7 τροφές που κάνουν καλό στις ωοθήκες και τη μήτρα που δεν πρέπει να αγνοούν οι γυναίκες

Η προτεραιότητα στην επιλογή τροφών που είναι καλές για τις ωοθήκες και τη μήτρα θα βοηθήσει στην πρόληψη των γυναικολογικών παθήσεων και στην ενίσχυση της αναπαραγωγικής λειτουργίας για τις γυναίκες.

Η φροντίδα των αναπαραγωγικών οργάνων όπως οι ωοθήκες και η μήτρα παίζει εξαιρετικά σημαντικό και απαραίτητο ρόλο, βοηθώντας τις γυναίκες να περιορίσουν τον κίνδυνο επικίνδυνων γυναικολογικών παθήσεων. Οι γυναίκες πρέπει να έχουν επίγνωση της προστασίας αυτών των οργάνων καθώς και να έχουν μια κατάλληλη διατροφή. Επομένως, η επιλογή συμπληρωμάτων με καλές τροφές για τις ωοθήκες και τη μήτρα είναι κάτι που δεν πρέπει να αγνοήσετε. 

7 τροφές καλές για τις ωοθήκες και τη μήτρα 

Προϊόντα σόγιας

Η σόγια έχει υψηλή θρεπτική αξία, όχι μόνο είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, αλλά μπορεί επίσης να προάγει την έκκριση οιστρογόνων. Η κατανάλωση πολλών προϊόντων σόγιας θα βοηθήσει τις γυναίκες να συμπληρώσουν την απαραίτητη ενέργεια, να διατηρήσουν την υγιή λειτουργία των ωοθηκών και να επιβραδύνουν τον ρυθμό γήρανσης του σώματος. 

κινέζικο μήλο

Η τζιτζιφιά περιέχει πολύ σίδηρο, που έχει ως αποτέλεσμα την αναπλήρωση του αίματος για τις γυναίκες. Επιπλέον, η τζιτζιφιά έχει υψηλή θρεπτική αξία, περιέχει πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Οι γυναίκες που χρησιμοποιούν τακτικά τζιτζιφιές θα βοηθήσουν στην τόνωση του αίματος. Συγκεκριμένα, η τζιτζιφιά βοηθά επίσης στη ρύθμιση της εμμήνου ρύσεως, στη διατήρηση της δραστηριότητας της μήτρας και στη μείωση του κινδύνου γυναικολογικών παθήσεων στις γυναίκες

Η τζιτζιφιά είναι μια τροφή που όχι μόνο έχει οφέλη για την υγεία, αλλά τρέφει και υγιείς ωοθήκες και μήτρα.

Μυρτιλός

Η τακτική χρήση μύρτιλων βοηθά τις γυναίκες να ρυθμίζουν τα επίπεδα παραγωγής ορμονών. Τα βατόμουρα περιέχουν ανθοκυανίνες και φλαβονοειδή. Αυτά τα ενεργά συστατικά βοηθούν στην απομάκρυνση των επιβλαβών ελεύθερων ριζών στο σώμα και στην αποβολή των τοξινών στις ωοθήκες, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος. Η χρήση βατόμουρων βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας των ωοθηκών και στη διατήρηση μιας υγιούς μήτρας. 

Αγγούρι

Το αγγούρι είναι φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και φυτικές ίνες, η χρήση του αγγουριού όχι μόνο προάγει την κινητικότητα του γαστρεντερικού συστήματος αλλά βοηθά και στην καλή αποτοξίνωση. Το αγγούρι διατηρεί επίσης την υγεία των ωοθηκών, μειώνοντας τη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, του μαστού, του καρκίνου των ωοθηκών κ.λπ. 

Μέλι

Οι γυναίκες έχουν τη συνήθεια να πίνουν ζεστό νερό με μέλι καθημερινά με την κατάλληλη δόση για να βοηθήσουν στην προώθηση της πεπτικής κίνησης, να υποστηρίξουν την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και να αποβάλουν τα απόβλητα από το σώμα. Χάρη σε αυτό, ο μεταβολισμός λειτουργεί ομαλά, αποτρέποντας την εμφάνιση πολλών γυναικολογικών παθήσεων.

Το μέλι περιέχει επίσης πολλά θρεπτικά συστατικά και ιχνοστοιχεία, τα οποία έχουν ως αποτέλεσμα τη θέρμανση και την αποτοξίνωση της μήτρας, τη θρέψη των ωοθηκών και τη βελτίωση της ομορφιάς του δέρματος. 

