Όταν μια γυναίκα μένει έγκυος, τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, η απειλή της πρόωρης αποβολής είναι μεγαλύτερη. Η πρόωρη αποβολή μπορεί να προκληθεί από πολλές αιτίες όπως γενετικές μεταλλάξεις, φάρμακα, χημικές ουσίες, ακτινοβολία… Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, ορισμένες τροφές που προκαλούν αποβολή πρέπει να αποφεύγονται γιατί προκαλούν σοβαρή βλάβη τόσο στο έμβρυο όσο και στην υγεία της μητέρας.
Οι πιο συχνές αιτίες αποβολής είναι τα τρόφιμα και τα ποτά. Επομένως, η εξασφάλιση ενός επιστημονικού διατροφικού μενού θα προστατεύσει τη μητέρα και το έμβρυο από τους κακούς κινδύνους που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι διατροφολόγοι έχουν απαριθμήσει τροφές που προκαλούν αποβολές που πρέπει να αποφεύγουν οι μητέρες και συγκεκριμένα τις παρακάτω ομάδες.
Τροφές που μπορούν να προκαλέσουν αποβολή σε έγκυες γυναίκες
Να είστε προσεκτικοί με τις τροφές που μπορούν να προκαλέσουν αποβολή σε έγκυες γυναίκες
Τσάι, καφές και αλκοόλ
Το τσάι και ο καφές περιέχουν και τα δύο καφεΐνη, η οποία είναι γνωστό ότι κάνει τους ανθρώπους πιο ευφορικούς και καταπολεμούν την υπνηλία. Το τσάι είναι γνωστό ότι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Ωστόσο, η κατανάλωση πολλών τσαγιού μπορεί να προκαλέσει αναιμία. Η καφεΐνη έχει επίσης διουρητική δράση και μπορεί να έχει αδικαιολόγητη επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα μιας εγκύου.
Τα υψηλά επίπεδα καφεΐνης μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο πρόωρης αποβολής, χαμηλού βάρους γέννησης και δύσκολου τοκετού. Η καφεΐνη βρίσκεται φυσικά σε πολλά τρόφιμα, όπως ο καφές, το τσάι και η σοκολάτα, και προστίθεται σε ορισμένα αναψυκτικά και ενεργειακά ποτά. Ορισμένα φάρμακα περιέχουν επίσης καφεΐνη.
Κρέας
Η κατανάλωση πολύ ωμού κρέατος αυξάνει το ποσοστό πρόωρης αποβολής 2-4 φορές
Τα κακοψημένα κρέατα, συμπεριλαμβανομένου του βοείου κρέατος και των πουλερικών, θα πρέπει να αποφεύγονται. Η κατανάλωση ωμού κρέατος έχει τον κίνδυνο να εκτεθεί η μητέρα σε βακτήρια: κολοβακτηρίδιο, τοξόπλασμα και σαλμονέλα. Το ωμό κρέας είναι μια τροφή που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή η μητέρα μπορεί επίσης να κολλήσει το βακτήριο Listeria, το οποίο μπορεί να προκαλέσει αποβολή. Η λιστέρια έχει την ικανότητα να διεισδύει στον πλακούντα προκαλώντας μόλυνση και δηλητηρίαση αίματος στο έμβρυο. Αυτό εγκυμονεί επίσης τον κίνδυνο επιπτώσεων απειλητικών για τη ζωή της μητέρας. Επομένως, κατά την επεξεργασία τροφών με βάση το κρέας, πρέπει να μαγειρεύεται καλά μέχρι το κρέας να μην είναι πλέον ροζ.
Συκώτι ζώων
Αν και το ζωικό συκώτι περιέχει υψηλή ποσότητα σιδήρου και πηγή πρωτεΐνης. Ωστόσο, εάν οι έγκυες γυναίκες θέλουν να συμπληρώσουν σίδηρο, η κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων συκωτιού ζώων θα προκαλέσει το αντίθετο αποτέλεσμα. Το ζωικό συκώτι περιέχει πολλή βιταμίνη Α, εάν ξεπεραστεί το όριο δοσολογίας, θα προωθήσει τη σταδιακή συσσώρευση ρετινόλης, η οποία επηρεάζει αρνητικά την υγεία του μωρού. Κατά μέσο όρο, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τρώνε μόνο πιάτα από χοιρινό συκώτι 1-2 φορές το μήνα, κάτι που δεν θα προκαλέσει δυσμενείς επιπτώσεις και δεν θα προκαλέσει αποβολή.
