Ανατρέξτε σε μερικούς απλούς τρόπους που θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε τη γήρανση του δέρματος αποτελεσματικά χωρίς να ξοδέψετε πολλά χρήματα, χρόνο και προσπάθεια.
Η γήρανση του δέρματος είναι μια φυσική διαδικασία του σώματος. Αν και δεν μπορούμε να το αποτρέψουμε εντελώς, υπάρχουν υποστηρικτικά μέτρα για να επιβραδύνει αυτή τη διαδικασία. Ακολουθούν απλοί τρόποι για να επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος.
Ποια είναι τα σημάδια της γήρανσης του δέρματος;
Η διαδικασία γήρανσης του δέρματος κάθε ατόμου θα λάβει χώρα διαφορετικά, αλλά όταν υπάρχουν μερικά από τα ακόλουθα σημάδια, το δέρμα σας εισέρχεται σίγουρα σε μια περίοδο «φθοράς», η οποία πρέπει να αναγνωριστεί και να παρέμβει έγκαιρα για να αποφευχθεί:
Μόλις παρατηρήσετε τα παραπάνω σημάδια, πρέπει να δώσετε προσοχή και να λάβετε μέτρα πρόληψης και φροντίδας του δέρματός σας για να ελαχιστοποιήσετε αυτή την κατάσταση.
Είναι απαραίτητο να αναγνωρίσουμε τα πρώιμα σημάδια γήρανσης για να έχουμε κατάλληλες και ασφαλείς θεραπείες για το δέρμα.
Απλές μέθοδοι για την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης του δέρματος
Ακούμε συχνά το ρητό «η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία», το ίδιο ισχύει και για την αντιγηραντική επιδερμίδα. Γιατί όταν υπάρχουν σημάδια γήρανσης του δέρματος, θα σας πάρει περισσότερο χρόνο, προσπάθεια και χρήματα για να το διορθώσετε.
Οι τρόποι πρόληψης και επιβράδυνσης της διαδικασίας γήρανσης είναι συγκεκριμένα:
Περιορίστε την έκθεσή σας στον ήλιο
Στον ήλιο, υπάρχει μεγάλη ποσότητα ακτίνων UV, οι οποίες είναι η αιτία των ελεύθερων ριζών που βλάπτουν το δέρμα, εμποδίζοντας την αναγέννηση των κυττάρων, προκαλώντας γήρανση του δέρματος. Επομένως, πρέπει να προσέχετε για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου. Αποφύγετε να βρίσκεστε στον ήλιο μεταξύ 10 π.μ. και 3 μ.μ.
Αν πρέπει να βγούμε έξω, πρέπει να κρυβόμαστε στη σκιά, να φοράμε μακρυμάνικα ρούχα που να καλύπτουν όλο το σώμα, να φοράμε γάντια, να φοράμε γυαλιά ηλίου, να φοράμε καπέλο με φαρδύ γείσο και κυρίως να χρησιμοποιούμε αντηλιακό με SPF 30 ή μεγαλύτερο . Το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται τακτικά σε όλες τις περιοχές του δέρματος που δεν προστατεύονται από ρούχα.
Μην χρησιμοποιείτε καπνό
Η νικοτίνη στα τσιγάρα λεπταίνει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας την παροχή οξυγόνου και άλλων σημαντικών θρεπτικών συστατικών στο δέρμα. Όσοι καπνίζουν τακτικά, το δέρμα θα είναι ξηρό, χλωμό, χάνοντας σταδιακά την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα στο δέρμα. Πολλές ρυτίδες εμφανίζονται στο δέρμα με γρήγορο ρυθμό.
Ο καπνός είναι ένας από τους παράγοντες που επιδεινώνουν το δέρμα σας και την ταχύτερη γήρανση.
Περιορίστε τη χρήση αλκοόλ
Εάν πίνετε τακτικά αλκοόλ, θα αφυδατώσει το δέρμα σας. Με τον καιρό, το δέρμα θα γίνει ξηρό και τραχύ, γερνάει γρήγορα.
Προσθέστε πολλά φρέσκα φρούτα για να ισορροπήσετε τη διατροφή σας
Μια διατροφή πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των βλαβερών επιπτώσεων της πρόωρης γήρανσης. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν συχνά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, λιπαρά ή άμυλο θα επιταχύνουν γρήγορα τη διαδικασία γήρανσης. Επομένως, πρέπει να προσέχετε μια λογική ισορροπία διατροφής για να φροντίζετε το δέρμα σας καθώς και την υγεία του σώματός σας.