7 τροφές που κάνουν καλό στις ωοθήκες και τη μήτρα που δεν πρέπει να αγνοούν οι γυναίκες Οι γυναίκες θα πρέπει να συνεχίσουν να χρησιμοποιούν μέλι ζεστού νερού για να βοηθήσουν στην αποτοξίνωση του σώματος και να θρέψουν τις ωοθήκες.

Αβοκάντο

Τα αβοκάντο έχουν υψηλή θρεπτική αξία. Τα ακόρεστα λιπαρά στο αβοκάντο είναι καλά λιπαρά που μειώνουν την κακή χοληστερόλη στο σώμα. Επιπλέον, το αβοκάντο περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που αυξάνουν την ενέργεια του οργανισμού. Τα αβοκάντο βοηθούν στη ρύθμιση της έκκρισης Οιστρογόνων στις γυναίκες, μειώνουν τις πιθανότητες να υποφέρουν γυναίκες από γυναικολογική φλεγμονή και προστατεύουν τις ωοθήκες.

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γιαούρτι, το τυρί, το βούτυρο κ.λπ., όταν χρησιμοποιούνται καθημερινά σε κατάλληλες ποσότητες, θα αποφέρουν οφέλη στην υγεία της μήτρας. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D, τα οποία βοηθούν στη διατήρηση υγιών οστών. Η βιταμίνη D παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των ινομυωμάτων της μήτρας . Προσθέτετε καθημερινά γαλακτοκομικά προϊόντα για καλή υγεία καθώς και ωοθήκες και μήτρα.

Συνήθειες που πρέπει να κάνετε για να διατηρήσετε τις ωοθήκες και τη μήτρα σας υγιείς

Εκτός από τα συμπληρώματα διατροφής με καλές τροφές για τις ωοθήκες και τη μήτρα, οι γυναίκες πρέπει επίσης να δίνουν προσοχή στη φροντίδα του εαυτού τους και στην οικοδόμηση υγιεινών συνηθειών ζωής. 

Διατηρήστε μια χαρούμενη διάθεση, αποφύγετε το άγχος

Τα θετικά συναισθήματα και η αισιοδοξία θα βοηθήσουν τις γυναίκες να προωθήσουν την κυκλοφορία του αίματος, να διατηρήσουν τη σταθερότητα του εσωτερικού περιβάλλοντος και να βελτιώσουν την ανοσία. Με αυτόν τον τρόπο, μειώνεται ο κίνδυνος γυναικολογικών παθήσεων και διατηρείται η υγεία των ωοθηκών.

Ασκήσου τακτικά

Η άσκηση θα βοηθήσει στη διατήρηση και ενίσχυση της κινητικής λειτουργίας για την καρδιά, τους πνεύμονες και θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. Επιτάχυνση του μεταβολισμού, προστατεύοντας παράλληλα τις ωοθήκες. 

7 τροφές που κάνουν καλό στις ωοθήκες και τη μήτρα που δεν πρέπει να αγνοούν οι γυναίκες Η άσκηση θα βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην προστασία των ωοθηκών.

Σωστή υγιεινή των γεννητικών οργάνων

Εκτός από την προσθήκη τροφών που είναι καλές για τις ωοθήκες και τη μήτρα για να βοηθήσουν στη θρέψη από το εσωτερικό, πρέπει επίσης να προσέχει την υγιεινή των εξωτερικών γεννητικών οργάνων. Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, θα πρέπει να καθαρίζετε αυτό το μέρος τακτικά και να προσέχετε να το αλλάζετε κάθε 2 ώρες. Καθαρίστε με κατάλληλο διάλυμα καθαρισμού.

Μασάζ στην κοιλιά

Για την προστασία των ωοθηκών, οι γυναίκες θα πρέπει επίσης να διατηρούν ζεστασιά στην κοιλιά εφαρμόζοντας θερμότητα και μασάζ καθημερινά. Κάνοντας απαλό μασάζ στην κοιλιά κοντά στον ��μφάλιο λώρο για 15-20 λεπτά πριν τον ύπνο θα είναι πολύ ευεργετικό για τις ωοθήκες και τη μήτρα, ειδικά κατά την έμμηνο ρύση πολλών γυναικών.

