Η ομίχλη του εγκεφάλου δεν είναι μια συγκεκριμένη ιατρική κατάσταση, αλλά ένας όρος για συμπτώματα που σχετίζονται με τη σκέψη και τη μνήμη.
Η ομίχλη του εγκεφάλου είναι ο ιατρικός όρος για τη διαταραχή της συγκέντρωσης και της λειτουργίας της μνήμης, που κάνει το σώμα εύκολα να μπερδεύεται και να αποπροσανατολίζεται. Οι περισσότεροι άνθρωποι με εγκεφαλική ομίχλη μπορεί να αισθάνονται ζαλισμένοι, να έχουν πρόβλημα συγκέντρωσης, να αργούν να θυμηθούν το όνομα κάποιου ή συχνά να ξεχάσουν τι πρέπει να κάνουν.
Η σελίδα Verywell Mind αναφέρει τον ψυχολόγο Dr. James C. Jackson, Διευθυντή Συμπεριφορικής Υγείας - Κέντρο Αποκατάστασης ΜΕΘ στο Πανεπιστήμιο Vanderbilt (ΗΠΑ): "Ο όρος εγκεφαλική ομίχλη ήταν αρκετά νέος, πριν από την εκδήλωση του Covid-19, η εγκεφαλική ομίχλη αναφέρεται συχνά στα αποτελέσματα των γνωστικών αξιολογήσεων σε άτομα με καρκίνο».
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό JAMA Network Open στις 22 Οκτωβρίου 2021, περισσότερο από το 20% των ανθρώπων που υποβλήθηκαν σε τεστ παρουσίασαν προβλήματα μνήμης αφού είχαν μολυνθεί με Covid-19 για περισσότερους από 7 μήνες. Συγκεκριμένα, τα άτομα που έχουν μολυνθεί με Covid-19 που πρέπει να νοσηλευτούν έχουν υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικής ομίχλης από τα άτομα που αντιμετωπίζονται ως εξωτερικοί ασθενείς.
Η Δρ Jacqueline H. Becker, επιστήμονας στο Icahn School of Medicine στο Mount Sinai (Νέα Υόρκη, ΗΠΑ) και επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, είπε ότι αυτή και οι συνάδελφοί της αρχικά σχεδίαζαν να εξετάσουν μόνο το σύνδρομο αιθαλομίχλης, τον εγκέφαλο σε ηλικιωμένους , αλλά τα αποτελέσματα δείχνουν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι με αυτή την πάθηση είναι αρκετά νέοι και υγιείς. Ο μέσος όρος ηλικίας τους είναι 49 και οι περισσότεροι είναι ελεύθεροι από υποκείμενες ιατρικές παθήσεις όπως ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με τον ιστότοπο ειδήσεων Health.
Αίσθημα έλλειψης διαύγειας, δυσκολία συγκέντρωσης
Υψηλός κίνδυνος σε άτομα με σοβαρή λοίμωξη Covid-19
Ο Δρ Μπέκερ είπε ότι η αιτία της ομίχλης του εγκεφάλου μπορεί να προκληθεί από τον SARS-CoV-2 (ο ιός που προκαλεί τη νόσο Covid-19) που εισέρχεται απευθείας στο κεντρικό νευρικό σύστημα και μάλιστα γίνεται ιός που προκαλεί χρόνια φλεγμονή. Συγκεκριμένα, τα άτομα με σοβαρό Covid-19 που έχουν έλλειψη οξυγόνου θα επηρεάσουν τους ιστούς του σώματος όπως ο εγκέφαλος, έχοντας υψηλό κίνδυνο να αφήσουν επακόλουθα της εγκεφαλικής ομίχλης.
«Άλλες αιτίες μπορεί να οφείλονται σε παρενέργειες των ηρεμιστικών φαρμάκων, των φαρμάκων της ΜΕΘ (φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του πόνου, τη χαλάρωση των μυών στον μηχανικό αερισμό κ.λπ. κατά τη διάρκεια της επείγουσας ανάνηψης) που χρησιμοποιούνται σε ασθενείς με σοβαρή Covid-19. Amesh A.Adalja, ανώτερος μελετητής στο Johns Hopkins Center for Health Security (ΗΠΑ). Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να γίνει ο εμβολιασμός για να μειωθεί ο κίνδυνος σοβαρής νόσου και να περιοριστούν τα επακόλουθα της μόλυνσης από τον Covid-19.
