Κάθε φορά που έρχεται η ημέρα του «κόκκινου φαναριού», οι γυναίκες πρέπει να υπομείνουν επώδυνες κράμπες περιόδου. Ανάλογα με την τοποθεσία του κάθε ατόμου, αυτοί οι πόνοι έχουν διαφορετικούς βαθμούς, κάποιοι άνθρωποι έχουν θαμπό πόνο, κάποιοι έχουν έντονο πόνο. Πού συνήθως πονάνε λοιπόν οι κράμπες της περιόδου;
Κάθε φορά που έρχεται η ημέρα του «κόκκινου φαναριού», οι γυναίκες πρέπει να υπομείνουν επώδυνες κράμπες περιόδου. Ανάλογα με την τοποθεσία του κάθε ατόμου, αυτοί οι πόνοι έχουν διαφορετικούς βαθμούς, κάποιοι άνθρωποι έχουν θαμπό πόνο, κάποιοι έχουν έντονο πόνο. Πού συνήθως πονάνε λοιπόν οι κράμπες της περιόδου;
Συχνή εντόπιση του πόνου της περιόδου
Η δυσμηνόρροια συνήθως πονάει οπουδήποτε, συνήθως στο κάτω μέρος της κοιλιάς
Η δυσμηνόρροια είναι ένα αρκετά κοινό σύμπτωμα και εμφανίζεται συχνά στις γυναίκες όταν πρόκειται για μηνιαίες περιόδους εμμήνου ρύσεως. Ωστόσο, η θέση του πόνου συχνά δεν είναι η ίδια. Πού συνήθως πονάνε οι κράμπες της περιόδου; Υπάρχουν κορίτσια που συνήθως έχουν πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα κατά την έμμηνο ρύση, αλλά υπάρχουν και άτομα που νιώθουν θαμπό πόνο στο πάνω μέρος της κοιλιάς, πόνο στις δύο περιοχές της πυέλου, πόνο κάτω από τους μηρούς ...
Συνήθως εμφανίζεται στον μηνιαίο έμμηνο κύκλο των γυναικών, ο πόνος της περιόδου προκαλεί δυσφορία και κόπωση. Η δυσμηνόρροια συνήθως πονάει οπουδήποτε, συνήθως στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Επειδή η μήτρα διογκώνεται για να ωθήσει το αίμα της περιόδου προς τα έξω όταν πλησιάζει η περίοδος, συχνά η επένδυση της μήτρας πυκνώνει, προκαλώντας θαμπό ή έντονο πόνο.
Και να είστε σίγουροι ότι είτε έχετε πόνο περιόδου στην κάτω είτε στην πάνω κοιλιακή χώρα, μην ανησυχείτε, είναι όλα φυσιολογικά συμπτώματα της περιόδου του «κόκκινου φωτός», όχι καθόλου παθολογικά σημάδια.
Αιτίες εμμηνορροϊκού πόνου
Η δυσμηνόρροια προκαλείται από την υπερβολική σύσπαση του λείου μυός της μήτρας όταν το αίμα της εμμήνου ρύσεως εξέρχεται
Η δυσμηνόρροια προκαλείται από την υπερβολική σύσπαση του λείου μυός της μήτρας όταν ρέει έξω το αίμα της περιόδου. Σύμφωνα με την Oriental Medicine, η δυσμηνόρροια προκαλείται από το qi και το αίμα (που είναι η έμμηνος ρύση) που λειτουργούν χωρίς κυκλοφορία. Επομένως, όταν το αίμα τσι και το τσι ευνοϊκό για το αίμα κυκλοφορούν κανονικά, ο εμμηνορροϊκός κύκλος θα σβήσει χωρίς εμπόδια, επομένως δεν θα υπάρχει ευτυχισμένος εμμηνορροϊκός κύκλος λόγω της στασιμότητας του αίματος και της στασιμότητας της εμμήνου ρύσεως.
Όταν έχετε εμμηνορροϊκό πόνο, εάν λύσεις όπως η ζεστή κομπρέσα, το ζεστό μπάνιο, το μασάζ στην κοιλιά δεν είναι αποτελεσματικές, μπορείτε επίσης να πάρετε αναλγητικά εάν υποφέρετε από υπερβολικό κοιλιακό άλγος. Αν όμως παρατηρήσετε ότι ο πόνος έχει ασυνήθιστα σημάδια, που συνοδεύονται από λιποθυμία ή κυάνωση, πηγαίνετε αμέσως στον γιατρό για έγκαιρη διάγνωση.
Τι να φάτε για να ανακουφίσετε τον πόνο της περιόδου;
Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, τρώτε μαγειρεμένα φαγητά, αποφεύγετε να τρώτε ή να πίνετε κατεψυγμένα τρόφιμα
Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, θα πρέπει να προσέχετε προσεκτικά το διατροφικό σας σχήμα για να μειώσετε τον πόνο της περιόδου. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, θα πρέπει να τρώτε μαγειρεμένα φαγητά, να αποφεύγετε να τρώτε ή να πίνετε πολύ κρύα, να τρώτε πολλά πράσινα λαχανικά, φρούτα όπως πορτοκάλια, μανταρίνια, φράουλες,... Μαζί με συμβουλές για την παρακολούθηση του πόνου Πού βλάπτουν συχνά οι κράμπες της περιόδου αποτρέψτε πιθανές ασθένειες, κράμπες εμμήνου ρύσεως, οι γυναίκες πρέπει επίσης να προσέχουν να διατηρούν την οικεία περιοχή καθαρή, επομένως εσώρουχα με δροσερό υλικό και ταυτόχρονα να προσέχετε να αλλάζετε ταμπόν κάθε 4 ώρες για να αποτρέψετε την πιθανότητα γυναικολογικών λοιμώξεων εάν δεν τηρείτε την υγιεινή .
Όταν έχετε κράμπες της περιόδου, εάν ο πόνος είναι πολύ ασυνήθιστος και έντονος, πιθανότατα κινδυνεύετε από ενδομητρίωση - μια ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει σε πολύ υψηλή υπογονιμότητα. Επομένως, πρέπει να ληφθεί μέριμνα για την αποφυγή δυσάρεστων συνεπειών.