Ανανάς
Η κατανάλωση πολλών ανανά θα αυξήσει τον κίνδυνο αποβολής, ειδικά τους πρώτους 3 μήνες. Ο ανανάς περιέχει πολλή βρωμελίνη, αυτή είναι μια θρεπτική ουσία της οποίας η κύρια επίδραση είναι να μαλακώνει τον τράχηλο και να δημιουργεί συσπάσεις τοκετού, οδηγώντας έτσι σε αποβολή. Εάν καταναλωθεί σε μεγάλες ποσότητες με ένα γεύμα, η μήτρα μπορεί να διεγερθεί να συστέλλεται και να αιμορραγεί.
Ωστόσο, ο ανανάς εξακολουθεί να είναι πηγή βιταμίνης C και πολλών άλλων θρεπτικών συστατικών, επομένως οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να απέχουν απολύτως. Κατά μέσο όρο, μόνο περίπου 2-3 κομμάτια ανανά την ημέρα παρέχουν επίσης αρκετές βιταμίνες για τον οργανισμό. Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε ξινούς ανανάδες, αλλά πρέπει να επιλέγουν γλυκά και μαλακά ώριμα φρούτα, επειδή οι ώριμοι ανανάδες συχνά έχουν χαμηλότερη περιεκτικότητα σε βρωμελίνη από τους ωμούς ανανάδες.
Τυρί
Τα μαλακά τυριά που περιέχουν φέτα, γκοργκοντζόλα και ροκο φο είναι τροφές που πρέπει να αποφεύγουν οι έγκυες γυναίκες
Αν και δεν είναι κάθε τυρί επιβλαβές, υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι που σχετίζονται με το τυρί. Αν και οι λοιμώξεις από λιστέρια είναι σπάνιες, είναι σημαντικό να λαμβάνετε ιδιαίτερες προφυλάξεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γιατί ακόμη και μια ήπια μορφή της νόσου σε μια έγκυο γυναίκα μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη αποβολή, θνησιγένεια ή αποβολή, σοβαρή ασθένεια στα βρέφη.
Κάθε τυρί που παρασκευάζεται με μη παστεριωμένο γάλα μπορεί να είναι επιβλαβές. Επειδή το γάλα δεν είναι παστεριωμένο, υπάρχουν κάποια βακτήρια που μπορούν να εισχωρήσουν σε αυτά τα τυριά. Μερικά κοινά μαλακά τυριά που πρέπει να αποφεύγετε είναι η φέτα, η γκοργκοντζόλα και το τυρί ρόκο... Τα σκληρά τυριά δεν περιέχουν τόσο νερό όσο τα μαλακά τυριά, επομένως τα βακτήρια είναι λιγότερο πιθανό να αναπτυχθούν όπως το τσένταρ, η παρμεζάνα και το στίλτον...
Σημάδια αποβολής που πρέπει να προσέχετε
Η χρήση των παραπάνω τροφών από τη μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει επίσης αναγνωριστεί από τους γιατρούς ότι έχει τον κίνδυνο να προκαλέσει δυσμενείς επιπτώσεις στο έμβρυο, προκαλώντας τον κίνδυνο αποβολής. Οι γιατροί διαπίστωσαν ότι οι έγκυες γυναίκες που χρησιμοποιούν τροφές και διεγερτικά όπως αλκοόλ, ζωικό συκώτι σε μεγάλες ποσότητες, το ποσοστό αυθόρμητων πρώιμων αποβολών στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης διπλασιάζεται -4 φορές ή προκαλούν εμβρυϊκές ανωμαλίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως γενετικές ανωμαλίες για έμβρυο όπως γενετικές ανωμαλίες, νοητική υστέρηση κ.λπ. Οι μητέρες θα πρέπει να παρατηρούν τα ακόλουθα πρώιμα σημάδια αποβολής για να τα χειρίζονται αμέσως όταν είναι απαραίτητο:
Βλέποντας τα παραπάνω σημάδια, η μητέρα θα πρέπει να πάει αμέσως στον γιατρό για έγκαιρη εξέταση και θεραπεία, ώστε να μην επηρεαστεί η υγεία της μητέρας και του μωρού.