Η Δρ Sabrina Romanoff, κλινική ψυχολόγος στη Νέα Υόρκη (ΗΠΑ), είπε στην Verywell Mind: «Ο Covid-19 μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στον εγκέφαλο, επηρεάζοντας την ικανότητα των νευρικών κυττάρων να επικοινωνούν στον εγκέφαλο μαζί, οδηγώντας σε εγκεφαλική ομίχλη. Ωστόσο, το στρες και το άγχος λόγω της απειλής μιας πανδημίας μπορούν επίσης να προκαλέσουν έμμεσα εγκεφαλική ομίχλη, κουράζοντας τον εγκέφαλό μας».
Η «ομίχλη του εγκεφάλου» μπορεί να επιμένει σε ασθενείς με Covid-19
Ο καθηγητής Leonard Jason (Πανεπιστήμιο DePaul, ΗΠΑ), συγγραφέας της μελέτης, δήλωσε: «Τα άτομα με αυτό το σύνδρομο δυσκολεύονται εύκολα να λύσουν προβλήματα και συχνά ξεχνούν πράγματα».
Προηγουμένως, η ομάδα του καθηγητή Leonard Jason διεξήγαγε μια μελέτη σε 278 εθελοντές που είχαν μολυνθεί από τον Covid-19. Οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε έλεγχο σωματικής και ψυχικής υγείας δύο φορές, με διαφορά 6 μηνών, από τη στιγμή της ανάρρωσής τους. Τα αποτελέσματα των δοκιμών έδειξαν ότι αυτή η ομάδα ανθρώπων είπε ότι ένιωθε ότι η γνωστική τους ικανότητα ήταν πολύ χειρότερη από ό,τι όταν μολύνθηκαν για πρώτη φορά με τον Covid-19. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν δυσκολία στην επικοινωνία, δυσκολία συγκέντρωσης, αποσπάσιμο της προσοχής...
Εκτός από την ομίχλη του εγκεφάλου, ο καθηγητής Jason και πολλοί άλλοι ειδικοί εκτιμούν επίσης ότι περίπου το 10% των ανθρώπων που είχαν Covid-19 μπορεί να υποφέρουν περισσότερα μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των προβλημάτων ύπνου. Ο ύπνος, το ανοσοποιητικό σύστημα, το πεπτικό σύστημα δεν είναι σταθερό, συχνά νιώθετε ξαφνικό πόνο...
Η «ομίχλη του εγκεφάλου» μπορεί να επιμένει σε ασθενείς με Covid-19
Πώς να αντιμετωπίσετε την ομίχλη του εγκεφάλου;
Τα αποτελέσματα της μελέτης δεν είναι οριστικά, αλλά εξακολουθούν να δείχνουν ότι η ομίχλη του εγκεφάλου μπορεί να ξεκαθαρίσει μόνη της με την πάροδο του χρόνου στους περισσότερους ασθενείς, συνήθως μετά από περίπου 10 μήνες περίπου. Εάν παρατηρήσετε ασυνήθιστα προβλήματα συγκέντρωσης ή μνήμης μετά τη μόλυνση από τον Covid-19, θα πρέπει να πάτε σε ιατρικές εγκαταστάσεις για να δείτε έναν νευρολόγο ή ψυχολόγο για να ελέγξετε το γνωστικό επίπεδο του εγκεφάλου και να παρακολουθήσετε περαιτέρω.
Οι θετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι επίσης τρόποι για την προώθηση της υγείας του εγκεφάλου, τη βελτίωση του συνδρόμου της ομίχλης του εγκεφάλου. Το Παγκόσμιο Συμβούλιο για την Υγεία του Εγκεφάλου συνιστά τακτική άσκηση, γνωστική διέγερση με κουίζ, παιχνίδια, εφαρμογές εκπαίδευσης εγκεφάλου ή εκμάθηση μιας νέας γλώσσας.
Εξασκηθείτε στη γνωστική διέγερση με παζλ, παιχνίδια, εφαρμογές εκπαίδευσης εγκεφάλου
Επιπλέον, πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε αρκετά, γι' αυτό επιλέξτε μια διατροφή πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά, φυτικές πρωτεΐνες, δημητριακά ολικής αλέσεως και ψάρια. Η παραμονή κοινωνικά συνδεδεμένη και η αλληλεπίδραση με την κοινότητα συμβάλλει επίσης στην αύξηση της συγκέντρωσης και στη βελτίωση της μνήμης.