Μην τρίβετε έντονα στο δέρμα
Το έντονο τρίψιμο θα βλάψει το δέρμα. Επομένως, όταν καθαρίζετε το δέρμα, είναι απαραίτητο να είστε απαλοί για να αφαιρέσετε τη βρωμιά. Θα πρέπει να επιλέξετε μια κρέμα απολέπισης κατάλληλη για το δέρμα σας για να καθαρίζει τη βρωμιά χωρίς να προκαλεί ερεθισμούς. Μην ξεχνάτε να πλένετε το δέρμα σας όταν ιδρώνετε πολύ, καθώς ο ιδρώτας μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.
Πρέπει να προσέχετε να καθαρίζετε απαλά το δέρμα, να αποφεύγετε να τρίβετε έντονα το δέρμα, προκαλώντας ζημιά στο δέρμα.
Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα δέρματος
Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας χάνει την υγρασία και γίνεται πιο ξηρό. Αυτό θα διευκολύνει το σχηματισμό ρυτίδων. Επομένως, για να περιορίσετε αυτήν την κατάσταση, πρέπει να πίνετε πολύ νερό και να χρησιμοποιείτε μια ενυδατική κρέμα κάθε μέρα για να βοηθήσετε το δέρμα να συγκρατήσει το νερό, δίνοντάς του μια νεανική και λεία εμφάνιση.
Για να επιβραδύνετε αποτελεσματικά τη διαδικασία γήρανσης, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ενυδατικές κρέμες για κάθε περιοχή του δέρματος ξεχωριστά, όπως κρέμα προσώπου, κρέμα σώματος και βάλσαμο για τα χείλη, κρέμα ματιών κ.λπ.
Φροντίστε να κοιμάστε αρκετά
Χρειάζεται να κοιμάστε αρκετά από 7 έως 9 ώρες την ημέρα για να βοηθήσετε το σώμα σας να αναγεννήσει γρήγορα την ενέργεια για να λειτουργήσει και να αποκαταστήσει την υγεία λόγω της βλάβης που προκαλείται από την έκθεση σε περιβαλλοντικές τοξίνες, ακτίνες UV και επιβλαβείς παράγοντες, άλλα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η έλλειψη ύπνου θα προκαλέσει μαύρους κύκλους στα μάτια, ξηρό, θαμπό δέρμα... Όλα αυτά είναι σημάδια γήρανσης του δέρματος.
Με την παραπάνω κοινοποίηση σχετικά με τον τρόπο επιβράδυνσης της διαδικασίας γήρανσης του δέρματος , ελπίζουμε να σας δώσουμε περισσότερους τρόπους για να φροντίσετε καλύτερα το δέρμα σας για να περιορίσετε τα σημάδια πρόωρης γήρανσης.
Για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης, πολλοί άνθρωποι έχουν εκμεταλλευτεί τη βιταμίνη Β1 για να την επεξεργαστούν σε συνταγές ειδικά για τα μαλλιά. Είναι λοιπόν η βιταμίνη Β1 αποτελεσματική για την τριχόπτωση;
Το κολλαγόνο χλωροφύλλης είναι ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα ομορφιάς στις γυναίκες. Τι κάνει λοιπόν το κολλαγόνο κολλαγόνο και πώς να το χρησιμοποιήσετε;
Επί του παρόντος, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν τονωτικά για τα μάτια για να υποστηρίξουν την όρασή τους. Επομένως, το ερώτημα ποιο τονωτικό ματιών είναι καλό ή πότε να παίρνετε τονωτικό ματιών για να προωθήσετε τη χρήση του ενδιαφέρει πολύ πολλούς ανθρώπους.
Μετά την ηλικία των 30 ετών, το δέρμα θα αρχίσει να μπαίνει στη διαδικασία γήρανσης, οι ρυτίδες, τα πόδια της χήνας, οι κηλίδες ηλικίας, ... εμφανίζονται περισσότερο. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να πίνετε σωστά κολλαγόνο για να αναπληρώσετε τον οργανισμό έγκαιρα.
Το πώς το άγχος επηρεάζει το δέρμα είναι ένα θέμα που ενδιαφέρει πολύ κόσμο. Σύμφωνα με έρευνες, το στρες συχνά προκαλεί πολλές κακές επιπτώσεις στο δέρμα, συμπεριλαμβανομένης της ακμής, της γήρανσης, του σκουρόχρωμου και του κινδύνου δερματολογικών παθήσεων όπως η ψωρίαση ή το έκζεμα.
