Το σκορβούτο, γνωστό και ως σκορβούτο, μπορεί να είναι μια ασθένεια που εμφανίζεται όταν το σώμα έχει έλλειψη βιταμίνης C για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Αυτή η ασθένεια εμφανίστηκε δημοφιλής από αμνημονεύτων χρόνων, ειδικά για τους ναυτικούς που έπλεαν συχνά στη θάλασσα, ανίκανοι να συμπληρώσουν τη βιταμίνη C από λαχανικά και φρούτα. Στις μέρες μας, η ασθένεια εμφανίζεται σπάνια, τόσοι πολλοί άνθρωποι δεν θα είναι εξοικειωμένοι με το όνομα σκορβούτο. Ωστόσο, οι άνθρωποι θα εξακολουθήσουν να νοσούν από αυτήν την ασθένεια εάν το σώμα δεν λαμβάνει αρκετή βιταμίνη C για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η μακροχρόνια ανεπάρκεια βιταμίνης C οδηγεί σε σκορβούτο
Τι είναι το σκορβούτο; Συμπτώματα της νόσου
Η έννοια του σκορβούτου
Το σκορβούτο είναι μια χρόνια ασθένεια που εμφανίζεται όταν το σώμα δεν έχει αρκετή βιταμίνη C. Η ασθένεια θεωρείται σοβαρή και οποιοσδήποτε κινδυνεύει.
Η αιτία της νόσου οφείλεται στην έλλειψη βιταμίνης C στην καθημερινή διατροφή, σε διατροφικές διαταραχές και σε ακραίες δίαιτες που κάνουν το σώμα να μην παίρνει αρκετά θρεπτικά συστατικά.
Συμπτώματα σκορβούτου
Εξαρτάται από το πόσο χρόνο χρειάζεται το σώμα σας για να χρησιμοποιήσει τη διαθέσιμη βιταμίνη C. Επειδή το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να συνθέσει αυτή τη βιταμίνη από μόνο του.
Συνήθως, κατά μέσο όρο, περίπου 4 εβδομάδες, θα υπάρχουν συμπτώματα εάν δεν λαμβάνουμε την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης C μέσω της καθημερινής μας διατροφής. Τα πρώιμα σημάδια ή συμπτώματα του σκορβούτου σπάνια γίνονται αντιληπτά από πολλούς ανθρώπους επειδή δεν είναι εμφανή. Ή πολλοί άνθρωποι θα πιστέψουν λανθασμένα ότι το σώμα πάσχει από μικρές ασθένειες όπως γρίπη ή άλλες ασθένειες, όχι σκορβούτο.
Η αιμορραγία των ούλων είναι μια από τις εκδηλώσεις του σκορβούτου
Μερικά πρώιμα συμπτώματα της νόσου περιλαμβάνουν:
Για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς βιταμίνη C, το σώμα σας θα χειροτερεύει με κάποια καθυστερημένα σημάδια σκορβούτου που προσέχετε ιδιαίτερα παρακάτω:
Εάν το σκορβούτο είναι παρατεταμένο, μπορεί να οδηγήσει σε πολλές επικίνδυνες επιπλοκές όπως αναιμία, καρδιακή προσβολή ή ακόμα και θάνατο.
Πώς αντιμετωπίζεται το σκορβούτο;
Ευτυχώς, το σκορβούτο δεν είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, απλά χρειάζεται να αυξηθεί η βιταμίνη C καθημερινά, ειδικά μέσω της τροφής.
Σε περίπτωση σοβαρού σκορβούτου, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ένα βραχυπρόθεσμο συμπλήρωμα βιταμίνης C (από 250 mg/ημέρα) για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Εντός μιας ημέρας μετά από σημάδια αιμορραγίας κάτω από το δέρμα, η αιμορραγία των ούλων θα σταματήσει εάν η θεραπεία είναι αποτελεσματική. Και χρειάζονται περίπου μερικές εβδομάδες για να υποχωρήσει ο πόνος στις αρθρώσεις, οι μυϊκοί πόνοι.
Αυξήστε τη βιταμίνη C μέσω της διατροφής για να ελαχιστοποιήσετε τα συμπτώματα της νόσου
Η βιταμίνη C είναι μια σημαντική ουσία που όχι μόνο ενισχύει την αντίσταση αλλά προάγει επίσης την ανάπτυξη και τον φυσιολογικό μεταβολισμό του σώματος.
Για την πρόληψη του σκορβούτου, θα πρέπει να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, επαρκή διατροφή για να εξασφαλίσετε ότι το σώμα παρέχεται με επαρκή θρεπτικά συστατικά.
Εγκαταλείψτε τις ανθυγιεινές συνήθειες όπως η ακανόνιστη διατροφή, η αρνητική δίαιτα. Σε περίπτωση που θέλετε να κάνετε δίαιτα, θα πρέπει να αναζητήσετε την υποστήριξη ενός διατροφολόγου για να πάρετε την πιο λογική δίαιτα για τον οργανισμό σας.