Ας ελπίσουμε ότι η παραπάνω κοινοποίηση σχετικά με τις τροφές που είναι καλές για τις ωοθήκες και τη μήτρα θα σας δώσει περισσότερες χρήσιμες πληροφορίες. Από εκεί, οι γυναίκες θα ξέρουν πώς να φροντίζουν καλύτερα την υγεία τους, να υποστηρίζουν υγιείς αναπαραγωγικές λειτουργίες και σταθερές δραστηριότητες.


Leave a Comment

Συμβουλές ομορφιάς: Μπορούν να χρησιμοποιηθούν πεπτίδια με ρετινόλη;

Συμβουλές ομορφιάς: Μπορούν να χρησιμοποιηθούν πεπτίδια με ρετινόλη;

Το κοινό σημείο του πεπτιδίου και της ρετινόλης είναι ότι και τα δύο είναι αποτελεσματικά στην αφαίρεση των ρυτίδων, βελτιώνοντας τα προβλήματα γήρανσης του δέρματος. Μπορούν λοιπόν να χρησιμοποιηθούν πεπτίδια με ρετινόλη; Αυτός ο συνδυασμός δίνει διπλό αποτέλεσμα περιποίησης της επιδερμίδας;

Συμβουλές για να γνωρίζετε αποτελεσματικά βήματα περιποίησης της επιδερμίδας με τη ρετινόλη

Συμβουλές για να γνωρίζετε αποτελεσματικά βήματα περιποίησης της επιδερμίδας με τη ρετινόλη

Η ρετινόλη έχει εξαιρετικές αντιγηραντικές ιδιότητες. Επομένως, τα βήματα περιποίησης της επιδερμίδας με ρετινόλη πρέπει να γίνουν σωστά για να επιφέρουν υψηλά αποτελέσματα περιποίησης του δέρματος

Πείτε σας πώς να διορθώσετε τα χαλασμένα βλέφαρα στο σπίτι

Πείτε σας πώς να διορθώσετε τα χαλασμένα βλέφαρα στο σπίτι

Η χαλάρωση των βλεφάρων μπορεί να οφείλεται σε μία ή περισσότερες αιτίες. Πώς λοιπόν να αποτρέψετε και να διορθώσετε τη χαλάρωση των βλεφάρων; Ας μάθουμε πώς να διορθώσετε τα χαλασμένα βλέφαρα με το aFamilyToday Blog μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Τρόποι χρήσης της βιταμίνης Β1 για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης

Τρόποι χρήσης της βιταμίνης Β1 για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης

Για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης, πολλοί άνθρωποι έχουν εκμεταλλευτεί τη βιταμίνη Β1 για να την επεξεργαστούν σε συνταγές ειδικά για τα μαλλιά. Είναι λοιπόν η βιταμίνη Β1 αποτελεσματική για την τριχόπτωση;

Ποια είναι η επίδραση της χλωροφύλλης του κολλαγόνου; πώς χρησιμοποιείται;

Ποια είναι η επίδραση της χλωροφύλλης του κολλαγόνου; πώς χρησιμοποιείται;

Το κολλαγόνο χλωροφύλλης είναι ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα ομορφιάς στις γυναίκες. Τι κάνει λοιπόν το κολλαγόνο κολλαγόνο και πώς να το χρησιμοποιήσετε;

Πότε πρέπει να λαμβάνονται τα τονωτικά για τα μάτια; Top 5 αξιόπιστα τονωτικά ματιών

Πότε πρέπει να λαμβάνονται τα τονωτικά για τα μάτια; Top 5 αξιόπιστα τονωτικά ματιών

Επί του παρόντος, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν τονωτικά για τα μάτια για να υποστηρίξουν την όρασή τους. Επομένως, το ερώτημα ποιο τονωτικό ματιών είναι καλό ή πότε να παίρνετε τονωτικό ματιών για να προωθήσετε τη χρήση του ενδιαφέρει πολύ πολλούς ανθρώπους.

Πώς να πίνετε σωστά το κολλαγόνο για να έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα;

Πώς να πίνετε σωστά το κολλαγόνο για να έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα;

Μετά την ηλικία των 30 ετών, το δέρμα θα αρχίσει να μπαίνει στη διαδικασία γήρανσης, οι ρυτίδες, τα πόδια της χήνας, οι κηλίδες ηλικίας, ... εμφανίζονται περισσότερο. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να πίνετε σωστά κολλαγόνο για να αναπληρώσετε τον οργανισμό έγκαιρα.