Ενημερωθείτε για την προγεστερόνη και την επικινδυνότητα της χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να το περιορίσετε;
Μάθετε περισσότερα για τις επιπλοκές της δίδυμης εγκυμοσύνης παρακάτω για να προστατεύσετε καλύτερα την υγεία σας και τα μωρά σας!
Το κάπνισμα είναι επιβλαβές για την υγεία, ειδικά για τις εγκύους. Λοιπόν, τι κάνουν οι έγκυες μητέρες για να κόψουν αποτελεσματικά το κάπνισμα;
Οι επιπτώσεις των ινομυωμάτων της μήτρας μπορεί να σας δυσκολέψουν να συλλάβετε από το συνηθισμένο, καθώς και ορισμένα προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ο κολπικός πόνος είναι συχνός στις γυναίκες. Ωστόσο, πολλές έγκυες γυναίκες ανησυχούν για αυτή την κατάσταση και φοβούνται ότι θα επηρεάσει το έμβρυο.
Η εγκυμοσύνη στην εμμηνόπαυση είναι απολύτως εφικτή, αλλά δεν είναι εύκολη λόγω των δυσκολιών που φέρνει η ηλικία στο ζευγάρι.
Μερικές φορές μια αυθόρμητη αποβολή συμβαίνει χωρίς να γνωρίζουμε την αιτία. Για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα, ας εγγραφούμε στο aFamilyToday Health για να βρούμε την αιτία.
Τι είναι αυτό που διευκολύνει την αποβολή; Αυτή είναι μια ερώτηση που πολλές έγκυες αναρωτιούνται και ανησυχούν. Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health σε αυτό το άρθρο!
Είναι πολύ σημαντικό να μάθετε προσεκτικά τις πληροφορίες σχετικά με τον αντίκτυπο του σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο έμβρυο για να αποφύγετε δυσάρεστα πράγματα.
Η εικόνα υπερήχων 9 εβδομάδων σάς βοηθά να δείτε την ανάπτυξη του μωρού και να αποτρέψετε κινδύνους για την υγεία του εμβρύου.
Η κατανόηση της έλλειψης εμβρύου θα σας βοηθήσει να έχετε μια ασφαλή και υγιή εγκυμοσύνη νωρίς στο μέλλον. Διαβάστε τώρα το παρακάτω άρθρο!
Πολλές επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι το στρες μπορεί να προκαλέσει αποβολή επειδή διεγείρει το σώμα να εκκρίνει μια ορμόνη στο αίμα που αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής. Επιπλέον, η κακή διάθεση της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να επηρεάσει την υγεία του εμβρύου αργότερα στη ζωή.
Εάν αντιμετωπίζετε μία από τις ασθένειες που αναφέρονται στο παρακάτω άρθρο, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο διακοπής της εγκυμοσύνης για να προστατεύσουν την υγεία τους.
Το τσάι Kombucha παρασκευάζεται από ένα μανιτάρι που έχει υποστεί ζύμωση. Αυτό το ποτό έχει πολλά διαφορετικά ονόματα όπως κομπούχα ή τσάι αθανασίας.
Για να μειώσετε τον κίνδυνο αποβολής, μάθετε για τα αίτια, τα σημάδια έγκαιρης αναγνώρισης και τις αποτελεσματικές μεθόδους πρόληψης στο παρακάτω άρθρο!
aFamilyToday Health - Η αποβολή είναι κάτι που μια έγκυος δεν θέλει να συμβεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αν συμβαίνει αυτό, δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές για να παραμείνετε δυνατοί.
Η παπάγια είναι ένα φρούτο που φέρνει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν τις μεγάλες επιπτώσεις της για τις έγκυες γυναίκες.
Η ελονοσία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες επιπλοκές, που επηρεάζουν τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό. Ωστόσο, η πρόληψη και η θεραπεία θα βοηθήσουν στην εξάλειψη του άγχους.
Περίπου το 60% των εγκύων γυναικών έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης Β3, κάτι που είναι ανησυχητικό επειδή τα οφέλη της βιταμίνης Β3 είναι στη μείωση του κινδύνου αποβολής και γενετικών ανωμαλιών.
