Συνιστάται στους ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα να περιορίζουν την κατανάλωση πολλών θρεπτικών τροφών, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί νερό φωλιάς πουλιών ή φωλιάς πουλιών;
Η φωλιά του πουλιού είναι μια πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τροφή, η οποία είναι χρήσιμη για τη διατροφή της υγείας, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τη βελτίωση της μνήμης, την πρόληψη πολλών ασθενειών, ... Άρα οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτή τη θρεπτική τροφή ή όχι; Για να απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα, ας μάθουμε επίσης τι είναι αυτή η ασθένεια; Και τροφές προς αποφυγή για ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα. Από εκεί και πέρα, θα σας βοηθήσει να βρείτε την απάντηση μόνοι σας.
Τι είναι η ουρική αρθρίτιδα;
Η ουρική αρθρίτιδα είναι το όνομα μιας ασθένειας που επηρεάζει το μεταβολισμό των θρεπτικών συστατικών στο σώμα. Αυτή η διαταραχή αναγκάζει το σώμα να παράγει περισσότερο ουρικό οξύ στο αίμα, προκαλώντας έτσι πόνο σε αρθρώσεις όπως τα γόνατα, τους αστραγάλους, τα πόδια και τους καρπούς. Συγκεκριμένα, η πιο επώδυνη στάση είναι η άκρη του μεγάλου ποδιού, προκαλώντας ταλαιπωρία και δυσκολίες στις καθημερινές δραστηριότητες. Εάν η ουρική αρθρίτιδα δεν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα σύμφωνα με το πρωτόκολλο του γιατρού, ο ασθενής μπορε�� να υποστεί βλάβη στα οστά που οδηγεί σε μόνιμη αναπηρία.
Η ουρική αρθρίτιδα προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις, δυσκολεύοντας τις καθημερινές δραστηριότητες.
Η αιτία της ουρικής αρθρίτιδας προέρχεται από μια καθημερινή διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνη. Αυτή η θρεπτική ουσία όταν είναι σε περίσσεια μετατρέπεται σε οξύ, προκαλώντας επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα. Σε ένα ευνοϊκό περιβάλλον, το ουρικό οξύ θα συσσωρευτεί και θα μετατραπεί σε ουρικό άλας που περιβάλλει τις αρθρώσεις του γόνατος, προκαλώντας στους ασθενείς μυοσκελετικό πόνο. Εκτός από την αιτία της υπερβολικής κατανάλωσης πρωτεΐνης, κάποιοι άλλοι λόγοι οδηγούν εύκολα σε ουρική αρθρίτιδα, όπως η κακή νεφρική λειτουργία που οδηγεί σε μειωμένη απέκκριση ουρικού οξέος ή αυξημένο ενδογενές ουρικό οξύ.
Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να τρώνε οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα;
Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα πρέπει να αναπτύξουν μια κατάλληλη διατροφή κατά τη διάρκεια της θεραπείας:
1. Τροφές για κατανάλωση
Οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα πρέπει να λαμβάνουν από 500mg έως 1000mg βιταμίνης C κάθε μέρα . Η ποσότητα της βιταμίνης C μπορεί να γίνει ανεκτή στον οργανισμό μέσω της κατανάλωσης όξινων τροφών όπως πορτοκάλια, λεμόνια, μήλα, σταφύλια, αχλάδια,... Οι ασθενείς πρέπει να πίνουν πολύ νερό για να αποβάλλουν το ουρικό οξύ από τον οργανισμό μέσω των ούρων. Όσο για τα κρέατα, τα άτομα με ουρική αρθρίτιδα θα πρέπει να δώσουν προτεραιότητα στην κατανάλωση λευκού κρέατος, επειδή αυτά τα τρόφιμα έχουν χαμηλή ποσότητα πουρινών και πρωτεϊνών.
Οι τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες είναι καλές για τους ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα. Αυτά τα τρόφιμα περιέχουν μια ασφαλή ποσότητα πουρινών, επομένως θα μειώσουν την ποσότητα του ουρικού οξέος στο αίμα. Οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα πρέπει να τρώνε περισσότερα πράσινα λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.
2. Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη και άμυλο είναι τα «εξευγενισμένα» των ασθενών με ουρική αρθρίτιδα. Επομένως, η καθημερινή τους διατροφή θα πρέπει να αποφεύγει τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες όπως ζωικά όργανα, βοδινό κρέας, γαρίδες, θαλασσινά, ρέγγα, σαρδέλες και τόνος... επιδεινώνουν την κατάσταση.
Επιπλέον, οι ασθενείς θα πρέπει επίσης να περιορίσουν τα ωμά λαχανικά ή τα φρούτα που έχουν υποστεί ζύμωση, επειδή έχουν την ικανότητα να αυξάνουν τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα.
Ειδικότερα, μείνετε μακριά από το αλκοόλ ή άλλα αλκοολούχα ποτά. Αυτά τα ποτά αυξάνουν την παραγωγή ουρικού οξέος στο συκώτι, εμποδίζοντας τα νεφρά να εκκρίνουν ουρικό οξύ.
Οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνες όπως βοδινό κρέας, θαλασσινά, γαρίδες, όργανα ζώων κ.λπ.
Μπορούν οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα να πίνουν χυμό από φωλιά πουλιών;
Ο πόνος στις αρθρώσεις των ατόμων με ουρική αρθρίτιδα προκαλείται κυρίως από την ποσότητα της Πουρίνης που εισέρχεται στο σώμα μεγαλύτερη από την επιτρεπόμενη δόση. Η περίσσεια πουρίνης θα μετατραπεί σε ουρικό οξύ, εμποδίζοντας την ευκαμψία των αρθρώσεων που οδηγεί σε πόνο.
Η θρεπτική σύνθεση της φωλιάς πουλιών ή του χυμού της φωλιάς πουλιών δεν περιέχει πάρα πολύ Πουρίνη. Επομένως, αυτή η τροφή δεν θα προκαλέσει πόνο στα οστά σε ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα. Τα άτομα με ουρική αρθρίτιδα μπορούν να είναι απόλυτα σίγουροι όταν προσθέτουν τη φωλιά πουλιών στη διατροφή τους.
Η φωλιά πουλιών ή το νερό της φωλιάς πουλιών συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στη βελτίωση της αντίστασης, βοηθά το σώμα να αποτρέψει την έκπτωση της λειτουργίας των οργάνων όταν μολύνεται, ιδιαίτερα της λειτουργίας των νεφρών.
Εκτός αυτού, το νερό της φωλιάς πουλιών περιέχει επίσης πολλά μέταλλα που απορροφώνται εύκολα από τον οργανισμό, όπως νάτριο, κάλιο και αμινοξέα που είναι καλά για το πεπτικό σύστημα. Συγκεκριμένα, η φωλιά πουλιού βοηθά στην αύξηση της έκκρισης βλέννας στο χόνδρο που καλύπτει τα οστά και τις αρθρώσεις, αυξάνει την ικανότητα απορρόφησης ασβεστίου και αποβάλλει το ουρικό οξύ από το σώμα.
Πώς τρώνε οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα τις φωλιές πουλιών με ασφάλεια;
Αν και η φωλιά πουλιών περιέχει συστατικά που είναι ασφαλή για τους ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα, για να αποφευχθεί η επίδραση της υγείας, οι ασθενείς θα πρέπει να έχουν υπόψη τους τα ακόλουθα ζητήματα:
Τα άτομα με ουρική αρθρίτιδα μπορούν να χρησιμοποιήσουν έτοιμο νερό φωλιάς πουλιών για να βελτιώσουν την υγεία τους.
Στο άρθρο μοιράζεστε το ερώτημα εάν τα άτομα με ουρική αρθρίτιδα μπορούν να πίνουν χυμό από φωλιά πουλιών ή να φάνε φωλιά πουλιών; Μέσα από τις χρήσιμες πληροφορίες του άρθρου, οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα μπορούν να είναι απόλυτα σίγουροι όταν χρησιμοποιούν τη φωλιά πουλιών για να θρέψουν το σώμα.