Οι επιπτώσεις του στρες στο δέρμα και πώς να το ξεπεράσετε

Οι επιπτώσεις του στρες στο δέρμα και πώς να το ξεπεράσετε

Το πώς το άγχος επηρεάζει το δέρμα είναι ένα θέμα που ενδιαφέρει πολύ κόσμο. Σύμφωνα με έρευνες, το στρες συχνά προκαλεί πολλές κακές επιπτώσεις στο δέρμα, συμπεριλαμβανομένης της ακμής, της γήρανσης, του σκουρόχρωμου και του κινδύνου δερματολογικών παθήσεων όπως η ψωρίαση ή το έκζεμα.

8 καθημερινές συνήθειες που προκαλούν γήρανση του δέρματος στις γυναίκες

8 καθημερινές συνήθειες που προκαλούν γήρανση του δέρματος στις γυναίκες

Το γυναικείο δέρμα θα γεράσει σταδιακά με την πάροδο του χρόνου. Είναι ένας αναπόφευκτος κανόνας. Ωστόσο, υπάρχουν φαινομενικά αβλαβείς καθημερινές συνήθειες που επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος στις γυναίκες.

Σημάδια ότι το δέρμα των ποδιών γερνάει και πώς να το διορθώσετε

Σημάδια ότι το δέρμα των ποδιών γερνάει και πώς να το διορθώσετε

Η κατάσταση του δέρματος στα πόδια είναι γήρανση εμφανίζεται συχνά, αλλά πολλοί άνθρωποι το αγνοούν. Ας μάθουμε τα σημάδια ότι το δέρμα των ποδιών γερνάει μέσα από το περιεχόμενο του άρθρου που ακολουθεί

Επιλέξτε μια καλή κρέμα ματιών για να περιορίσετε την πρόωρη γήρανση στα μάτια

Επιλέξτε μια καλή κρέμα ματιών για να περιορίσετε την πρόωρη γήρανση στα μάτια

Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πολύ ευαίσθητο, επομένως αυτό είναι συχνά το πρώτο μέρος που εμφανίζει σημάδια γήρανσης, συμπεριλαμβανομένων των ρυτίδων, της χαλάρωσης και των μαύρων κύκλων. Εάν ανησυχείτε για την πρόωρη γήρανση στα μάτια σας, φροντίστε το δέρμα γύρω από τα μάτια σας με μια καλή κρέμα ματιών.

Τι είναι τα πεπτίδια στα καλλυντικά; Είναι πραγματικά απαραίτητο για το δέρμα;

Τι είναι τα πεπτίδια στα καλλυντικά; Είναι πραγματικά απαραίτητο για το δέρμα;

Όταν πρόκειται για την αντιγήρανση του δέρματος, οι άνθρωποι συχνά σκέφτονται το κολλαγόνο. Όμως πρόσφατα, η λέξη-κλειδί καλλυντικά που περιέχουν πεπτίδια έχει εμφανιστεί πολύ στις συσκευασίες των αντιγηραντικών προϊόντων για το δέρμα. Είναι πραγματικά καλό το πεπτίδιο, μπορεί να καταπολεμήσει τη γήρανση του δέρματος, να εξασθενίσει τις ρυτίδες, να αυξήσει την ελαστικότητα κ.λπ. όπως διαφημίζεται;

Αποκαλύπτοντας πώς να χρησιμοποιήσετε τη νιασιναμίδη και τη βιταμίνη C για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της φροντίδας του δέρματος

Αποκαλύπτοντας πώς να χρησιμοποιήσετε τη νιασιναμίδη και τη βιταμίνη C για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της φροντίδας του δέρματος

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν είναι εντάξει να συνδυάζετε τη χρήση νιασιναμίδης και βιταμίνης C ταυτόχρονα; Ποια είναι τα οφέλη του συνδυασμού αυτών των δύο θρεπτικών συστατικών για το δέρμα; Μάθετε μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Ορίστε τα κορυφαία 5 καλοήθη, απαλά αντηλιακά για ευαίσθητο δέρμα

Ορίστε τα κορυφαία 5 καλοήθη, απαλά αντηλιακά για ευαίσθητο δέρμα

Ας ρίξουμε μια ματιά σε 5 αντηλιακά προϊόντα με ήπια, καλοήθη συστατικά που δεν ερεθίζουν το δέρμα και είναι κατάλληλα για ευαίσθητες επιδερμίδες.