Κόψτε το κάπνισμα, γιατί το κάπνισμα μειώνει την απορρόφηση της βιταμίνης C από τον οργανισμό.
Εάν πάσχετε από νευρική ανορεξία ή ασθένεια δυσαπορρόφησης, λάβετε σοβαρή θεραπεία για να βοηθήσετε το σώμα σας να απορροφήσει καλύτερα τη βιταμίνη C.
Σε περίπτωση που το σώμα σας παρουσιάζει περίεργα σημάδια, μην το αγνοήσετε, αλλά επισκεφτείτε το γιατρό σας για έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία.
Τα οφέλη του φρούτου του δράκου για τις έγκυες γυναίκες όταν τρώτε αυτό το φρούτο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν την παροχή περισσότερης βιταμίνης C, αποτρέποντας γενετικές ανωμαλίες.
aFamilyToday Health - Με μια πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών, η έρευνα έχει δείξει σημαντικά οφέλη από την προσθήκη μανιταριών shiitake στη διατροφή σας και του μωρού σας.
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχουν κατά νου στην 22η εβδομάδα, ώστε οι γονείς να μπορούν να φροντίζουν με τον καλύτερο τρόπο το μωρό τους!
aFamilyToday Health - Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να επιλέξετε θρεπτικές τροφές για το παιδί σας μέσα από 6 θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τη μεγαλύτερη προτεραιότητα στο καθημερινό μενού.
Η συμπλήρωση με βιταμίνες για τις μητέρες μετά τον τοκετό είναι πολύ απαραίτητη για τη βελτίωση της ποιότητας του γάλακτος και για να βοηθήσει τις μητέρες να ανακάμψουν γρήγορα.
Αν και το ακτινίδιο είναι ένα θρεπτικό φρούτο, πρέπει να επιλέξετε την κατάλληλη στιγμή που θέλετε να δώσετε ακτινίδιο στο μωρό σας. Η όξινη σύνθεση του ακτινιδίου μερικές φορές δεν είναι κατάλληλη για το στομάχι του μωρού.
aFamilyToday Health - Δεν χρειάζεται το μωρό σας να παρακολουθεί μαθήματα ενίσχυσης της μνήμης, απλώς αφήστε το να φάει αυτές τις 4 τροφές, θα προωθήσουν τις δυνατότητές τους.
aFamilyToday Health - Τα φραγκοστάφυλα είναι αρκετά νέα για πολλές έγκυες γυναίκες, αλλά τα οφέλη που προσφέρουν είναι μεγάλα, γι' αυτό δεν πρέπει να αγνοήσουμε αυτό το ιδιαίτερο φρούτο.
Από την αρχαιότητα, οι παππούδες μας χρησιμοποιούσαν ασφαλείς φυσικές μεθόδους αντισύλληψης από πολύτιμα βότανα για να εξασφαλίσουν ασφάλεια για την υγεία.
aFamilyToday Health - Είναι τα συμπληρώματα βιταμινών με χάπι ο καλύτερος τρόπος για να λάβουν τα παιδιά την πλήρη ποσότητα των θρεπτικών συστατικών που χρειάζονται; Διαβάστε το άρθρο εδώ!
Το επίπεδο προγεστερόνης στις γυναίκες παίζει σημαντικό ρόλο στην εγκυμοσύνη και πρέπει να είναι στο υψηλό εύρος για να εξασφαλίσετε τις πιθανότητές σας να γίνετε μητέρα.
Σύμφωνα με τη λαϊκή εμπειρία, οι έγκυες γυναίκες τρώνε αυγά χήνας για να γεννήσουν έξυπνα παιδιά. Είναι λοιπόν σωστό αυτό; Για να μάθετε την απάντηση, διαβάστε το άρθρο του aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να κατανοήσετε την ανάγκη για βιταμίνη C στα παιδιά, τροφές πλούσιες σε αυτό το μικροθρεπτικό συστατικό και την ποσότητα συμπληρωμάτων που απαιτούνται για την παροχή βιταμίνης C στα παιδιά με επιστημονικό τρόπο.
aFamilyToday Health - Το γκρέιπφρουτ είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό φρούτο, αλλά οι έγκυες γυναίκες πρέπει επίσης να δώσουν προσοχή σε ορισμένα προβλήματα όταν τρώνε γκρέιπφρουτ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η καθημερινή συμπλήρωση βιταμίνης C για εγκύους βοηθά το έμβρυο να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί υγιές. Η υπερβολική ή ανεπαρκής συμπλήρωση προκαλεί κακές συνέπειες.
Η έλλειψη σιδήρου στα παιδιά προκαλεί αναιμία και πολλές άλλες ασθένειες. Για να μεγαλώσει το παιδί σας υγιές, οι γονείς δεν πρέπει να αγνοήσουν το παρακάτω άρθρο.
