ασταθείς. Ως εκ τούτου, ο πόνος της περιόδου είναι συχνά εύκολο να πιαστεί και να αφήσει αμέτρητα προβλήματα σε κάθε κύκλο. Πώς επηρεάζει λοιπόν την υγεία ο συνεχής πόνος της περιόδου;
Οι γυναίκες στα 20 τους είναι συχνά ορμονικά ασταθείς. Ως εκ τούτου, ο πόνος της περιόδου είναι συχνά εύκολο να πιαστεί και να αφήσει αμέτρητα προβλήματα σε κάθε κύκλο. Πώς επηρεάζει λοιπόν την υγεία ο συνεχής πόνος της περιόδου;
Η δυσμηνόρροια είναι μια κατάσταση κοιλιακού πόνου κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου με ποικίλους βαθμούς δύναμης και αδυναμίας
Τι είναι ο πόνος της περιόδου;
Η δυσμηνόρροια είναι μια κατάσταση πόνου στην κοιλιά κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου με ποικίλους βαθμούς δύναμης και αδυναμίας κάθε φορά και ανάλογα με την κατάσταση του κάθε ατόμου. Αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται συνήθως στο κάτω μέρος της κοιλιάς, πριν από τη μέση και εμφανίζεται πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την έμμηνο ρύση. Τα άτομα με ήπια ασθένεια έχουν μόνο θαμπό πόνο στην κοιλιά, την πλάτη, μερικές φορές ναυτία και κρύα χέρια και πόδια. Τα άτομα με πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να εμφανίσουν έντονο κοιλιακό άλγος, χλωμό πρόσωπο, κρύα άκρα και μπορεί ακόμη και να οδηγήσουν σε κώμα.
Ο συνεχής πόνος της περιόδου προκαλείται επίσης από μια σειρά εξωτερικών παραγόντων
Τι προκαλεί τον συνεχή πόνο της περιόδου;
Υπάρχουν πολλές αιτίες για τον επίμονο πόνο της περιόδου, εδώ είναι μερικές από τις πιο κοινές:
- Λόγω κάποιων προβλημάτων της μήτρας: Η πίεση συστολής της μήτρας των κράμπες της περιόδου και των φυσιολογικών ατόμων είναι βασικά η ίδια (περίπου 4,9 Kpa). Ωστόσο, κατά την έμμηνο ρύση, οι συσπάσεις είναι συχνά παρατεταμένες και δεν χαλαρώνουν εύκολα στο φυσιολογικό, με αποτέλεσμα η μήτρα να συστέλλεται υπερβολικά. Αυτό οδηγεί σε αναιμία, η οποία οδηγεί σε σπασμούς πολλών άλλων μυών που οδηγεί σε πόνο της περιόδου. Από την άλλη πλευρά, η θέση της μήτρας δεν είναι φυσιολογική: η μήτρα γέρνει προς τα πίσω ή προς τα εμπρός, δυσκολεύοντας τη ροή του αίματος. Η στενή δομή του τραχήλου της μήτρας καθιστά δύσκολη την παροχέτευση του αίματος. Όλα αυτά είναι οι αιτίες των συνεχών κράμπες της περιόδου στις γυναίκες.
Μην τρώτε κρύο και πικάντικο φαγητό κατά τη διάρκεια της περιόδου σας
- Επειδή οι γυναίκες έχουν κάποιες γυναικολογικές παθήσεις όπως: μη φυσιολογική θέση του ενδομητρίου, ινομυώματα της μήτρας, φλεγμονώδη νόσο της πυέλου, εκτρόπιο τραχήλου...
- Επιπλέον, ο συνεχής εμμηνορροϊκός πόνος προκαλείται επίσης από μια σειρά εξωτερικών παραγόντων όπως: παρενέργειες της εισαγωγής δακτυλίου, έντονη άσκηση, μολυσμένο περιβάλλον διαβίωσης ή ανθυγιεινός τρόπος ζωής, φαγητό και ανάπαυση, ασήμαντες.
Αποτελεσματική αντιμετώπιση του συνεχούς πόνου της περιόδου
Όταν έχετε επίμονο πόνο στην εμμηνόρροια, εφαρμόστε μερικά από τα παρακάτω μέτρα για να μειώσετε τον πόνο:
- Απλώστε ζεστό νερό στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
- Μην τρώτε κρύα και πικάντικα φαγητά κατά την έμμηνο ρύση.
- Αποφύγετε την έντονη άσκηση, κάντε ανάπαυση και διατροφή.
- Πίνετε άφθονο νερό και περιορίστε τα αλκοολούχα ή διεγερτικά ποτά.
- Αποφύγετε να κάνετε βαριές εργασίες ή να κάθεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
- Διατηρήστε πάντα το πνεύμα άνετο, χαλαρώστε, περιορίστε το άγχος και το στρες.
- Πάρτε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αναλγητικά ή αντισυλληπτικά για να περιορίσετε την απώλεια αίματος και τις κράμπες της περιόδου.
- Τα αναλγητικά έχουν το πλεονέκτημα της γρήγορης ανακούφισης από τον πόνο. Ωστόσο, η μακροχρόνια χρήση μπορεί να προκαλέσει πολλές επικίνδυνες παρενέργειες όπως: στομάχι, ηπατίτιδα, διάμεση νεφρίτιδα, νέκρωση νεφρού, ψευδοάσθμα, ...
- Αν και τα από του στόματος αντισυλληπτικά είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία των κράμπες της περιόδου, έχουν επίσης ως αποτέλεσμα την πρόληψη της εγκυμοσύνης και τη ρύθμιση της εμμήνου ρύσεως, αλλά εάν παρατείνονται συνεχώς, θα προκαλέσουν την αναστολή των ωοθηκών της γυναίκας για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν θα υπάρχουν συμπτώματα. , η υπόφυση δεν έχει την ορμόνη για να κάνει τις ωοθήκες να λειτουργούν, οδηγώντας σε γυναικολογικές παθήσεις όπως ενδοκρινικές διαταραχές, ... και το πιο σοβαρό, η κατάσταση των ωοθηκών σταδιακά ατροφεί, οδηγώντας σε στειρότητα. Επιπλέον, αυτοί δεν είναι τρόποι για να «ανακουφίσετε» μόνιμα τον πόνο της περιόδου, αλλά λειτουργούν μόνο για να σταματήσετε αμέσως τον πόνο από τις κράμπες της περιόδου.
Παραπάνω είναι τα πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τον συνεχή πόνο της εμμήνου ρύσεως στα οποία πρέπει να αναφέρονται οι γυναίκες, ώστε να μπορούν να έχουν αποτελεσματικές θεραπείες όταν πρόκειται για μήνα.