Τι είναι η μελανίνη; Πώς η μελανίνη επηρεάζει το δέρμα;

Τι είναι η μελανίνη; Πώς η μελανίνη επηρεάζει το δέρμα;

Η μελανίνη είναι μια χρωστική ουσία που παράγεται από τα κύτταρα του δέρματος που ονομάζονται μελανοκύτταρα. Η μελανίνη θεωρείται «δίκοπο μαχαίρι» καθώς και φυσικό «αντηλιακό» για την προστασία του δέρματος, από την άλλη είναι η αιτία διαταραχών μελάγχρωσης του δέρματος όπως μέλασμα, φακίδες, μαύρισμα.

Ποιος είναι ο σωστός και ασφαλέστερος τρόπος χρήσης ρετινόλης;

Ποιος είναι ο σωστός και ασφαλέστερος τρόπος χρήσης ρετινόλης;

Η ρετινόλη είναι ένα πολύ καλό ενεργό συστατικό στη φροντίδα του δέρματος. Η ρετινόλη είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική θεραπεία αντιγήρανσης, λεύκανσης δέρματος και ακμής. Ας μάθουμε πώς να χρησιμοποιείτε τη Ρετινόλη σωστά και με ασφάλεια

Μασάζ λίφτινγκ προσώπου για αναζωογόνηση του δέρματος και όσα πρέπει να γνωρίζετε

Μασάζ λίφτινγκ προσώπου για αναζωογόνηση του δέρματος και όσα πρέπει να γνωρίζετε

Με τον καιρό, το δέρμα του προσώπου μας θα εμφανίσει σταδιακά πολλά σημάδια γήρανσης, προκαλώντας απώλεια αυτοπεποίθησης. Έτσι το μασάζ λίφτινγκ προσώπου θα βοηθήσει στη βελτίωση των παραπάνω συνθηκών.

Η ερώτηση κανενός: Είναι καλό το καθημερινό μασάζ προσώπου;

Η ερώτηση κανενός: Είναι καλό το καθημερινό μασάζ προσώπου;

Είναι καλό ή όχι το καθημερινό μασάζ προσώπου είναι μια ερώτηση που συχνά ενδιαφέρει πολλές γυναίκες. Επειδή το μασάζ είναι μια μορφή φροντίδας του δέρματος που φέρνει πολλά οφέλη όπως επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης, πρόληψη ρυτίδων, συρρίκνωση πόρων,...

Πώς να μαγειρέψετε φυτικό σαμπουάν για την τριχόπτωση

Πώς να μαγειρέψετε φυτικό σαμπουάν για την τριχόπτωση

Όχι μόνο οι γυναίκες, αλλά και οι άντρες έχουν πολύ πονοκέφαλο με τριχόπτωση καθώς γερνούν. Η κύρια αιτία αυτής της πάθησης είναι ότι τα μαλλιά σας δεν είναι αρκετά δυνατά. Μείνετε μακριά από χημικά σαμπουάν, τα φυτικά σαμπουάν για την τριχόπτωση μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε αυτήν την κατάσταση;

Πολυβιταμίνες για γυναίκες ηλικίας 40 ετών

Πολυβιταμίνες για γυναίκες ηλικίας 40 ετών

Μπαίνοντας στην ηλικία των 40 ετών, η υγεία και η ομορφιά των γυναικών υποβαθμίζονται όλο και περισσότερο. Γι' αυτό οι πολυβιταμίνες είναι τόσο σημαντικές. Τι πολυβιταμίνες υπάρχουν λοιπόν για τις γυναίκες στα 40 τους;

Ποια είναι τα σημάδια της ομοφυλοφιλίας;

Ποια είναι τα σημάδια της ομοφυλοφιλίας;

Το γκέι (gay) δεν είναι πλέον ένα περίεργο θέμα στη σύγχρονη ζωή σήμερα. Επομένως, σύμφωνα με αυτό, ποια είναι τα σημάδια για να αναγνωρίσουμε την ομοφυλοφιλία; Μάθετε μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Στυτική δυσλειτουργία - αιτίες και θεραπεία

Στυτική δυσλειτουργία - αιτίες και θεραπεία

Η στυτική δυσλειτουργία είναι η στυτική δυσλειτουργία, η ανικανότητα που προκαλείται από τη σεξουαλική δυσλειτουργία. Η ασθένεια κάνει πολλούς άντρες να ανησυχούν, να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, να νιώθουν ενοχές σε σεξουαλικά ζητήματα απέναντι στον εαυτό τους καθώς και στους συντρόφους τους.