Περιμένεις μωρό; Μην παίρνετε λοιπόν πολύ βιταμίνη C γιατί η βιταμίνη C αποτρέπει την εγκυμοσύνη. Διαβάστε το άρθρο του aFamilyToday Health για να το καταλάβετε καλύτερα.
Οι φραγμένες σάλπιγγες θα επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό τη γονιμότητα των γυναικών, ειδικά σε γυναίκες που επιθυμούν να τεκνοποιήσουν. Εκτός από τις ιατρικές διαδικασίες, μπορείτε ακόμα να ανοίξετε τις σάλπιγγες σας με φυσικό τρόπο για να βελτιώσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος.
aFamilyToday Health - Πολλές μητέρες θέλουν να ταΐσουν τα παιδιά τους φράουλες, ένα από τα φρούτα με υψηλή θρεπτική αξία, αλλά ακόμα δεν γνωρίζουν αν είναι ασφαλή ή όχι.
Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης C είναι απαραίτητη τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Μερικά ζώα μπορούν να συνθέσουν τη βιταμίνη C από μόνα τους, αλλά οι άνθρωποι δεν μπορούν.
Όταν πρόκειται για προβλήματα υγείας, τα μικρά παιδιά είναι συχνά δύσκολο να εκφραστούν με λόγια ή πράξεις, ειδικά με τα μωρά. Επομένως, οι γονείς πρέπει να αναγνωρίσουν έγκαιρα τις ανωμαλίες του μωρού τους μέσα από τα σημάδια κινδύνου που αναφέρονται παρακάτω.
Το ντεμακιγιάζ είναι ένας τρόπος επίλυσης προβλημάτων του δέρματος όπως μεγάλοι πόροι, μαύρα στίγματα, έλεγχος λιπαρότητας, καθαρισμός δέρματος κ.λπ. Εάν έχετε δέρμα που είναι πολύ ευαίσθητο, ερεθισμένο όταν χρησιμοποιείτε νερό. Μπορώ να επιλέξω φυσιολογικό ορό;
Η ακράτεια ούρων ή η απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης είναι μια αρκετά κοινή ανησυχία. Στην πραγματικότητα, επηρεάζει περίπου 25 εκατομμύρια ανθρώπους μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Τα ξηρά μάτια και χωρίς την απαραίτητη υγρασία είναι εύκολο να κάνουν το παράθυρο της ψυχής μας να υποφέρει από μια σειρά προβλημάτων όπως: Τα μάτια είναι κουρασμένα, κόκκινα, καίνε και μειώνουν την απόδοση κατά την εργασία. Εάν το υποκείμενο δεν πραγματοποιήσει εξέταση και έγκαιρη παρέμβαση, θα μειώσει σοβαρά τον αντίκτυπο στην όραση. Οι κορυφαίες οφθαλμικές σταγόνες παρακάτω θα είναι τα προϊόντα που δεν πρέπει να χάσετε για άτομα με ξηροφθαλμία.
Πιστεύετε ότι μπορείτε να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της απώλειας βάρους με τον αρκετό ύπνο; Το παρακάτω άρθρο θα σας πει γιατί ο αρκετός ύπνος μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και πώς να κοιμηθείτε αποτελεσματικά για να χάσετε βάρος.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι πρόληψης της γήρανσης του δέρματος, στους οποίους η χρήση τροφών που διατίθενται από τη φύση είναι ένας από τους απλούστερους και ασφαλέστερους. Οργανο
Το SpO2 είναι ένα από τα βασικά ζωτικά σημεία, που υποδεικνύει την κατάσταση του οξυγόνου στο αίμα. Με την τρέχουσα κατάσταση επιδημίας Covid-19, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά έναν μετρητή SpO2 χειρός για να μπορείτε να γνωρίζετε την κατάσταση της υγείας σας και της οικογένειάς σας.
Το λούσιμο βοηθά και τα δύο καθαρά και λεία μαλλιά, ενώ βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος και στη χαλάρωση του πνεύματος. Αλλά όταν έχετε πονοκέφαλο, πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας; Το παρακάτω άρθρο θα απαντήσει σε αυτή την ερώτηση πολλών ανθρώπων.
Ο ιδανικός χρόνος διάσωσης εγκεφαλικού είναι οι πρώτες 3 ώρες από την έναρξη. Οι σωστές πρώτες βοήθειες για εγκεφαλικό, εκμεταλλευόμενοι τη χρυσή ώρα μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα να σωθεί η ζωή του ασθενούς και να μειώσουν τα επακόλουθα της εγκεφαλικής βλάβης.
Το εγκεφαλικό τείνει να είναι ολοένα νεότερο και να αυξάνεται λόγω κακών συνηθειών των νέων, αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν υποκειμενικά ότι πρόκειται για ασθένεια των ηλικιωμένων. Το εγκεφαλικό στους νέους συχνά παραβλέπεται μέχρι να χαθεί η «χρυσή ώρα» της ιατρικής παρέμβασης, προκαλώντας σοβαρές συνέπειες.