Το γυναικείο δέρμα θα γεράσει σταδιακά με την πάροδο του χρόνου. Είναι ένας αναπόφευκτος κανόνας. Ωστόσο, υπάρχουν φαινομενικά αβλαβείς καθημερινές συνήθειες που επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος στις γυναίκες.
Η κατάσταση του δέρματος στα πόδια είναι γήρανση εμφανίζεται συχνά, αλλά πολλοί άνθρωποι το αγνοούν. Ας μάθουμε τα σημάδια ότι το δέρμα των ποδιών γερνάει μέσα από το περιεχόμενο του άρθρου που ακολουθεί
Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πολύ ευαίσθητο, επομένως αυτό είναι συχνά το πρώτο μέρος που εμφανίζει σημάδια γήρανσης, συμπεριλαμβανομένων των ρυτίδων, της χαλάρωσης και των μαύρων κύκλων. Εάν ανησυχείτε για την πρόωρη γήρανση στα μάτια σας, φροντίστε το δέρμα γύρω από τα μάτια σας με μια καλή κρέμα ματιών.
Όταν πρόκειται για την αντιγήρανση του δέρματος, οι άνθρωποι συχνά σκέφτονται το κολλαγόνο. Όμως πρόσφατα, η λέξη-κλειδί καλλυντικά που περιέχουν πεπτίδια έχει εμφανιστεί πολύ στις συσκευασίες των αντιγηραντικών προϊόντων για το δέρμα. Είναι πραγματικά καλό το πεπτίδιο, μπορεί να καταπολεμήσει τη γήρανση του δέρματος, να εξασθενίσει τις ρυτίδες, να αυξήσει την ελαστικότητα κ.λπ. όπως διαφημίζεται;
Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν είναι εντάξει να συνδυάζετε τη χρήση νιασιναμίδης και βιταμίνης C ταυτόχρονα; Ποια είναι τα οφέλη του συνδυασμού αυτών των δύο θρεπτικών συστατικών για το δέρμα; Μάθετε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Ας ρίξουμε μια ματιά σε 5 αντηλιακά προϊόντα με ήπια, καλοήθη συστατικά που δεν ερεθίζουν το δέρμα και είναι κατάλληλα για ευαίσθητες επιδερμίδες.
Η μελανίνη είναι μια χρωστική ουσία που παράγεται από τα κύτταρα του δέρματος που ονομάζονται μελανοκύτταρα. Η μελανίνη θεωρείται «δίκοπο μαχαίρι» καθώς και φυσικό «αντηλιακό» για την προστασία του δέρματος, από την άλλη είναι η αιτία διαταραχών μελάγχρωσης του δέρματος όπως μέλασμα, φακίδες, μαύρισμα.
Η ρετινόλη είναι ένα πολύ καλό ενεργό συστατικό στη φροντίδα του δέρματος. Η ρετινόλη είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική θεραπεία αντιγήρανσης, λεύκανσης δέρματος και ακμής. Ας μάθουμε πώς να χρησιμοποιείτε τη Ρετινόλη σωστά και με ασφάλεια
Με τον καιρό, το δέρμα του προσώπου μας θα εμφανίσει σταδιακά πολλά σημάδια γήρανσης, προκαλώντας απώλεια αυτοπεποίθησης. Έτσι το μασάζ λίφτινγκ προσώπου θα βοηθήσει στη βελτίωση των παραπάνω συνθηκών.
Είναι καλό ή όχι το καθημερινό μασάζ προσώπου είναι μια ερώτηση που συχνά ενδιαφέρει πολλές γυναίκες. Επειδή το μασάζ είναι μια μορφή φροντίδας του δέρματος που φέρνει πολλά οφέλη όπως επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης, πρόληψη ρυτίδων, συρρίκνωση πόρων,...
Όχι μόνο οι γυναίκες, αλλά και οι άντρες έχουν πολύ πονοκέφαλο με τριχόπτωση καθώς γερνούν. Η κύρια αιτία αυτής της πάθησης είναι ότι τα μαλλιά σας δεν είναι αρκετά δυνατά. Μείνετε μακριά από χημικά σαμπουάν, τα φυτικά σαμπουάν για την τριχόπτωση μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε αυτήν την κατάσταση;
Μπαίνοντας στην ηλικία των 40 ετών, η υγεία και η ομορφιά των γυναικών υποβαθμίζονται όλο και περισσότερο. Γι' αυτό οι πολυβιταμίνες είναι τόσο σημαντικές. Τι πολυβιταμίνες υπάρχουν λοιπόν για τις γυναίκες στα 40 τους;
Η θεραπεία της σπονδυλολίσθησης με λέιζερ είναι μια μέθοδος που εκτιμάται ιδιαίτερα για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά της, ειδικά για σοβαρές περιπτώσεις.