Πρέπει να φοράμε 2 προφυλακτικά ταυτόχρονα για «διπλή» προστασία;

Πρέπει να φοράμε 2 προφυλακτικά ταυτόχρονα για «διπλή» προστασία;

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν θα φορέσουν 2 προφυλακτικά ταυτόχρονα ερωτευμένοι; Μάλιστα, για να εξασφαλίσετε το καλύτερο αντισυλληπτικό αποτέλεσμα, δεν πρέπει να ακολουθήσετε την παραπάνω μέθοδο.

Ανασκόπηση προφυλακτικών Durex Fetherlite

Ανασκόπηση προφυλακτικών Durex Fetherlite

Το Durex Fetherlite θεωρείται μία από τις διάσημες εξαιρετικά λεπτές σειρές προφυλακτικών σήμερα. Η ανασκόπηση του προφυλακτικού Durex Fetherlite θα σας δώσει μια αντικειμενική εικόνα αυτής της σειράς προφυλακτικών.

Συμπλήρωμα με ωφέλιμα βακτήρια στον κόλπο: Μια αποτελεσματική αντιμυκητιακή λύση για το κοριτσάκι

Συμπλήρωμα με ωφέλιμα βακτήρια στον κόλπο: Μια αποτελεσματική αντιμυκητιακή λύση για το κοριτσάκι

Η προσθήκη ωφέλιμων βακτηρίων του κόλπου παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της μικροβιακής ισορροπίας της οικείας περιοχής. Ας μάθουμε περισσότερα για το ρόλο και τον τρόπο συμπλήρωσης κολπικών βακτηρίων σε αυτό το άρθρο!

Τι προκαλεί ναυτία κατά την έμμηνο ρύση; Είναι επικίνδυνο?

Τι προκαλεί ναυτία κατά την έμμηνο ρύση; Είναι επικίνδυνο?

Η ναυτία κατά την έμμηνο ρύση είναι αρκετά συχνή, επηρεάζοντας την υγεία και την ποιότητα ζωής. Δείτε πώς να αντιμετωπίσετε τη ζάλη και τη ναυτία πριν από την περίοδό σας.

Πόσοι εφιάλτες είναι φυσιολογικοί; Πώς να αντιμετωπίσετε τους εφιάλτες

Πόσοι εφιάλτες είναι φυσιολογικοί; Πώς να αντιμετωπίσετε τους εφιάλτες

Το όνειρο είναι μια αναπόφευκτη απάντηση της ανδρικής φυσιολογίας όταν τα σεξουαλικά όργανα έχουν αναπτυχθεί πλήρως. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι ένας άνδρας είναι σεξουαλικά ώριμος. Ωστόσο, ένα από τα θέματα που απασχολούν πολλούς άντρες είναι το «Πόσο συχνά είναι φυσιολογικό να βλέπεις εφιάλτες;».

Σύνοψη των προφυλακτικών Durex και των κοινών χρήσεων στην αγορά

Σύνοψη των προφυλακτικών Durex και των κοινών χρήσεων στην αγορά

Ακολουθεί μια περίληψη των τύπων Durex και των κοινών χρήσεων στην αγορά καθώς και των χρήσεων κάθε τύπου. Ελέγξτε το τώρα!

Προσδιορίστε τα σημάδια που του αρέσετε αλλά δεν θα τα πει

Προσδιορίστε τα σημάδια που του αρέσετε αλλά δεν θα τα πει

Ένας σίγουρος τρόπος για να καταλάβεις αν σε αρέσει σε έναν άντρα είναι να τον ρωτήσεις απευθείας. Αλλά αν είναι ο τύπος που ντρέπεται να εκφράσει τα συναισθήματά του, μπορείτε απλώς να βασιστείτε στα σημάδια που του αρέσετε, αλλά όχι για να πείτε αν ενδιαφέρεται πραγματικά για εσάς.

Είναι εντάξει να παίρνετε αντισυλληπτικά χάπια μία φορά το μήνα;

Είναι εντάξει να παίρνετε αντισυλληπτικά χάπια μία φορά το μήνα;

Τα αντισυλληπτικά χάπια χρησιμοποιούνται συχνά σε περιπτώσεις όπου μια γυναίκα δεν θέλει να μείνει έγκυος μετά από σεξ χωρίς προστασία. Είναι λοιπόν εντάξει να παίρνετε αντισυλληπτικά χάπια μία φορά το μήνα και να μειώνετε την αποτελεσματικότητα της αντισύλληψης;