Οι κολπικές μολύνσεις ζύμης είναι συχνό φαινόμενο σε έγκυες γυναίκες. Αλλά αν δεν ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε μια κολπική μόλυνση ζύμης, μπορεί να προκαλέσει μια εξαιρετικά επικίνδυνη επιπλοκή, που είναι η αποβολή.
Είναι πολύ σημαντικό και απαραίτητο να προστατεύουμε και να φροντίζουμε την υγεία του ήπατος αυτή τη στιγμή. Ας μάθουμε πώς να προστατεύσετε καλύτερα το συκώτι με τα δισκία DHC Liver Essence + Ornithine.
Το άγχος προκαλεί αύξηση βάρους είναι μια εμμονή πολλών ανθρώπων, ιδιαίτερα των γυναικών. Πώς να διορθώσετε λοιπόν αυτή την κατάσταση, ας μάθουμε απευθείας μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Η φυματιώδης μηνιγγίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία προκαλώντας πολλά δυσάρεστα συμπτώματα. Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε για αυτήν την ασθένεια μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Η αποβολή επηρεάζει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία, αλλά για τα ζευγάρια που προσπαθούν να κάνουν παιδιά, λατρεύουν κάθε ευκαιρία να συλλάβουν. Πόσο καιρό λοιπόν χρειάζεται για να ξανακάνουμε σεξ μετά από μια αποβολή; Ο χρόνος εξαρτάται από το άτομο.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τον ατμό σκόρδου για τη θεραπεία του κρυολογήματος και της γρίπης για έγκυες γυναίκες θα σας βοηθήσει να περιορίσετε τη χρήση της δυτικής ιατρικής, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να εξασφαλίσετε την υγεία της μητέρας και του μωρού. Συμβουλευτείτε τώρα!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα χρειάζεται να εξοπλιστεί με τις απαραίτητες γνώσεις, ώστε το μωρό να γεννηθεί υγιές και να αναπτυχθεί φυσιολογικά. Συγκεκριμένα, πριν γεννήσουμε, πρέπει να προσδιορίσουμε με ακρίβεια τη θέση του εμβρύου ώστε να επιλέξουμε την κατάλληλη μορφή τοκετού. Ξέρετε λοιπόν ποια είναι η πρώτη θέση;
Η διαταραχή της πήξης στην εγκυμοσύνη είναι μια επικίνδυνη επιπλοκή που οδηγεί στον ανώμαλο σχηματισμό θρόμβων αίματος στα αιμοφόρα αγγεία. Πρέπει να είμαστε σε επιφυλακή για αυτές τις ασθένειες γιατί μπορούν να θέτουν μεγάλο κίνδυνο για την υγεία της μητέρας και του μωρού.
Ποια θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι κάτι που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους. Και πώς πρέπει οι μητέρες να συμπληρώνουν αυτά τα θρεπτικά συστατικά για να είναι ασφαλή και λογικά, όλα θα απαντηθούν μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Οι δισκοκήλες στους αυχενικούς σπονδύλους είναι αρκετά συχνές και προκαλούν πολλές ενοχλήσεις και ενοχλήσεις στους ασθενείς. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν το κατεστραμμένο τμήμα του δίσκου ξεσπάσει από την κάψουλα του δίσκου λόγω μιας αρκετά μεγάλης δύναμης που ασκείται σε αυτό. Αυτό προκαλεί πόνο, μούδιασμα και δυσκολία στην κίνηση. Ποια είναι λοιπόν η θεραπεία για την κήλη δίσκου στους αυχενικούς σπονδύλους;
Πολλές γυναίκες, όταν βλέπουν ότι το δέρμα του προσώπου τους είναι αλλεργικό, «καταδιώκουν» και καταχρώνται πολλά μέτρα γρήγορης θεραπείας επιδεινώνοντας κατά λάθος την κατάσταση. Το δέρμα του προσώπου είναι εύθραυστο και ευαίσθητο, γι' αυτό δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε αλατόνερο για να αντιμετωπίσετε τις δερματικές αλλεργίες με ασφαλή και αποτελεσματικά αποτελέσματα.