Η πίεση από τη δουλειά και την καθημερινότητα σε κάνει πολλές φορές να πέσεις σε κατάσταση άγχους και έντασης. Συγκεκριμένα, με σημάδια ότι αγχώνεσαι σοβαρά, αν δεν ξεπεραστεί έγκαιρα, θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία σου.
Η υπερβολική τριχόπτωση δεν είναι μόνο ένα προειδοποιητικό σημάδι κάποιας μη φυσιολογικής κατάστασης του σώματος, αλλά σας κάνει επίσης να χάσετε την εμπιστοσύνη στην εμφάνισή σας. Επομένως, πολλοί άνθρωποι ανησυχούν ότι η τριχόπτωση θα αυξηθεί ξανά; Ανατρέξτε στις πληροφορίες σε αυτό το άρθρο για να μάθετε την απάντηση!
Το κολλαγόνο είναι από καιρό γνωστό ως πανάκεια για την αναζωογόνηση του δέρματος. Έτσι, για να αποτρέψετε τη γήρανση και να αναγεννήσετε το λείο δέρμα, θα πρέπει να ξέρετε πώς να επιλέξετε το κατάλληλο κολλαγόνο για εσάς.
Για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης, πολλοί άνθρωποι έχουν εκμεταλλευτεί τη βιταμίνη Β1 για να την επεξεργαστούν σε συνταγές ειδικά για τα μαλλιά. Είναι λοιπόν η βιταμίνη Β1 αποτελεσματική για την τριχόπτωση;
Οι περισσότερες γυναίκες έχουν σκούρες μασχάλες μετά τον τοκετό. Υπάρχουν πολλοί ασφαλείς τρόποι αντιμετώπισης των μαύρων κηλίδων που εφαρμόζουν οι γυναίκες. Η θεραπεία των σκούρων μασχαλών μετά τον τοκετό με λάδι καρύδας είναι ένα από αυτά. Αν είστε περίεργοι πώς να το κάνετε και αποτελεσματικά, διαβάστε το αμέσως!
Όταν επιλέγουμε ένα πλύσιμο προσώπου για λιπαρό, λαμπερό δέρμα, τι πρέπει να προσέχουμε; Μάθετε περισσότερες πληροφορίες μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Ο ήλιος μια καλοκαιρινή μέρα είναι μια εύκολη αιτία καταστάσεων όπως ηλιακά εγκαύματα, δερματικά εγκαύματα, δέρμα με φουσκάλες,... Πώς λοιπόν να αναγνωρίσετε το ηλιακό έγκαυμα δέρμα και πώς να το αποτρέψετε; Δείτε το παρακάτω άρθρο!
Στο άρθρο υπάρχουν μέθοδοι για να ξεπεράσετε και να αποτρέψετε τη γήρανση του δέρματος στην περιοχή του λαιμού που πρέπει να ανατρέξετε.
Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι το πιο επιρρεπές στη γήρανση του προσώπου όταν δεν το φροντίζετε σωστά. Για να αποτρέψετε τη γήρανση του δέρματος των ματιών, μπορείτε να ανατρέξετε στη φροντίδα του άρθρου.
Υπάρχουν πολλές μέθοδοι λεύκανσης ολόκληρου του σώματος όπως η χρήση εξειδικευμένων προϊόντων ή φυσικών μεθόδων ομορφιάς. Ωστόσο, ορισμένες πληροφορίες σχετικά με την ασπιρίνη για τη λεύκανση ολόκληρου του σώματος ενδιαφέρουν πολύ τις γυναίκες. Έτσι, εκτός από την ανακούφιση από τον πόνο και τη μείωση του πυρετού, η ασπιρίνη λευκαίνει πραγματικά το δέρμα;
Η ακμή θεωρείται ο νούμερο 1 εχθρός του δέρματος. Εκτός από τα ακριβά καλλυντικά, η θεραπεία της ακμής με την εφαρμογή μάσκες από φυσικά συστατικά είναι επίσης πολύ αποτελεσματική. Λοιπόν, η κοπέλα σας ξέρει ακόμα 5 τρόπους για να φτιάξετε μάσκες ακμής στο σπίτι;
Δέρμα με ακμή λόγω έλλειψης ποιας ουσίας; Οι σημειώσεις κατά τη θεραπεία του δέρματος με ακμή; Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να το καταλάβετε!