Το Nunest premium bird's nest water χωρίς ζάχαρη είναι ένα διατροφικό προϊόν που είναι δημοφιλές και το εμπιστεύονται πολλοί άνθρωποι σήμερα. Το προϊόν είναι ένας συνδυασμός φυσικής φωλιάς πουλιού και θρεπτικών συστατικών για τα οστά και τις αρθρώσεις, όπως το κολλαγόνο τύπου II, η χονδροϊτίνη, η βιταμίνη Κ2 που βοηθούν στη θρέψη και την ενίσχυση της υγείας. Ειδικά το προϊόν αποστάζεται χωρίς ζάχαρη, κατάλληλο για άτομα με ουρική αρθρίτιδα και άτομα με διαβήτη. Μπορείτε να βρείτε και να αγοράσετε προϊόντα στην αλυσίδα του συστήματος aFamilyToday Blog σε όλη τη χώρα.
Η διατροφή, η γενετική και η κίνηση είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη του εμβρύου στο ύψος από τη μήτρα και αν υποστηριχθεί νωρίς από την έγκυο μητέρα, το παιδί θα αναπτυχθεί πιο ολοκληρωμένα.
Το να νιώθετε πόνους στους μύες μετά την άσκηση είναι μια κοινή κατάσταση. Αλλά αυτό κάνει πολλούς ανθρώπους να ανησυχούν μήπως δεν γνωρίζουν ποια είναι η αιτία, πώς να το λύσουν.
Έχετε μάθει ποτέ πώς να φτιάχνετε granola στο σπίτι; Αν ανησυχείτε ότι η παρασκευή αυτού του πιάτου απαιτεί φούρνο, το παρακάτω άρθρο θα σας παρουσιάσει έναν πολύ απλό τρόπο για να φτιάξετε γκρανόλα με ένα ταψί που έχει την ίδια ποιότητα με τη χρήση φούρνου. Ας ξεκινήσουμε να φτιάχνουμε γκρανόλα με τηγάνι μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Το ζεστό κέικ θεωρείται αγαπημένο σνακ πολλών ανθρώπων. Αλλά το να τρώτε Cozy κέικ δεν είναι λίπος είναι αυτό που ανησυχεί πολλά κορίτσια. Το άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε πόσες θερμίδες έχει το κέικ Cozy, από το οποίο θα έχετε την πιο ακριβή απάντηση!
Η ισχυρή αντίσταση είναι το κλειδί για τη διατήρηση της υγείας του σώματος και τον περιορισμό του κινδύνου ασθενειών. Ωστόσο, δεν ξέρουν όλοι πώς να αυξήσουν την αντίσταση. Δείτε το παρακάτω άρθρο!
Η διατροφή μιας εγκύου μπορεί να επηρεάσει την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Μπορούν λοιπόν οι έγκυες να φάνε σκουμπρί, αν τρώνε σκουμπρί, θα είναι εντάξει; Παρακολουθήσετε τώρα.
Το χειμωνιάτικο πεπόνι είναι μια αρκετά καλοήθη τροφή, με γλυκιά και δροσερή γεύση, φέρνοντας πολύ καλό δροσιστικό αποτέλεσμα. Ως εκ τούτου, ο χυλός κολοκύθας είναι μια εξαιρετική τροφή για να τρώνε τα παιδιά απογαλακτισμένα, ειδικά για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.
Το Pho είναι ένα παραδοσιακό πιάτο του Βιετνάμ και το λατρεύει πολύς κόσμος. Ωστόσο, όπως και άλλα παραδοσιακά πιάτα, το pho χρειάζεται επίσης πολλά μπαχαρικά για να δημιουργήσει μια πλούσια γεύση. Μπορούν λοιπόν οι διαβητικοί να τρώνε pho; Ας βρούμε την απάντηση μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Ο Δρ Peter J. DAdamo έχει προτείνει μια ενδιαφέρουσα θεωρία σχετικά με τη δίαιτα του τύπου αίματος. Ας μάθουμε μαζί!
Η Sapodilla είναι ένα γνώριμο φρούτο στο Βιετνάμ με γλυκιά γεύση που λατρεύει πολύ κόσμο. Ωστόσο, το πρόβλημα του πόνου στο στομάχι που τρώει τη σαπουντίλα εξακολουθεί να αποτελεί θέμα ανησυχίας για πολλούς ανθρώπους. Η απάντηση θα είναι σε αυτό το άρθρο!
